你的位置： 筆記網 > 高分作文 > 導航

寫晨練的作文

發表時間：2026-01-28

寫晨練的作文(分享16篇)。

? 寫晨練的作文 ?

20xx年4月5日星期四晴

“媽媽我今天覺得特別累，兩條腿好酸啊！”媽媽一回家我就向她撒嬌。

“我也好累啊！走路多提不起腳，第一次跑步這么長的路，總歸有點酸痛的。以后每天早上堅持就就不會這樣了。”媽媽一邊說一邊往沙發上坐。

昨天是我第一次早上起來晨練，我和我的幼兒園同學現在的同班同學章程約好6點一起去跑步。我們的目標是跑到同濟橋下面的運河邊，我們四個人一字排開向目的地出發。我一直跑在最前面，兩位媽媽一邊跑還一邊聊天，章程一直跑在最后一個，跑跑走走，因為他實在太胖了。媽媽在前面誘惑他，跑到目的地就有功克力吃。最后還是我第一個跑到了終點，章程實跑不動了，他是慢慢的走過來的。運河邊已經有好多老年人在鍛煉身體了，我們在廣場上青蛙跳、高抬腿、壓腿……做著各種動作。

運河邊掛滿了垂柳，我和章程多做了一個楊柳花環戴的頭上。

? 寫晨練的作文 ?

今天是星期六，早上我和爺爺早早起來晨練，我們約定今天要跑步或散步到馬鞍山下，去看看前幾天剪彩的廣州大橋的奠基石。

我起床后抓緊刷牙洗臉，然后穿好鞋襪，爺爺也穿上了運動鞋，大約六點四十分從家中出發，經過東山大橋的園盤，直接進入江南東岸，從人行浮橋開始慢跑，開始時干勁是十足我領先向前，可是跑到差不多到秀蘭橋那邊時，后邊的爺爺就超過了我，這時爺爺叫起了：一、二、三的囗令，我只好加快步伐追上去，可是跑了不久我的腳關節有點痛，而且汗流浹背，上氣不接下氣了，爺爺見我如此狼狽，只好放慢速度，最后改為散步了。過了秀蘭大橋以后，爺爺問我要不要改變目標，我堅定地說，不達目的不罷休！不能退縮！本來想找個地方坐下來休息一下，但是太陽把岸邊的石凳曬得發熱，讓人不敢坐下去了，所以我們加快了腳步，經過一個多小時的步行我們終于來到了馬鞍山，到了之后我首先去摸了摸豎在七孔橋旁邊的廣州大橋奠基石，內心無限高興。

廣州大橋奠基石還掛著鮮紅的大紅花，聽說它是廣州市人民政府出錢興建的大橋，象征著廣州、梅州兩地人民深厚友誼，將會促進城區與芹黃規劃區緊密融為一體。

在那里我們認真觀看了馬鞍山美麗的景色，遠望了對岸芹黃規劃區的遠景，欣賞了母親河一江二岸的秀麗美景，才戀戀不舍地離開這個山清水秀的地方。大約又花了一個鐘才回到家。爺爺表揚我有意志、有毅力！

為了獎勵我的表現，就買了一大瓶百事可樂給我，我很開心，就把它凍在了冰箱里，今天的晨練雖然比較艱苦，但是鍛煉了身體和意志，很有意義，很開心！

? 寫晨練的作文 ?

我在草地上伸臂，踢腿，彎腰，跳躍……很快做完準備，健步走到啞鈴前，雙手抹了些滑石粉，叉開腿，端平馬步，彎下腰，分開雙手，抓起啞鈴。“嘿”的一聲，雙手用力往上一送，挺起胸，慢慢地收起雙腿站直身體，穩穩地舉起啞鈴，堅持著，一分鐘，兩分鐘……接著輕巧地放下。我長長地舒出一口氣，昂起頭，向身后拍著巴掌的媽媽自豪地點了點頭。接著，再一次舉起，放下，舉起、放下……

一陣風吹來，小樹跳起了歡樂的舞蹈，好象在稱贊我矯健的身姿。早起的.小鳥飛來了，他們亮開歌喉，為我鼓勁，贊揚我堅持晨練、不怕艱苦。伙伴們聞訊趕來，圍著我蹦蹦跳跳，歡呼雀躍，夸獎我的力量巨大。敬佩之余，紛紛效仿我鍛煉起身體來。他們有的跑步，有的做操，有的玩起了爺爺的健身球……草地上一片歡騰，趕走初冬早晨的絲絲涼意。

? 寫晨練的作文 ?

清晨的街道并不冷清。除了早起工作的清潔工，還有一些晨練的老人。這很自然的讓我想起同樣有這個習慣的爺爺，以及我與爺爺同去晨練的那些時光。

寒假的清晨，我從夢中迷迷糊糊的醒來，看了眼鬧鐘——還不到六點。我從床上起來，經過爺爺的房間，朝里一瞧——爺爺果然又不在。

每天清晨不到五點的時候，屋子里就傳來洗漱的聲音了。那是爺爺準備去晨練了。我也曾想隨爺爺一同去鍛煉，可不是被瞌睡蟲纏得睜不開眼，就是被清晨寒冷的空氣凍回被窩里去。可我這些所謂的障礙都無法阻礙爺爺，晨練已是爺爺的一種長久的習慣。

有那么一次，我終是下定決心跟著爺爺去鍛煉。清晨五點不到，我被爺爺叫醒。睡眼惺忪的我一點都不想起來，甚至打消了鍛煉的念頭，只想在被窩里賴著。這次爺爺可不再像以前放任我繼續睡著，而是一把掀開了我的被子。我被凍得一激，一下子坐了起來。這才可算是起了床。爺爺一些生氣：“像你這樣，連早起都做不到，還談什么晨練！”可真是艱難的第一次晨練。

更讓我叫苦不迭的就是自此之后，每天早晨時間一到，爺爺都雷打不動地叫我早起。這讓我感覺到，比起早起，更困難的是每天的堅持。我知道拗不過爺爺，每天只得硬著頭皮睜眼、起床、洗漱，逼著自己清醒。值得欣慰的是，在這樣的訓練之下，我還真堅持了一個月的晨練。

而這一個月的晨練，對我來說的意義，已不僅僅止于鍛煉身體。

有一段時間我寫日記，可總是時斷時續。可那之后，我重新拾起了筆，像堅持晨練一樣堅持寫日記。當我想到放棄的時候，我總是想起那幾個寒冷的清晨，想到當時拼命想要睜開雙眼的自己。過去的自己能逼著自己睜開雙眼，現在的自己又為什么不能逼著自己握著筆？

不僅僅于此。我的好習慣越來越多了。我于是想，晨練到底給了我什么？是它告訴了我——有時候，需要自己狠一點，逼著自己，一次、兩次……漸漸的，也就習以為常了。

? 寫晨練的作文 ?

今年我從就每天早晨沿著兩河口跑一圈，里我看到里的一顆顆小花競相開放，也遇到了幾位毅力很強很好的中年人，雖然不認識，也不知道彼此的名字，但是每天早上都會在同一時間相遇，時間長了大家也感覺很面熟。

也熟悉了兩河口公園里那幾棵石榴樹。初夏時節它們開出了一朵朵火紅火紅的石榴花，我每天跑步都會多看它們幾眼，看得愉悅，神清氣爽。到了，石榴花落了結出了一個個燈籠式的小石榴，一個個晶瑩剔透的小石榴掛在枝頭惹人愛。的早晨我每天都在觀察著這些小石榴，看著他們一天天在長大，也慢慢有青變紅。紅紅的石榴掛在枝頭真是給人一種碩果累累的感覺，看著讓人感到心里有一種收獲的感覺，感到心里很踏實。

晨練的最佳時間是幾點？在夏秋是早上5點半到6點半，冬春是早上的6點到7點之間，過早和過晚去進行晨練效果會大打折扣，對于老年人和孩子，這種影響更為明顯。夏秋季節，天亮得早，不少老年人習慣早起，早上4點多鐘就去晨練的也不在少數，其實并不需要那么早就去鍛煉，因為那個時間點，空氣還處在劇烈的流通和運動中，空氣質量并不好，所以，在5點半和6點半這段時間去鍛煉空氣質量比較好。冬春季節，天亮得晚，而且早晨也非常的，寒風刺骨說的一點也不為過，摸黑起床鍛煉，更容易產生安全隱患，所以，建議還是將鍛煉時間延后一點，放在6點到7點之間，會更加安全可靠。晨練的地點，我們最好選擇在公園、小區、綠化場地等，這些地方綠色植物比較多，洋氣充足，空氣也更加干凈，對身體好處多多。我們最好選擇在公園，霧霾是完全不建議去晨練的，對肺部將會產生不可逆轉的傷害，請大家記得收看預報，及時了解隔天的天氣，做好應對。

晨練的好處

人們都說：“七月十五棗紅圈，八月十五棗落桿。”但是剛剛過了七月十五，這些石榴就被人破壞了。昨天看著還是壓彎了枝頭的一個挨著一個的石榴群，第二天早晨再看這些石榴的時候，簡直就是一片狼藉，枝頭低垂著，一些枝葉被扔得四零八散，只要是用手能夠夠到的石榴都被洗劫一空了。

看來我們這里的石榴樹只配在私人家庭里，不適合生長在公共場所，只要是公共場所的東西，即使不能吃也生怕被別人搶先了，也要先摘幾個嘗嘗，結果打開一看根本不能吃，于是就到處亂扔。看著這些從開花到結果再到一點點長大的石榴被破壞成這樣，我真的有點心疼。如果石榴能夠長大成熟，被需要的人吃掉了，也是它最終的歸宿，而現在還未到成熟季節就被無辜傷害了，真是有點讓人不好接受，我相信這些每天都出來晨練的人對這些石榴樹都是有感情的。畢竟它們是我們每天看著一點點長大的。

從秋天我又走到了，來了，天不僅僅是變冷了，而且最關鍵的是變短了。以前我都是每天早晨六點多一點就外出晨練，但是冬天的六點多天還沒亮，四周黑乎乎的，而且晨練的人也變得很少了。我再出門的時候，很少能夠碰到人了，一個人外出跑步還真有點害怕。于是我不得不中斷了堅持了快一年的晨練。但是一年來自己已經習慣了晨練，猛然停下了，感覺渾身都不舒服，什么地方都不得勁，好像缺少了什么似的，整個人變得懶洋洋的，沒有精神，身體也開始出現這也疼，那也疼的感覺了。

偶爾看著天好的時候，我還是堅持早起外出跑兩圈，但是現在我不敢到公園去跑步了，因為前幾天當我趁著路燈跑到兩河口公園的時候，看到河兩岸黑乎乎的，偶爾有幾個人也在堅持跑步。也有堅持早晨起來吊嗓子的。但是對面看不清人，而且人很少，我真都有點心的感覺。只聽到河這邊喊一嗓子，河對岸就有回應了，原來他們是志同道合的好，每天早晨就相約來這里吊嗓子。

自己的確有點膽小，看到天這么黑，后來想出去跑步的時候就不出小區門了，在小區里面跑兩圈。這時候會碰到幾個六點多去的初中生，也經常碰到一個年輕的，可能是某所初中的，每天早晨都會和初中生一樣準時去上班。也有幾個非常疼愛孩子的家長，孩子一個人會害怕，每天都陪著孩子早起去送孩子上學。看到這些家長，我想到了自己，自己的女兒也上小學的，再過兩年也要上初中了，將來的我是不是也和她們一樣每天早晨也陪著女兒去上學呢？還是對孩子放手，讓孩子獨立去上學呢？我現在還不知道自己將來會怎么做？

晨練的最佳時間

昨天先生在家，我不用著急去送兒子上幼兒園，于是就早起給孩子們買油條，趁著時間還早就想在小區里跑兩圈。但是當我剛剛走出樓道的時候，我才發現外面有濃濃的大霧。這樣的天氣的確不適合鍛煉，但是我看到對門的大姐依然帶著口罩去公園了，我被她堅持鍛煉的精神感動了。于是我也在廣場上開始跑步了，對面的人都看不清楚，樹木也變得很模糊，只有走到近處才能看到它們的樣子。當我來到熟悉的一棵榆葉梅樹前面的時候，我發現這棵樹上竟然有冰花，晶體透明，白白的一層冰花在上面真的很美。這樣的美景只有早起的人才有機會欣賞到。真是要想看風景就要多走路，多觀察，不同時間看到的風景也是不一樣的，沒想到熟悉的也能變幻成如此精美的風景。

今天早晨天特別冷，由于是周六，我外出比較晚，七點多才出門，但是外面依然很黑，可是是陰天的緣故吧。我發現的水都結冰了，而且今天學生也都不上學了，外出的人更少。我沿著小區跑了兩圈，但是只是感覺身上熱乎乎的，并沒有出汗，沒有像以前那樣感覺很熱，大汗淋漓，所以我知道今天的氣溫的確很低了。看來以后鍛煉的人會更少了，真的很期待春天早點到來。

“三九四九冰上走”，今天我們就到了一年中最的時節，已經進入三九了，這樣的日子真的是人休養生息的日子，每天都的窩在暖暖的被窩里睡大覺，天亮了也不想起床，白天身上一冷就特別想吃東西，而且還非常喜歡喝滋補的營養湯。現在的條件好了，所以一到冬天一個個都吃得滿面紅光，身體發福。春天出來鍛煉的人就該多了，因為冬天吃上去的一身膘，都想快點減肥了。

冬天快過完了，春天還會很遠嗎？期盼我們晨練的好日子早點到來，大家一起去晨練，讓我們運動起來。

? 寫晨練的作文 ?

公園晨練是人們早晨鍛煉的重要場所之一，它為人們帶來了健康和活力。在公園里，人們可以在清新的環境中進行各種鍛煉，例如慢跑、瑜伽、太極拳等。

在公園里，最常見的是人們晨練的身影。他們穿著運動服，帶著口罩，手里拿著氧氣瓶。他們跑著、跳著，享受著大自然的清新空氣，感受著身體的靈活性和力量。他們跑過草坪，穿過樹林，來到湖邊，在湖邊進行瑜伽練習。

除了人們晨練的身影，公園里還有許多花草樹木。早晨的陽光透過樹葉的縫隙照射在地面上，讓公園里的花草樹木更加美麗。花草樹木在微風中輕輕搖曳，發出沙沙的聲響，讓人感到寧靜和舒適。

在公園里晨練，還可以讓人們結交新朋友。人們在公園里散步、鍛煉，可以遇到許多志同道合的人，與他們交流彼此的生活經驗和健身心得。這不僅可以增強人們的自信心，還可以讓人們更好地了解彼此，結交更多的朋友。

公園晨練是人們早晨鍛煉的重要場所之一，它為人們帶來了健康和活力。在公園里，人們可以在清新的環境中進行各種鍛煉，感受到身體的靈活性和力量。同時，公園晨練還可以讓人們結交新朋友，享受寧靜和舒適的生活。

? 寫晨練的作文 ?

暑假到了，你說：“天天睡覺，好安逸哦！”而我卻不認為，我不能起得太晚，因為我要晨練，沒辦法，爸爸定的，我想，那并不是值得嘆息的是情，因為我鍛煉了身體！

早晨六點就起床了，開始了！現在正逢玉米抽穗時期，到了道路上，向高低起伏的耕地望去，玉米就是耕地的主宰，布滿了整個山坡。它們好似一支隊伍，密密麻麻的。現在，我要在它們之間的小路上奔跑，去傾聽它們的聲音，它們低著頭，正在竊竊私語，有的弓著腰正在歡迎我的到來，我天天來，所以我們并不陌生，我們和睦相處，誰也不傷害誰。

因為小路既是上坡，又是梯子，所以我上來的時候很累，跑得大汗淋漓，可我不是因為呼吸急促而流汗，那是因為我周圍的玉米，它們給了我足夠的空氣，正因如此，我不會上氣不接下氣，累得呼吸困難。

上完了，當然，我還要會家啊！我又折回。現在是下坡了，雖然是下坡，但是我下比上還要困難。在回家的路上，玉米張開雙手，熱情地擁抱著我，不舍得我離開！但他們不會強求，因為我明天還要來，天天都要來。我一一的擁抱，過了一陣子，我終于回到了家。

? 寫晨練的作文 ?

四年級期中考試作文題目：晨練

平涼公園的晨練真有趣。有的在打羽毛球，打到滿頭大汗還是不分勝負，有的在做操，他們活力四射、精神抖擻，仔細一看竟全是老人；太極拳柔中帶剛，飄逸瀟灑，又不失剛勁雄健，我想練它的人身子骨一定很硬朗；還有的在談天說地、談笑風生。

最吸引我的是打羽毛球，我剛看上一眼就入了迷，害得我手上咬了幾口的蔥油餅都涼了。比賽開始了，由位于左邊的選手發球，那球速度極快，嗖的一聲，球就不見了蹤影，只留下一條白線。處于右邊的選手一個擊球，球又飛了起來，立刻，球直向左邊選手逼近在左邊選手勾球的威脅下，右邊選手的壓球就把威脅轉到對方身上，但左邊選手輕輕一挑，球又展開了飛翔之旅球在右邊選手天衣無縫的抽球下結束了，雖然我意猶未盡，但是也讓我大飽了一回眼福。現在想起來還是回味無窮。

生活就像做操，需要充滿活力，不然就沒意義；生活就像太極拳，做事不要操之過急，靜下來慢慢考慮。生活就像談心，喜怒哀樂樣樣有。

生活原來就應該像這樣有趣。

? 寫晨練的作文 ?

“起床啦！起床啦！”今天一大早媽媽就把我從溫暖的被窩里拉了出來，把我的美夢給打破了。

我揉了揉睡眼惺忪的雙眼，看著桌子上的鐘表，我的天，才六點鐘，天還黑著呢！這么早起床還讓不讓人愉快的過好寒假了！媽媽說：“快起床！今天我們開始一起去公園晨練。”好吧，我也不能拒絕老媽，因為這是老師布置的寒假體育作業。

我和老媽來到公園。哇，以前怎么沒發現公園的早晨有這么多人，一大群叔叔阿姨跳著活力四射的廣場舞，老爺爺和老奶奶正氣定神閑的打著太極拳，還有一些小朋友在亭子里背書，朗朗的讀書聲伴著周圍清脆的鳥鳴聲十分悅耳。

我和媽媽開始晨練了。首先是跳臺階，雙手背在身后，雙腿向上用力地一跳，蹦到上一個臺階上面，這就算一階跳，寒假結束前我要練會三階跳。我和媽媽一起比賽，看誰跳得更多誰跳得更快，一場比賽下來我贏了，看來還是我身強力壯呀！接著是3分鐘跳繩，跳前1分鐘時，只聽到繩子“嗖嗖”的有力甩動聲，我跳得飛快，可1分鐘以后我便慢了下來，到了第3分鐘結束才跳了270個，看來跳繩還需要多加練習。最后一項就是跑步了，我繞著小山丘跑了一圈又一圈，漸漸的汗珠流了下來，呼哧呼哧的喘著粗氣，跑步真累呀！

這就是我晨練的第一天，希望我可以堅持整整一個寒假。

? 寫晨練的作文 ?

早晨，陽光彩媚，媽媽帶我到公園里玩。

公園的人真多啊！中央的空隙上，老奶奶在舞劍，一旁幾個老爺爺在練太極拳，右側的小朋友在競賽拍皮球，左側的幾個哥哥在空隙上跑步。

媽媽跟我在跳繩，我捉住繩索趕快地跳，媽媽跳得也很快，腳尖“嗒嗒噠”地踩在地上，仿佛訓練的鋼琴家在演吹打曲。

經歷晨練，我們的體魄更健壯了。

?讀書筆記吧編輯部咖啡時間必聊專題:

寫作分享]寫朋友的初一作文壹篇?|?公園晨練的作文?|?晨練的作文?|?寫作分享]小學生作文評語篇一?|?寫晨練的作文?|?寫晨練的作文

王子軒

? 寫晨練的作文 ?

我們已經是三年級的學生，老師們為了提高我們的身體素質，要求我們每天做完操后還要進行晨練。

晨練的主要內容是跳繩和踢毽子。看!一位男同學正在一邊跑一邊跳，看他跳得多輕盈啊。有的高年級同學正在練習跳雙飛，只見他快速揮動著繩子，從腳下穿過兩次。還有的同學跳大繩，兩位同學負責揮動長繩，其余同學排成一隊，依次跳過長繩。他們的動作非常敏捷，就像一只只小兔子。

踢毽子主要是女生。你看，那位高年級的大姐姐還會盤腿踢，左右腳輪流踢，真是高手啊!我們低年級的女生只會最簡單的踢法，但也踢得很好。只見五顏六色的毽子忽上忽下，在空中飛舞。

這時，連老師也忍不住加入我們的隊伍中。瞧，張老師一口氣踢了幾十個，真厲害。

晨練不僅讓我們鍛煉了身體，還讓我們增添了許多樂趣，我們都很喜歡晨練。

? 寫晨練的作文 ?

今天早晨，天還沒有亮，媽媽叫醒我，說：“乖女兒，起床吧，跟我一起去鍛煉身體。”我懷著好奇的心情說：“好啊！”于是我迅速地起床，涮牙洗臉后，隨著媽媽下樓了。

下樓后，我們向鄭風苑跑去。跑在路上，我看到有很多人也和我們一樣在鍛煉身體。有的跑步，有的散步，還有的倒走或是練劍。瞧，北邊好多人在跳舞，邁著輕盈的步子隨風舞動，臉上露出微笑，我向他們慢慢靠近，偶爾還聽到他們在說：“這個小朋友起的多早。”聽到他們的稱贊，我不好意思地低下了頭，但心里高興極了。

在回家的路上，我對媽媽說：“以前不知道早上有這么多人在晨煉，通過這次晨煉讓我明白了每天應該堅持鍛煉身體，這樣才能好好學習，健康成長。”

? 寫晨練的作文 ?

星期天的早晨，媽媽帶我到紅軍山跑步。

天氣非常寒冷，我們穿著棉衣，戴著手套，來到了紅軍山腳下，仰頭向山頂望去，只見山上籠罩著白茫茫的一片霧，好似披上了一層薄薄的白紗，隱隱約約可以看見“紅軍烈士紀念碑”聳立在云霧中。用耳朵仔細一聽，就能聽見從山上傳來的“唰唰”聲和人們說話、唱歌的聲音。媽媽和我沿著陡峭的樓梯快步登上紅軍山，抬頭一看，雖然天氣如此寒冷，山上人聲鼎沸，真是一片熱鬧的景象。

紀念碑右邊的塔松下，有一群穿著春衣的老年人，在一位頭發花白的老奶奶帶領下，隨著她一聲聲洪亮的喊聲，大家有節奏的做著各種動作，“一二三四、二二三四……”她們一會兒彎彎腰，一會兒踢踢腿，在寒風中精神抖擻的做著操。

旁邊還有練劍的，他們穿著紅色的運動服，揮舞著劍，劍時而朝上，時而朝下，隨著劍的舞動，劍穗上的紅綢子也跟著飄動起來，好看極了。原來“唰唰”聲就是她們發出來的。

碑前，大片的地方是打羽毛球的場地，只見潔白的羽毛球在灰蒙蒙的空中上下飛舞，其中有一對打得很棒，旁邊的人們都被吸引住了，不停的給他們喝彩，他們越打越起勁，羽毛球在空中不停的飛來飛去，“啪”一個向另一個發出一個高空飛球，另一個兩眼死死的盯著球，左右移動，對準時機跳起來接住了一個好球，我在一旁看得眼花繚亂，“好”，大家情不自禁的拍起手來。他們打了好幾十個回合都還沒有分勝負。

碑的左邊，不時傳來朗朗的讀書聲，那是一群學生圍坐在花壇邊讀書呢！這時，媽媽和我看見一個鶴發童顏的老爺爺牽著他那天真可愛的小孫子，一個四歲多點的小弟弟正在做操，爺爺耐心的教，孫子認真地做，我們看到這情景后，被吸引了，也脫下了大棉衣和手套，圍繞著紀念碑跑步了。

紅軍山的早晨真是一派生機勃勃的景象。

? 寫晨練的作文 ?

星期天的一個清晨，天氣晴朗，萬里無云，小豆早早去公園跑步。[迷你句子網 wWw.Jz139.com]

他來到公園后，看到很多爺爺奶奶在鍛煉身體。他們穿著寬松的運動服，悠閑得打著太極拳，他們有領頭的教練來帶領大家，有次有序的打著太極拳。

瞧！他們打得多有精神啊！正當小豆看的入神時，突然聽到鳥叫聲，他抬頭一看，原來是兩只白鴿從頭上飛過。

呀！連太陽公公都來湊熱鬧了，看著爺爺奶奶打拳都笑了。小豆也笑了，是那么開心，那么燦爛！

這是一個多么明媚的早晨啊！

? 寫晨練的作文 ?

小清晨，嘰嘰喳喳的鳥鳴聲把我叫醒，迷迷糊糊中我聽到媽媽對爸爸說：“今天是周末，我們一起去龍潭湖公園運動吧。” 運動？上學的日子，一家人都很忙碌，這個詞早已遠離了我們的生活，今天正好又是周末。“我也要去！”趕緊跳下床，洗漱完之后就迫不及待地沖下了樓。我、爸爸、媽媽和表哥一家四口一路小跑來到了龍潭湖公園。

早已微喘吁吁的我們迎著秋風坐下，望著被陽光照得波光粼粼的湖面，像是灑上了一層碎金，湖邊的楊柳在微風的吹拂下隨風舞動，鮮艷的芙蓉花綻放出舒心的笑容。看到湖中央翩翩起舞的噴泉，我們的運動細胞再次被激活，在媽媽的帶領下，我們又是彈跳又是踢腿，還有扭腰。畢竟我學過舞蹈，踢腿、壓腿、下腰都很到位很專業，其他三個人只有羨慕的'份。可到我和哥哥比賽做仰臥起坐時，我就只好甘拜下風了。二十分鐘后，我已筋疲力盡，他們也累得喘不過氣來。

爸爸首先舉了“白旗”——他以拍照為借口偷起了懶。鏡頭中，有媽媽矯健的身姿，哥哥笨拙的踢腿和我標準的盤腿動作。受到感染的我也用手機拍下了正在洞口準備起跳的蛐蛐；搖著小鈴鐺的樸素小白花，還有像是在草叢中捉迷藏的蘑菇一家人。我最喜歡的是那長滿紅果子的八角剌，像極了一位受打扮的鄉下姑娘進了城。當我們有說有笑地走在回家的路上，沐浴著秋日暖暖的陽光，我感覺到了全身心的放松。

我愛龍潭湖的美景，更愛在美景的襯托下運動。