早餐的周記
發表時間：2025-12-16早餐的周記(范例十篇)。
? 早餐的周記
一周的起床，總是有些艱難。但每當我想到即將來臨的美味早餐時，心中的懶散仿佛被一股動力所激發。早餐，是我每天生活的必需品，也是我保持良好精神狀態的關鍵。在這里，我將帶你走進我豐富多彩的早晨，分享我每周的早餐特輯。
周一：雞蛋三明治
早上七點半，鬧鐘的鈴聲將我從夢中喚醒。我翻身下床，洗漱完畢后來到廚房，開始制作今天的早餐。這周的開端是一份雞蛋三明治。我先準備了兩片面包，在鍋中加熱油，將打散的雞蛋倒入鍋中煎熟。熟雞蛋的香氣擴散開來，我迫不及待地將它夾在兩片金黃色的面包中，加入番茄片、萵苣葉和蛋黃醬。一份營養豐富、簡單快捷的早餐就這樣完成了。
周二：燕麥粥
周二早上，我感到一絲寒意透過窗戶傳來。這時候，一份熱騰騰的燕麥粥是再適合不過了。我先將燕麥粒放入鍋中，加入適量的水和牛奶，慢慢煮沸。燕麥在沸水中膨脹，釋放出淡淡的香氣。我將橙子切成小塊，加入燕麥粥中，再撒上杏仁片和蜂蜜。一口熱騰騰的燕麥粥滑入口中，溫暖了整個早晨的寒冷。
周三：中式包子
周三早上，我想吃些中式的早餐。于是，我決定嘗試自制包子。我提前一天晚上就準備好面團，并醒發好。早上，我將面團取出，揉搓成光滑的團塊后，搟成薄薄的圓皮。我將餡料包均勻地包裹在皮子中，捏出褶子，放入蒸鍋中蒸熟。蒸鍋中的水蒸氣彌漫開來，我已經嗅到了包子的香味。我迫不及待地品嘗了一口，柔軟的包子皮和味道鮮美的肉餡讓我覺得這是我最佳的早餐選擇之一。
周四：草莓奶昔
周四早上，我想來一杯清新的草莓奶昔。我將新鮮的草莓切成小塊，用攪拌機打成泥狀。我加入一勺酸奶、牛奶和少許蜂蜜，再混合攪拌。冰冷的奶昔在攪拌機中旋轉，草莓的鮮紅色和奶昔的乳白色相互融合。我將奶昔倒入玻璃杯中，灑上一些碎冰塊和草莓丁，然后插入一根吸管。一口酸甜可口的草莓奶昔帶給我一整天的活力和滿足感。
周五：西式煎牛排
周五早上，我想要來一份特別的早餐，于是決定準備西式煎牛排。我把牛排從冰箱拿出來，撒上適量的鹽和黑胡椒粉，然后在熱鍋中煎至兩面金黃。煎牛排的香氣撲鼻而來，我已經忍不住流口水。我再加上一個荷包蛋和一些烤土豆片，早餐的豐盛度大大提升。一塊香嫩多汁的煎牛排，給我帶來了一天的味覺享受。
周六：椰蓉香蕉面包
周六早上，我要給自己來一份甜品般的早餐。我將香蕉切成薄片，涂抹在一片烤好的吐司面包上。我撒上一些椰蓉，再放入烤箱中烤至金黃酥脆。面包從烤箱中取出，散發出淡淡的香味。我品嘗了一口，柔軟的香蕉與椰蓉的香氣交織在一起，美味無比。這份甜蜜的早餐讓我好心情滿滿地度過了一個愉快的周末。
周日：招牌煎餅果子
周日早上，我想要來一份富有地方特色的早餐，于是決定制作招牌煎餅果子。我先和面，調制出一份松軟有彈性的面團，然后分別加入豆腐乳、辣醬和蔥花制成三種不同口味的薄餅糊。我將薄餅糊涂抹在熱鍋上，煎至兩面金黃后，加入切好的油條和生菜葉，再隨味加上一些蔥花和甜面醬。一份正宗的煎餅果子就這樣做好了。每一口都充滿了家鄉的味道，令我感到寬慰和滿足。
早餐是大腦的能量源泉，是新一天的開始。每個早晨，我總是期待著可以品嘗不同風味的早餐。無論是簡單的三明治還是精心制作的煎牛排，每一份早餐都給我帶來了滿足感和活力。在我每周的早餐周記中，豐盛多樣的早餐將繼續伴隨著我度過美好的一天。
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一、上周問題本周解決情況
1、學校
2、教育處：
3、教科處
4、生活處：
5、總務處：
二、本周大事
（一）上級對我校
（二）學校層面
1學校第一次進行全校師生出操演練。
2全校學生在今天早上九點收看了中央電視臺第一頻道的開學第一課。
開學第一課請一些名人談談自己小時候、現在、將來的夢想，這些夢想隨著時間的推移可能有一些調整和改變，但他們一直有自己的夢想，而且為了夢想而不懈的努力著，有些人小時候曾經有很多夢想，但一個個夢想都沒有實現，遇見了很多的挫折，但是他遇見挫折不氣餒，一直努力的學習、追求，一個夢想不能實現，就樹立新的夢想和目標，一次跌倒了，爬起來，繼續向前，許多次顛倒了，還是站起來，向前，不知有多少夢想沒有實現，不知有多少傷心難過，但他還是努力的繼續向前，還有，樹立目標就不斷向前，不理會別人的風言風語，最終走向了成功。沒有不用付出汗水和淚水的成功，成功是用一千次的錯誤換來的，不要怕錯誤。這次的開學第一課還請來了兩個身殘志堅的青年，他們的經歷告訴了孩子們，沒有不可能，只有不敢想。這些成功人士的經歷是一本本最生動的教材，教會孩子們從小就學會立志，有理想和不懈的努力，就會有美好的未來。
周四：全校師生在多功能報告廳舉行了開學典禮。本次開學典禮和以往不一樣了，師生的穿著都規范了，開學典禮不再是以前的暑假匯報了。今天全校師生都穿著統一的校服出場，一眼望去，統一的著裝，這才像是學校嘛。
39月2日上午9:30分開始舉行開學典禮工作。
在開學典禮開始之前，王勝燕老師帶領這師生一起背《弟子規》。在《弟子規》這個序幕之后，開學典禮在孫祎穎同學的主持下正式開始了。剛開始還是和以前一樣，給我們的大成至圣先師孔老夫子三鞠躬禮，接下來是肅穆的升旗儀式。開學典禮上由我們的大王老師先開始發表講話，給我們講了一個簡單的數學數字“9”，9是個位數中最大的一位數，也是代表這龍川學校創辦以來的第九個年頭正式開始。9也代表了永久的意思，代表了我們學校“愛的教育”將會永久的延續在每個人的心中。
接下來是由教師代表呂遠虹老師的發言。給我們講述了我們每個人都要確立自己的目標，然后去努力，你就會成功。再接下來是由學生代表呂一諾和徐一涵同學發言，講述了自己進龍川之后的變化。
發言完畢之后，由俞穎穎老師帶領這我們一起唱起《感恩的心》這首歌，讓我們感恩龍川學校，感恩我們的老師，感恩我們的父母，感恩所有為我們付出的人。
最后呂珍瑛老師給我們上了一堂禮儀課，教我們如何坐，如何鼓掌。鼓掌又分為兩種，男女有別。女生的鼓掌是用右手的手指去拍左手的掌心，這樣的的聲音比較清脆，代表的是女生。男生是力量的象征，雙手交叉著掌心互拍，發出響亮的聲音。最后我們在下雨般的掌聲中結束了本次的開學典禮。
三、本周要事
學校層面：
部門層面
（一）工會：
（二）教育處：
周三：
1師德培訓時，大王和老師們談了規范，沒有規矩，不成方圓，開學第一周，先不上課，而是由班主任集體先培養學生的常規和良好的學習生活習慣、灑掃應對的教育等。各班有序的進行著這些安排。
2本來定于今天下午為全校學生拍做班牌用的集體照，但因為下雷陣雨，所以改為明天。3今天的眼保健操準時進行。
4晨會準時進行。
5制定了準確的開學典禮時間，時間為9月2日早上9：30.。
周四：
1一年級教師在布置教室，迎接新生的到來。
2宣傳組程紅梅老師和閻瑞芳老師為全校班級進行拍照。
3今天晚上開始了第一次的衛生檢查（學生組織）。
周五：
1下發了小學班級管理分配表征求各位老師的意見。
2體育組老師利用課間操的時間，訓練了各班排隊出操的規范訓練。
（三）教科處：
周三;
1大俞老師排好了課表，并于中午12點為課表需要調整的老師調整了課表。
2由范媚老師為主要負責人的一年級新生排班基本就緒。
3一年級老師在一（4）班開了年級組會議，為更好的迎接新生制定計劃。
4一年級老師分工合作，通知一年級的新生家長，告知具體應帶的物品和開學時間。5今天下發了作息時間表。
周四：
1體育組開始對田徑運動員進行訓練
2下午開始按照下發的課表上課。
（四）生活處：
1今天開始第一次的晨練，按下發的時間表進行。
周五：
1晨練有序的進行。各班跑完步后，在各自的活動場地由生活指導學生做鍛煉。2到班與生活老師一起指導學生的班主任有：二年級徐慧芳老師、程紅梅老師、王勝燕老師、陳龍虎老師；四年級王政老師；五年級倪國英老師、劉德升老師、董曉燕老師、于青秀老師；六年級李仲略老師、劉玲老師、任淑芬老師。
（五）總務處：
四、本周值周情況
（一）好的方面
老師：
周三：
1徐慧芳老師早上六點就到寢室幫助生活老師管理學生并為學生梳頭。劉玲、任淑芬、劉德生早上也到寢室關心學生。
2王勝燕、徐慧芳老師在辦公室訓練明天開學典禮的小主持人。
3午睡前陶麗艷老師幫助五（2）班生活老師一起管理學生。
周四：
1任淑芬老師和項愛笑老師在操場主動撿垃圾。
周五：
1六（4）班班主任和二（3）班班主任午休時到寢室指導。
2陳琳老師在去食堂的路上，一路在撿垃圾
學生：
周五：
1四（4）班朱天宇同學在樓梯上撿到一元錢。
2四（1）吳晨銳撿到了5角錢。
（二）存在的問題
1、學校：
2、教育處：
學生的禮儀、鞠躬問好有些淡忘，有時候，老師向學生鞠躬了，學生還愣在那里，不知該怎樣反應。
開學典禮，學生的紅領巾佩戴情況不是很理想。
周五：
1周五學生離校后，教學樓和操場上的垃圾還是較多，希望班主任對學生做到指導教育工作，讓學生監督家長不要隨便亂丟垃圾。
3、教科處：
周四：
晚自修老師到班情況：第二節晚自修（18：40查），六（1）班和六（3）班只有生活老師在看班。第三節晚自修（19：30查），五（1）班、五（4）班、六（1）班只有生活老師在看班，不過紀律還可以；五（5）班和六（2）班只有生活老師在看班，不過紀律不是很好，聲音很大。
4、生活處：
1學生回寢室沒有冷水，左右開出來都是熱水，已打電話給項老師，項老師已經打電話給邵寧，過一會兒冷水已經來了，問題已解決。
2208、205、307、305這幾個寢室空調開關已壞，打開沒有冷風吹出。
3就餐時，學生吃完飯碗隨手一放，有時碗已經疊得很高，一不小心，就整疊掉在地上，滿地的飯粒。
4午睡剛開始時，615、616寢室不夠安靜。
5生活老師遇到問題不敢直接與生活主管聯系。
周五：
1早餐時，小學生與初中生在食堂門口相撞的情況較多；
2早餐時，學生進餐廳的紀律不夠好，講話的比較多；
3中餐時，高年級的學生進餐廳講話的也比較多，特別是在食堂的樓梯上講話聲較大。
4晨起時，高年級的動作較快，6點10分左右已經基本洗漱完畢；大部分同學坐在寢室聊天。
5早餐后，高年級部分學生邊吃著油條或饅頭邊排隊（五六年級）。
6就餐后半段時間，特別是在排隊時多數同學在講話或是打鬧；五（1）班和六
（3）各有兩位同學在食堂里追逐打鬧；
7中餐后從食堂到寢室路上走路講話的同學較多，大多生活老師沒有管理學生，大部分班主任也為在旁協助管理。（與生活老師一起帶隊到寢室的有王偉蓮老師、徐慧芳老師、任淑芬老師、王林元老師）
5、總務處：
一周存在問題整理小結：
一、教育處：
二、教科處：
三、生活處：
五、值周感想
一、值日老師感想：
程紅梅值日感言：
今天是開學的第一天，所有的工作都有條不紊的進行著，眼保健操、晨會、就餐、午睡都已經照常進行了，在師德培訓時，大王老師強調了規范的作用和重要性，學校規定，開學的三天，班級都先進行常規和學生灑掃庭除的訓練，各班主任集體有序的進行分工，學校的運轉已經開始步入正常的軌道。
上午九點，全校師生收看了中央電視臺第一頻道的開學第一課，節目里請一些名人談談自己小時候、現在、將來的夢想，這些夢想隨著時間的推移可能有一些調整和改變，但他們一直有自己的夢想，而且為了夢想而不懈的努力著，比如李連杰，他小時候只是一個普通的
北京孩子，從小就沒有了父親，他小時候的理想也很平凡，和我們現在的孩子一樣。但隨著進步，他的夢想越來越偉大，直到今天，想幫助很多的人，像馬云，他小時候曾經有很多夢想，但一個個夢想都沒有實現，遇見了很多的挫折，但是他遇見挫折不氣餒，一直努力的學習、追求，一個夢想不能實現，就樹立新的夢想和目標，一次跌倒了，爬起來，繼續向前，許多次顛倒了，還是站起來，向前，不知有多少夢想沒有實現，不知有多少傷心難過，但他還是努力的繼續向前，還有，樹立目標就不斷向前，不理會別人的風言風語，創立阿里巴巴時，很多人看不起他，說如果你成功了，我的名字倒著寫，馬云沒有理會別人的諷刺，還是努力的堅持自己的目標，終于成功了。他說：沒有不用付出汗水和淚水的成功，他的成功是用一千次的錯誤換來的，不要怕錯誤。這次的開學第一課還請來了兩個身殘志堅的青年，他們都失去了雙手，但他們做成了普通人難以相信的事，一位用腳彈琴，一位在殘疾人運動會中游泳比賽獲全國第九名，休了兩年的學，但很努力的補課，還是考上了中山大學。這些成功人士的經歷是一本本最生動的教材，教會孩子們從小就學會立志，有理想和不懈的努力，就會有美好的未來。
韓亮值日感言：
今天是開學的第一天，輪到我值日，有種壓力，因為慎于始，很想把頭開好又擔心會出現什么問題。一天下來很順利，學生們比我想象的要好得多。從寢室到教室到餐廳，都能做到安安靜靜，秩序井然。我想這和學校的傳統做法有關，每一項工作都有人負責去落實，形成規范后工作起來會更輕松。另一方面就是來源于老師們的付出，班主任的關鍵作用這時候體現出來了。今天一天的值日，我看到劉玲老師、任淑芬老師、劉德生老師很早就到寢室和生活老師一起管理學生，也許還有很多老師也去了只是我沒有發現，感謝所有付出的老師！呂秋麗值日感言：
新學期第一次值日，按常理我們應該是比較熟悉了，事實上自己卻有點不知所措了，工作不太在狀態，可能是由于我們告別了暑假的“放縱與自由”，還不太習慣吧。又迎來了新學期，在每一個全新的起點，我們每個人都會有一種期盼：明天的我要更精彩。因此，我們應更多地在對美好未來的憧憬中，展現著自己迎接新學期的新氣象。相信在這種新氣象的感染和鼓舞下，我們全體師生必定都會在新學期取得新進步！
王政值日感言：
新學期開始，最主要的是慎始。這個學期任何工作都有所規范，學生要規范，老師同時也需要規范。像每次全校的集體活動，學生需要穿校服，當然老師也需要，這樣整體看起來會比較和諧。老師的任何工作也規范起來了，相信在規范的工作當中，學校也會越來越規范。只要事情都規范了，那么學校也就真正進入正軌了。
付鳳佳值日感言：
早餐六點剛到，走到二年級學生宿舍的走廊上，感覺一天繁忙的工作就此開始了。生活老師都在為孩子們梳理頭發，整理衣服、、、、、、她們做到了忙而不亂。當我來到三樓檢查的時候，感覺以求都在寧靜中進行著，生活老師們在提醒學會僧吧床鋪整理好，衣服穿好、、、、、、老師們親切的細語，讓我感到孩子們大一點就是不一樣，他們只需老師的提醒就夠了。此時此刻，我深深的感到成長中的孩子需要愛，成長中的孩子需要提醒，成長中的孩子就是可愛！
林亦楠值日感言：
一天的值日工作結束了，感覺到這次值日與以往都不同。開學的第一周，我們都用笑容迎接學生們回校，每個班級都在的老師也在生活和學習中在落實常
? 早餐的周記
寒假里，我總是聽奶奶唱春天的故事-----一九七九年，那是一個春天，有一位老人在中國的南海邊畫了一個圈，神話般地崛起座座城，奇跡般聚起座座金山。我問奶奶：歌里的老人是誰，他怎么會有這么大的魔力？
奶奶一聽笑了，她告訴我：這位神奇的老人就是鄧小平爺爺！奶奶還告訴我，我們所居住的這座城市----張家港，正是在鄧小平爺爺發表南巡講話后的30年間發生了翻天覆地的變化呢！
張家港原名沙洲縣。那時候的房子都是四合院、小平房。每家每戶沒有自來水，只能自己拿著水桶去井邊提水；沒有自家獨立的衛生間，只有公共廁所；那時候都是石板路，彎彎曲曲，高低不平，路上還沒有路燈，一到下雨天，石板路又濕又滑，一不小心就會摔倒，濺的一身都是泥水。聽奶奶說，有一次，外面下著大雨，奶奶帶著爸爸和叔叔去上班，拿著飯盒、撐著傘，路又遠又難走，走著走著奶奶實在沒力氣拿東西了，一下子摔在了地上，飯盒里的飯菜灑了一地，奶奶把摔在地上的爸爸和叔叔扶了起來，奶奶看著灑了一地的飯菜，眼睛里含著淚花。
聽了奶奶這一番話，我就想起了我現在的生活。現在的人們都搬進了住宅小區，住進了公寓樓。原來彎彎曲曲、高低不平的石板路現在變成了平坦寬闊的大馬路。馬路上行駛著各種各樣的私家車，馬路兩旁高樓林立。到了夜晚，華燈初上，一盞盞路燈就像一顆顆美麗的夜明珠，與五顏六色的霓虹燈互相輝映，把城市的夜空裝點的格外美麗。商場里人頭攢動，商品琳瑯滿目，人們總能在這里買到自己喜歡的商品。如果你不想逛商場，你還可以去暨陽湖公園去逛逛。這是由國際一流的景觀設計公司設計的，公園里的風景一定會讓你的身心得到最大的放松。
改革開放30周年來，張家港先后榮獲了全國經濟百強縣、全國衛生城市、全國文明城市，更讓人感到驕傲的是，我們最近還榮獲了由聯合國教科文組織頒發的世界最佳人居環境獎。張家港由以前不起眼的鄉村小縣變成了人人向往的最適合人居住的現代化城市。
講到這里，我不禁想問問大家，再過30年，現代化的張家港又會變成怎樣一番景象呢？
我想火車、地鐵就不必說了，也許到了那時，人們能住上真正的綠色環保節能屋，人人都開上了空中汽車，人類還可能到月亮上去渡假呢
朋友們，這樣的未來是不是很激動人心呢？讓我們從現在開始，好好學習，共同創造美好的未來吧！
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這個星期我聽到老師推薦的騰訊企鵝輔導，xx年系列線上免費公益直播課。
這個直播課雖然只有九節課，但令我印象深刻，因為那些老師的每一道題都是重點難題，幫我解開了平時不會的難題并教會我做題的方法而且老師也很幽默，讓我們在快樂中學習進步。
那些老師也讓我懂得一份耕耘，一份收獲，努力越大，收獲越大，人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子，給我們加油打氣，爭取考上一個好初中，總之這節課讓我受益匪淺。
? 早餐的周記
星期一：涼拌紫甘藍+黃瓜蘋果汁 主料：紫甘藍（適量） 調料：白糖（適量）、精鹽（適量）、白醋（適量） 做法：紫甘藍剝掉老皮，切絲，盛到干凈容器里，撒少許精鹽拌勻腌漬10分鐘。取干凈小碗，倒入一湯匙白醋，灑入白糖攪勻成酸甜湯汁。把腌漬的紫甘藍控凈水，調入酸甜湯汁，拌勻即可。喜歡辣味的可以再澆上一匙子辣椒油，拌勻后香辣酸甜的味道就出來了。 小竅門：甘藍用鹽腌漬一段時間可是其爽脆，不艮。 主料：蘋果（1個）、黃瓜（2個）、水（適量） 做法：準備好蘋果和黃瓜，切成小丁。破壁機或榨汁機中裝上過濾器，加入黃瓜和蘋果，加入一碗溫水，打開開關，打30秒就可以了。 星期二：香蕉燉蛋+火龍果酸奶杯 主料：香蕉（1根）、雞蛋（一個）、清水（適量） 1、將香蕉切下1/4段，3/4段切成小粒放入到攪拌容器中。 2、加入適量清水，用攪拌器打成較稀的香蕉泥。 3、雞蛋磕入碗中，打散。 4、將香蕉泥緩緩倒入雞蛋液中，用筷子攪拌均勻。 5、然后用勺子撇去一些浮沫。 6、冷水上鍋，大火蒸開，轉小火10分鐘左右。 7、將剩下的1/4段香蕉，切成片，擺在蒸好的蛋羹中即可。 主料：鮮牛奶（800克）、酸奶菌（1小包）、紫心火龍果（半個） 做法：酸奶機內桶用開水清燙干凈，將800克鮮牛奶入桶中，再將一小包冷凍保存的鮮奶菌倒入牛奶中，用干凈的勺子攪拌均勻，燙桶的熱水可以掉在酸奶機膽中，這樣可以使桶中牛奶受熱均勻，蓋上內蓋、外蓋，通電，開始加溫，幾個小時后，就可以得到光滑細膩的原味酸牛奶，蓋上蓋子入冰箱冷藏幾個小時后食用，營養和味道更好。杯中倒入適量原味酸奶，加入火龍果塊，就做好啦！ 星期三：糙米薏仁紅豆湯 主料：糙米（100克）、紅小豆（100克）、薏仁（70克）、水（900克） 做法：薏仁天前一晚泡好（至少也要浸泡2個小時），將原料倒入壓力鍋內，再加入900克的.水，蓋上蓋，定時30分鐘即可。按自己口味，吃的時候可以放點紅糖，味道更好！ 星期四：紫薯燕麥牛奶羹 主料：紫薯泥（150克）、即食燕麥片（100克）、牛奶（700ml） 1、紫薯泥、牛奶放入奶鍋里； 2、小火加熱，并不停攪拌，以免粘鍋底； 3、攪拌至紫薯全部溶解在牛奶中，放入即食燕麥片； 4、繼續不停攪拌，小火加熱，煮至微微冒泡后，關火，即可食用。 星期五：木瓜銀耳羹+燕麥餅 主料：干銀耳（18克）、蓮子（50克）、干棗片（35克）、木瓜（300克）、冰糖（60克） 1、提前將銀耳、蓮子分別泡發。 2、將木瓜去皮切小塊，泡好的銀耳去蒂再撕小塊加水放鍋里。 3、倒蓮子大火煮開后放入冰糖。 4、放入木瓜轉小火煮20分鐘，加入棗片大火煮10分鐘轉小火煮10分鐘，熄火加蓋燜10分鐘即可。 主料：燕麥（120克）、芒果（180克）、牛奶（150克） 配料：雞蛋（一個）、杏仁（30克）、熟芝麻（10克）、橄欖油（適量） 1、杏仁用水稍微泡一下，去掉皮 2、芒果去皮去核 3、將燕麥、杏仁、熟芝麻放入破壁料理機桶里 4、調到“研磨”檔位，配合攪拌棒打細后倒入容器里 5、將芒果果肉加入到破壁料理機桶里，打入一個雞蛋 6、調到“蔬果”檔位，打成細膩的糊 7、將打好的粉和糊加到一起，加入牛奶，調成糊 8、電餅鐺預熱好后，刷上一層橄欖油 9、倒入燕麥糊，用刮刀刮平，調到“大餅”檔位，煎四分鐘左右 10、翻一面再煎兩三分鐘至熟 11、排毒減肥的燕麥餅做好了 小竅門： 1、燕麥要打成細膩的粉末，打的過程中要暫停，取下料理機桶多晃動幾下，這樣打得更加均勻； 2、可以將燕麥糊調成可流動的狀態，這樣煎的時候很容易平整； 3、如果不能打得太細膩的話最好用熟的燕麥片，不然煎的時候不容易熟；四、芝麻要提前小火炒熟，熟芝麻才更香。 星期六：滑紫菜+燕麥奶香玉米汁 主料：紫菜（適量） 調料：紅椒絲（適量）、姜絲（適量）、蔥白（適量）、鹽（適量） 1、鍋中加入適量油，放入姜絲、紅椒絲、蔥白段，中小火煸出香味。 2、紫菜過緩水沖去灰塵。（過水即可，不要浸泡，這種是頭水的免洗紫菜，但我習慣沖洗一下） 3、放入鍋中，并調入少許鹽。 4、煮開馬上出鍋。（煮的時候中小火即可，而且不要久煮） 主料：甜玉米 （2根）、牛奶 （500ML）、純凈水 （400ML）、燕麥 （30g） 做法：甜玉米洗凈放入鍋內煮熟，涼后將玉米粒剝下來，放入破壁機內或榨汁機，加入其他的材料，按五谷功能鍵打開就好 星期日：三文魚刺身 主料：三文魚（適量）、紫蘇葉（適量）、橙子（適量）、檸檬（適量）、冰塊（適量） 調料：魚生醬油（適量）、芥茉膏（適量） 做法：將碎冰放在盤子里，我用純凈水凍的冰，沒有包錫紙或者包鮮膜。在冰上面鋪主干凈的紫蘇葉，擺上切好的魚片兒，可以簡單造型一下。再用橙子圍個邊。取一個小碗，倒上魚生醬油，擠上芥末膏，拌均勻即可上桌。 星期一 早餐：叉燒包、什錦肉片湯面 課間餐：時令水果 午餐：冬瓜雜錦湯、清蒸鱸魚、椰香土豆牛肉、米飯 午點：馬拉糕、火龍果 星期二 早餐：蛋奶面包、生菜魚片粥 課間餐：時令水果 午餐：核桃無花果豬骨湯、云耳冬菇蒸豬肉、米飯 午點：紫菜蛋卷、豬骨豬肝枸杞湯 星期三 早餐：上湯餃子、蒸肉丸 課間餐：時令水果 午餐：金針云耳蒸雞、三絲蝦米炒粉絲、咸菜芥菜豬骨湯 午點：海帶紅豆糖水 星期四 早餐：冬瓜瘦肉蛋螺紋粉、蔥花餅 課間餐：時令水果 午餐：蔥花瑤柱蒸蛋、蔬菜炒豬肝豬肉丁、玉竹魚頭湯、米飯 午點：蘋果 星期五 早餐：肉醬通心粉、腐皮瘦肉粥 課間餐：時令水果 午餐：粉葛蠔鼓豬骨湯、腐竹炆牛肉瘦肉、胡蘿卜炒菜心、米飯 早上，我一睜開眼，就聽到爸爸溫柔的聲音：女兒，我們來做三明治，好不好？好！我迷迷糊糊地答應了。耶爸爸的聲音高達到200分貝，把還在迷糊中的我嚇得從床上跳了起來。 我急忙起床刷牙洗臉換衣服，和爸爸出去買食材了。方形面包、雞蛋、番茄都買齊了，回家！ 回到家里，連大氣都沒喘一下，我和爸爸就迫不及待地動手了！爸爸穿上圍裙，戴上白帽子。嘿！你還真別說，那個樣子就像一個廚師！只見爸爸把材料都從袋子里拿出來放到桌上，然后拿起兩塊方形面包，把焦了的邊緣用菜刀切掉，再拿一個番茄，切成一片一片的，放到面包上面。之后，青瓜、荷包蛋等食物也出現在面包上面，完成了！看著這個五彩繽紛的三明治，我的心里感到比吃了蜜還甜！ 吃著爸爸親手做的東西，心里怎么會不甜？ 老師點評：寫爸爸的動作有條理，具體，真好。假如那時再加些你看了爸爸動作時感受，就更好了。（指導老師：張春灶） 幾年前的一天，我嘗試著自己做早餐，至今我還記憶猶新。 我是個膽小鬼，所以不必說我自然是超級怕火，但為了突破自我，我克服了許多心理障礙，終于鼓起了大大的勇氣打開燃氣爐，左手拿著油，右手拿著蛋，等到鍋子熱了，深深的吸了一口氣，倒了油，鍋中馬上發出劈啪！劈啪！的聲響，我嚇了后退三步，好像每一滴油都要造反了！不管三七二十一，馬上把蛋放下去，開始煎吧！ 天啊！蛋被油淹沒了！油放太多，我只好把一些油撈起來倒掉，結果火開的太大了，蛋焦了！鍋子焦了！突然叮！叮！兩聲啊！我在烤土司，馬上把火關掉，可是忘記那土司可是熱騰騰的，我拿出來后，哎呀！發出一聲慘叫，土司掉了！手紅了！蛋焦了！早餐也完了！ 幸好！我屢敗屢戰，不灰心的又烤了兩片土司，因為快要來不及了！只好拿出我的壓箱寶─草莓醬。又聽到叮！叮！兩聲，吃一次虧就要學一次乖，我這次拿了筷子，把面包夾起來，土司的香味撲鼻而來，我拿著刀子，學起早餐店的阿姨涂果醬，倒是有模有樣呢！ 我得意洋洋的吃著自己做的早餐，頗有成就感。烤得酥酥的土司配上甜甜的草莓醬加上好看的電視節目，剛才的失落感都一掃而空了！這種感覺最快樂。人生是一條艱辛漫長的坎坷路，自己創造與發現快樂能使生活五彩繽紛。 在這個城市，有些人似乎在忙碌的生活中迷失了自我、自律和“學位”。有太多美妙的音樂，美麗的圖片和美食可供選擇。在這個時代，他們養成了一種習慣——貪心 當我還是個孩子的時候，我特別喜歡看卡通蠟筆畫。也許，回想起來，我當時有點天真。但當你想到動畫片中精彩的片段時，你會發現孩子們不懂 的原因有很多，小欣的媽媽雖然不是很有錢，但她總是喜歡買一些昂貴的背包、衣服等東西。每當她路過那些令人興奮的商店時，盡管她拒絕了，但她還是控制不住自己的心，最終買下了它們。然而，例如減肥藥和太陽鏡，在使用一段時間后就被丟棄在櫥柜里。當他們厭倦了它，他們再也不會拿起它們去追求新的東西。久而久之，柜子也漸漸插不上了，小欣的媽媽很后悔，只好扔掉一些沒用的東西 這個故事，小時候，我只是覺得很好笑。然而，現在我深深地感到，小欣的母親還沒有掌握一個“學位”。任何追求和要求都需要把握“度”，放棄貪欲，學會自律，節制一些事情。因為她很貪婪，她浪費了所有的積蓄。只有當她后悔那天，她才意識到自己犯了一個不可挽回的錯誤；海量的信息也會讓你失去學習的重心和生活的重心；面對沒完沒了的刷題時間，練習卷和試卷一個接一個地堆積起來，會讓你眼花繚亂，讓你頭腦疲憊。生活和學習需要學位 周末終于到了，我迫不及待地開始想象著怎樣度過一個充實而有意義的周末。這道題目讓我興奮不已，因為周末對我來說既是放松的時刻，也是追求進步的機會。所以我決定利用這個周未進行一些有意義的活動，以充實自己，讓自己更好地成長。 我決定早起。平時上學的時候，由于早起時間較早，我總是剪短了一覺的時間，以致到了傍晚時分，我還是疲憊不堪。所以這個周未，我下定決心要早起，爭取在早晨的陽光下開始新的一天。早晨的陽光總是那樣清新明亮，它能給我帶來更多的能量和動力。 我計劃去一趟圖書館。圖書館是一個充滿智慧的地方，那里有著各式各樣的書籍，可以讓我駐足閱讀。我喜歡在圖書館中悠閑地走走，翻找一些我感興趣的書籍。這個周末，我準備找一些經典的文學作品，讀一讀那些被大家所推崇的著作，以擴大我的知識面、提高我的寫作水平。我相信通過多讀書，我的思維也會更為開闊，見識也會更為廣博。 除了閱讀，我還計劃去戶外運動，呼吸新鮮空氣。長時間坐在電腦前或者埋首書中，對身體并不是一件好事。我想去公園散步，或者參加一些戶外活動，比如打球、跑步等。戶外運動不僅可以鍛煉身體，還可以放松心情，讓我更好地面對接下來的一周。 周未對我來說也是一個總結與規劃的時刻。我會回顧這一周的學習和生活，找到不足之處，并制定一些更好的目標和計劃，以便于下一周更加高效地工作和學習。總結過去的經驗，可以幫助我更好地成長，規劃未來的計劃，可以讓我更有方向地前進。 我還計劃和家人朋友一起度過愉快的時光。日常的忙碌讓我無法和家人朋友好好相處，而周未正好是聚會和交流的最佳時機。我會約上家人一起去看電影、吃頓豐盛的晚餐，或者一起玩游戲，享受彼此的陪伴。這些都是平時沒有時間去做的事情，周未則給了我這個機會。 在周未的晚上，我通常會找一本好書，舒舒服服地在溫馨的燈光下靜靜享受閱讀的時光。這是一個讓我回味一周經歷的時刻，也是一個放松心靈的方式。我將徜徉在書的海洋中，感受著文字的魅力，思考著作者的用心和智慧。 我還想抽出一些時間進行自我反思和思考。周末是一個理清思緒、審視自我的時刻。我會找一個安靜的地方，思考我所追求的目標和理想，思索我需要改進的方面，思忖我應該如何去做才能更好地實現個人價值。這段獨處的時間，會讓我更多地了解自己，并找到更好的方向。 小編認為，我希望這個周未能夠讓我充實而有意義。通過早起、閱讀、戶外運動、總結與規劃、和家人朋友相處、閱讀與思考，我相信我的周未將會是精彩的、豐富的、有益的。我期待這個周未的到來，期待著自己在這段時間里變得更加優秀，更加充實。讓一起迎接一個美好的周未吧！? 早餐的周記
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