高中體育教學教案大全模板(通用11篇)。

作為一位杰出的老師，通常會被要求編寫教案，借助教案可以有效提升自己的教學能力。那么優秀的教案是什么樣的呢？以下是小編整理的高中體育教案模板范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

高中體育教學教案大全模板 篇1

一、教學目標

１、在游戲中奔跑，在奔跑中健身。

２、自創和學習、主導和主體相結合，利用所給的材料進行健身鍛煉。

３、提高和改善學生參與活動的意識和行為，增強學習的主動性和自信性。

４、培養競爭意識，發展學生個性，加強同伴間的友好交往與合作。

二、教材內容

利用所給的材料“紙”，進行各種各樣的走、跑與游戲。

三、教學的重點與難點

１、重點是：提高和改善學生參與活動的意識和行為，增強學習的主動性和自信性。

２、難點是：能否利用所給的材料“紙”，自創活動項目進行健身鍛煉。

四、教學的設計

為了貫徹新課程標準的精神，全面達成五個學習領域的目標，摸索有效的、合理的教學方法，本課選擇適合我校實際，又能發展學生奔跑速度的“一物多用”的游戲，作為教學內容，運用發現教學法，使學生體驗快速奔跑時的身體感受和游戲比賽中團結合作的意義。本課設想通過教師適當的點撥，讓學生在反復的游戲活動中，主動探究并初步掌握淺易的知識和學會簡單的動作技能，寓學于游戲活動之中，寓樂于教學之中，并發展學生快速奔跑的能力。

發展奔跑速度的教材是比較枯燥的教學內容，根據新課程標準的精神和學生求新、求異、求變的心理特征，教師通過生動、簡明、趣味的語言，并采用“一物多用”的教學手段來吸引學生，激起學生的探究欲望，運用“報紙不落地”、“你追我趕”、“地滾球比賽”等趣味性的游戲活動，來達到本課的教學目標，讓學生在寬松、和諧的氣氛中享受體育鍛煉的樂趣。

五、教學過程

（一）、活動準備階段

１、常規教學２分鐘

２、活動準備：舞蹈《走四方》３分鐘

把４開舊報紙發給每人一張。告訴學生把它放在前面地上，教師先示范。在音樂的伴奏下，和學生一起跳舞：走報紙的四個角。左、右腳起先都可，但同時要把手也舞起來；有條件的可以跟著音樂一起唱。要求：放松身心，投入活動。

（二）、興趣發展階段

教師提示學生：剛才我們利用報紙的.四個角，學會了舞蹈“走四方”。那么接下來，我要看看你們：利用這張“報紙”，還能做哪些體育游戲？

１、報紙不落地（場地：籃球場大小即可）

學生示范后，一起確定規則。將報紙對折貼在身上進行奔跑，注意風向。（逆風跑容易，順風跑不易。）先自由跑，再分組跑。

分組隊形：四列橫隊，每人肩隔一臂，前后四人為一組。

要求：不能用手拿，不能用任何部位卡住；還要注意安全。

第二輪、再把報紙對折（１６開），再一次比賽，看哪一組的同學報紙不落地。游戲中進行相互交流，活動后暢談感受。

2、接力跑

先讓學生示范，定好規則：將報紙卷起作為接力棒，然后按學生要求，平均力量對抗。先把男女按長短排列，然后１—４報數來確定運動員。男的１號與女的４號搭配；男的２號與女的３號搭配；男的３號與女的２號搭配；男的４號與女的１號搭配。多１、２個，可以安排做裁判；缺１個，教師補上。

要求：蹬擺充分有力，動作自然放松。配合默契，團結協作。

3、投球比賽

根據學生要求，把報紙團成小球，讓學生自由組合：可以投準；也可以投遠。目標自定，但一定要以小組形式對抗。

投準的：分４米、５米、６米、７米、８米；投遠的：越遠越好。

要求：加強合作，體驗樂趣。

（三）、整理放松階段

凱旋舞（歡慶勝利）在音樂的伴奏下，師生共舞。

要求：輕松愉快，活潑生動。

（四）、師生小結

發揮自主學習和合作精神；表揚先進，樹立榜樣。

收拾廢紙，不忘環境和個人衛生。

六、器材和場地

舊報紙４開，學生數；錄音機１臺；５個字紙籮或紙盒。學校籃球場。

一物多用系列體育教案之一：籃球（五年級）

高中體育教學教案大全模板 篇2

一、學習內容

籃球基礎運球技術----假動作后運球突破

二、學習目標

學習并基本掌握假動作后運球突破技術，發展學生身體的協調性、靈活性，培養機動靈活、奮力拼搏的精神。

三、學習步驟

1導入 階段：明確課的目標，教師簡單陳述

2學習體驗：籃球運球技術----假動作后運球突破

（1）求實：熱身運動 : 籃球場名稱識記

（ 球操一套 ）

頭部運動、肩部運動、體轉運動、腰部繞環、俯背運動、胯下運球、墊步繞環、跳躍運動、整理運動 五分鐘時間進行提高控球能力練習（可讓學生根據自己情況練習）。游戲：運球打球（兩人一組運球，在保護好自己的球的前提下，把對方的球打掉） 而后可進行多人練習

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（2）求知：建立正確概念

提示1、持球的.技術：兩腳左右開立,兩手持球置于體側

提示2、身體重心的運用

① 提問與說明：攻守兩人對峙，采用何姿勢

提示：在不采用傳球、投籃前提下

② 簡介假動作后運球突破的特點、作用、注意事項（以右腳為中樞腳為例）：進攻隊員持球面對防守隊員，左腳向左跨一步，做假動作迷惑對方，讓他誤以為要從他的右側突破。待防守隊員重心向右移動時，進攻隊員左腳迅速向對方左側跨一大步，將對方置于身后，運球突破過人。

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圖解：▽為標志物或人，◎為進攻隊員

（3）求學：學與練： 形成正確的技戰術概念

學練方法：可讓學生先嘗試

練習1:持球做假動作練習

練習2:利用標志物進行練習，并讓學生展示。

練習3:面對防守隊員進行練習，并讓學生展示。

學練要求：面對防守，果斷突破

學練重點：假動作逼真，過人的步法

提示1：突破前用假動作擺脫防守

提示2：突破時注意側身控制好球

提示3：把握時機，第二步邁的要大、果斷

（4）求精：學生自練、自評、互評，教師引導

（5）求美：選部分學生進行展示，教師和學生集體評價階段

（6）求高：讓學生展示其它突破過人技術（右側突破、體前變向、背后運球過人、轉身突破），讓學生分組練習.

3、挑戰體驗：教學比賽

（7）求樂：三對三半場比賽

提示1：前提:盡量不直接投籃或傳球,多運用所學技術(假動作后運球突破)后投籃得分

提示2：文明比賽、感受競爭

提示3：注意安全

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四、身心調節

（1）本課采用心理暗示的放松手法，目的是為了在短時間內使學生調節神經系統興奮性，消除生活和心理上的疲勞，使情緒很快穩定下來，集中注意力便于更好的進行室內文化課學習。時間：2-4分鐘

要求：師生必須相互配合，才能收到好的效果

（2）師生評議，并介紹下節課的學習內容

（3）回收器材

場地器材：籃球場三個、籃球37個、錄音機一臺

加上教材分析、學情分析、預計效果、通過學習，學生的掌握情況

高中體育教學教案大全模板 篇3

一、設計理念：

本課設計從小學語文教學的性質和特征出發，依據語文課程標準的基本理念以及當代先進的教育教學思想，努力營造開放而有活力的語文課堂。在課堂教學活動中，充分挖掘教學中的開放因素，創設學生積極主動學習、自覺參與的課堂教學環境，使學生在充分開放的環境中主動參與，主動思考，積極探索，達成認知、情感、行為目標的統一和協地發展。從而在開放的課堂中用語文，學語文，高效地提高語文素養。

二、教材分析：

本單元是個“開放”單元。以“體育”為主題，引導學生在生活中學語文，用語文。在本單元中編排了一系列與學生非常熟悉的及與其生活有密切關系的語文實踐活動，如：“向同學介紹游戲”“聽故事”“做光榮榜”“讀寫運動歌謠”等，目的在于綜合培養學生的語文素養，培養學生搜集信息、處理信息的能力及學生的創新意識。

三、學情分析：

學生一向都對體育運動有濃厚的興趣，很多體育運動對于學生來說并不陌生，這為本課教學的成功奠定了良好的基礎。經過一年半的語文學習，學生已具有一定的閱讀能力，喜歡學習漢字，能夠通過小組合作進行識字學習，并掌握了一定的識記生字的方法。他們想象力豐富，有強烈的求知欲，喜歡合作，學習情緒高漲。

四、單元教學總目標：

1、通過看圖，運用多種識字方法，學習生字新詞，知道一些體育運動名稱。讓學生在有趣的語文實踐活動中認字學詞，積累語言材料。

2、在認一認，讀一讀的學習活動中了解體育知識，感受體育運動的魅力，引發學生對于體育運動的興趣。

3、為學生營造開放的學習環境，一系列的語文實踐活動，培養學生收集、處理資料的能力。學習運動員們熱愛祖國，努力拼搏的精神。

4、創設一定的情景，在情景中培養學生的口語交際能力。

5、制訂鍛煉計劃等活動，增強學生的鍛煉欲望。

五、教學課時：5—6課時。

六、本課為第一課時，課時教學目標為：

1、運用多種識字方法，認識54頁部分生字。在語文實踐活動中認字學詞，積累語言材料。

2、讀體育格言，讀短文，在游戲活動中了解奧運知識，感受體育運動的魅力及體育運動的拼搏精神。

3、本課教學重點放在識字和口語交際。

七、課前準備：

1、教師準備：課件、生字卡片

2、學生準備：搜集有關奧運會的文字資料和圖片。

八、教學過程

課前談話

播放申奧記錄片——《我們贏了》

師：2001年7月13日是一個全國人民都值得驕傲與歡喜的日子，當國際奧委會主席薩馬蘭奇先生向世界宣告“2008年奧運會舉辦城市——北京！”北京申奧成功了，作為中國人我們都感到無限的驕傲和自豪。奧運是中國的夢想，更是我們每個人的精神的需要。我們需要那種更高、更快、更強的拼搏精神，那種為了更高目標不斷追求的精神——課件出示：更高、更快、更強。學生齊讀。

（設計意圖：圍繞著本課的學習內容，觀看申奧宣傳片，豐富學生的認知，實現向學習內容的自然過渡。）

（一）談話揭題

師：師：同學們，奧運會的魅力就是體育的魅力。今天就讓我們一起走進體育世界，感受世界奧運的`魅力，感受體育世界的精彩。

2、出示課題。

生齊讀課題，學習“育”字。

師：齊讀課題。

生：體育世界。

師：瞧，這是我們在“體育世界”中認識的第一位生字朋友，你能很快地記住它嗎？(出示“育”)

師：牢固地記住一個字，還有一個好辦法就是動筆寫一寫，寫這個字時，你有什么要提醒同學的？

生說后，寫“育“字

生互評。

師：說說你想夸夸誰，為什么？

（設計意圖：低年級語文教學的重點是識字，在這一環節，師引導學生展示自己的識字方法，授之以漁。并且在學生書寫“育”字后，進行互評，關注了學生在識字過程中三維目標的達成。）

活動一認識“奧運會”會旗

課件出示“奧運會”會旗

師：同學們，你們認識這面旗嗎？

生：是五環旗。

生：是奧運會旗。

師：有誰了解奧運會會旗嗎？生自由說。

（課件出示課本語文天地“讀一讀”）

師：同學們對于奧運會的會旗都有不同程度的了解。課本59面的語文天地的這段話,請同學們自己讀一讀，它會讓你對奧運會的會旗更深的了解。遇到不認識的字用我們學過的辦法自己解決。

生自學。集體交流。

1、你用什么辦法認識了哪一個生字。“奧”“坦率”“幟”“洲”“象征”

引導學生理解“象征”的意思

指名讀短文。

2、通過讀書，你明白了什么，還有什么不明白的

集體交流，著重引導學生體會奧運會會旗的象征意義

3、集體讀短文。

（設計意圖：引導學生進行自主閱讀，根據學生的學習情況，引導學生進行識字。在交流識字方法過程中，能有效地調動學生識字的積極性，提高識字效率，并且注重學生獨立閱讀能力的培養。）

活動二體育運動項目大薈萃

過渡：是啊，2008年奧林匹克運動會的旗幟將在我們的祖國北京高高的飄揚。那時候又將是世界運動健兒的一次盛會，想象一下，2008年在北京的運動賽場上，你最期待看到什么比賽呢？

生自由說，并由學生把它們自由地寫在黑板上。（相機糾正錯別字）

師將本課將學習的生字新詞做上記號，讓學生小組合作學習。

1、小組合作學習生字詞。

師：請各小組合作學習黑板上的體育運動項目，尤其注意紅色的字，那是我們這節課學習的生字，小組的同學都來想想有什么好辦法記住它。待會兒教教其它組的同學。

主要學習本課的詞語有：籃球、羽毛球、乒乓球、網球、足球、排球、跳遠、跳高、賽跑、劃船、游泳、競走。

著重指導學生學習“網”字，區分競與竟字

開火讀生詞，記生字。選擇其中的一個詞說句子。

2、開心分類。

①、你能試著給這些體育運動分類嗎？和你小組的同學先討論討論哪些體育運動可以成為好朋友，再動手分一分。（師分發開心分類表）

②、匯報：你們是怎么分的？為什么這樣分？

（設計意圖：通過合作的學習方式，喚起學生參與探究的欲望，引發學生思維的參與。并且進一步培養學生獨立識字的能力，開發了孩子們的創造潛能，從而使他們進入“樂學”的最佳境界。）

活動三：記者行動。

1、采訪示范。

師：剛才我們通過學習，了解奧運會會旗和奧運會的一些運動項目，關于奧運會，你們還想了解些什么？生自由說，師隨意請一學生合作，師生采訪示范。

（2）學生自由采訪。

師：大家想不想也來當個校園小記者？請你根據你所找的有關奧運會的資料，自己設計問題，自己找采訪的對象。可以是找在座的老師采訪還可以找你的同學采訪。比如采訪的問題可設計為：1、北京奧運會的主題口號是什么2、2008奧運會在北京召開是在哪一天？

（3）交流采訪收獲。

（設計意圖：通過采訪的形式，讓學生在愉悅的氛圍中，與教師、同學進行三方互動對話，真正地體現了師生間的平等與民主。）

三、總結延伸

師：這節課你們在“體育世界”中學到了什么呢？

生：我在體育世界里認識了很多生字朋友。

生：我認識了很多球。

生：我還知道了很多體育比賽項目。

師：你們說得真好，今天我們一起走進了體育世界，在這里我們學到了很多知識感受了體育運動的魅力。在這里老師想把法國的著名作家伏爾泰的一句名言送給大家“生命在于運動”（課件出示，全班齊讀）。希望你們在今后能更加熱愛體育運動，像丁丁一樣制定好自己的運動計劃。下節課讓我們將帶著大家制定好的運動計劃，再次走進體育世界。

（設計意圖：在課堂即將結束之時，引導學生對本節課的學習進行梳理，讓學生學會自我反思。并且課后讓學生制定自己的運動計劃，有意識地把本課的學習知識與學生的生活實踐進行融合，為學生樹立“生活就是語文”的思想觀念。）

高中體育教學教案大全模板 篇4

教學目標

1、通過講解使學生正確認識自己的身體結構。

2、通過典型事例加深學生記憶，激發學生興趣。

教學重點：

骨骼、關節的基本構造和功能;

體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。

教學難點：

骨骼、關節、肌肉如何相互協調完成運動過程。

教具：

人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

教學過程

一、導入：

既然提到運動，那么我們就需要研究一下人體的運動系統。通過提問人體的運動系統由哪幾部分構成引入本課。

[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]

二、授課：

[總結學生的討論，教師結合多媒體講解]

(1)、認識骨骼和關節[投影出示全身骨骼圖片]

提問學生人體骨骼由多少塊構成?(激發學生的求知欲)

通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。

介紹關節：球窩關節(肩關節)滑車關節(肘關節)平面關節(脊椎)

自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關節、哪些是滑車關節、哪些是微動關節。

(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)

平滑肌(食道，胃壁)

心肌(心臟)具有律動性

重點講解骨骼肌：人體是很很復雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協調配合完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的'一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

中和肌(了解)

用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。

(3)骨骼、關節、肌肉和運動之間的關系[老師利用多媒體出示上臂結構解剖運動圖]

自己動手并討論：骨骼、關節、肌肉和運動的關系?

(4)小結：

A我們說心肌有律動性，假設心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!

B踢足球時骨骼、關節、肌肉和運動的關系?

高中體育教學教案大全模板 篇5

一、指導思想與目標

依據《體育與健康》課程標準──水平四提出的“健康第一”為指導思想，著重培養學生對籃球運動的興趣，在興趣中形成自主鍛煉和終身鍛煉的意識，激發學生的參與，促進同學間、師生間的相互了解與溝通，培養學生對籃球知識、技術的不斷追求；對同學熱情幫助；對集體善于關心的良好品質。通過小組的協作學習和自主學習，促進交流與協作，從而達到提高機能，發展體能，增進身心健康的教學目標。

二、教材與對象

1.教材：為《體育與健康》課程標準──水平四，籃球熟悉球性、運球技術。

2.對象：初一男生。

三、重點與難點

1.教學重點：激發參與、促進協作、熟悉球性、提高籃球運球技能。

2.教學難點：通過自主學習和小組協作學習，培養自主鍛煉和終身鍛煉的意識。

四、教法、手段與學法

1.教法：講解示范、啟發誘導、語言激發、表揚鼓勵、糾正錯誤、分組練習等。

2.手段：運用多媒體手推車、體育教學課件等。

3.學法：觀摩思考、動手動腦、自主學習、小組協作學習、互糾互勉等。

五、課的程序與構思

1.常規導入：在課的開始部分，運用集中注意力練習，使學生在最短的時間把注意力集中到教學中來。

2.愉悅熱身：（1）在教師或體育委員的帶領下，做慢跑和“喊數抱團”游戲。（2）采用迪斯科音樂帶領學生做熱身操。

3.小組協作學習與自主學習：分四小組，在教師的啟發誘導和各小組長的帶領下，應用教學課件，確定本小組的復習內容（1）熟悉球性；（2）傳球。通過小組協作學習和同學間的互學、互糾、互幫、互勉，達到共同探究和掌握籃球運動技術的目的，促進學生的參與與協作。

4.為學生創建一個自主學習的空間，在教師的啟發誘導下，學生以小組為單位，應用教學課件，學習籃球的運球技術，逐步掌握籃球的直線運球、曲線運球技術，提高運球的實際運用能力，注意激發學生的`學習積極性，培養自主學習和自我鍛煉的能力。

5.展現與評價：全班集中，小組推薦1～2位同學參加全班運球技術的大比武──評選“每日之星”。通過評價活動，促進學生對籃球運動的興趣，激發學生對籃球知識、技術的不斷追求，由此達到相互學習、相互勉勵的目的。

6.恢復身心：在音樂的伴奏下，做愉快的放松動作──“托起心中的太陽”，使學生的身心得到充分的放松。

六、預計運動負荷

安靜心率：80次/分、最高心率：150～170次/分、平均心率：130～140次/分、練習密度：約50%。

七、場地器材

球場，多媒體手推車，籃球等。

高中體育教學教案大全模板 篇6

一、教學內容：

羽毛球競賽規則簡介；

二、教學目標：

1)使學生了解羽毛球運動規則，幫助學生學會觀賞羽毛球比賽，進而激發他們對羽毛球的學習興趣。

2)強調課堂教學秩序，培養良好組織紀律性。

三、課的部分：

[準備部分]：

一、上課依常規要求進行(特別強調課堂教學秩序)；

二、慢跑600m；

三、徒手操6節；

[基本部分]：

一、羽毛球運動規則簡介：

1、挑選場地或發球權；

2、局數和分數；

3、發球權、得分和交換發球權；

4、交換場地；

5、發球和接發球；

6、單打的發球和接發球的方位及順序；

7、違例

1)發球時的幾種違例；

2)接發球時的幾種違例；

3)擊球時的幾種違例；

二、分組教學比賽

要求：6—8人一組，自定規則和裁判。

教學方法：

1、分組比賽6—8人一組

2、教學比賽過程中，教師旁觀、了解學生實際水平，以便于今后教學能有的放矢。

三、課課練：移動步法練習。

四、結束部分：

1、整理放松；

2、小結、講評、宣布下次課內容地點；

3、器材收拾；

4、下課。

高中體育教學教案大全模板 篇7

一、指導思想

根據高中學生思想較成熟，對運動技術的掌握能力增強，對自身運動項目具有一定的選擇性這一特點及體現“健康第一”、發揮“雙主”優勢這一指導思想，較為靈活地安排該節課，旨在創造輕松活潑的課堂氣氛，愉悅身心，曾強體質，提高技術。

二、教材分析

該節課是三級跳遠單元的第一節課。教學目標是要求學生初步掌握三級跳遠的技術動作，體會出三級跳遠的三步節奏。三級跳遠的技術對于高中生來說已不再是高難度的運動技術，關鍵是學生愿不愿學和教師如何去引導其學的問題。解決了上述問題，該目標就不難實現。另外三級跳遠對下肢的爆發力及人體的協調性和心理素質的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習來增強體質、發展力量、提高跳躍能力、增強協調性、鍛煉意志品質、愉悅身心是這節課的又一重要目標。

三、教學步驟

1、通過“五官移位”這一趣味性的游戲，將學生注意力集中到課堂，然后聽著音樂根據個體差異選擇做四肢、腰腹及牽拉韌帶的徒手操，這樣會充分發揮學生的主體作用，克服以往徒手操的整齊劃一的教學模式，避免了單調、呆板的缺陷，以調動學生的運動興趣。通過競賽的形式有針對性地進行跨步跳和單足跳練習，在為主要內容作好準備的同時又調動了學生參與運動的興趣和積極性，同時還培養了學生爭強好勝，奮勇拼搏的體育精神。

2、因該節課為三級跳遠的第一節課，所以就將場地設在寬闊的跑道上進行。由示范講解、出示教學掛圖開始，使學生對三級跳遠有個完事的初步認識。原地跳躍練習和4—6步行進間跳躍練習，促使學生掌握三級跳遠的基本技術，再通過跳過實心球練習來掌握“三步”的節奏，最后進行完整的動作練習。另外，期間要多注意學生的反饋信息，適時加以引導。

3、設置各種跳躍練習的場地，要求學生自由分組和選擇運動項目，發揮個人跳躍特長，提高特長項目的技術水平和終身體育能力，提高下肢爆發力，增強協調性。通過自主組織些跳躍游戲（斗雞、跳繩等）來增強體質的鍛煉和培養學生群體意識及團結協作的集體主義精神，達到愉悅身心，增進健康的目的。

高中體育教學教案大全模板 篇8

內容：

珍惜青春勤鍛煉

目標：

（1）讓學生了解青春期的生長發育特點，從而看一看自己身體生長發育（包括身高、體重、胸圍、脈搏、肺活量）等情況，針對自己的情況，準備采取適合自己的訓練方法，來增強自己的體質，

（2）讓學生懂得高中生的體育鍛煉方法，從而達到適時鍛煉，起到事半功倍的效果。

步驟：

一、高中生的生長發育特點

1、 定型期：高中生多數處于青春期的第三階段，即定型期。并先后

進入青年初期，身心發展進入了質的穩定提高期，肌肉和心肺功能增長速度明顯加快，與此相關的力量和耐力素質也具備了快速發展的生理條件。

2、 骨骼和肌肉生長特點

（1） 骨骼生長趨緩

（2） 肌肉纖維的生長由縱向為主轉為橫向為主，肌肉纖維橫

斷面增大，肌肉體積增加，彈性增強。——青少年應該充分利用這一有利時機進行力量訓練，以輕負荷為主，較高頻率的練習手段為主，全面發展上下肢和腰腹力量。

3、 心肺功能的生長特點

（1） 心臟收縮能力提高

（2） 心血管功能不斷增強

（3） 心率逐步下降

（4） 胸圍、胸腔的擴大，肺活量有較大增加

以上這些都意味著高中學生已能承受較大強度的運動負荷，充分具備了發展耐力的生理基礎。

這些時期應經常進行的活動：進行采用發展有氧耐力為主的練習（長距離中速跑、游泳、騎自行車）以及球類活動等。

同時注意呼吸的自然均勻等。

4、 神經系統的生長特點

高中學生的神經系統發育基本完成，大腦的結構與成人大致相等，功能接近。這些時期可以進行一些難度較大的動作，如球類運動中的復雜技術和戰術配合以及組合動作，這有助于加強神經系統的內部聯系，提高運動能力，也有助于發展觀察力，注意力，想象力，發展創新思維。

二、高中生的'體育鍛煉

（一） 高中生的身體特點

此時正處于一個塑造體形健美，全面增強與完善內臟器

功能，提高身體素質的黃金時期。

（二） 外部的學習環境

學生學業負擔加大，面對著激烈的升學競爭，很多學學生減少甚至放棄體育活動，導致體質下降。

（三） 鍛煉時應注意以下幾點

1、 適當的體育鍛煉對文化學習有促進作用

（1）“勤于運動”是孩子聰慧的重要條件

（2）適時鍛煉，事半功倍

高中學生處于生理功能的黃金時期，這時增加鍛煉可

以為一生健康建立起豐厚的“體質貯備”，推遲日后體質衰

弱的起始時間，減速衰老速度。

運動牟作用

（1）、增強人的體質

（2）、改善人的心理

（3）、改善腦的功能

（4）、促進主管邏輯思維功能的左腦半球與主管形象思維的右腦半球協調發展，有珠聯璧合之效。

（5）、加強血液功能的呼吸功能，使大腦得到充足的氧氣和營養。并且通過大腦運動中樞的興奮促使有關學習的神經中樞得到較好的休息，進而提高工作效率。

2、 預防疾病在青年

許多中老年的疾病與青少年時期的健康相關，如肥胖

癥，主動脈硬化，骨質疏松癥等。可見，我們從小就應積極

參加體育鍛煉和其他體力活動。

高中學生積極參加各項體育活動，從而帶著健壯的身體，健康的心理投入到繁重的學習和生活中去。

高中體育教學教案大全模板 篇9

一、基礎常識

（以指導學生科學地進行體育鍛煉、學習體育文化，提高體育文化修養為目的。考核方法可以采用口試、筆試、學生競賽等多樣形式進行，每一位學生從中選擇一種以上參加考核，對于優秀的學生需要教師給與獎勵性的標注）

一年級（以預防各種傷害以及了解防治方法位內容，或者為體育發展簡史）

二年級（以學生了解鍛煉身體方法和采用哪些途徑可以增強身心健康的體育知識為主要內容，或者介紹比賽規則簡介）

三年級（在前兩個學期知識積累及習慣養成的基礎上，培養學生自主選擇安排鍛煉方法的能力，培養學生終身體育人教育）

三年的'體育理論知識學習呈階梯狀上升，最終形成學生終身教育的體育觀。一切實踐需要理論的指導，即使有興趣的項目，也需要理論指導才能使水平有所提高。所以理論的鋪墊在每一個學期都是必需的。但這里采用多種評價方式，尊重了學生的自主選擇意識，使學生能夠根據個人實際情況，呈現自己的學習效果。同時，通過獎勵的正向刺激，可以使學生愿意主動學習。

二、身體素質進步情況

（學生原有身體素質與現在身體素質相比較變化程度）

一年級二年級三年級一年級二年級三年級

速度力量

靈敏耐力

柔韌爆發力

（比原始成績進步一檔為及格，進步二檔為良好，進步三檔為優秀，沒有進步一檔或退步為待及格，目的是鼓勵學生不斷進步，并且不給學生失敗的感覺，逐步培養學生熱愛體育，增強自信的精神）

三、運動技能

（此部分教授學期的體育各項技能，培養學生按一定的技術要求完成動作的能力，此部分需要通過調研確定上課的內容和程序）

分年級按本學期的教學重點進行考核，看學生的運動技能是否比原有基礎上有所提高

（個人認為此部分的教學方法如何操作也應該考慮在內，在學生有強烈愿望的前提下，怎樣使全體學生的體育素質提高，并且提高到怎樣的程度；同時，我們在體育教學中怎樣引導學生根據自己的專業特色選擇自己的體育鍛煉方向，培養自己終身教育的觀念）

四、體育特長

學生在體育課程中表現出來的，比較穩定的帶有經常性的活動項目。此項需要通過調查研究重新定義考核標準，把項目分成逐個基本技術考核

太極武術、籃球、體操、乒乓球、羽毛球、田徑各單項等

五、情意表現

本學期課堂表現情況

上課出勤率：

病假：

事假：

本學期自我評價

學習態度：

合作精神：

展示自我程度：

對自己的綜合滿意程度：

本學期教師評價

優勢：

加油：

下學期目標

六、運動參與與體育鍛煉情況

（以宿舍為單位分組進行）

通過開展第二課堂給學生和組織適當的比賽給學生創造條件。第二課堂的選擇帶有獎勵色彩，如果學生前邊的各項成績的優異程度累加到一定的標準，可以給學生多選擇第二課堂的權利，否則學生只能選擇一項第二課堂。開展第二課堂時由宿舍推選的組長紀錄該宿舍的成長，參與的體育項目名稱，由老師發給結業證書。

體育健康卡的建立是一個浩大的工程，它的意義很大，目的是希望通過學生體育素質和身心健康的不斷發展，提高學生的自信意識和終身體育鍛煉的意識，在我們的課題當中，如何實實在在并且成果顯著的做到提高學生體育素質和使學生的身心健康不斷發展，是一個關鍵。這個過程中的點點滴滴的經驗教訓和各種各樣行之有效的實驗方法，都需要我們開動腦筋，并且勤奮紀錄。

設計調查問卷應該包括以下四個方面

一、學生起初常識掌握情況的調查，為開展理論教學和了解學生心理狀態作必要的準備。

二、了解學生的學習能力，了解學生對自己身體素質的了解情況，了解學生希望學習哪些體育技能和學習的先后順序，了解學生是否具備自學能力，需要我們指導哪些學習方法。

三、了解學生與他人交流交往的習慣，從而判斷學生會采用何種方法與體育老師交流學習，采用何種方法與合作伙伴共同完成任務，我們教師應該怎樣調節

了解學生對自己的特長喜好的發揮有何途徑。

高中體育教學教案大全模板 篇10

一、教學背景

在以往的舊的體育教學觀念影響下，教師填鴨式地教 ,學生被動地學,再加上中學生體質健康標準達標測試給學生造成了一定的心理負擔，出現了隨著年齡增長，喜歡上體育課（特別是喜歡體育活動）的人數呈下降趨勢的現象。其中高三女生特別突出，上體育課時出現無精打采，畏難情緒增大，借故請假的增多了等等情況。我認為體育課對于學生來說應該是很有興趣的一門課，但是由于體育課的教學理念過于陳舊，內容單調重復，方法簡單缺乏新意，學生漸漸對體育課的興趣降低，最后還可能對體育課產生一種厭惡心理,尤其是高中女生。如何改變這種現狀呢？我在教學中嘗試對于不同的身體條件用不同的體育游戲來促進體育教學，以此來提高高中學生特別是高中女生對體育課的學習興趣。

這是開學初的一個單元一節體育課，教學內容是身體素質恢復性練習，重點是提高學生靈敏素質。為了達到教學目的，男女生都安排了體育游戲內容。

二、教學過程

教學背景：高三（2）班是一個文科班，女生有10多人身體素質較好，活潑好動，有幾個還是班級的體育骨干，另外的女生則身體素質一般，不怎么愛活動。

課堂上：

教師：同學們，今天我們做一個游戲 ……

學生：不是 “貼膏藥”吧（小聲地說）。

教師：不是，是個新游戲，方法是：所有人圍成一個圈并且編號；老師喊一個號后將一個排球高拋；其他同學跑開；被喊中號的`同學上來拿球喊停；然后用球滾過擊打其他同學；打中后交換角色，不中繼續。

同學們高興地去玩去了。五分鐘后 ……

學生：（大聲地）老師換一個吧，這個不好玩。

教師在想：這幫女生還挺挑剔！再一想，也難怪，這些女同學中有幾個是體育特長生和學校運動隊成員，還有好幾個身體素質也不錯，這個游戲對于她們是有點簡單了。索性給她們換一個男生的項目 ----“打野鴨子”。不過這個游戲要求比較高，不知道她們行不行。

教師：好吧，我們換項目。大家聽好：前排同學圍成一個大圈，用排球擊打圈內的同學，圈內的同學自由奔跑躲避，擊中者退出，如果接住可以重新進來一個；直到全部擊中后交換。

場面一下子熱鬧起來，同學們奔跑、跳躍、躲閃，歡聲笑語不斷。被打中者也興奮的大叫。

教師：同學們你們真行！沒想到這個游戲你們做得還真不錯。

學生甲：老師，我覺得還是簡單了，還有沒有更難的。

教師：可以。只要將排球換成兩個或者三個；記住：必須注意力集中，視野開闊、反應要快；當然也要注意安全。

學生乙：不行，別換了，受不了了 ------

游戲還是增加難度了，而且效果很好。學生們哄堂大笑，被打的同學也是樂不可支。哈哈的笑聲彌漫在運動場中。只看見學生滿場飛，夾著尖叫聲和笑聲。

教師用一種滿臉喜悅的神情看著學生，在想：看起來溫文爾雅的女生，想不到她們是那樣的活躍，真有種自嘆不如的感覺。

高中體育教學教案大全模板 篇11

現代教學論認為，在教學過程中，學生是學習的主體，教師是學習的組織者，引導者，教學的一切活動都必須以強調學生的主動性，積極性為出發點;根據這一教學理念，結合本節課的內容特點和學生的年齡特征，本節課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以說明：

一、指導思想

本課以“健康第一”為指導思想，在新課標的運動技能目標引導下對教學內容進行靈活的處理，以學生的運動興趣為出發點，關注學生個體發展，并引導學生自主探究學習、獨立思考，以學生發展為中心，注重學生學習能力的培養。本節課讓學生在練習中帶著問題主動去思考，激發學生學習興趣，提高學生的學習能力。

二、教材分析

教材是教師執教的依據也是學生學習的依據，首先我談一談我對教材的分析和理解。跨欄跑的關鍵技術環節選自普通高中課程標準實驗教科書《體育與健康》全一冊。通過學習本課內容能夠發展速度、力量等身體素質。跨欄跑的關鍵技術環節是田徑運動中的競賽項目，由起跑至第一欄技術、欄間跑技術、全程跨欄跑技術構成。跨欄跑的關鍵技術環節是影響跨欄跑成績的重中之重。

三、學情分析

教學必須符合學生的天性和身心發展規律，才能做到因材施教。下面我談一談我對學情的分析。此次授課對象為水平五的學生，之前學習過了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學內容之后，身體素質基礎較以前更加扎實，身心發展逐漸成熟，具有了較高的運動能力，而且學生的觀察、思考、判斷和分析能力不斷提高，接受新事物的能力強，反應敏捷，參與體育運動的熱情比較強烈并具備了一定的運動基礎和自我保護能力。

四、教學目標

在吃透教材、了解學情的基礎上我的教學目標設計如下：

知識與技能

能說出跨欄跑的關鍵技術環節動作要領，能夠應用到比賽當中。

過程與方法

通過學習跨欄跑的關鍵技術環節發展力量、速度等身體素質。

情感態度與價值觀

通過本課培養學生勇敢、果斷、克服困難的頑強意志品質。享受到田徑運動的樂趣，提高學生對田徑運動的熱愛。

五、教學重難點

為了順利達成教學目標我將教學重難點設計如下：

重點

能夠熟練運用小、大、中的欄間步技術

難點

起跨腿蹬、展、拉。擺動腿，抬、伸、壓

六、教學方法

為了突出重點解決難點我采用的教學方法是講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法。

采用的學習方法是探究法、觀察法，分組練習法。

七、教學過程

在做好充分準備之后我的教學過程共分為4個部分。

(一)開始部分

1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。然后我會進行明星導入：相信大家都知道我國著名跨欄運動員劉翔。劉翔在跨欄比賽中多次取得良好的成績，為我們國家拿到過很多榮譽。今天我們要學習的技能就是跨欄跑的關鍵技術環節，希望大家認真練習。以后也能像劉翔一樣稱為國人驕傲的運動員。

2.隊列隊形練習：進行行進間轉法練習

教學意圖

調整學生的狀態，迅速融入到課堂的氣氛當中，并明確本節的學習目標。隊列練習進一步集中學生的注意力，使身心都做好上課準備。

(二)準備部分

1.50米腳內側運球折返跑

方法：以腳內側踢球的方式運球50米，到達終點運球返回。要求：踢球力量要小不能擊球超過5米。

2.徒手操：頭部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關節運動、弓步壓腿、踝腕關節運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形。

要求：動作標準，到位，充分活動各關節。

教學意圖

課前充分活動關節能達到熱身的效果，降低肌肉粘滯性，加大關節靈活性，避免運動損傷。也為新授技術的學習奠定基礎。

(三)基本部分

1.示范

提問：注意觀察老師跨欄時哪個腿先過欄和欄間的步幅是怎樣的?

學生回答：左腿先過欄。欄間用了三步。

教師加以表揚，幫助同學建立初步的動作表象。

2.講解

動作要點：擺動腿是大小腿折疊后前擺過欄準備著地的腿。起跨腿指支撐蹬地起跨的腿。跨欄步技術包括起跨攻欄和騰空過欄兩個過程。起跨攻欄技術：起跨是指從起跨腳踏上起跨點到后蹬結束離地時止的整個支撐過程。起跨前應該保持較高的身體重心位置，起跨腿后蹬要迅速有力，蹬地結束瞬間起跨腿髖、膝、踝關節充分伸展，上體前傾，擺腿異側臂也前伸。

騰空過欄技術：騰空過欄是從起跨腿離開地面到過欄后擺動腿著地為止的技術階段。

欄間跑的主要任務：是盡可能地加快欄間跑節奏，準確地運用欄間距離，提高跑速，為順利跨過下一欄創造有利條件。

欄間跑技術特點：重心高、頻率快、節奏強，欄間三步步長的比例大小是小、大、中。

3.練習

(1)左腿在前呈“跨欄坐”姿勢練習。教師巡視，個別糾錯。

組織教學：四路縱隊，成體操隊形散開。

(2)欄側練習，使欄架在擺動腿一側，用小步跑至欄前，支撐腿蹬地，送髖向前，擺動腿屈膝高抬后，小腿前擺過欄后，以大腿用力下壓落地，繼續跑進至下一個欄。

(3)欄上練習，降低欄架高度，學生在欄上練習跨欄動作。克服恐懼心理。

(4)欄間步練習，教師強調欄間三步分別是小、大、中。學生原地練習步幅3分鐘，然后依次進行跨欄練習。教師糾正學生步幅問題。

教學意圖

通過從簡到繁，從易到難的遞進方式可以幫助學生快速掌握本課內容。

4.檢驗—跨欄跑接力

方法：將學生分為四組，每組派出一名隊員參加跨欄比賽。當第一組同學抵達終點的瞬間，組內第二名同學出發。依次進行。某一組所有人都抵達且率先達到終點為勝者。

教學意圖

目的是檢驗學生的學習效果，是否80%以上學生掌握該技能。同時也可以達到鞏固的目的，學以致用。

(四)結束部分

1.放松活動—放松操

組織教學：四列橫隊體操隊形。

要求：放松活動，身心充分放松。

教學意圖

在課堂學習的最后，為了使學生能夠從激烈的比賽狀態中過渡到相對穩定的狀態，緩解疲勞，我會組織學生進行放松操。

2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

教學意圖

檢驗本堂課教學目標的達成情況，為我的課后反思提供理論基礎。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

教學意圖培養學生的獨立品質。

八、預計負荷

練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。

九、場地器材

欄架若干個、田徑跑道場地。