生活方式與健康聽課收獲(推薦六篇)。

聽課反思及收獲特別注重結構清楚，層次簡明。在現在的社會生活中，聽課反思及收獲對我們的作用越來越大，那么問題來了，到底應如何寫一份恰當的聽課反思及收獲呢？下面是小編為大家收集的關于有關聽課反思及收獲（精選6篇），希望能夠幫助到大家。

生活方式與健康聽課收獲 篇1

教師的成長，除精深的專業知識、先進的教學方法之外，更在于教學實踐中表現出來的反思能力，這種能力，是導致一部份教師迅速成為優秀教師，而另一部份不能或比較緩慢地成為優秀教師的一個重要原因。有人概括出這樣一個公式：經驗+反思=成長。可以說，沒有反思的經驗，只能是狹隘的、片面的、膚淺的經驗，無益于教師專業成長，無益于學校教育品位的提升。反思對于教師的成長是何等重要。

我們欣喜看到，這一點已越來越成為廣大教師的共識，并變成孜孜以求的行動，在很大程度上推進了新課程的實施，促進了教師自身專業的成長。但是，我們也必須看到，目前，教師的教育反思仍處在一種隨意的、散亂的狀態之中，影響了反思所應該具有的優越性。具體表現為：碰到了教育教學中的某個觸發點，突然引起教師的靈感，從而再去思考、探究，并用文本方式表達出來。這種反思帶有極大的偶然性、隨意性，也必須是零碎的，雜亂的，說得不好聽，有點腳踩西瓜皮，滑到哪兒算那兒。dsBJ1.coM

因此，我們應該對“反思”進行更深層次的反思，努力提升反思的質量。

怎樣提升反思的質量呢？

首先，教師本人應該在新課程理念的指導下，結合自身的教學風格、學生特點，樹立一個自身發展的大致方向，明確一段時期研究的基本主題，強化問題意識，然后圍繞這一方向、主題，變被動發現為主動尋找，變偶然觸發為有機探索，從而構建起比較完善的體系，使反思趨向于理性化、系統化，能有重點地探索、解決問題。

其次，要把握反思的側重點。一般來說，反思的經過、成果，常常是以教育敘事案例、教育隨筆等方式呈現出來。從實際情況看，我們教師沒能處理，許多側重于敘事，而忽略了分析，有點像教育故事。其實，顧名思義，“反思”是側重于“思”而并非“敘”的。雖然“敘”是“思”的前提和基礎，但“思”是“敘”的升華和最終目的。我們要多花功夫在分析研究上下功夫，講深講透。

第三，積極與其他教師合作，特別是同備課組教師的力量，廣泛收集案例，集體攻關，拓展反思的橫截面，使反思跳出窠臼，走高更廣、更寬的境界，從而更具典型性。一個人閉門造車式的反思，往往受思想、經驗、環境等諸多因素的制約，難免會產生片面、甚至歧誤的后遺癥；而通過群策群力，通過相互之間的思維碰撞，一定會產生一加一大于二的意想不到的良好效果。

最后，在個案反思的基礎上，要運用先進的教育教學理念，特別是新課程理念，把相對分散的、零碎的反思成果，分門別類，在更高層面上進行總結、分析、提煉，注入更多的理性思辯，形成有質量的科研成果，從而獲得更大收效，促進自身專業的更快成長。不能在反思過后，將反思成果束之高閣。因為反思是一個過程，是教師成長過程的一個小小的中轉站，一個登向頂峰的一級小小的階梯，而絕對不是成長的終結。

我想，以上所說應當成為深化“反思”的努力方向。

生活方式與健康聽課收獲 篇2

通過上了這么多節的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學生健康成長、培養全面發展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。

作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的.內容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。以下是我的學習心得：

一、新的學習環境與任務的適應問題

我們都是從高中升到大學，面對新的環境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調試自己的心理，知道適應環境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。

二、人際關系的處理

良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。

因此，我們大學生更要培養良好的交際能力。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。

三、戀愛中的矛盾問題

在現代大學生中戀愛已經成為普遍現象，大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛為結果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責任。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間，增強自己的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰。

生活方式與健康聽課收獲 篇3

通過這學期的學習，我對心理健康知識的認識從淺到深，從模糊到清晰。最主要的認識是：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自己，能正確地感知現實并適應現實，具備良好的環境適應能力及良好的人際關系。

良好的心理素質是我們搞好學習和生活的基礎，為此，我們要不斷完善自己，提高自己的綜合素質，首先要辯證地看待自己的優缺點，正確認識自己，相信每個人都有屬于的閃光點。只有這樣，才能以積極健康的心態投入到學習當中去。當今時代是充滿競爭的時代，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創造是新時代對人才的基本要求。這些品質無一不與良好的心理素質密切相關。

通過學習大學心理健康教育課程，我了解了許多關于心理方面的知識，同時更好的認識了自己，懂得了心理健康對一個人成長的重要性。

大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

然而，不少大學生自己意識不到自己的心理危機或疾病，不會主動向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學生經常口口聲聲說“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產生心理問題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會做家務、受到同學嘲諷等在平時看來沒什么大不了的事情，也可能成為導致他們情緒崩潰的導火索。但這些小問題、細節平時都不易為他們所重視，他們意識不到這些細節容易引發的危機，也就不會主動尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發不可收拾。

所以大學生應該更主動一些，關注自己的心理動態，主動向專家說出自己所想。事實上，每個人，在不同階段、不同層面、在遇到不同的問題事件時都存在或多或少或輕或重的心理問題，當你感到心情郁悶、焦慮、信心興趣下降等不適或異常表現時，果斷大方地走進心理咨詢室，要及時傾吐，或上學校心理咨詢中心傾聽專家的意見，千萬不要憋在自己心中，自己鉆牛角尖。去心理咨詢，就像得了感冒看內科醫生一樣自然。同時一些性格孤僻內向的學生可以多參加集體活動，擴大交友圈子，多聽朋友老師的建議。

學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。心理健康是大學生掌握和學習文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。

生活方式與健康聽課收獲 篇4

3月13日，我在實驗小學聽了七節z市體育健康優質課，這是第一次聽體育健康課。這次在健康課的學習活動中，每位老師都給我留下了很深的印象。

z實驗小學的老師執教的《保護牙齒——齲齒》一課，先是動畫片導入，吸引學生的注意力。接著老師講解了齲齒的形成過程，怎樣保護我們的牙齒，使學生深切感受到蛀牙的危害。緊接著，教師讓學生進行討論交流：在日常生活中怎樣保護好我們的牙齒不受到傷害。讓學生學會發現問題，解決問題。最后，教師設計了“牙防五部曲”這一環節，進行游戲闖關。經過闖3關的游戲環節，學生深切感受到保護牙齒的重要性帶來的成功體驗，促使學生今后的學習生活中要做到“正確的用牙習慣”。

z小學張老師執教的《預防食物中毒》一課和實驗小學王老師執教的《交通安全》一課，給我最深的印象就是兩位老師都能讓學生結合自己的生活實際來解決問題，談自己的感受。教師的教學設計環節環環相扣，條理清晰，非常值得我學習

在這次的學習活動中，我感受到這幾位老師在課堂上都能極力創造出一種融洽、和諧的氛圍，讓學生積極參與活動，真誠地和教師溝通，說出自己的心理話，但是也不是盡善盡美的，比如說課堂組織的方式，老師和學生的互動掌握的尺度，普通話的標準問題也統統體現出來。

總結經驗這也為上一節成功的體育健康課打下了堅實的基礎。小學生天性活潑、好動，感性思維豐富而缺乏理發思維，他們的年齡特點決定了小學生心理輔導活動要形式多樣、輕松活潑。這幾位教師在教學活動中，都盡量融入音樂、圖片、舞蹈、表演等藝術形式，讓學生不會感到厭倦、枯燥。這樣，學生也就能夠在活動中有所收獲，使輔導收到應有的`效果。

社會在日新月異地發展，生活在校園中的小學生們正茁壯成長。今天，他們面對的是菁菁校園；明天，他們將承擔起建設祖國的重任。所以，關注小學生的心理健康教育，努力上好心理活動課，也是我們小學教育工作者責無旁貸的工作。在今后的工作中，我們應本著“以人的發展為本”的教育理念，在小學心理活動課中不斷探索、不斷實踐、不斷創新，為小學生的體育健康教育探求出更有效的途徑和方法。

生活方式與健康聽課收獲 篇5

今日是xx月xx日，xx縣的天氣比昨日稍冷一點，由于今日沒有我的課程安排，所以我比平時起的稍晚了一些，吃了些面包和火腿，我便開始了今日嶄新的生活。在課間的時間我主動聯系了xx班的數學教師要求去聽課。xx是xx縣二高一位資深老教師，深得學生喜愛，并且劉教師還是一位十分熱情的教師，令我很感動的是，劉教師在上課前夕特意找來學生為我搬了一把凳子（我有注意到教師還特意找了個有墊子的），上課的鈴聲一響，我和教師一齊走進了xx班，聽課的過程在此我就不一一贅述了，我想說說我的聽課收獲與反思。

（1）講課的速度必須要放慢，爭取讓學生在課上把知識全部弄懂，學會，減少課下及自習的壓力；

劉教師講課的語速十分的慢，剛開始我還在想是不是缺少點活力，但聽完一節課后我發現自我對定義的理解卻是如此深刻，不明白是因為備過課還是其他什么原因，我已經全盤接收了劉教師傳達的信息，一節課講了兩個課時的資料是我所驚嘆的，因為我的語速偏快，講解的也會偏快，可是同樣的一節課我卻只是完成了一個課時的資料，所以我很驚訝！劉教師在講課的時候我會感覺時間過得很慢，但確實是這樣一節不緊不慢的課到達了令我所驚訝的程度。同時我在反思，我的備課過程是否嚴謹，對知識的鏈接是否熟練，在不足的地方如何改善。

（2）做練習的時候要及時糾正學生的錯誤，并給予強調；

學生剛剛聽完課若是做練習的話，記憶雖說比較深刻，但還是會有一些朦朧不清晰的地方，當學生在表述出現問題時，必須要給予糾正，在細微之處慢慢的改正，能保證學生更快的理解新知識，更加自如的應用新知。

（3）有時講課本并不必須是在講課本；

有的教師在講課的時候風格習慣于照本宣讀，有的教師習慣于凌駕于課本之上，可是聽了很多節課，我已經深深的意識到：其實這些教師們早已把課本的知識爛熟于心，早已融會貫通，知識早就在心中了。

今日的收獲很多，我頗有感觸。相信在明天，后天，大后天。我會掌握越來越多的技能，成為一名合格的頂崗實習生。

生活方式與健康聽課收獲 篇6

在本屆優質課大賽上，各市地教師以體育與健康知識、技能、方法為主要學習內容，實施素質教育和培養德智體全面發展人才不可缺少的重要途徑。以運動技能的傳授和學生的身體練習為載體，把運動參與、身體健康、心理健康與社會適應的目標融入其中，強調課程多種內容、多種功能和多種價值的整合。

首先，參賽課教師教學內容選擇符合學生身心特點與發展需要。本次初中優質課的比賽，授課老師教學內容的選擇與授課學生的身心發展水平相適應。能根據學情對學生課外、校外體育鍛煉提供幫助，與體育鍛煉實際相結合，為學生未來體育學習與發展打下良好基礎。如田徑、球類、武術、健美操等教學內容，都符合學生發展的實際需求，為學生終身體育打下基礎。

其次，參賽課教師體育專項技能和教學基本功扎實。體育教師專項技能與教學基本功是一堂優質課的前提和要求，也是教師教學魅力所在，對體育教師專業發展起到決定性作用。本次參加優質課比賽教師體育專項技能好，教學基本功扎實，課堂駕馭能力強。體育教師專項技能和學生專項技能共同進步提高。

再次，參賽課老師教學設計體現學科性質，都能選擇比較合理有效的教學方法和手段。一堂優質課的成功與否，除了教師體育技能和扎實的基本功外，關鍵是對教學科學合理的設計及教學方法手段的有效。本次課的教學設計十分關注學生學習方式的改變，重視提高學生自主學習和合作學習的能力。教學方法的選用，適合教學對象，適合學生年齡特征。能把教育法、教學法、鍛煉法揉合在一起，在繼承傳統教法基礎上進一步創新、豐富、發展，實現了體育課教學方法的豐富性和最優化，進而促成教、學、練結構。教學手段的運用應符合學生身心特點和學校實際，注重教學器材的創新和“一物多用”，有效提高課的練習密度，使組織教法創新提高。

總之，本次學習之行讓我深深感觸到上好一堂體育課是多么的重要，平時應多注重學習和總結，使自己在教育教學過程中不斷提高業務水平，不斷充實自己、提高自己，讓體育教學上一個新的臺階。