吃掉青蛙讀后感。

讀書筆記吧相關專題：“吃掉青蛙讀后感”。

我們應該從哪些角度分析作品的內容呢？閱讀作者寫的作品后，仿佛讓我身臨其境，被書中情懷所感動。這時候寫一篇讀后感，可以捕捉轉瞬即逝的靈感，為使用時更加方便，下面是讀書筆記吧編輯整理的“吃掉青蛙讀后感”。

吃掉青蛙讀后感(篇1)

1．明確目標：確定自己究竟想要什么。目標清晰至關重要。在每天開始工作之前，把你的目標全部寫下來。

2．每天提前做計劃：一邊思考，一邊把你的想法寫在紙上。你花費在準備工作上的每一分鐘，都將使你在工作過程中節約5～10分鐘。

3．將80/20法則用于你的所有任務：你的所有任務中，其中有20%的任務能產生80%的結果。因此，盡量把你的精力集中在那20%的任務上。

4．考慮效果：你最重要的、優先級最高的事情是那些將對你以后的生活或工作產生最重要影響的事情，無論其影響是正面的還是負面的。你應當最優先處理這些事情。

5.“創造性拖延”練習：既然你沒有時間去安排所有的事情，你就必須學會推遲處理那些沒有什么意義的工作，從而騰出時間來處理那些少數的、重要的工作。

6．持續不斷地練習使用ABCDE法：根據自己列出的任務計劃，在開始工作之前，先抽出一點時間，根據優先級對這些事情進行安排，從而確保你先處理最重要、最有價值的事情。

7．聚焦關鍵結果領域：要想圓滿地完成自己的工作，你必須具備哪些能力和技能？找出答案，然后日益精進，解決上述問題。

8．遵守“3個”定律：找出你的工作中的最重要的3件事情，你對公司90%的貢獻都來自這3件事情。無論如何，都先把這些事情做好，然后，你才能騰出更多的時間來安排個人的家庭和生活。

9．做好充分準備再行動：開始工作前，先把一切都準備就緒，包括所有的資料、信息、工具、材料，以及你需要的數據，然后，你就可以全身心地工作了。

10．每次到達下一個油桶：如果你每次能階段性地推進下一步工作，那么你就能完成最艱巨、最復雜的工作。

11．升級核心技能：你在自己的關鍵領域內知識越全面，技能越嫻熟，你動手就越快，任務完成得就越早。

12．找到最關鍵的限制因素：確定影響你實現目標的瓶頸和主要障礙，無論是來自外部還是內部，然后集中精力消除這些障礙。

13．自我設定壓力目標：假設你即將離開所在的城市，外出一個月，離開之前必須把所有重要的工作都處理完。

14．激勵自己將理想轉化成行動：做你自己的啦啦隊隊長。在任何情況下，都尋求事情積極的一面。把精力集中在如何解決問題上，而不是問題本身。要保持樂觀向上的態度。

15．技術是一個可怕的主人：把你的時間收回，不要讓各種技術分散你的注意力，停止做技術的奴隸。學著經常把手機設備關機，并放在一邊。

16．技術是一個非常優秀的仆人：用技術工具幫你自己處理最重要的工。。。

吃掉青蛙讀后感(篇2)

吃掉那只青蛙讀后感1000字：

這本書內容一般般。適合工作、生活完全沒有頭緒不太會進行自我時間和工作管理的人看。有一定自我時間管理經驗的適合作參考。

初聽這本書的時候，尤其是知道為什么要叫做吃掉青蛙的時候覺得非常有道理。我們工作生活中遇到的各種最艱難的事情，就像是一只只丑陋無比的青蛙，我們抗拒不愿意接觸卻不得不接觸，更讓我們難受的是最終我們還要不得不活生生的吞掉他，想想就讓人覺得惡心。可這確實是生活的真相。

全本讀完大概花費了我3天時間，在工作間隙和下班后周末閱讀。作者博恩·崔西是美國人，書的內容是中國人翻譯過來的，所以文風簡單、大白話居多，不用有太多文學功底，基本上能識字的都能讀的懂。

我們一定要明白：我們的時間有限，任何人都不可能在有限的時間內完成所有的工作，所以做事情的輕重緩急、先后順序極為重要。

看完開篇，我覺得“事不過三”應該有另外一重定義：我們一天要做的事情中，最最最重要的事情絕對不會超過三件。剩下的很多基本上都是不怎么重要的，它消耗浪費著我們的時間和生命，甚至讓我們誤以為它們很重要。所以，我們一定要牢記事不過三的原則，甚至極有可能真正對你來說最重要的事情只有一件。解決了他，別的事情都不算個事兒。

與此同時需要我們特別注意的是：倘若你開始做最重要的第一件事，那么在這件事真正做完之前，千萬不要再去啟動做別的事情。即使他可能花費了你一天的時間才做好這一件事情，導致別的事情都拖延耽誤了，最后你會發現它確實是值得的。前提是你一定要找到對你來說真正最重要的那一件事，然后心無旁騖的開始去做它，直到做完為止。然后再去開始做第二件。

人性的本能是趨利避害，所以在選擇事情的時候也會選擇先做最容易做的而不是最難最應該做的，甚至容易產生我已經做好了好幾件事情的成就感錯覺。讀后感.長此以往下去，最重要的事情往往會被我們拖到實在沒辦法不得不去做的時候再去做，這就是拖延。所以找到我們最重要的那件事并且解決掉它很重要。

最糟糕的利用時間的方式就是：把根本不需要做的事情做的很完美，真正要做反而做的很糟糕。

另外一些生活中的瑣事，就像是一只只小蝌蚪一樣，在我們解決完最重要的事情之后再去逐個擊潰它們。有多余的時間解決掉自然最好，暫時解決不掉也誤傷大雅，因為最重要的事情已經被我們解決掉了。

書中還涉及了寫目標、寫待辦事項等各種規劃管理時間和目標的解決辦法，因為有很多是自己已經知道并且正在做的，所以覺得價值不大，僅做參考。其他小伙伴可以對照自己的做事方法去自我檢測看看有多少是自己可以用得著的，然后拿來使用便是。

花了這么多的錢和時間去閱讀和學習，即使最后發現真正有價值的東西可能只有20%，那么我也覺得足夠了。也許這就是學習的真正意義之所在吧。尤其是這樣一本說好不好說壞不壞的書，它能在我日后的工作生活中時時刻刻提醒我：吃掉最大最丑的那只青蛙，去先做最最最重要的那件事情。我就覺得完全值得了。

周天中午看完這本書，寫作的靈感少得可憐。本來想要開啟下一本的，想想自己的諾言，覺得無論如何都要吃掉這只小青蛙，不能繞過逃避它。因為下一本書是全世界偉大的投資者股神巴菲特送給他兒子的《做你自己》，太讓我充滿期待。如果這篇讀后感不寫我就不能看下一本，太痛苦。忍住誘惑、靜下心來認真的寫。把自己的感悟分享給喜歡看書選書的小伙伴做個參考，希望能對你們有所幫助。

吃掉青蛙讀后感(篇3)

在審計工作中，你是否覺得永遠沒有足夠的時間做完該做完的事？在生活中，你是否會被各種瑣事給纏繞著？經常聽“我很忙，沒時間。”、“唉，最近很多事，忙”。或許是出于習慣，也或許是因為真忙。但是真正有幾個人知道自己忙碌，最后有多少成果呢？

博恩.崔西的《吃掉那只青蛙》介紹了21條時間管理法則，我把這21條法則歸納為三個點：明確目標、制訂計劃和實施計劃并堅持。

首先“明確目標”，包含七個步驟：第一，明確你究竟想要什么。第二，把目標寫下來。第三，目標設定一個完成的最后期限。第四，為了實現目標，把想到的、所要完成的事項都列在一個清單上。第五，進一步梳理清單，使之成為一份計劃。第六，根據計劃采取行動。第七，每解決一部分問題，向前推進主要目標。

在我看來，第二點把你的目標寫下來是最關鍵的一個步驟。如果目標沒有以書面的形式記錄下來，那么它就只是一個愿望或空想。

其次“制訂計劃”。制訂出一份合理計劃就相當于成功了一半。每拿出一分鐘制訂計劃，在行動時將會節省出相當于制訂計劃10倍的時間。所以，每天你只要拿出10-20分鐘來制訂計劃，就能節省出將近兩小時的時間。在你隨時想起需要添加的事項時，把它們寫進去補充完整即可。

最后“實施計劃”。在時間管理中，有一個pARETO時間原則，也稱80/20法則：即百分之八十的價值是來自百分之二十的因子，其余的百分之二十的價值則來自百分之八十的因子。80/20法則啟示我們，要避免將時間花在瑣碎的多數問題上，因為就算你花了80%的時間，你也只能取得20%的成效；相反我們應該將時間花在重要的少數問題上，因為掌握了這些重要的少數問題，只需花20%的時間，即可取得80%的成效。

重要的少數問題可通過以下三點來判斷，第一“我的最高值的工作是什么？”，第二“我只有把哪件事情做好了才會產生非凡的影響？”，第三“在此時此時刻，對我來說最有價值的事情是什么？”總而言之，一句話為“堅持要事優先的原則”。正如歌德說過的：“最重要的事情永遠最重要，不能被不重要的事情左右。”

希望我們都能做一名目標明確，有計劃性的人，這樣我們就能提高工作效率，在工作中找到幸福感！

吃掉青蛙讀后感(篇4)

1．明確目標：確定自己究竟想要什么。目標清晰至關重要。在每天開始工作之前，把你的目標全部寫下來。

2．每天提前做計劃：一邊思考，一邊把你的想法寫在紙上。你花費在準備工作上的每一分鐘，都將使你在工作過程中節約5～10分鐘。

3．將80/20法則用于你的所有任務：你的所有任務中，其中有20%的任務能產生80%的結果。因此，盡量把你的精力集中在那20%的任務上。

4．考慮效果：你最重要的、優先級最高的事情是那些將對你以后的生活或工作產生最重要影響的事情，無論其影響是正面的還是負面的。你應當最優先處理這些事情。

5.“創造性拖延”練習：既然你沒有時間去安排所有的事情，你就必須學會推遲處理那些沒有什么意義的工作，從而騰出時間來處理那些少數的、重要的工作。

6．持續不斷地練習使用ABCDE法：根據自己列出的任務計劃，在開始工作之前，先抽出一點時間，根據優先級對這些事情進行安排，從而確保你先處理最重要、最有價值的事情。

7．聚焦關鍵結果領域：要想圓滿地完成自己的工作，你必須具備哪些能力和技能？找出答案，然后日益精進，解決上述問題。

8．遵守“3個”定律：找出你的工作中的最重要的3件事情，你對公司90%的貢獻都來自這3件事情。無論如何，都先把這些事情做好，然后，你才能騰出更多的時間來安排個人的家庭和生活。

9．做好充分準備再行動：開始工作前，先把一切都準備就緒，包括所有的資料、信息、工具、材料，以及你需要的數據，然后，你就可以全身心地工作了。

10．每次到達下一個油桶：如果你每次能階段性地推進下一步工作，那么你就能完成最艱巨、最復雜的工作。

11．升級核心技能：你在自己的關鍵領域內知識越全面，技能越嫻熟，你動手就越快，任務完成得就越早。

12．找到最關鍵的限制因素：確定影響你實現目標的瓶頸和主要障礙，無論是來自外部還是內部，然后集中精力消除這些障礙。

13．自我設定壓力目標：假設你即將離開所在的城市，外出一個月，離開之前必須把所有重要的工作都處理完。

14．激勵自己將理想轉化成行動：做你自己的啦啦隊隊長。在任何情況下，都尋求事情積極的一面。把精力集中在如何解決問題上，而不是問題本身。要保持樂觀向上的態度。

15．技術是一個可怕的主人：把你的時間收回，不要讓各種技術分散你的注意力，停止做技術的奴隸。學著經常把手機設備關機，并放在一邊。

16．技術是一個非常優秀的仆人：用技術工具幫你自己處理最重要的工作，把自己從最不重要的工作中解放出來。

17．集中注意力：停止不斷地打擾和分心，影響你正在完成的最重要的工作。

18．奶酪和香腸工作法：把復雜而又艱巨的大任務分割開來，變成許多部分，每次只處理一小部分。

19．創造整塊的時間：為自己安排一份日程表，然后留出大塊的時間來處理對你來說最重要的事情。

20．保持緊迫感：養成迅速處理關鍵任務的習慣。把自己培養成一個能迅速、圓滿完成工作的人。

21．單獨處理每一項任務：根據事情的優先級安排優先處理哪些事情，然后立即著手處理最重要的、必須優先處理的事情，全心全意地去做這件事情，決不中途停止，直到100%完成為止。這是工作高效、個人生產力最大化的關鍵所在。

吃掉青蛙讀后感(篇5)

《吃掉那只青蛙》一文告訴我們很多道理，也是很值得我們學習的真理。它告訴我們，每一天上班的第一時間是用來處理一天當中最重要的事的，如何來區分什么是重要的什么是次要的是要靠個人的判斷力的。處理每件事都要有能分清輕重緩急的能力，不要浪費過多的時間在無關重要的事情上。不僅如此，作者還給我們分析了一個人要想成功，養成良好的習慣是非常必要的。有句話說，性格決定命運，而一個人的性格正是由個人的習慣養成的。所以說好的習慣才能是成功的先決條件。

說了這么久好像都沒有說到我要說的重點，言歸正傳了。我只是想通過《吃掉那只青蛙》中第17章中說到的找回屬于自己的時間來說說我的一些看法。

自從有了網絡，有的手機，我的生活一大部分是被這些東西占距著。就像作者說到的，人一起床就是去看自己的手機是否有人未接來電，是否有短信沒有看，是否會有沒有看的留言每個人的一天浪費在這些時間上的就不少于一個小時了。真正能不去關注這些的應該說很少很少，但是真理卻往往就撐握在這一部分人手里。所以看完此書后，我就反思是否浪費在這些瑣事上的時間太多太多了。不僅如此還有很多事情，在處理的過程中總會覺得是外在因素太多，總會找出各種理由來推卸或是拖延時間，但是大多數時候自己的內在因素是占主要的。如果我能有計劃，能堅持做好計劃并一步步地去履行，一定可以把工作做的更完美，生活質量也可以更高。這樣下來的話，也可以節省更多的時間來陪伴我的家人和朋友，讓我的生活有更多的快樂了。電腦、手機、黑莓等這一代科技產品給又我們帶來了多少快樂呢？只是讓我失去了更多能和別人溝通的時間而已，所以在今后的生活中，我努力的讓它們不成為我的主人，要讓自己真正主宰它們。這也是需要好好計劃一下未來的人生的。

前些時候無意間逛論壇看到了一篇文章是HP大中華區總裁孫振耀的退休感言。給我們這一代人很多真誠的忠告，它說到工作、說到生活、說到快樂試想，人生在世不外乎這兩件事，除了工作就是生活，而今工作也早已是生活中的一部分了。尤其對于我們八O后這一代人來說。工作之內是工作，工作之外還是工作。因為工作的原因，工作之外的生活圈子也全成了工作之內的朋友了。所以說快不快樂，好像也不取決于工作，而取決于心態吧。看后讓我反思很久，思考的是我到底想要什么？最后的結論是我們都只是普通人而已。我們要的也只是普通的生活，簡單的快樂而已。

比爾蓋茨說博恩崔西教會了我們如何去思考。不正是如此嗎？它教導我們要不斷的思考下去，直到人生的終點站。每一分，每一秒我們都應該好好抓住，讓我們的金字塔一塊塊的壘起來。也只有這樣，我們的生活才能得到更多的回抱。

吃掉青蛙讀后感(篇6)

如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只青蛙，那么你會欣喜地發現，今天沒什么比這更糟糕的事情了；難道真的是最糟糕的事情嗎？我們也許會選擇青蛙以外的美食，但是吃完之后你會發現那只青蛙還是一動不動的呆在你面前，怎么辦？選擇放棄嗎？不可能，必須要過這一關，朋友，勇敢的張開你的嘴巴，行動吧！當你把青蛙吃掉后，你會發現一切事情都不難辦了，很多問題都會迎仞而解。這個問題就是告訴我們，無論做什么事情都要勇敢的先去解決掉最具有挑戰性的任務。想到自己在拜訪客戶的工作中也是同樣的道理，不要害怕拜訪大單位，害怕見客戶的領導；當你見到省直的領導之后，你會自然的發現市直的領導就會很好的對付，把最具有挑戰性的事情做好，那怕僅僅是去嘗試，我們就會從中得到很多的知識和經驗，那么以后的工作就會更容易、更出色的完成。

如果你要吃掉兩只青蛙，那么你一定要吃那只長的最丑的。這是為什么呢？大家都認為長的丑的那只青蛙一定最難吃，很多人都會接受不了。我們都被事物的表象所迷惑了，東西難看不一定難吃，事情看著困難不一定就難辦；這個故事告訴我們處理工作一定要先處理更重要、更困難的事情。一天的工作開始了，我們是不是會靜下心來先想一想，哪一件事情是我昨天沒有完成的，能不能先把它做完；哪一件事情是我今天最重要的，要先努力的開始，不要把寶貴的時間浪費在無謂的事情上，這樣我們會發現每天的工作就會很輕松的完成。

如果你必須吃掉一只活青蛙，就算你一直坐在那里盯著它是無濟于事的。

是啊，等待是沒有用的，青蛙是不會自動跳進你的嘴里的。不管我們采用什么辦法去吃，關鍵的一點就是：動手去做。就像我們在平時的工作中一樣，我們從不同的渠道中得到了大量的客戶信息，而我們不能簡單的把信息放在手機里、記在本子上、輸入電腦里就完事了，這都是起不到任何作用的，客戶不會自己跑來找我們的。我們該怎么做呢？需要我們動起來了，打電話、發短信、登門拜訪，通過不同的方式，讓我們的產品信息傳達到客戶那里，直到跟蹤到車輛成交，這就是我們成功的把青蛙吃到了嘴里。

通過對《吃掉那只青蛙》這本書的學習，我總結出了一點工作心得：

先做挑戰性的工作；

先做更重要、更困難的事情；

動起來，做永遠比說強！

吃掉青蛙讀后感(篇7)

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《吃掉那只青蛙》又名《博恩.崔西的高效時間管理法則》。這本書主要向讀者介紹了21條時間管理法則，我把這21條法則歸納為三個點：明確目標、制訂計劃和實施計劃并堅持。

首先關于“明確目標”，主要有以下步驟：第一，明確你究竟想要什么。第二，把你的目標寫下來。第三，為你的目標設定一個完成的最后期限。第四，為了實現目標，把你能想到的、所有要完成的事項都列在一個清單上。第五，進一步梳理整份清單，使之成為一份計劃。第六，根據計劃馬上采取行動。第七，每天解決一部分問題，向前推進主要目標。在我看來，第二點把你的目標寫下來是最關鍵的一個步驟。如果目標沒有以書面的形式記錄下來，那么它就只是一個愿望或空想。

其次關于“制訂計劃”，美國“時間管理之父”阿蘭.拉金說：“通過計劃把未來變成現在，這樣你就可以未雨綢繆。”可見，制訂出一份合理的計劃就相當于成功了一半。據觀察，每拿出一分鐘制訂計劃，在行動時將會節省出相當于制訂計劃10倍的時間。所以，每天你只要拿出10-20分鐘來制訂計劃，就能節省出將近兩小時的時間。制訂計劃的具體做法可以是這樣的：拿出一個記事本或一張白紙（也可以用你的電子助手或手機上的軟件，把未來24小時內要做的所有事情都列在上面。當你隨時想起需要添加的事項時，就把它們寫進去。然后把這些事情排序，把最重要的和需要最早完成的排在前面。

最后關于“實施計劃”，在時間管理當中有一個80/20的法則。簡而言之就是告訴我們需要專注地完成計劃上最重要的任務。什么是最重要的任務，通過三個問題來判斷。第一個問題：“我的最高值的工作是什么？”接下來問自己第二個問題：“我只有把哪件事情做好了才會產生非凡的影響？”最后一個問題：“在此時此時刻，對我來說最有價值的事情是什么?”總而言之，一句話：“堅持要事優先的原則。”正如歌德說過的：“最重要的事情永遠最重要，不能被不重要的事情左右。”

我自認為是一個目標很明確的人，非常清楚自己想要什么，不想要什么。2014年研究生畢業之后，我從事的所有工作都是跟教育有關的，我很明確我想成為一名教師這一目標。但是，我也知道自己的弱點是做事情缺乏計劃性。以前，我總是想到什么就做什么，并且我很喜歡先做最簡單最容易的事，這樣會導致一個結果，我沒法將某些重要的事情按時完成。其實，這樣無意中就養成了拖延的壞毛病。看過《吃掉那只青蛙》之后，我專門準備了一個本子記下我需要做的事情，每天下班前檢查一下，看看有沒有補充的，第二天上班第一件事就是先看看計劃本，哪些任務最緊急就先完成哪項,然后完成一項就劃掉一項。這樣堅持一段時間，竟然產生一種“錯覺”，好像時間變多了。

希望我們都能做一名目標明確，有計劃性的人，這樣我們就能提高工作效率，在工作中找到幸福感！（易娟）

吃掉青蛙讀后感(篇8)

《吃掉三只青蛙》讀后感1500字范文：今天又讀了一次這本書，加深了對青蛙的印象，以及該如何去吃掉三只青蛙。

這里說的“青蛙”，指的是那些極具挑戰性、做了就能帶來很大價值的事。但是在現在的互聯網時代，我們的時間已經被切割得極度碎片化了，比如經常不自覺地打開微信消息、最近很火的抖音，或者瀏覽那些門戶網站的吸睛新聞數十分鐘，卻不知道看了什么。它們把我們的注意力偷走了。注意力就是我們最稀缺的資源，沒有之一。

你是不是經常會碰到這樣的情況：“非常勤奮”地加班到深夜，拖著疲憊不堪的身軀，倒下就呼呼大睡，早上的時候又被鬧鐘驚醒接著匆匆忙忙去上班？每天上班都在各種職務和任務之間忙于應付，前面還有很多新的任務等你……

這樣的話，要反思一下自己的做事了。

有一個著名的四事象限圖，從左到右是不重要的事到重要的事，從上到下是緊急程度到不緊急程度。按照要事第一的原則，我們應該先完成緊急且重要的事情，然后在當天的碎片時間完成不緊急但重要的事情，不緊急但重要的事情，每天要拿出固定的時間去完成，因為不緊急但重要的事情，是長期要做的事，比如潛心學習一項技能，堅持寫作，學英語等等。最后就是不緊急也不重要的事情，它們就可以被我們的清單pass掉了。

你如果認真統計一下自己的時間消費記錄，你一定會震驚于自己竟然花費了這么多時間在那些毫無意義的瑣事上。

所有的時間管理理論都在告訴我們：要想做好時間管理，一定要先給自己設立一個目標。因為你永遠沒有足夠的時間去完成所有的事情。只有當你自己知道目標方向了，你才知道該做什么事。管理自己的關鍵是發現自己與眾不同的、讓自己感到快樂的、發自內心熱衷為他人創造價值的領域，然后把盡可能多的時間去投入進去。這就是為什么把重要的事情做到極致的原因。

那么，吃掉三只青蛙就是教我們如何管理好自己的方法。

曾經有一句諺語說的是，如果你每天早上醒來的時候做的第一件事情是吃掉一只活的青蛙，那你就會欣喜地發現，在接下來的一天時間里，沒有什么比這個更糟糕的事情了。

吃掉三只青蛙，就意味著你已經完成了你最艱巨、最艱難的任務了。如果你不對這只青蛙采取主動行動的話，很可能你就會被這只青蛙吃掉，吃掉你的這只青蛙也可能會對你現在對生活產生極大的影響。

改善業績、提高工作效率的關鍵在于，每天早上你做的第一件事就是對你來說最重要的事情。每一個職場精英，“馬上行動、立刻行動”是他們做每一件事情最顯著、最一致的共性。每次做的時候都是堅決先完成最緊急重要的那項工作，然后再去完成下一項。

分清輕重緩急、克服拖延、要事第一，是一種身心相互協調的技能，當你進入“心流”的狀態的時候，你就已經開始進入忘我的工作狀態了，讀后感.在這種狀態下，不論它的任務大小、重要程度如何，當你完成它的時候，一定會感到精力充沛，內心充滿了自豪感，你完成的工作越重要，你就會越滿足、越自信，會越有成就感，如此良性循環，你遲早會實現你的夢想的。

每一個成功人士都需要極度的自律。NBA球星勒布朗詹姆斯，從打籃球開始，就不吃豬肉，每年都花數百萬的金錢來保養自己的身體，還有科比的那句經典名言，我每天都看到凌晨四點鐘的洛杉磯等等。

無論你是做什么事情，都要下定決心，堅定不移地帶著死也要去完成它的這種決心去學習直到掌握了它為止。

想象一下，五年后的你，十年后的你是什么樣子的，你的身邊有沒有你夢想成為的人。如果有，想象自己那個時候的樣子，在大腦中為自己勾畫出詳細的藍圖，然后朝著這個目標不斷分解成一個個小目標去努力升級，當你每一天都在全力以赴去完成這個升級打怪的時候，遲早你都會過上那種想要的生活的。

事實上，每個人的潛力都是無窮無盡的，如果能通過反復練習，培養克服拖延、迅速完成最重要的事情的習慣，你就將腳踩踏向成功的加速器，進入工作和生活的快車道。

吃掉那只青蛙吧，如果你每天都能吃掉三只青蛙，那你就完成了最重要、最困難、最有挑戰性的事，你會成為你自己！

吃掉青蛙讀后感(篇9)

《吃掉那只青蛙》是踐行易效能的必讀書目之一。青蛙，代表的是極具挑戰性，做了就能帶來很大價值的事情。序言中兩位實踐者，第一位葉武濱老師通過吃青蛙，過上了想要的生活。另一位，日事清創始人劉磊，通過吃三只最難忘的青蛙，“101個夢想清單”“每周回顧”和“我要創業”，實現了人生目標，得到自己想要的結果。

作者博恩崔西先生也在前言中分享自己親身經歷的成長故事后，提到人人都可以向他一樣，通過學習自我提升和時間的過程，改變人生，這種方法其實非常簡單，只要學習并運用和成功人士一樣的方法去做事，就一定會得到同樣的結果。只要向專家學習，不斷實踐。

全書讀完之后，我個人最大的三點收獲是：

一、全書闡述了一個最重要的理念

如果一起床就能夠完成那件最重要最困難的事情，那么一天就沒有什么事情可以難倒你了。養成吃青蛙的習慣，每天都會有成果。

要做到先吃掉那只青蛙，需要完成以下幾個步驟：

1、列出今天所有要做的事情

2、找出這些事情中最重要2—3件事，按ABCDE分類，選擇先做A類事件。

3、先完成這2—3件事，然后再完成剩余的

二、找到人生青蛙和年度青蛙

無論制定目標還是計劃，或是完成最能實現自己價值的工作，永遠不要忘記，你的最終目標是生活幸福、健康長壽！找到最重要的那只人生青蛙或年度，就可以分解到每一天的生活工作中。

人生青蛙和年度青蛙一般會有2—3個，在2—3個青蛙中再問自己一個問題，如果其他事情都可以放棄，哪一個，只是這一個目標是必須實現的，那這個目標就是最大的青蛙。

作者給了一個快速列出清單的練習：

1、此刻，在事業方面你最重要的3個目標是什么？

2、此刻，在家庭或人際關系方面你最重要的3個目標是什么？

3、此刻，在經濟方面你最重要的3個目標是什么？

4、此刻，在健康方面你最重要的3個目標是什么？

5、此刻，在個人或職業發展方面你最重要的3個目標是什么？

6、此刻，在社交方面你最重要的3個目標是什么？

7、此刻，你面臨的3個最重要的問題是什么？

這些問題的答案會讓你知道生活中什么對你最重要。

三、下一步行動

將模糊的目標轉化成可執行的任務/行動清單，并固化自己的好習慣，不斷重復優化，不斷積累，直到達成想要的結果。

只有將青蛙變成一步一步行動，才可能被執行，所以不妨看看自己的年度目標中，有哪些還沒有找到下一步行動。

每天進步多一點，在固定的時間做固定的事情，每天清晨背30個單詞，睡前閱讀15分鐘。日積月累，這樣的行動小細節，最終會成就一個全新的我們。