高中體育教案模板范例(精華5篇)。

作為一位杰出的老師，通常會被要求編寫教案，借助教案可以有效提升自己的教學能力。那么優秀的教案是什么樣的呢？以下是小編整理的高中體育教案模板范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

高中體育教案模板范例 篇1

水平階段：

水平一(二年級);

教學目標：

1、知道羽毛球挑球的動作方法。

2、能初步學會羽毛球挑球的動作。

3、練習中表現出勇敢、果斷和不怕困難、爭取勝利的精神。

教學內容：

1、羽毛球：正、反手上一步挑球。

2、游戲：發球比遠教學重點：手腳配合、協調用力。教學難點：動作連貫、協調。器材準備：羽毛球若干，球拍自備。

教學步驟：

一、準備階段(7--8分鐘)

1、體委整隊集合、匯報人數。

2、師生問好，宣布本課內容。

3、隊列、隊形練習(向左、向右轉)。

要求：兩腳同時登地

4、由小組長帶領分組慢跑。

5、羽毛球操。

學習階段(17—21分鐘)

1、復習正手顛球。要求：球拍要平。

向上顛

2、示范正手上一步挑球動作。要求：認真觀看。

比較和顛球的不同

3、組織學生練習

要求：

1)運動隊隊員當老師助手進行幫助練習。

2)沒人打三個球。

3)集體徒手練習3—4次。

4)平均分成四組練習3—4次。

4、示范反手上一步挑球。

要求：

1)認真觀察。

2)比較和正手挑球的不同。

5、組織學生練習。

要求：

1)集體徒手練習3—4次。

2)平均分成四組練習3—4次。

游戲、比賽—發球比遠(10-12分鐘)

1、教師講解示范游戲方法、規則。

2、學生分組游戲、比賽。

3、總結比賽中出現的情況，強調規則再比賽。

4、評價比賽結果。

放松身心階段(2—3分鐘)

1、教師提要求。

2、學生分散隨師示范作簡單放松動作。

結束部分

1、總結練習、比賽情況

2、安排學生收拾器材。

3、師生再見、宣布下課。

練習密度預計

1、本課實練時間xx分鐘。

2、本課密度x%。

3、平均心率xx左右。

本課指導思想：

重視學生身體體會，以游戲結合技術進行練習，合理安排運動負荷，以達到育體、育心的育人目標。場地器材：操場

注：本教案在實際教學過程中可能有所變動。

高中體育教案模板范例 篇2

一、指導思想

根據高中學生思想較成熟，對運動技術的掌握能力增強，對自身運動項目具有一定的選擇性這一特點及體現“健康第一”、發揮“雙主”優勢這一指導思想，較為靈活地安排該節課，旨在創造輕松活潑的課堂氣氛，愉悅身心，曾強體質，提高技術。

二、教材分析

該節課是三級跳遠單元的第一節課。教學目標是要求學生初步掌握三級跳遠的技術動作，體會出三級跳遠的三步節奏。三級跳遠的技術對于高中生來說已不再是高難度的運動技術，關鍵是學生愿不愿學和教師如何去引導其學的問題。解決了上述問題，該目標就不難實現。另外三級跳遠對下肢的爆發力及人體的協調性和心理素質的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習來增強體質、發展力量、提高跳躍能力、增強協調性、鍛煉意志品質、愉悅身心是這節課的又一重要目標。

三、教學步驟

1、通過“五官移位”這一趣味性的游戲，將學生注意力集中到課堂，然后聽著音樂根據個體差異選擇做四肢、腰腹及牽拉韌帶的徒手操，這樣會充分發揮學生的主體作用，克服以往徒手操的整齊劃一的教學模式，避免了單調、呆板的缺陷，以調動學生的運動興趣。通過競賽的形式有針對性地進行跨步跳和單足跳練習，在為主要內容作好準備的同時又調動了學生參與運動的興趣和積極性，同時還培養了學生爭強好勝，奮勇拼搏的體育精神。

2、因該節課為三級跳遠的第一節課，所以就將場地設在寬闊的.跑道上進行。由示范講解、出示教學掛圖開始，使學生對三級跳遠有個完事的初步認識。原地跳躍練習和4—6步行進間跳躍練習，促使學生掌握三級跳遠的基本技術，再通過跳過實心球練習來掌握“三步”的節奏，最后進行完整的動作練習。另外，期間要多注意學生的反饋信息，適時加以引導。

3、設置各種跳躍練習的場地，要求學生自由分組和選擇運動項目，發揮個人跳躍特長，提高特長項目的技術水平和終身體育能力，提高下肢爆發力，增強協調性。通過自主組織些跳躍游戲（斗雞、跳繩等）來增強體質的鍛煉和培養學生群體意識及團結協作的集體主義精神，達到愉悅身心，增進健康的目的。

高中體育教案模板范例 篇3

一、教學目標

【知識與技能】

能說出側向滑步推鉛球動作要領，85%的學生能夠做出該技術動作。

【過程與方法】

通過學習側向滑步推鉛球發展力量、速度等身體素質。

【情感態度與價值觀】

通過本課享受到田徑運動的樂趣，提高學生對田徑運動的熱愛。

二、教學重難點

【重點】

全身協調用力在最后用力時，按順序集全身力量于最后產生的爆發力上。

【難點】

滑步與最后用力之間的銜接。

三、教學過程

（一）開始部分

1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

溫故知新導入：同學們我們之前學習過原地側向推鉛球。哪位同學能做一下動作幫助大家復習？

做的非常標準！今天我們要學習的技能與原地側向推鉛球有一定的相似之處。在原地基礎上增加滑步。叫做側向滑步推鉛球。

下面我們一起來學習一下這個新技能。

2、隊列隊形練習：進行行進間轉法練習。

組織教學：四列橫隊。

要求：隊列整齊，步伐一致。

（二）準備部分

1、花式傳球

方法：四路縱隊，每個隊的排頭持球從頭上傳給后面同學，第二名同學接球后從胯下傳給第三名同學，依次類推。

2、徒手操：頭部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關節運動、弓步壓腿、踝腕關節運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形。

要求：動作標準，到位，充分活動各關節。

（三）基本部分

1、復習原地側向推鉛球。

組織教學：四列橫隊體操隊形，第一排先投，集體投出，集體撿球，撿球后站在隊伍最后一排，第二排依次繼續。

2、示范

提問：注意觀察老師整個動作包括那幾個環節？

學生回答：預備姿勢、滑步動作、最后用力。維持平衡。

組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下。

3、講解

動作要點：

（1）握球的方法：五指自然分開，把球放在食指、中指和無名指的指根上，大拇指和小拇指扶在球體兩側。

（2）持球的方法：將球握好后，放在鎖骨窩處，頭部稍向右靠，用頸部和下頜貼緊鉛球，右手抵球，肘部稍外展，完成持球動作。

（3）預備姿勢：握、持好球后，高姿站立，左側對準投擲方向，右腳靠近投擲圈的后沿、腳尖稍向里合，左腿自然彎曲，左腳掌內側著地，重心落于右腿；上體稍右傾，左臂微屈在體側上方自然上舉，眼睛平視前方或視前下方。

（4）預擺和滑步：在開始滑步前，通常做1～2次的預擺。預擺時左腿微屈以大腿帶動小腿向投擲方向擺起，上體稍右傾，接著右腿屈膝下蹲，左腿屈膝回擺靠近右腿，上體右傾，收腹含胸，預擺過程中一定要控制好身體的平衡；身體重心向左移動，左腿向左側擺出，同時右腿用力側蹬，“擺”、“蹬”同時進行；右腿充分蹬伸后，迅速收拉小腿，使前腳掌沿地面滑至投擲圈圓心附近，腳尖稍內扣，使腳約與投擲方向成直角，同時左腳積極下壓，以前腳掌內側著地，形成最后用力前的良好姿勢。

（5）最后用力和維持身體平衡：最后用力和滑步動作是緊密連接的，當左腳一著地，即開始最后用力。首先以髖部大肌肉群發力，右腿用力蹬轉，髖部前移并左轉，同時左臂稍內旋經體前帶領左肩邊移、邊抬、邊轉至投擲方向；緊接著右腿開始轉蹬，兩腿進行爆發式蹬伸，左肩制動，右肩充分向前，抬肘、伸右臂、用手指撥球，將鉛球從肩上向前上方推出；當鉛球出手后，及時換步、降低身體重心，維持身體平衡。

4、練習

（1）徒手模仿預備姿勢練習。

組織教學：四路縱隊，成體操隊形散開。

（2）滑步練習：

①擺動腿預擺練習；

②支撐腿主動后撤練習；

③預擺滑步練習。

（3）最后用力模仿練習（體會蹬、轉、挺、推、撥、送的用力順序）。

糾錯：在剛剛的練習中老師發現很多同學在用力的時候沒有充分利用下肢力量，沒有掌握用力順序，在接下來的練習中要注意先蹬地、專題、挺髖再過度到上肢。

（4）滑步動作完整練習。

5、檢驗——投鉛球比遠比賽

方法：在投擲區不同的區域畫出一個圈，圈里放一個裝滿沙子的廢棄飲料瓶。每組每人用側向滑步投擲鉛球一次。從近到遠不同的標志點分別給從低到高的分數，并強調安全注意事項。分數少的同學幫助分數高的同學做放松運動。

（四）結束部分

1、放松活動—放松操

組織教學：四列橫隊體操隊形。

要求：放松活動，身心充分放松。

2、課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

3、宣布下課、師生再見、回收器材。

四、預計負荷

練習密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運動強度：中等偏上。

五、場地器材

鉛球若干個、鉛球場地。

六、課后反思

高中體育教案模板范例 篇4

學習內容：

彎道跑

教學目標：

1、學生能夠基本掌握彎道跑的技術動作。

2、學生能積極主動參與練習，在練習中鍛煉下肢力增強身體素質的發展。

3、學生能在練習中學會合作、學會評價，體驗運動的樂趣和成功的愉悅。

4、培養學生吃苦耐勞、頑強拼搏的意志品質和團結協協作的集體主義精神；能在課堂內自覺、自律、自強，并不乏個性的.張揚。

教學重難點：

重點：合理的傾斜角度，正確的擺臂動作，兩腳的著地方法。

難點：控制重心，克服離心力，保持身體的平衡。

教與學過程的設計思路：

（1）開始階段

熱身運動,預防傷害事故。

（2）激發運動興趣階段

以游戲的方式把學生引領進一個輕松愉快的學習氛圍,從而為學習主教材做好準備.

（3）掌握運動技能和提高階段。

通過靈活多樣的教學方法手段,激發學生的學習熱情培養學生的學習興趣,在學是掌握彎道跑技術的同時,提高學生自主實踐的能力,為學生的終身體育奠定良好的基礎。

（4）結束調整階段。

上述練習學生的身體負荷已經達到了一定的強度指數身體機能開始下降,通過放松練習,讓學生在歡快中結束本課。

高中體育教案模板范例 篇5

一、教材內容：

羽毛球

1、復習基本步法。

2、新授正手發球。

二、指導思想：

本課以“健康第一”為指導思想;以新課程標準為基本理念;以面向全體學生為宗旨;以發展學生專長，培養終身體育意識為目的，結合實際，充分利用課程資源。通過各種教學手段，讓每個學生參與其中，體驗身體運動帶來的樂趣。使學生身心得到全面發展，為終身體育奠定基礎，形成長期堅持鍛煉的意識和能力。

三、學情分析：

高二學生隨著年齡的增長，特別是通過高一必修內容的學習，速度、力量和靈敏素質有了較大的提高。在心理上，由半熟型向成熟過渡。注意力和思維能力進一步提高。愛美怕羞，他們渴望參與運動。由于沒有教師的指導，學生對羽毛球的知識一知半解，基本技術、基本技能較差。女生的上肢力量弱。本課通過游戲，發展學生的反應速度。采用直觀教學、啟發誘導和設疑解惑，通過相互學習、探究學習和競爭比賽，來達到本課的目標。

四、教學目標：

1、認知目標：學習理解正手發球的.基本概念，了解正手發球在比賽中的作用。

2、技能目標：通過教學，使x%的學生基本掌握正手發球技術。x%以上的學生掌握正確握拍的方法。

3、情感目標：培養勇敢果斷和克服困難的優良品質。

五、場地器材：

羽毛球場地2個(或空地一塊)，羽毛球拍、羽毛球若干。

六、羽毛球正手發高遠球講解示范：

1、動作要領：

發球前準備姿勢。發球時，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落，右手同時持拍由大臂帶動小臂，從右后方沿著身體向前并向左上方揮動。當球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，并利用手腕的力量向前上方發力擊球。擊球之后，球拍順勢向左上方揮動緩沖。

2、重點難點：

重點：轉體掄臂，揮拍甩腕。難點：甩腕擊球。

七、易犯錯誤及糾正方法：

1、動作僵硬;放球與揮拍配合不當;可以采用多做放球練習來糾正。

2、握拍太緊，以致力量發揮不出;可以通過心理暗示來糾正。

3、發球后，球拍未順勢向左上方揮動緩沖，而是揮向了右上方等。可以在左上方設置參照物來糾正。