有周梵老師的引領，我真像找到捷徑一樣，擁有了自己，擁有了光明。

以后一定要去線下上課，去休息中心體驗一下！

《當你開始愛自己，全世界都會來愛你》讀后感（二）

收到這本書是我一生中最痛苦的時光。

就在今年，我成為了一個母親，當第一次**把孩子抱到我胸前的時候，他沒有睡，小小的手緊緊的抓住我，仿佛我是他的全部依靠。

那一刻我感受到巨大的愛，我真真切切的感受到電視上、**里那種曾經我以為是虛構的、可以奮不顧身的、犧牲一切的愛原來是真實存在的。

我開始小心翼翼的呵護這份美好，看育兒書看心理學，希望他在愛與自由中坦然長大，不要像他的媽媽一樣，活的麻木孤獨無力。

當我把這份愛變成肩上的重大責任時，前所未有的恐懼、痛苦、憤怒和無力感同時出現。

為了讓孩子在上海上幼兒園，我們借錢買房還貸，經濟壓力很大；同時，我白天上班，晚上照顧孩子。嚴重的睡眠不足使我的身體感到比以往任何時候都更累。

其次是個人時間被嚴重壓縮，我想學習，想鍛煉，想辭職，想畫畫，想睡覺，想卯足力氣往前跑，卻像是被一根巨大的鋼索拉住，只能痛苦的在原地掙扎。

孩子一歲以后，由于種種原因，我嫂子和婆婆來和我們一起住。我本來就是回避型人格障礙，與人親近，是很要命的事，現在居然要和2個陌生人同住一個屋檐下，再加上各種觀念和生活習慣上的沖突，我的恐懼和憤怒升到了頂點。

家對我而言，不是一個住所，而是蝸牛的殼，為了維護這個殼，過去的30年，我可以孤獨的活著、可以不交朋友、可以犧牲很多很多東西，只為了保護自己這個最后的屏障。

失掉了我的屏障，我難受得簡直要活不下去，這份心靈的痛苦是真真實實存在的，但在實際生活里，卻像是無理取鬧，無法被理解。

收到書的當晚，我和先生又經歷過一次激烈的爭吵，之前還有兩次更猛的，我認同了憤怒過后深深的委屈和無力感，難過得想要結束這一段親密關系。

“為什么每當我精疲力盡的時候你還要責備我做的不夠好？

為什么當我痛的不行的時候還會被評判為無理取鬧？

為什么每次我表達憤怒，得到的不是關注和讓步，而是更大的反擊？

為什么你可以休息，我卻連個上廁所的時間都要擠出來？…”

我哭著洗完澡，一邊流著淚一邊把小寶哄睡，夜深人靜，我難受的無法呼吸，看著孩子沉靜的睡臉，我心如刀絞。

很累，但是我無法入睡，于是我拿出閱讀燈，從背包里掏出我救命的稻草，蹲在床邊一口氣看完了《愛自己》的整本書。

當我在危難中，當我的靈魂在黑暗中時，感謝你為我點亮一盞燈，使我能看到出口的方向。

每一次痛苦，都是一次審視自己內在的機會，一邊看書一邊我才明白，我真的真的不愛自己，我的痛苦最大的責任人，是我自己。

一切都是中立的，外面的一切都只是內心的反映。我不需要像斗士一樣去對抗一切問題，問題只能在高于制造它的層面才能被解決。

我唯一要做的就是愛自己，做我真正的自己。我不必擔心生活中的各種問題，左或右，去還是留。

因為只要我還在這個水平，問題的結束就是新問題的開始。

當我的能量開始提升時，應該離開的那個將離開，而應該存在的那個將繼續存在。我只負責成長，剩下的留給宇宙。

現在，我開始對自己負責，報名參加了幾門網絡心理學課程，慢慢學會了了解自己和他人。

最重要的是，每當我還是想要把自己的痛苦歸因到其他人身上時，都有一個聲音對自己說“你完全有能力讓自己幸福，你的幸福只在你手里”。

我的生活中仍然有沖突，但是不舒服的感覺已經大大減少了。我還在學習。學習從孤獨到關系，從分離到統一。幸運的是，沿途有許多燈塔可供指引。周梵老師的書離我最近。

昨天，我生命中的另一半對我說：“其實，我心里真的很想對你好，只是…”我明白，我們的種種行為，都逃不出“付出愛、索取愛”。

愛自己，才能放下對自己的評判，也同時放下了對對方的評判，沒有評判，才有可能產生深度的理解，理解產生鏈接，鏈接產生愛。

愛自己，接受自己就是愛這個世界，總有一天你會得到全世界的愛。

? 當你真正開始愛自己讀后感

“愛自己、愛生命、愛世界，是愛情的根。”

“愛不是目的，而是一個優化生命的過程。愛情最重要的意義，是通過與對方相處修行自己，讓自己成長。真正的愛是雙方心智上的進步”。

“世界上最富有的人是誰？不是神，不是富商，而是心胸寬大平和的人。他們不會受傷害，他們活在愛內，你也可以這樣。”

素黑這樣對我們說……

讀一本好書，猶如得了一位心靈導師，暗夜里點亮燈火，路再遠亦不迷失。智慧的心，明亮的眼，又多了一層感恩生命，學會愛自己，好好愛自己。

在我們的世界里，愛貫穿現在和以后。親情、友情、愛情，散布在我們心田的每一個角落，生根，發芽，開花，結果。愛是信念，讓人活的下去。因為有愛，我們笑的燦爛；因為有愛，我們哭的動情；因為有愛，生活有滋有味。幸福的青鳥會眷顧的總是那些愛人也愛自。

愛自己，活得獨立和自重，接受自己，誠實面對自己的缺點。愛自己，不是孤芳自賞，不是自戀自憐，而是鼓勵自己、充實自己，時時激勵自己將深藏的潛力開挖出來，不斷提升自己。愛自己的路猶如十年寒窗，不愛自己的人覺得苦愛自己的人卻樂在其中。而一路走來，愛自己的人始終在播種希望的種子，慢慢培育，終有一天百花盛開，綠蔭滿園，一路芬芳。

父母的愛始終是希望我們的自愛，我們愛了自己也就做好了自己，實際上就是對父母最大的報答和愛。對孩子亦是一樣，當我們做好了自己，已經是言傳身教做了孩子的榜樣，要做心術正氣，能量強大的人，活在當下活好自己，完成自己。

素黑說，無條件地付出的條件是，當你已很富有，心夠堅定，不怕失去。那么，面對愛情和友情，當我們的內心已經夠強大富有豐？

愛總能擦出火花，那火花是你的自愛和他的自愛互相吸引，吸引他的是你自身，你自身的美、自身的微笑，你把自己放在這個世界上的泰然平和。愛，是他愿意與你相依，因為你對自己的不離不棄讓他對你死心塌地。

愛自己的人，心里沒有陰影。愛自己的人，絕處也能逢生。因為愛是信念、是希望是太陽，照亮自己和別人的世界。愛自己，無論在哪里，都是花在春天、蝶在夏天，恣意盛開盡情飛舞。唯有愛自己的人才能在人生每一場演出中閃亮登場。

在愛情的誤區里，有些人迷信付出。因為自己最初的崇拜某人，主動付出、刻意的討好或義務幫助，直到最后認為自己為那個人付出了很多，而那個人為什么還是不動聲色的沉默，沒有回報同等的愛，于是以為自己受傷了，由失望到絕望，從欣賞到埋怨，感到受傷和被騙，判了他的罪，自封受害者。幻想自己的愛很堅定，卻經不起最小的考驗。其實等不來的只是我們自己想象里的愛情，不是愛情本身。真的愛，是無條件的，你的付出很苦，你就覺得苦；你付出很快樂，那才是。

素黑說，付出是需要條件的，你必須情感獨立，體恤別人真正的需要，別一廂情愿。

我們不是圣人，我們五谷雜糧，難免會有愛恨情仇，貪戀欲念，當情緒波動悲哀滿溢，我們應該坦然接受生活中的挫折與磨難，換一個角度，換一種心態再看問題，人生必定豁然開朗。

從來沒有命定的不幸，只有死不放手的執著。是你的終歸會到你身邊，失去再久也能重逢，不是你的不必勉強，那個人不過是路人。愛并沒有失去，失去的只是一個路人。對方注定要離開的話，他由始至終也只是一個路人。

愛自己，就是學會放下一些人和事。追逐生命的內里，看到自然的規律，懂得生命從來只能一個人走下去，管你聰明愚笨美麗丑陋富貴貧賤謙虛自大，都只能一個人來一個人去。愛的體驗每刻都在自我更生，我們不需要尋求理解一個叫恒久的愛的東西。愛在變，世態在變，你我得每刻更生，不然無法適應變換無常的愛情。

你的另一半原就是你自己。素黑的話讓我頓悟。

愛一個人其實是更愛自己，更了解自己，更知道自己需要和缺失的是什么。愛的來源是我們的心，而非向外取求。所謂失戀、苦戀，其實都是自己在折磨自己。那實在是浪費了愛。

來這世上一遭，愛是讓生命增添色彩和溫情。而生命和愛，其實都是自己，一個人的繼續。

愛自己，愛在當下，立即行動。正如素黑所說，最舒服的愛是自在，不期待別人，不等待自己。當我們滿足于此刻的生命和自我時，我們會變得快樂而富足。愛了自己，做好了自己，才能被人愛，也才能去愛人。

無論是遭遇阻礙，還是傷痛來襲，別緊張難過，要知道心的方向，由你掌控，必先好好愛自己，才能前進或轉向。

好好愛自己，學會愛自己，帶著愛自己的心去愛世界、

愛他人，像素黑一樣去愛。

他愛我，我加倍愛他。

他體貼我，我無限感恩。

他包容我，我沒有驕傲。

他忘記我，我體諒他。

他忽略我，我更獨立。

他離開，我隨時在。

他消失，我活好自己。

好好愛自己，好好修自己，感謝一生有機會這樣去愛……讀后感》

? 當你真正開始愛自己讀后感

收音機也好，皮包也好，自行車也好，世上沒有不會壞的東西。

“反正已經用了很久，換個新的更劃得來。”或許這就是當今的世道。把東西直接丟了比較省事，也不會有人說閑話。

不過對我來說，還是更傾向于把壞的東西修好了之后繼續使用。東西總有用壞的那一刻，有了這個大前提，我認為東西壞掉的那一刻正是開始的時候。東西壞了，不丟棄、不添購新的，下決心修好它，并花時間修繕，我認為直到那一刻，它才真正成為你的東西。

與人交往也一樣，經過沖撞、摩擦、破裂、產生嫌隙，然后關系才正式開始。

始終保持和睦氣氛的交往很膚淺，一直要到產生糾葛，徹底發泄，互相傷害，一直以來的情誼破裂的那一刻起，你才算與那個人產生關系。

人心比物品更脆弱，而且可能會破裂好多次。每一個這樣的關頭，我們都像是站在分岔路口。

是選擇從紛爭中脫身，甚至不惜舍棄與那人的關系，還是選擇不退卻，袒露真心，努力地、用心地修補彼此的關系？

我總是選擇后者。這就跟修理東西一樣，不，應該說是更勝于它的考驗。它需要你放下身段、不惜顏面，將說不出口的、羞于告人的事化作言語，甚至有時像個孩子般號啕大哭，絕不容許對心情有一絲敷衍。

盡管過程痛苦，但是當傷口和裂痕被細心修補之后，雙方的關系一定會更加深入、豐富，從而體會到平靜與滿足的心境。

所謂豐富，指的并不是眼睛看得到的表象，而是隱藏在其中的故事。

就像不斷修修補補之下穿了十年的鞋，對我而言，它已不再是一雙尋常的鞋。對最初磨壞鞋跟的那趟旅程的回憶、幾年后使得鞋尖綻線的那場意外，以及每次都細心替我修補鞋子的修鞋師傅的心意，使得那雙鞋成了一個凝聚心意的寶貝。就算別人不知曉，但其中有屬于自己的故事，就比任何昂貴的新品都更有價值。

與人交往也是一樣，“我們曾碰上那種事，不過一起克服了”，有越多共同的回憶，雙方的友情也會變得越真摯。

聽到有些夫婦自從交往以后沒吵過一次架，總讓我覺得落寞、難以理解。難道有這種感覺的只有我一個人嗎？

物品經過長年耗損會逐漸消磨，與人相處，熟悉之后如果不起摩擦反而危險。

只要把毀壞當作前提，你就能直截了當地與對方溝通。人數不用多，這樣的對象只要有幾個，人生就能變得豐富充實。

? 當你真正開始愛自己讀后感

內容簡介：一個行者的心靈旅程，也是每一個向往自由的人都應該閱讀的文字。《當你途經我的盛放:一個行者的心靈旅程》是來自人和自然互贈性情的心靈之歌。《當你途經我的盛放:一個行者的心靈旅程》中收錄多多詩作60余首，隨筆40多篇，另有扎西拉姆?多多行腳途中攝影作品。

當你途經我的盛放的讀后感，來自淘寶網的網友：這是每一個向往自由的人都應該閱讀的文字，是來自人和自然互贈性情的心靈之歌。 扎西拉姆?多多的文字清新、純美，《當你途經我的盛放:一個行者的心靈旅程》中部分詩作盡可看做是“體現寬廣胸懷的細膩情詩”。

當你途經我的盛放的讀后感，來自卓越網的網友：非倉央嘉措，卻勝似倉央嘉措。多多與倉央嘉措有著近乎相同的胸懷和靈動筆觸，她的作品曾被一度誤認為是倉央嘉措本人詩作。從倉央嘉措到扎西拉姆?多多，《當你途經我的盛放:一個行者的心靈旅程》盡數體現了具有中國特色的婉轉詩情。

? 當你真正開始愛自己讀后感

《當你老了葉芝》讀后感

《當你老了葉芝》是俄國文學巨匠普希金的一首膾炙人口的詩歌作品。這首詩表達了對老年時光的思考和深情祝福，詩人使用樸實而真摯的語言，抒發對垂暮之年生活的美好展望，并透露出對生命中無盡歲月的垂青與追憶。讀完這首詩，我感受到了普希金對老年生活的深刻悟性和溫暖關懷，同時也引發了我對人生的思考。

《當你老了葉芝》的標題非常吸引人，猶如一把鑰匙打開了時間的門。葉芝作為普希金生命中的一位老朋友，象征著友情和親情的持久和珍貴。同時，“當你老了”這幾個字也引發了我對老年時光的遐想和思考。詩的開篇，普希金一語道破“當你老了頭發白了”，如同一副生動的畫面，讓我們仿佛看到了一位年邁的老人，歲月安靜地在他的腦海中刻下痕跡。隨后，詩人細膩地描繪了老年人坐在壁爐旁猶如一位智者，回憶往日，盡享安寧。普希金通過對細節的描寫，境界透徹，真情流露。

詩中的“那時，別人喚你心上人”讓我不禁想起了年輕時的浪漫與激情。年輕時的我們總是滿懷幻想和憧憬，想成為別人心目中的英雄或美麗的神仙。然而隨著歲月的流轉，詩人告訴我們，當我們老去之時，人們的稱呼也會隨之變化。雖然我們的容貌和身體都發生了變化，但內心的柔軟和善良卻讓我們成為別人心中不可或缺的存在。所以，普希金用“心上人”這個詞來描述老年人的角色，是如此地美好而動人。

詩中還提到了老年人對于世界的審視：“他人面前備受折磨，獨自拿銀瓶滿山走”。普希金以詩人的眼光描繪了人們對老年人的冷漠和忽視，以及老年人因沒有從容地走完最后的人生旅途而感到的痛苦。我覺得這是非常深刻和真實的寫照，當我們年輕的時候，總是忽略身邊的老人，自私地只關注自己的生活。當他們衰老時，也許會被生活拋棄，或者被聯想到往日的傷痛。普希金用“拿銀瓶滿山走”這一句，暗示了老年人面臨的孤獨和辛酸。

普希金并沒有止步于對老年人的反思和悲傷。整首詩透露出一種充滿關懷和祝福的情感。“當你老了，讀一讀葉芝”，這是普希金對老年人的殷切期望，也是他對生命茫茫長河中的個體能夠得到溫暖和激勵的期盼。葉芝作為一位辛酸而奮斗的詩人，用他的詩歌描繪了生活的悲歡離合，雖然他沒有被時光永遠珍藏，但他的作品卻成為人們心中的永恒，給人以力量和勇氣。所以，普希金希望當我們老去之時能夠讀一讀葉芝，通過閱讀葉芝的作品，老年人會發現自己的價值和重要性，同時也能為人生再添幾份美好。

《當你老了葉芝》一首詩，讓我思考了人生的意義和價值，讓我發現了老年人應得到的尊重和關懷。無論歲月如何流轉，我們都要對自己負責，要為自己的老去做好準備，用心靈去接受生活的點滴。同時，我們也要學會關心身邊的老人，留住他們的美好回憶，讓他們的晚年充滿溫馨和愛。這首詩激發了我對老年人的關注和愛護，我會盡我所能去善待身邊的老人，為他們創造幸福的晚年。

《當你老了葉芝》這首詩歌用簡潔而深刻的語言展示了普希金對老年生活的深刻思考和美好寄語。通過閱讀這首詩，我感受到了生命的意義和價值，讓我明白了我們應該如何對待老年人和自己的老去。這使我對未來充滿了希望和勇氣，我相信，只要我們心懷夢想，充滿愛與關懷，即使是在歲月的沖刷下，我們的人生依然能夠綻放出絢麗的花朵。

? 當你真正開始愛自己讀后感

一、 2018年1是成長的一年，一切忠于自我，忠于內心，所做即所想，努力變成更好的我。

二、蹲煤堆里找東西只能拿棍戳，軟的是我，硬的是煤。

三、成都真的是無辣不歡啊，第一個被美食吸引覺得還想來的城市。

四、裝漂亮好累，幸好我是真漂亮

五、軍訓結束后我的牙齒更白了

六、一個人的生活過于平淡，直到遇到你，就像吃貨看到好吃的一樣，想一口把你吃掉。

七、 遠看一座廟，近看咱母校。三百多尼姑，一萬多老道。

八、要死了，不想努力了，需要抱抱才能繼續工作。

九、福運財運桃花運，運運連綿享不完。

十、我覺得我有點好看，你不覺得也行，隨便你。

十一、把星星熬成糖漿，蘸一蘸你說過的晚安，然后再大口大口的吃掉。

? 當你真正開始愛自己讀后感