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我的青春期日記（系列17篇）

發表時間：2022-06-17

我的青春期日記（系列17篇）。

▲ 我的青春期日記

跟著春秋的增長，我們將步入青春期，也許你們會問：青春期是什么？那么，就讓我來告訴你們青春期到底是什么？

青春期是從兒童到成年的一個階段，也是從身心健康發展的一個時期，假如處理的不當，則會導致我們的糊口從此步入歧途。

在青春期里，生理上的急劇變化沖擊著心理的發展平衡，心理上的發展跟不上生理變化的速度，則會導致身心失去平衡。

我們在心理上會泛起一些問題，泛起了良多秘密。我們會與長輩頂撞，會厭煩父母的嘮叨，老是覺得自己已經長大卻又害怕失去父母的`卵翼，心情不好的時候，會與父母發生沖突，反省過后又很后悔……這些都是青春期的問題？

實在，我們也不想叛逆。我們只是為了能取得你們父母的關注，能讓你們對我們上心，能繼承得到你們的卵翼與關愛。我們在青春期時都會有一種但愿有強烈的歸屬感和被認同的需要，想要得到父母更多的肯定而已。

青春期時候的我們一定要有“叛逆”嗎？回答當然不是的。我們在進入青春期的時候，心理上和身心上都迅速發展起來，我們逐漸獨立起來，越來越甚是反感父母對我們的過度保護。實在，我們只是但愿能得到父母的關心和支持，而僅僅這些就足夠了。

然我但愿父母們能夠給予我們一定的空間，給予我們一定獨立自主性，也但愿父母能鼓勵并呵護我們，并且我想說：青春期的我們不一定要“叛逆”。

▲ 我的青春期日記

一、導入

同學們，非常高興今天還能站在這里和大家一起聊聊，聊什么呢？現在我想和大家聊的是，最近這一段時間以來，來找我聊天的初

三、高三的同學談及得最多的問題。

二、考試焦慮（現場小調查）

今天已經是5月24號了，還有30天就是大家在戰場上大展拳腳的時候了。現在，我想做一個小調查，大家現在想到25號，緊張嗎？會緊張的同學舉手給老師看一下。好，老師在這里恭喜舉手的這部分學生，敢于表達自己的真實感受，同時也是非常正常的人群。現在，老師把我最近碰到的一種很有趣的現象拿來和大家分享一下：5月以來，很多畢業班學生來找我咨詢該如何調節考前的焦慮，這很正常，但奇怪的是也有不少學生因為覺得考前沒什么壓力來問我，“老師，我現在的很奇怪，怎么一點也不緊張，不焦慮。”——不緊張反而成了不正常了。有心理學家調查也發現，75%的學生臨考前都有緊張、焦慮、恐慌等情緒。

給出這個數據就是要糾正一個觀點，就是考試就是我緊張，別人都那么輕松應對。其實只要是正常的人正常的心態，那么面對大型的對其有著相當影響的考試當然還有其他一些活動時都必然會緊張的。為什么呢？

現在，老師再問大家一個問題：你會說話嗎？所有人都會給予肯定的回答，除非這個人是啞巴或者有特殊疾病。另外一個問題：你可以在1000人面前揮灑自如地演講嗎？應者寥寥，肯定者不超過20％。在公眾面前發表演講，是很多人的一大恐懼，盡管平時滔滔不絕，但是一旦眾目睽睽，立即汗如雨下，面紅耳赤而不知所云。細細想來，其中并無本質差異。對著一個人是講話，對著1000人同樣是講話，為什么原本口才極佳的人換一個場景就成了結巴？就是因為在演講的時候不是在演講，而是在考慮演講以外的事情。非不能講話，而是不敢講話，技術性上具備條件，只是調適性上出現了短路。

現在，對于大家來說，焦慮的具體表現在哪里呢？如果在考試期間晚上失眠怎么辦呢？在考場緊張怎么辦呢？

第一個問題，我問她：你有沒有看到過打麻將三天三夜不睡覺,精神很好的人啊。他說有啊。為什么?因為他們想贏錢。中考那三天你是很興奮的,因為你想挑戰人生,兩天兩夜不睡覺,根本不會影響你發揮。抗震救災的醫療人員，也是48小時不睡覺，他們還不照樣做手術。其實，人有兩種睡眠狀態：一種是淺睡眠,一種是深睡眠，交替運行。大腦細胞在交替休息。各位,你們馬上要中考了,你們越來越興奮,睡不著沒關系,只要記住兩個字：躺著,躺著就可以了。很多同學很有意思：我一定要睡著,否則明天就沒有精神了。于是采用最老土的方法催眠：數小綿羊,一只,兩只,三只,數到五千只還沒睡著啊。為什么？因為他在努力地數小綿羊。在座會騎自行車的舉手？剛開始學騎自行車，盯著前面的一棵樹，前面一個人，你趕緊告訴自己：我千萬不能撞上這顆樹或者這個人，我一定不能撞上這棵樹或者這個人。等你數到10遍的時候，你就真的扎扎實實地裝在了這顆樹上或者這個人上。因為你告訴大腦的信息是“你在努力地撞這顆樹，而不是要努力避開這可樹！”解決的辦法其實也簡單，那就是明白“存在的就是合理的，不要把存在的事實當做問題”，你應該接受事實，并與之和諧相處，真的，一旦你接受他，就會發現它立刻消失了。就像你很煩學校“穿校服要束腰”“頭發燙不得也染不得,男生還要起發角”等，只要你接受這個事實，你就發覺這項紀律也沒妨礙你什么。而且，沒有睡著并不等于是沒有休息，躺在床上本身就是一種很好的休息。所以當睡不著的時候不必要焦慮，想著睡不著我就不睡拉倒，反而容易睡著。而且心理學的研究發現，對感覺整夜失眠的人，通過觀測其腦電波，發現她在一段時間內是處于睡眠狀態的，只不過由于焦慮、恐懼讓他們覺得整夜失眠，所以，我們只要放下恐懼這個包袱，輕裝上陣。

宣泄

做好計劃

科學用腦

第二個問題，考場緊張怎么辦？那就可以從現在做起，從今天晚上做起。我們只要把暗示的力量發揮出來，我們就肯定能取得成功。

以前，我看過一個新聞報道，這個報道是一個新華社的記者寫的，他說他有一次打入一個地下組織：小偷集團,了解小偷是怎么工作呢?發現正規的小偷,都有一個機構,組織嚴密,有一個培訓師,穿著西裝,打著領帶,口才很好，給他們培訓。你知道那培訓師怎么培訓的。他每天早上說：先生們,女士們,你們知不知道：人生來都是平等的。(哇,滿好聽的。)人生來是一樣的貧窮一樣的富有。(這不對吧,有些人生來比我有錢哦。)但為什么后來你們成為窮人,他們成為富人嗎?(這我倒想聽聽)因為我們這個社會制度出了問題,你口袋里的錢到了他們口袋里,(這不對吧)現在你們有責任把屬于你們的錢拿回來。你們知道：這有多荒謬啊。但一個禮拜后,只要經過一個禮拜的培訓后,那些小偷都很興奮了：哦哦哦。他們行動了,在馬路上你把他抓住了,你在想：這小偷怎么不會臉紅。他在想：我為何要臉紅。這本來就是屬于我的錢,我有責任把它拿回來,這是我的神圣使命啊。他們有著堅定的信念,為什么？因為他們在不斷地重復暗示。當然你們不要有這種錯誤的信念,你們要建立正確的信念——我自信、我冷靜、我細心、我成功。

各位,只要你經常這樣對自己說，特別是晚上睡覺前躺在床上或者早上醒來起來前，都這樣默默地跟自己說幾次，我相信你肯定沒機會緊張了。因為人的大腦是接受心理暗示的,人的自我暗示對人的行為有巨大的指導作用。但如果真的緊張了怎么辦呢？

1，慶祝自己還會緊張：

走進考場的時候，上臺演講的時候，很多人都會緊張得很，心跳明顯加快，這時候不妨坐下來，對自己說，真應該慶幸，我還會緊張，和其他人一樣，都感覺到了一些緊張和心跳，如果感覺不到緊張和心跳就反而更慘。

2，分散注意力：

暫時分散注意力，如喝一小口水，不要馬上吞下去，先慢慢感受一下水在嘴里的感覺，再慢慢吞下去。不能喝太多，喝太多了就要上廁所。

3，如果手發抖，就把手放在雙腿下壓著，這樣手就不會發抖了，并對自己說，我自信，我冷靜，我細心，我成功。

4，收緊腳趾（1分鐘）：現在將腳趾彎曲，緊緊抓住地板；保持緊張狀態（10秒鐘）；松開腳趾，放松；深呼吸；然后將腳趾盡量張開，向上向外伸展；保持緊張狀態（10秒鐘）；恢復原狀；放松；體會腳部那種舒適溫暖的感覺。

香蕉

三、考場中遇到的問題

1、遇到不會做的題怎么辦？

及時調整心態：不要因一步受挫影響全題；不要因一題不會影響全科；不要因一科受阻影響全局。

記住，不能帶著考滿分的心態去考場，人無完人，再聰明的人也有不懂的知識，考試是考你的整體水平，而不是某個題目的對錯。

2、為什么會想不起來？

我們都有這樣的體會，有時明明知道試題的答案，由于緊張，一時想不起來，可事后不加思素，正確答案也會“油然而生”。這種現象在心理學上叫“舌尖現象”。遇到“舌尖現象”，最好是把回憶擱置起來，去解其它問題，等抑制過去后，需要的知識經驗往往會自然出現。考試時，一時想不起某道試題的答案，可以暫停回憶，轉移一下注意，先解決其它題目，過一定的時間后，所需要的答案也就可能回憶起來了。

對策：從試卷中尋找能使你回憶的題；你試從與同學的討論回憶；你試從筆記中回憶；你試從老師的課堂講課中回憶！

如果再不行，就先把它放到一邊去。

四、營造一個寬松的人際環境

豎立正確的競爭意識，學習目標會有兩類：第一類是我學習是要把知識學會，這叫掌握目標；第二類是我學習要比別人學得好，這叫成績目標。咱們中國孩子是哪種目標比較多？第二種，大部是第二種。一直以來也是這樣的目標引領著我們走到今天。但是今天我勸各位同學你放棄這種目標，把目標改為把知識學會，改為掌握目標，學會自己跟自己比。

為什么要這樣？實話實說，咱們同學在學習的時候，其實每個同學都有一個暗含的對手：我跟他比，這次我高了幾名，很開心；下次我低幾名，很惱火，還要努努力，再上去。如果這個對手不夠匹配了，便再換一個對手，再不停地比下去，都是這樣。在以往，這種比較可能對我們學習具有鼓動性，可以使得我們再加把勁，多加一些時間段來學習。但是現在你如果還這樣，有可能會出現什么情況呢？

其一，你進步，但人家比你進步更多，這樣的結果會是什么？很懊惱：“他怎么又比我考得高，我這次沒考好！”

其二，你沒進步，或者退步了，他比你退步更多。那么這種情況會怎樣呢？你會感覺：“我比他強，真開心！”

其實回頭想想你就知道，你跟他比有沒有必要？你該高興的時候沒高興，你不該高興的時候你高興了。所以在現在的階段，這樣的比較是把自己的快樂建立在別人是不是倒霉的基礎之上的。當然了，我們說某種程度上來講，別人倒霉恰恰是我們幸福的源泉是不是？但是這個時候你不要這樣做。你不要跟別人比，因為隨后帶來的情緒體驗很可能與你的復習效果并不相稱。

另外，如果說平時的與人比較可以督促你的學習，那么現在中考之前的比較更多的帶給你的是負面影響。這時候再和他比也沒有用，他成績不好不意味著你的成績就好，他考不上不意味著你就能考上。如果你們都考得好，一樣可以同樣上好的中學，這里不存在一個資源的競爭，不是有你沒他，有他沒你。所以在這種情況下，你不要把你復習得怎么樣、考得好不好建立在別人考沒考好的基礎上。你要自己跟自己比。這樣的話，你自己學習到位了，復習到位了，自然會開心！這時候，所以我建議你要把知識學會作為目標，而不要比別人學得好為目標。況且，這個時候別人的變化也是你所預料不到的。

2、寬容、理解、微笑

中考馬上就要到了，每個人都有壓力，在壓力之下，很多同學會變得敏感而多疑。就有一個同學來跟我說，不知道為什么，今天一早來到課室，我跟同桌打了招呼，可是他一點反應都沒有，這人太沒禮貌太可惡了，搞得我一天心情都不好。其實，真相是什么呢？這個同學昨晚失眠了，沒有睡好，當時還在朦朧狀態，根本就沒有留意到他的招呼。所以，這個同學白生氣了。如果，之前我們就學會從另一角度來看問題，多一分理解，多一份寬容，我們的情緒就不會一天都受到影響，學習就更受影響了。就像下面兩幅圖一樣，不同的角度，不同的結果。（播放兩歧圖）

接下來，我想請大家做一件事情，那就是請和你旁邊的同學握握手，請你對這個與你相處了三年的同學說：你好！我相信你肯定行，我們一起努力。越到最后的關頭，一個人的心理狀態就越顯得重要。我們要學會每天微笑面對同學，微笑面對老師，歷史上有很多一笑泯恩仇的例子，我們是同窗，一笑更能帶來好心情。可是，有的同學說，我笑不出來。所以，人還要努力去“裝”，要持續的不間斷的“裝”，裝久了就成了真的了，就成了習慣了，即使一開始，你裝得皮笑肉不笑，但我相信，持續不間斷地裝10天，你的笑容就肯定是最燦爛的了。

六、對自己充滿信心

一個故事：精神病人與第一百道墻故事。

有一家精神病院為了防止病人逃跑，在病房外圍修建了一百道圍墻。一次兩個善于翻墻的病人趁醫生和護士不注意跑了出來，決定要翻墻到外面的世界。他們翻呀翻，一直翻過九十九道墻，覺得很累，便休息片刻。病人甲突然對病人乙說，我覺得好累，我們肯定翻不出去了，還是回去休息吧。病人乙也已經氣喘吁吁，所以深表贊同。于是兩人就又翻了九十九道墻回到了醫院休息。故事的真實性可以忽略不計，至于他們又哪來的力氣返回醫院我們也不探究，但是我們可以看到的一個問題是：在唾手可得的成功面前，因為沒有那么一點堅持的精神而功虧一簣。

沒到最后關頭就放棄了，即使離成功還差一步的距離，仍然是沒成功。還沒拿到考卷你怎么知道自己做不好了呢？分數還沒出來，怎么就知道自己考不好呢？你都沒正真努力過，你怎么知道自己真的不行呢？目前你看到的是結果還是過程？我們比這兩個神經病人幸運的是，我們知道最后一道墻是什么地方。

如果將初三復習的心理階段分為三段，那就是：“你不知道你不行”、“你知道你不行”和“你不知道你行”。其實，復習越到后頭，準備已經越來越充分了，而自己可能還沒有意識到。要學會鼓勵自己，看到自己一點一滴的進步。排除外界的一些干擾只要你不放棄，成功就不遠了。

2012年中考一天天臨近，復習越來越緊張，每位同學都在做最后的沖刺。能否利用好考前時間，實現自己夢寐以求的愿望--升入理想的高中，最后的沖刺階段至關重要。

在此，教育專家給出了迎戰2012中考沖刺需要做好的“3+2”的秘訣。

三種復習方法

1，抓基礎，講落實

眾多中考名師反復強調，中考命題的目的是選拔能力比較強而不是僅會死記硬背的學生，因此在復習雙基時，我們建議可以利用目錄進行回憶，當全部回憶完某部分后就進行歸納總結。每一部分都按此方法復習完后，重點要搞清楚各部分之間的聯系，使基礎知識系統化、網絡化，這樣就會加強知識點的落實。基本能力可以通過對基礎知識的運用加以培養，在解決問題的過程中也就加強了基礎知識的理解，因此，定時、定量的模擬練習是提高能力的關鍵。

2，求質量，建備忘

目前市場上的中考模擬試題種類繁多、多不勝舉，因此不少學生陷入了題海戰術。在此，提醒大家，不要一味地追求做題數量，要講質量、講效果。尤其是對于老師精心組合的題、自己平時害怕的題、容易出錯的題要精做，并嘗試多種解題方法，全方位地“透視”。而對疑難問題和錯誤應隨時記錄以備解決，只有經常性不斷反思自己的錯誤和不足，才能促使自己不斷進步。

3，勞逸結合，關注熱點

備考學習過程中，不少考生慣于挑燈奮戰“開夜車”，殊不知這樣會造成第二天學習的精神狀態不好，更容易加深對考試的緊張感。建議，適時玩樂是緩解壓力的最好方法，但玩需注意節制，玩得“意猶未盡”是最佳狀態。其次，在圍繞主干知識為核心展開復習的同時，我們建議考生應重視中考熱點問題的搜集與訓練，中考的一個重要導向是重視學科與生活、社會、科技發展的聯系。如：最新科技發展、時事新聞、估測能力、問題情景、探究過程等，因此考生應該在復習過程中，將熱點問題與自己的復習融合起來，達到培養解決問題的能力。

兩種復習心態

1，優化情緒，進入狀態

一年一度的中考對每個考生來說都是一道關口，因此考生之間的競爭是不可避免的。在這段時間，考前的緊張氣氛幾乎對每個考生來說都是一種無形的壓力，情緒有所波動也在所難免。中考沖刺班的老師表明，考試的良好情緒應具備三方面：心平氣和、情緒飽滿和控制情緒能力好。無論在考前和考中，考生都要以平常心對待高考(微博)，就像平常考試一樣，提前進入狀態。

2，強化信心，充分發揮

任何事情的成功，都源于“動機”和“信心”，信心是力量的源泉，是做好一切事情的保證。中考是一場公正而又激烈的競爭，只有充滿信心，準備才能充分，效果才能保證。要相信自己，每個人都有自己的長處，都有自己的優勢，只要揚長避短，人人都可以憑借自己的優勢取勝。除此之外，積極的自我想象能喚起人的良好情緒。考生也可根據自己的情況和過去的考試經驗，積極選擇自我想象的內容，煥發良好的情緒。2012中考輕松取得理想成績！

既然復習沖刺的戰鼓已經擂起，號角已經吹響，信心、勇氣、斗志，拼搏，會給我們帶來豐厚的回報。

阿里巴巴的創始人馬云曾說過：今天是殘酷的，明天會更殘酷，但后天是美好的。可絕大數人死在了明天晚上，等不到后天的太陽。我不相信你們會死在明天晚上，我相信你們一定能迎接后天的朝陽，你們說對嗎？對！祝你們迎接后天的朝陽，中考成功，人生幸福。

▲ 我的青春期日記

04年7月9日星期五

火辣辣的太陽不開空調不行

今天，我身懷既開心又緊張的心情匆匆忙忙的趕往學校，我開心的是：又一個快樂的暑假來臨了，我可以好好的放松一下，比如：看看以前沒看過的書，玩玩以前很少碰的玩具，還能有一定時間玩玩電腦，看看電視

緊張的是：如果成績單上數學、語文、英語這三門主課不是全優我就不能旅游了！再說了我如果不考好的話，一、對不起自己；二、對不起爸爸、媽媽；三、對不起老師。所以我一定要考好！

一到學校我迫不及待的跑到了班里連忙翻開自己的成績單一看數學、語文、英語這三門主課里有兩門是合格。我想：我不能旅游了，但我會在數學、語文、英語這三門主課里更上一層樓，用行動把這三門主課在暑假里加把油趕上去的！

04年7月10日星期六

太陽照在身上火辣辣的

放假的第一天，我起來以后就準備去鍛煉身體。

熱辣辣的太陽照在身上，讓人提不起精神。但是我還是在走廊里練起了跳繩，可是足球對我的吸引力太大啦！我忍不住拿出癟了的、沒氣的小足球在走廊上踢了幾腳，覺得地方太小不過癮就坐上電梯直奔樓頂露臺。

上了露臺一陣激動放開大玩，根本不顧周圍的環境和設施。結果慘況發生了，我沒看平臺的情況就奔跑追球被橫在半空中的水管擋了個四腳朝天，腦袋撞在后面的水泥板上，頓時血流如柱，我滿頭是血水還是汗水我自己都弄不清，回到家里把爸爸媽媽都嚇傻了，他們急忙把我送往醫院。

在急癥室里我坐手術臺上，爬在桌子上，消毒水在傷口里和細菌激烈斗爭，帶來了一陣陣疼痛，清理、剪發、縫合、包扎，我在痛苦中堅持著，回想自己這是第幾次啦？為什么我老是出這么危險的事？身體是自己的，也是爸爸媽媽的心肝寶貝，我老是這樣今后我身上不是全部都是縫補的針孔，痛苦的是自己，傷心的是爸爸媽媽，讓他們緊張耽誤工作為我著急。

我應該改變這種莽撞的行為，不但要在活動、生活上細心還要在學習上改變這種不良行為，這個暑假是我樹立良好生活、學習、娛樂習慣的開始。我要成為一個既能靜又能動，粗中有細，全面的好孩子！！

04年7月11日星期日

不熱不涼氣溫很適合看書

自從我頭破了之后這個不能吃，那個不能吃，今天我是頭破的第二天，我覺得要吃的清爽一點，我就提出吃餃子，爸爸媽媽都很贊成，媽媽便去菜場買餃子皮和餃子餡，準備包餃子。

我一開始包餃子時包得五花八門，各式各樣，有的是三角形的，有的是圓的，有的像月亮，我包的根本不能跟媽媽包的比，因為她包的兩角翹起而且中間有餡，實實的，媽媽包一盆，我包一盆，我包的餃子像一個個懶洋洋的士兵，但媽媽包的就像一個個精神飽滿的士兵，原來媽媽是這樣包的：先把餃子皮上放一定量的餡，再對角線拍接著用力捏緊，然后再把邊上一點一點捏進去，她告訴我千萬不能把餡擠出來。啊！我也包出精神飽滿的餃子了！

餃子燒好了！媽媽喊道：吃餃子了！

我夾了一個最奇怪的餃子，大口的咬了一口。啊，真是自己包出來的最好吃啊！！！

▲ 我的青春期日記

秦玉，我的青春期日記

我，秦玉，是一個普通的16歲少女，如同其他青春期的孩子一樣，經歷了許多令人難忘的瞬間。每一天都充滿了興奮、挑戰與成長。下面，我將與你們分享我在這個特殊時期的心路歷程，我的喜怒哀樂、迷茫與成熟。

初中畢業后，我進入了高中。正因為這個轉折，我踏入了一個全新的世界。高中生活對于我來說是如此陌生，我需要適應更加嚴格的學習生活，面對更多的課業壓力。但與此同時，我也有了更多的自由和獨立。

開學的第一天，我迎來了新老師和新同學。我心里充滿了期待和好奇。在新的班級里，我結識了許多有趣的朋友。他們來自不同的背景，有著各種不同的愛好和才華。一起度過了許多愉快的時光，共同分享著的快樂和困惑。

我的青春期伴隨著各種情感的浮現。其中，愛情是最引人注目的一部分。我一直都很害羞，對異性的關注也是戰戰兢兢的。但在高中，我遇到了很多優秀的男生，他們引發了我內心的悸動。有一位叫李宇的男生，是班的體育委員。他陽光而自信，總是幫助周圍的同學，他的熱情和魅力吸引了我。每當我看到他，心跳加速，臉上泛起紅暈。曾經交換過眼神，我能感受到他略帶羞澀的微笑。我開始暗自期待能夠走到一起，我腦海里經常浮現出一起度過快樂時光的場景。但我也清楚，這只是我的幻想，因為我不敢主動表達我的感受。這些情感的波動，使我更加深刻地了解了自己。

在這段時間里，我還充實了我的愛好。我對音樂充滿了熱愛，因此我加入了學校的合唱團。在合唱團里，我結交了一些同樣對音樂有著熱情的朋友。一起排練，一起參加各種比賽和演出。在這個集體中，我感受到了團隊的力量，也體驗到了音樂給我帶來的愉悅。我絞盡腦汁地練習著各種樂器和歌曲，努力提高自己的演奏和演唱水平。這段時間，我和合唱團的成員一起度過了無數美好的時光，互相鼓勵、努力向上。通過音樂，我變得更加自信和樂觀。

當然，青春期也伴隨著一些挑戰和困惑。學業上的壓力讓我時常感到焦慮和困惑。每天應對大量的功課和考試，使我感到精力透支。我曾經因為一次考試的不及格而打擊到了自己。但我嘗試著改變自己的學習習慣，向老師和同學尋求幫助。我學會了制定合理的學習計劃，保持良好的時間管理和健康的生活習慣。慢慢地，我發現適應高中的學習并不是那么困難，只要我保持努力和堅持，我就能夠成功克服困難。

我的青春期日記就像一面鏡子，記錄著我成長中的點點滴滴。這個特殊的時期，我嘗試了許多新的事物。我了解到自己的喜好和潛力，充實了自己的內心世界。我還經歷了人生的起伏，學會了從失敗中汲取經驗，并繼續前行。在這段時間里，我變得更加獨立、自信和堅強。

秦玉，我的青春期日記，訴說著我成長的故事。每一篇文字都記錄著我成長與成熟的足跡，它們像寶貴的珍珠一樣，熠熠生輝。我相信，在未來的日子里，我會繼續努力，追逐自己的夢想。而我的青春期日記，則會成為我青春歲月中最美的記憶。

▲ 我的青春期日記

今天晚上，聽到女鄰居跟她的女兒大吵了一架，母親罵女兒只顧著玩手機，不顧學習。女兒振振有詞說，手機那么好玩，干嗎不玩呢？空氣中的火藥味很濃，敵我雙方的矛盾似乎不可緩和，父親卻不在身邊。

這使我想起了自己的青春期。

在小學階段，我還算是個乖乖女，從不讓母親操心，什么學習不好、早戀，統統被我嗤之以鼻。母親也不止一次在外人面前夸過我懂事，她給我買的一件新衣服，我舍不得穿，放在衣柜里鎖了起來。這件事，母親逢人就說，語氣中盡是對我的夸獎。

我這個讓母親省心和自豪的女兒上了初中突然就叛逆了起來。那時候同學之間流行看瓊瑤小說，我也沉迷在小說中不能自拔。母親知道后氣炸了，說，你考不上高中就沒書讀了，你現在雖然才初二，也得做好準備啊，你得全力以赴去備考啊。我哪里聽得下，左耳進右耳出，和母親玩起了捉迷藏的游戲，常常趁著深夜家人都睡著了，躲在被窩里，打起手電筒偷偷地看。

就這樣持續到初三上學期的期中考，成績下滑得很厲害，母親氣得打電話給在外面工作的父親，叫父親回來教育我。面對不堪入目的成績，我依然無動于衷。

父親回來了，住了幾天。

那幾天里，父親陪我一起看電視，看到好笑的節目，也和我一起哈哈大笑。飯桌上，母親總想把話題談到我的學習上，父親都很巧妙地轉移話題。父親就聊一些他們單位里哪些人做了領導，哪些人受重用的事。父親最后總結說，一個單位受領導賞識的往往都是有知識有能力的人。電視太好看了，回到房間，我總是靜不下心來，什么語文數學英語，全學不進去，就很自然而然地又拿出小說，看得津津有味。父親進來看見了，不氣不惱，說，你知道瓊瑤、三毛她們最后悔的事情是什么嗎？我搖搖頭，心想，我管人家后悔什么干嗎呢？父親總是這樣，慢悠悠地說：她們最后悔沒有上大學、沒有上好大學。我很驚訝，她們沒有上大學不是照樣成了大作家嗎？干嗎那么在意讀沒讀大學呢？父親看出了我的疑惑，說：你低估了大學的作用。拋下這句話，他說，很晚了，早點休息吧。我第一次晚上沒有偷偷地看小說，卻帶著這個問題大學真的那么重要嗎？入睡了。

從那天之后，我總是在想：讀沒讀大學真的那么重要嗎？后來，從北京航空航天大學畢業的四叔公也告訴我，讀大學能改變一個人的命運。他說，我們都是窮孩子出身，小時候經常吃不飽穿不暖。可現在，你看我，在國防科技方面做了事業，不但養活了自己，家庭幾代人都受益。四叔公確實是我們家族的驕傲，因為他的努力，國家在情報監測技術方面進步了很多，他還因此入選了共和國100個杰出人才，經常受到國家領導人的親切接見。

十幾年后，大學畢業后在教育戰線上奮斗了多年的我，非常感激父親當年的那次談話，它激發了我要去上大學的夢想，現在想來：大學真的很重要！

但愿鄰居小妹妹也有一個智慧的父親，幫助她順利度過浮躁的青春期，考上好大學，有一個美好的未來。

▲ 我的青春期日記

在上周，我們全體六年級的同學在老師的帶領下，去聽了一堂有關青春期的講座。

歲月悠悠，時光飛逝，原來是一個嗷嗷待哺的嬰兒已經變成了一個即將邁入青春期的少年了.青春期是人生中最美妙的一段時間，是由兒童變化成人大人的一個樞紐時期。但是，對青春期這個詞，我們大家都不太了解，知道自己開始進入青春期，又開心又害怕，又有點不知所措。

帶著這么多問題，我聽完了教授的講解，心里有點底了。

我知道進入青春期的少年，會“變”，生理和心理都會變。好比：脾氣變得急躁，這就是“逆反心理”。就像我，以前我是很乖的，可是現在常常為了一些小事導致情緒不好。聽了老師的講座后，我知道了心情不好時要學會克制自己，或向別人傾訴，來調節情緒，還有進入青春期的女孩會想要減肥。我曾經也有這樣的設法主意，可聽了老師的教育后，就完全消失了。現在我們吃的東西是用來長骨骼的，骨骼沒長好，以后想長都沒的長了，而脂肪是什么時候都可以減得。就象這樣，良多問題都逐一解決了。

我但愿在聽了老師的講解后，能安全、快樂地渡過青春期

▲ 我的青春期日記

青春，多么美好的字眼啊。正值青春期的我們，迷茫、焦慮、不安、興奮充斥著我們的內心。渴望被關注，渴望被認同，更渴望接觸各種各樣的新鮮事物，去體驗我們想卻從不敢做的事情。

但是，這個年紀的我們總是被各種各樣的事物牽絆著。有來自家里父母的約束，老師的課堂上的管教，以及渴望被異性關注卻羞澀地藏在心底的小心翼翼。這些感受就像聚集在身體里面的一股巨大的能量。時刻激蕩著我們的內心。

我的青春期或許在很多人看來過得實在是太無趣了。我既沒有像期待中的那樣在最肆無忌憚的年紀里談一場轟轟烈烈的早戀，也沒有在網上瘋狂地迷戀自己喜歡的愛豆哥哥，甚至連自己蓄謀已久的逃課計劃都沒有實施。我像大部分的中學生一樣，選擇了默默無聞地度過了屬于自己的青春期。父母常說，好好學習，將來考個好大學，找一份好工作。雖然當時年僅十五歲的我還不能理解父母對于自己的深切期盼。但是我還是盡我最大的努力認真地對待每一天。在學校里好好學習，在課堂上專心聽講，回到家里好好聽父母的話，按時完成家庭作業，對待異性同桌，即使抱有好感，也只是把這種感覺深深地藏在心里。

在這平平淡淡的日子里，我收獲了優良的成績，健康的友誼，和睦的親子關系，我一點也不后悔選擇了默默無聞地度過我的青春期，我在當年種下的一顆種子，如今已發芽，開花，正朝著陽光蓬勃地發展！

▲ 我的青春期日記

“吃的時候是紅的，沒吃的時候是綠的，吐出來的時候是黑的。”你們猜一猜這是什么呢？這是西瓜。你們猜對了嗎？西瓜長得又大又圓，還有綠色的條紋。我最喜歡吃大姨給我們切的“西瓜丁”，我們每次洗完澡都會吃到大姨給我們切的“西瓜丁”。我對大姨說：“大姨，你給我們切了這么多的“西瓜丁”，你也嘗一嘗。”我一邊吃著又香又甜的西瓜，一邊享受著彼此的關懷，感到生活真幸福。

▲ 我的青春期日記

我，很普通，沒有貂蟬的收留貌，也沒有諸葛亮的才華，所以在家里，學校都不惹人留意。

正值青春期得的我，面對學習的壓力，不得不變得有點粗暴。

回想起以前，每次都會說一聲爸媽，我回來！而現在，卻一句爸媽也說不出口。

以前，家里總布滿這溫馨，無知的我總會說一些有的沒的的話，讓親朋摯友們捧腹大笑。可是如今，滿房子都是冷寂，有時候也會很熱鬧，但這也只不外是我與父母的爭吵罷了。

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過去，我總想呆在家里，偶爾想爸爸媽媽撒撒嬌，但愿他們能夠多愛我一些。但此時此刻，我卻一味地想著怎么逃出這個“鳥籠”，對于父母的嘮叨，我感到很不屑，仿佛就像兩只蒼蠅在耳邊爭吵。

小時候，會學著如何去理解父母，體貼父母。可是現在，只會訴苦父母不理解自己。有時候，小小的不稱心，也會不開心，父母給予的愛，也會覺得很煩。

以前……如今……

丑小鴨真的會變成錦繡的天鵝嗎？蠶終極會變成蝴蝶嗎？

我害怕，我害怕我從一個普通的小女孩變成了人神共憤的老巫婆。

人們說：一個人的一生，最錦繡的是青春期的時候。可我怎么就覺得青春期是最可怕的呢？

小時候，總想著快點長大，由于長大了，自己想干什么就干什么！

等到長大了，卻又想著小時候，懷念著小時候的無憂無慮。

也許糊口就是這樣——很矛盾，也讓人很無助。

▲ 我的青春期日記

十五六正直青春期，我們也叛逆期，它是我們即將長大的提示語，我們每天幾乎都在與父母作對，覺得自己已經長大所有的事都的按自己的想向發展。不然就把氣撒在父母身上，才滿意。

從來沒想過青春期可以改變命運，我們一直因為青春是用來玩樂的，從來沒有想過以后過的是什么樣子的，現在玩樂以后就會苦一輩子的，如果我們在青春時奮斗以后就會享受一輩子的福，我有的時候就再想我學習不好，現在都上高中了就算想學，都晚了也考不上好的大學，所以就干脆不學了。直到我們老師給我們看了一個視頻叫作《你憑什么上北大》，我才從中領悟到學習什么時候都不晚，我們應該向視頻的主人公學習。

他上高中時學習也不好還是在山里上學，他的平均水平在260左右，他們班只有三十來個學生還是差班，他以前瞧不起學習好的說人家是書呆子，后來在一次班會中老師年了一下前十名的名字，他的成績在班級排十幾名，老師夸獎第一名說要多向第一名學習，他小聲的說了句不就是個書呆子嗎？有什么了不起的啊！只要我想學我也能拿第一。結果這話被老師聽見了老師說那你拿下次月考中說話吧！他在這之后每天都很努力，明天起的比別人早，睡的比別人晚。就一直這樣堅持下去了。他在月考中拿到了第三名，他沒有就此放棄反而更加努力在下次月考中取的了第一。老師說在咱們班拿第一不算什么。他聽了之后更加努力，第三次他在年紀中拿了第一名把第二名摔的遠遠的，就這樣連拿三年年紀第一，學校的校長和老師們都在討論他上復旦還是鄭大，說什么以他的分數可以考上了，咱們學校終于有人考上了。而他心里只上北大別的學校都不上，他沒有和任何人說因為說了只會讓別人嘲笑你癡心妄想。他平靜的進入考場，然后平靜的出來。之后他就被北大錄取了。所以說:青春是個轉折點。

青春是色彩斑斕的，每個人的青春都是不一樣的，對我們高一的人來說它是新的起點，青春如果不努力何時努力呢！我們以后不能當啃老族，我們要用青春的時間奮斗加奮斗，青春就是用來奮斗的不是用來讓你們玩了的，想想自己應不應該好好學習吧！不要再為自己找借口了騙自己騙父母騙朋友和老師，騙來騙去最終還是在騙自己.何必呢有這個時間我們不如用來好好學習呢所以把自己的青春用來學習……

▲ 我的青春期日記

這個木曜日中午，我們班一個中午發生了件大事情。······

中午大約12：12時，我在老師辦公室遠遠就聞聲黃渲程的哭聲了。他走進來時，臉就像一個蘋果一樣通紅。

“你先別哭了，”陳老師不緊不慢地說，“把事情的經由講清晰先。”

“今天有兩節思品課，上午那節老師讓我們去閱覽室看書，我、陳思隆、張燁和王鋮、陳可璇坐在一張桌子上，蔡昊樸看見了就說我們泡誰泡誰的。”黃渲程磕磕碰碰地述說著，而且他的臉已經變得越來越紅了。

下戰書，徐老師來到班級里——專門來講今天中午發生在黃渲程身上的事。她說，我們已經進入青春期，說誰喜歡誰這很正常，可是有時候這玩笑不能開得太過分，傷了同學之間的和氣，就不該了。因此，以后不準開這樣的玩笑。

青春期——可怕！！

▲ 我的青春期日記

進入青春期的我們，有了許多變化，以及煩惱。-----題記

“你就不能溫柔點嗎？每天像個母夜！”“都這么大人了，還看動畫？幼稚死了！”“現在有好好學習，爭取超過他們，不要忙些莫須有的東西！”父母，同學，老師·······呵呵，總感覺自己太背負了太多，卻又無能為力。自己的命運，為什么要受你們擺布？處于青春期的我開試頂嘴你們。由于我要拿回自己的權利，去干自己喜歡做的事。

我不懂大人們的世界，也不想懂。在青春期里，我只能天天對著玩偶傾訴，甚至有時我都以為自己得了病----自閉癥。在良多的一段時間里，我很自卑。也許我真的一無是處，我真的很沒用。學習不是班上的第一，沒有特長，沒有朋友，沒有自己的命運······生成我材必有用？真是笑話！上天為何對我不公，僅僅由于我自暴自棄？不，我并沒有，我很享受糊口，至少自己未曾有自殺的動機。也許命中注定，我不能得到自己得不到卻又渴想的東西吧。

現在的我逐漸打開自己的心房，試著接納他人。上帝總會發現并解決問題的。固然他們不是真心對我，但我很滿足，不咸不淡，剛恰好吧。固然仍是會與父母吵架，但我試著去討好他們，關系得到了和解。但我依然知道，自己依然在青春期，依舊面對著這些煩惱。

也許這就是不完美的青春期，我的青春期吧。

▲ 我的青春期日記

Day 1:

今天，我正式踏入了青春期的大門。早上醒來，我感覺自己好像煥然一新，仿佛擁有了一種全新的能量。青春期，這個充滿了未知和變化的時期，讓我既期待又害怕。

Day 2:

青春期給我帶來了許多身體上的變化。我發現自己開始長胡子了，雖然只是一些細小的絨毛，但這卻讓我有了一種成長的感覺。不僅如此，我的身體也在逐漸發育，我感覺變得更高更強壯了。盡管這些變化讓我有點擔心，但同時也讓我感到興奮——我終于離成年人更近一步了！

Day 5:

最近，我發現自己對異性產生了一種特殊的感覺。曾經不過眼界的女孩們，突然間變得如此吸引人。我開始注意到她們的穿著打扮、談笑風生的樣子，我渴望著和她們交流，了解她們的人生和故事。這份新鮮感讓我不知所措，但同時也增加了我的好奇心。

Day 10:

青春期不僅僅是身體上的變化，也有著很多情緒上的波動。我發現自己常常情緒低落，有時甚至無緣無故地莫名其妙地憤怒。這種起伏不定的情緒讓我覺得自己有些失控，但我也學會了更好地處理自己的情緒，通過寫日記、適當發泄和與朋友交流來平復心情。

Day 15:

我的朋友圈發生了一些變化。我們開始關注起自己的未來和職業規劃，有些人開始追逐自己的夢想，有些則開始煩惱自己的選擇。我意識到，青春期不僅是成長，也是自我探索和靈魂成長的時期。我渴望著找到自己熱愛的事物，并為之努力奮斗。

Day 20:

青春期既是挑戰，也是機遇。我意識到，我有責任塑造自己的未來。我開始更加努力學習，積極參與學校的活動，并加入了一些社團。這讓我結識了很多志同道合的朋友，一起探索著未知的領域。

Day 30:

回首青春期的每一天，我意識到這段時光是如此寶貴。我將它看作一段成長的旅程，每一步都是對自我的探索和成熟的過程。雖然有時會感到困惑和迷茫，但這些都是我成長的腳印，也成為我人生中難忘的記憶。

青春期，是一段值得被記錄和回憶的歲月。它帶給我無盡的驚喜和挑戰，讓我學會了面對自己不完美的一面，并勇敢地展示自己獨特的個性。我認識到，青春期的日記，不僅是記錄自己成長的見證，更是自我發現和超越的紀念。我期待著接下來的青春歲月，并期望自己能夠不斷成長、探索和追尋自己的理想。

▲ 我的青春期日記

x月x日星期x天氣晴

今年的寒假格外的場，一直到現在，我的仍舊處在我的假期之中。

在我我這個假期里，我感到很幸運的是，我有幸親身的感受到了一個春天。要知道，以往過完春節后不多久，也就開學了。雖然天天呆在校園里的我也能瞧見不少春天的影子，但是這完全不同于我走在鄉村的大自然里所感受到的這個春天。

在我假期的這段日子，每天清晨起床后，只要天氣晴朗，那么我就會換上鞋子去山林里跑步。在山林里跑步這全然就是一種享受。我呼吸著清新的空氣，在這個春天里，就連空氣就夾雜上了不少的花香。我感受著清風的吹拂，春天里的微風都是如此的溫暖。

春天的山林里，樹木上都萌發出了不少的新芽。新芽慢慢的長成了新葉，給這個春天換上了新裝。清晨我奔跑在這山間，每天看著山林里的變化，看著這個春天如何走向百花綻放的時節，我想這大概是我在這個假期里最大的收獲了。

也就在這個假期里，我頭一次親眼瞧見了我家里桃樹上綻放了一樹的粉紅。當我看見桃樹上開出的第一朵花的時候，我的心里就已經是不可抑制的喜悅了。等到花開滿樹，我興奮的從家里拿來了一床席子，攤開在這棵桃樹之下。然后我懷著無比期待的心情躺在了這床席子上，悠閑的看著在微風的吹拂下，悠揚著飄落而下的朵朵桃花。桃花落在了地上，落在我攤開的席子上，同樣也落在了我的身上。淡淡的桃花香縈繞在我的鼻尖，還送給了我一個好夢。

這是我成長以來，過得最愉悅的一個假期。在假期里，我全身心都得到了放松。這個假期里所有的美好回憶，都將被我珍藏。

▲ 我的青春期日記

記得兒時一直期盼著長大，做一個真正的大人，可曾會想到現在竟會因為步入青春期而感到苦惱。在自己的期待中，我長大了。我已是一個處于青春期的半成品了，但我自己卻并沒有多么享受這樣的生活，反而更多的是苦惱，憂愁和對青春期的小怨恨。如果你有許多疑惑，就聽我慢慢道來。

痘痘滿臉飛。青春期一到，我都還沒長起個子呢，就先長了青春痘。可惡的小痘痘不知不覺就爬上了我的臉龐，任我掐它，捏它，嚇唬它都無濟于事，反而變得又紅又腫，原本我那光溜溜的小臉蛋，卻如同月球的表面，坑坑洼洼，凹凸不平，連我自己都看不下去。我說，小痘痘，你為啥就偏要長在我臉上呢？莫非你是想增大摩擦力，以后摸臉的時候不會手滑?還是你想說，長點痘，比較安全。唉，那你也不能以跑百米的速度猛漲啊，你把我的臉當做什么了，可不是豆餅啊。

脾氣變大。這幾天又是心煩意亂的，大小姐脾氣控制不住。面對父母也直沖沖的，一句話，噼里啪啦講出去就不負責了。再加上老媽現在也到了更年期，嘿，青春期遇上更年期，你說還怎么冷靜的下來，更是喋喋不休的吵個沒完了。隨著我的學習等級一點點提高，我的心理壓力也漸漸沉積在心中，學習，考試，評價，父母與老師的期待，一大車子是等我去完成，要我做得比別人更好，得付出多少努力與汗水。所以現在，心被漸漸填滿，一不小心，碰觸到了，就開始爆發了。老媽又整天在我耳邊念叨這個，念叨那個的。我自然受不了她的長篇大論，就開始反抗起來，于是，就又是一場世界大戰。

不愛與父母溝通。或許，我和父母之間早已有了代溝，但隨青春期的到來，我變得更加不耐煩，不喜歡一句話說兩遍，不喜歡和聽不懂我話的人說話，于是，我們之間似乎越隔越遠。有了事也沒有像小時候那樣毫無保留，一五一十地與父母交談，不是找同學聊，就是寫日記發泄。有時，強忍住的淚水又不禁落下，剛想開口與他們心平氣和交談時，卻又因一件小事而讓我在喉嚨口的話又一次被咽到了肚子里。我的壓力越積越多，已經超負荷了，但我還是得背，沒有人能替我分擔。默默在角落里流淚，沒人知道。

這就是我那可惡的青春期給我帶來的種種惡行，或許，青春期是最美好的時光，最令人羨慕的時期，但背后的種種辛酸只有自己知道。我的煩惱，我的青春期，有誰能明了？

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▲ 我的青春期日記

每個人都會度過一段青春期。處于青春期的人好像都有叛逆的現象。如果一個人的青春沒有叛逆，也不能稱之為青春吧。因為我就有一顆叛逆的心，所以覺得自己心里想的全部都是正確的。

正是因為我這么想，所以我犯下了一個錯誤。那一次的摸底考試，我覺得我自己進步了一點兒，心里有點小激動，也有點小驕傲。在當天晚上，我在很晚的時候打電話給媽媽，告訴媽媽這次考試我進步了，我還把我的媽媽嚇了一跳，媽媽以為我出什么事了呢。就在打完之后，我還和舍友興奮地打起了撲克牌，那天晚上我真的沒有想那么多。可是到了第二天，老師知道了，并且還嚴懲我們幾個，當時我是那么的恨老師。

處于叛逆的我，更不愿意聽父母的話了，當父母的話是耳旁風。媽媽總是嘮叨我說：有什么不會的問題，問你姐姐。我呢，就是像在賭氣一般，就是不問。我雖然很愛我姐姐，父母也會經常和我說：多向你姐姐學習，我就是不聽，心里更是不服輸。這導致我不會的題還是不會。媽媽便送我去了輔導班，剛剛進入輔導班的我，就覺得媽媽不管我了，我又可以自由了。現在想起來，我是真糊涂，我不應該這么做的，我真錯了。

唉，青春期，叛逆。人生漫長且短暫，不應該讓這兩個詞毀了自己。突然想起了以前小沈陽說過的一段話：眼睛一閉一睜，一天過去了；眼睛一閉不睜，一輩子就過去了。人這一生，來也匆匆去也匆匆。我們不能少壯不努力，老大徒傷悲！

青春期是每個孩子必須經過的一段旅程。

你們現在眼前的我，并不真實。以后我會讓你們看到一個真實的我，不會再有叛逆的心思，即使有，我也會像走路一樣，站在十字路口，也會考慮怎樣走正確。媽媽常說：人處在三岔路口，走中間的路是最正確的。這段時間，通過老師的教誨，父母的嘮叨，同學的關心，促使我有了一顆上進的心。小伙伴們，為我們的青春期加油吧！展現一個不一樣的自己！