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演講結束后的心得體會

發表時間：2025-12-02

演講結束后的心得體會(范本十七篇)。

★ 演講結束后的心得體會 ★

星期四我們早早的來到學校，每個人都興高采烈的談論馬上開頭的運動會。

在喧鬧又緊急的氣氛中，我們大家排著整齊的隊伍從每個班級動身來到操場上，兩個小主持人用動聽悅耳的聲音敘述著每個班級的優秀事跡。接著黃校長宣布運動會正式開頭，就這樣拉開了運動會的序幕。

競賽就這樣鼓勵的.進展了，我們班也有許多同學參與，夏欣怡，李暢，沈鄭昊，崔華騁，等等。沒有參與競賽的同學就組成了啦啦對為每個發動加油，吶喊，我就是其中的一員噢!

學校的播送里時時傳來喜報，這時我聽到了我們班夏欣怡同學獲得了女子組跳高的金牌，啊，真不簡潔，全班同學都為她快樂，為她鼓掌，個個都很感動，那種喜悅無以言表。一會又有喜報來了，是沈鄭昊同學獲得了跑步的金牌，這時我們更加的感動了，不停的鼓掌，吶喊，手也拍紅了，嗓子也喊啞了，還是沒有盡興，都在為他們給我們班級爭得榮譽而感到傲慢，他們的汗水，他們的努力得到了回報。

操場上人頭抖動，吶喊聲，掌聲一陣陣的響起，震耳欲聾，氣氛喧鬧而又緊急，在炎炎烈日下，每個人都是滿頭大汗，競賽還是一個接著一個的進展著。

最劇烈的競賽要數跑步了，那是太刺激了，你看那運發動全神貫注的表情就知道有多緊急了，只聽裁判一聲令響，運發動就像是離弦的箭，飛一般的沖向終點，跑道兩邊的啦啦對是不停的吶喊，揮手助威，不管是哪個班的都一樣為他們加油，盼望他們取得好成績。

競賽就這樣在這種既緊急又興奮，又快樂的氣氛中完畢了，每個運發動都取得了優異的成績。

★ 演講結束后的心得體會 ★

等待著，等待著，盼望已久的從x月x日開始到現在，我們整整訓練了十多天，在這十多天中，我們不但鍛煉了自己的意志，而且學會了一種精神——團結。的確，團結就是力量，我想通過這次軍訓以后，我會在學習和生活中發揚團結的精神努力幫助自己和他人。

忘不了，第一次站軍姿。汗流浹背人站如松的情景；忘不了，第一次教官來，大家歡呼喜悅的樣子；更忘不了，一人倒下，幾人互相攙扶的畫面······我不知道，是否很多的忘不了拼湊在一起回組成一本軍訓成長路。在這本成長錄里，記錄了我的成長和成熟。開始把被子疊的整整齊齊，開始把頭發梳的一絲不茍，開始把衣服洗的干干凈凈······

在軍訓中，最喜歡干的是莫過于和大家一起拉歌，唱軍歌，也只有在那時，覺得大家親如一家。有事把嗓子都喊啞了，也不愿意停下來，也只有現在那時，女生們也不顧什么淑女不淑女的。直觀盤腿而坐，不顧往日的淑女風范，盡顯人的熱情、活潑。河東獅吼搬向對面的排較勁，有時連那些大男生都暗自佩服。瞧！我們也是新一代紅色娘子軍，我們也盡顯教科風采，我們并不比男子漢弱小。

隨著軍訓的推進，漸漸喜歡上了這個團結而又親切的團體。漸漸喜歡上了嚴肅而又不失幽默的教官，漸漸喜歡上了認真而又負責的老師······多想這種生活可以一直持續下去呀，可畢竟軍訓時只是我們生活中一個小片段，可這個小片段讓我學會如何去面對挫折，如何再以后的路上走的更堅定，如何讓我打造屬于自己的一片天空，這個小片段，我將永遠的珍藏。

在剩下的日子里，我會用更多的熱情投入其中，認真聽取老師和教官的教誨，嚴格執行教官的命令。任憑驕陽如何猛烈，我都會堅持到底。像軍人那樣，不抱怨苦和累，嚴格執行命令，認真遵守鐵的紀律，做合格的中國人。

★ 演講結束后的心得體會 ★

軍訓結束心得體會篇1

團結就是力量，團結就是力量，這力量是鐵，這力量是剛，比鐵還硬比剛還強...”第一次體會到這鋼鐵般的意志，第一次對團隊精神理解的那么徹底。盡管大家高矮不齊，盡管步伐不一，盡管都不認識，但是為了集體大家努力地調整著步伐，為了前后動作的一致大家想盡各種方法，看三連踏著雄勁而整齊的步伐，吼著嘹亮而有力的口號健步像我走來，;看著拔河場上那一張張憋紅的小臉，聽臺下緊張而又堅實的吶喊，我們雖輸尤榮;每每到休息時間我們女生都會坐下互相捶背按摩，互相討論學過的內容，互相糾正，我們心連心將團結詮釋的淋漓盡致，沒有團結就沒有一個整齊雄壯的方隊。古來就有不集小流，無以成江河。

軍訓已經結束但留下了很多東西，在第一天開訓儀式上提出的六個字“堅持，忍耐，克制”也是我們在今后面對艱苦學習應有的品質。在這里，我們嘗到了種種滋味。那迎風不動的軍姿訓練中，我們磨練了意志，品嘗到了難咽的苦澀;那倍受關注的拔河比賽中，我們鍛造了身心，品嘗到了失敗的痛楚……

也許，這短暫的七天是微不足道的，然而它給我們留下了印象卻是無比深刻的。它讓我們學會自立、自強、自尊、自愛，讓我們稚嫩的心靈變得充盈成熟，讓我們走出他人精心編織的暖巢，勇敢地站出來同風雨挑戰。

軍訓結束心得體會篇2

軍訓生活已為大學的軍訓畫下了圓滿的句號。有艱辛，有苦惱，有汗水，甚至有淚水，有抱怨也有不滿，但我覺得更多的卻是成長與歷練!我感謝能有這樣的機會鍛煉我自己，我要讓我變的更成熟，更堅強!

人們都喜歡享受，但殊不知有些苦是上天給予我們的機會，在匯報表演結束的那一刻，在教官排著整齊隊伍離開我們的那一剎那，我才明白我苦了但卻收獲到了人生中最值得珍藏的美好回憶，我才明白原來緣分真的能夠讓兩個陌生的人成為朋友。

每排都是由多個學院組成的，所以都在那聊的不亦樂乎，教官也成了我們閑聊的話題，是啊，其實這也是一種緣分，我們有緣相遇，我相信在之后的日子里我們也會配合的很好。在那翠綠的草坪上，我們一個個身著迷彩服，伴隨著教官們一聲聲響亮的口號聲，操場上一排排方隊整齊的站著，或許是因為第一天我們都感到很新奇，我們一個個精神抖擻，洋溢著青春的朝氣。我站在那里，置身于這一片軍綠色海洋中，體驗著這青春的朝氣與蓬勃。

每天，站軍姿成為了一件必不可少的事，站在那里必須紋絲不動，即使有蟲子飛到身上也必須站著。教官的指導直到現在還在我耳邊縈繞，站在那翠綠的草坪上，清風拂過我的臉頰，送來小草清新的氣息，那一塊塊整齊的方隊像一群準備氣壯待發的士兵，他們眼神中充滿了堅強，主席臺上的軍訓旗幟迎風飄揚，一個個嘹亮的口號聲在翠綠的操場上回蕩。盡管有時艷陽高照，有時狂風暴雨，但同學們還試堅持著，因為我們懂：年輕，值得我們更多的付出!

在練習齊步走，正步走的那幾天，幾乎每天同學都因為開始不適應而腿疼，而且我們宿舍離操場很遠，每次去操場都要爬很高的臺階，這不免讓我們覺得更累更苦!但我們都沒有抱怨，讓我覺得很幸福的是每晚收操回宿舍時同學們都唱著剛剛學習的紅歌，唱著歌，我們一起回宿舍，那些累，那些疼痛似乎都煙消云散了。更讓我們感動的是，每次收操時教官領導都會鼓勵我們堅持，還告訴我們這只是剛開始不適應，慢慢會好的，而且回去要泡泡腳。漸漸地，我們對于軍訓不再有厭倦，我們對教官也不再害怕，因為我們學會了享受苦中的甜，我們學會了一起團結一起努力。

軍訓雖然辛苦，卻讓我學會了堅強!更讓我學會了堅持!也讓我真正認識到了我是名大學生了，或許軍訓的苦和累在今后的生活學習中會不值一提，但我想軍訓會讓我更好的認識到了什么叫苦中有甜，什么叫雨后會有彩虹。

感謝軍訓給我帶來的所有，我相信我們都已長大，我相信我們都會很好的面對生活中的種種。軍訓帶來的不僅是讓我們身體更加強健也讓我們意志更加自信!我們年輕，我們是青春的朝陽，我們更應該自信的面對一切!

軍訓結束心得體會篇3

短暫而又美好的軍訓生活就這樣悄悄地走了，來不及回首，就這樣悄然而逝。雖然軍訓就這樣匆匆的結束了，但昨日的口哨聲依然在耳邊響起，響亮的軍歌還在耳邊回蕩著，穿上軍裝的樣子依舊浮現在眼前。離別是傷心的，但我不會哭，我會將這次軍訓看做是我人生中最難忘的回憶。

如果說人生是一場戲，那么軍訓就是這場戲中最精彩的一幕。軍訓能夠培養我們吃苦耐勞的精神，磨練我們的意志，鍛煉我們的身體。蘇軾說過：“古今立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志。”這就告訴我們成功只青睞于意志堅強的人，成功的大門只向意志堅強的人敞開。

軍訓對我們來說是一種考驗，是一種人生的體驗。軍訓讓我們知道了什么是命令，什么是該做的什么是不該做的，在中學生訓練基地必須絕對服從教官的命令，聽從教官的安排。軍訓是一個磨礪自我的過程，絕不能因為受一點苦就放棄，更不能因為教官的嚴厲就半途而廢。我們必須用一顆頑強的心去戰斗，去拼搏，去取得最后的勝利。

在熾熱的操場上站軍姿是痛苦的，但是我們必須堅持下來。一遍又一遍枯燥乏味的動作，一句又一句不得反抗的命令，這一切都不能使我們退卻，我們要堅定自己的信念，去戰勝自我，超越自我，挑戰自我。

生命中總有些真摯的東西值得收藏，短暫的軍訓生活，讓我們體會到了軍人的堅強意志，我愿意記住這刻骨銘心的記憶，這些記憶是我生命中珍寶。

軍訓結束心得體會篇4

在烈日炎炎、驕陽似火的9月，全體新生在緊張、有序、生動、和諧的氣氛中接受了大學入學后第一次身體上的錘煉和精神上的洗禮，為期十天的軍訓徐徐落幕。昨日訓練的口號依然在耳邊響起，自信和威武的軍人風范仍然充斥著全身，那種喜悅、興奮、自豪和感動，時刻縈繞在腦海與心靈深處。

這次軍訓帶給我的不僅僅是身體上的煅練，還有思想上的薰陶，意志上的垂練，留給我印象最深的是軍人嚴謹的作風、堅強的毅力以及不怕苦、不怕累、嚴守紀律和艱苦樸素的精神，學校領導經常到場關心指導工作，與同學們進行良好的溝通;醫務室全天開放，醫療小組隨時為我們提供醫療服務保障;全體班主任全程跟班，兢兢業業，一絲不茍，全身心投入，與同學們同甘共苦。這些，都是本次軍訓順利開展并取得成功的有力保證。

這次軍訓建立了許多歡樂的友情，不單讓同學們在軍訓的日子里學會同甘共苦、勵志前進，進一步的加深了彼此的了解、增進了彼此的友誼，通過這次軍訓還使得我們來自全省各地的同學們拉近了距離，在短時間內建立起了難能可貴的情誼。這讓我們在今后四年的學習生活中能夠更快的融合、更好的互相溝通、互相學習!

今天，我們在汗水中磨練意志。明天，我們將為母校增光添彩。生命如火，誓言如歌。百米沖刺靠千日苦練，一朝爭先要幾載寒窗。夢想，激情，在訓練場中用頑強拼搏點亮;理想，渴望，在人生路上和信念一起激蕩。讓我們發揚共和國軍人“冬練三九，夏練三伏”的精神，刻苦訓練，腳踏實地。把軍人的紀律、軍人的作風帶到平時的學習和生活中去，讓我們像雄鷹一樣，沖破藍天，超越夢想，展翅飛翔。

人只有在苦難中，才能真正認識自我。的確如此，軍訓給了我這樣的機會。我認識到了自己的缺點與不足，也看清了自己的優點與長處。軍訓也給了我思考人生的時間，讓我明白了許多道理。如果一個人正在遭受苦難，那么此時他的思想便是最理性的;當這個人面對挑戰時，他將無所畏懼，勇往直前。

炎炎烈日下，廣闊天地間，時間早已見證了我們堅定的意志。只要我們堅持到最后，我們就是勝者!不管再荊棘、再坎坷的道路，我們都要走下去。因為勇敢是我們的口號，因為執著是我們的信念，因為堅強是我們的永恒。我們要用自己的雙手打造屬于我們的青春!

軍訓結束心得體會篇5

幾日前，帶著些許期盼，帶著些許緊張，懷著復雜而矛盾的心情，我拖著皮箱步入軍營。那時，還未曾預料，在這短暫的訓練過程中，獲益竟是這般無窮。

作為一名新時期的高中生，我深知自己所缺乏的品質和精神何在，只可惜平素沒有此般機會。幸有此次軍訓夏令營，讓我的心身得到了鍛煉。

五天半的時間里，我們學到了一些基本的軍人動作規范。雖然動作本身并不難，但天氣的炎熱和身體的疼痛令大多數同學很不適應、叫苦不迭。而對于我來說，內務的整理才是重頭戲。盯著教官一張一合的嘴唇，聽著教官滔滔不絕的講解，我不禁感嘆“要求真多呀!”但聽懂是一回事，做好又是另一回事。按照教官的“豆腐塊疊法”，我卻把被子疊成了“面餅”!這讓我更加深刻地領會，光明白理論不行，還需多多進行練習，熟能生巧。

除此之外，嚴格的部隊時間表、與平時相比艱苦的生活環境，都讓很多同學一時難以接受。但令人欣慰的是，經過了一兩天的適應和調整，同學們叫苦叫累的聲音越來越小了，早起的洗漱聲、隊伍的行進聲愈加整齊了。

從表面上看，我們所學習到的是軍營中的制度以及規定的訓練動作。固然，作為國家的一份子，這種國防的教育成果是必要而充分的。但，這并不是軍訓的成果。更重要的，作為高中的第一課，它給予了我們必需的團隊精神，培養了我們服從命令的習慣，鍛煉了我們堅韌的意志，升華了我們的思想境界。這是它對于我們的意義。

我們剛入高中，軍訓讓新同學們與老師彼此熟悉、信任;習慣被嬌生慣養的我們，在這里明白了絕對服從;本來埋頭在書桌上的我們，正好因此而學會堅持;而身體與思想，自然在這個過渡期中，受軍訓的影響，日漸趨于成熟。

實際上，語言上的描述頻頻顯得無力。是因為與實際效果的不可替代相比，文字很難訴說我們內心因軍訓而成長所帶來的激動。相信每一位同學，都將永遠地銘記、感激這次軍訓夏令營，以及它帶給我們的一切美好改變。

★ 演講結束后的心得體會 ★

軍事訓練的時間只有這么短的幾天。最后，我能真正記住的東西很少。我可能根本不記得各種動作的要點，當時在我旁邊訓練的人，以及教練的樣子。然而，我仍然相信我會記得我在培訓中的堅持，以及我在公司成長的每一點。我相信所有這些都會陪伴我向前，支持我不放棄。這次軍訓將是我記憶中最深刻的一次，它讓我感覺到它一直存在于我的生活中，并引導我堅持下去，永不放棄大一新生軍訓經歷2軍訓結束時，我總覺得少了一些東西。

在這段軍事訓練期間，我已經習慣了許多以前無法習慣的事情。我做了以前做不到的事，忍受了以前無法忍受的事。到目前為止，這對我來說似乎真的是一種磨練。當我進入大學時，我應該看起來像個大學生。繼續做各種各樣的軍事訓練是很自然的，這是一個軍事訓練的過程，對我來說更有價值。這段軍事訓練給我帶來了超過十天的進步說起這十天的軍訓，我給了自己一個真正的理由。

這也是我堅持下去的一個重要原因。在過去的幾年里，我沒有經歷過任何磨練，也沒有取得任何最好的成績。這次軍事訓練是我強迫自己的機會。我知道做好這項工作需要時間和精力，這項軍事訓練需要極大的決心和毅力才能做好。這種感覺給我最深的感覺。軍事訓練中沒有懶惰。他們都在認真訓練，給自己一個堅持的理由現在軍訓結束了，我想這種感覺并沒有消失，這將引導我繼續加強我的下一個大學生活。現在我真的意識到了軍訓的意義，這真的讓我心潮澎湃。

這段時間我每天都在堅持，我從來不敢放棄，因為每個人都不會放棄，作為團隊的一員，我自然不能放棄。這次軍事訓練經歷了很多有趣的事情。雖然大多數軍事訓練都是嚴格而嚴肅的訓練，但偶爾會有笑聲。這種快樂是非常罕見的。這種快樂不應該太多。一旦參加了軍事訓練，我們可以在訓練中快樂很長時間，如果你一直都有這種感覺，你就不會有那種感覺了。

★ 演講結束后的心得體會 ★

考研后的第一個實習科室是在岳陽市一人民醫院的兒科。該院兒科在岳陽是技術水平最高的一家。他們有自己的兒童醫學中心，加上兒科重癥室有三個病區，有90多張床位。實習的時間過的總是很快，這種輪科形式的實習，很容易抹去實習中的所見所聞所感，故很有必要及時用文字記下來。

我呆的是兒科二病區（包括重癥監護室），剛開始的一星期感覺這里的兒科只有兩個疾病--肺炎和小兒腹瀉。其實在一病區是有各種常見病的，后來二病區也會從一區轉許多其他疾病，比如過敏性紫癜/血小板減少性紫癜/川崎病/腦膜炎，也有比較少見的糖尿病酮癥酸中毒，當然也有肺炎和腹瀉。因而以上就是我在兒科實習碰到的所有疾病啦

接下來重點說一下實習中碰到的印象比較深的病例。第一個重癥病人是一個小兒腹瀉并重度脫水休克的。我自己看上去這小孩沒什么，唯一覺得異常的就是患兒一直翻白眼，一種想睡覺的狀態，外界沒動他，他就要睡覺，打針什么的哭得不那么有力。最明顯的是四肢冰冷。查體也沒見到什么脫水征。老師告訴我看小兒脫水主要看囟門/四肢循環情況/眼眶/皮膚彈性。老師教是這么教，但感覺我并沒有把握判斷下一個脫水患兒的輕重。這小孩另一個不同的地方是，他的轉氨酶高達5000多，隨著休克的糾正逐漸從1000多到800多，最后出院后復查正常。當時我一會兒也不知道是什么原因這么高的轉氨酶，兒科老師似乎也說不清。后來心內科教學查房問了一下這個問題，老師的回答是，肝臟缺血導致的。我覺的值得思考的地方是，并不是肝臟疾病才引起轉氨酶增高，一些非肝臟直接損害轉氨酶可以高的驚人，該如何解釋，有沒有共同的原因。以后得留意一下肝臟直接損害引起轉氨酶高的情況。第二個病例是一個重癥肺炎合并心/肝/腎/消化道等多器官損害的病例。據專家意見是一個乙型流感。說實話能救活這么一個病人確實不容易，科室不容易，患兒也不容易，可以反映一定得醫療水平。這個小孩的住院時間長，我來兒科的時候他已經住院幾天了，后來才慢慢了解其病史。是因咽痛起病，后來迅速發展為呼吸衰竭，當地醫院胸片示左肺白肺，右肺也有重度感染。此后患兒陸續出現上述器官的并發癥，上了有創呼吸機（好像這是該科唯一的一臺）。抗生素的級別用的比較高。經過治療慢慢好轉出院。

★ 演講結束后的心得體會 ★

這次軍訓結束了，我實在是感覺非常的充實，在這一點上面是我應該做好的，作為一名新生我知道自己的應該做好的準備，這次軍訓期間我認真的搞好了每天的訓練，在這一點上面確實是我應該做好的，雖然這次軍訓時間不是很長，但是這十幾天下來我真的是感覺進步了不少，作為一名新生，這是我應該有的態度，軍訓期間的學習，我還是應該搞好這次的軍訓，一段時間下來，我也有不少收獲。

一開始的時候，我是感覺非常不適應的，這讓我感覺很有壓力在，過去沒有過軍訓的經歷，所以我還是做的不夠好，這讓我一開始的時候是很吃力的，軍訓結束到現在我確實是感覺非常的不容易，這也讓我在心態上面有了很大的升華，雖然這十幾天的時間不是很長，但是我確實還是有非常大的提高，經歷了這些之后我已經適應了下來，把每天的訓練當作是一種鍛煉，在一開始的時候確實是感覺非常的幸苦，但是我還是認真的做好了這些，我也相信我能夠在下一階段的學習當中，保持軍訓的習慣，不輕易的放棄，鍛煉自己能力，認真的搞好細節上面事情，回想過去十幾天每天頂著非常大的太陽，在這一點上面讓我感覺還是很有壓力的，我覺得非常的幸苦，每天的訓練讓我覺得還是有一定的壓力的，作為一名新生，我是抱著非常好的心態在，軍訓雖然幸苦，可是我也非常努力，非常認真。

軍訓結束之后讓我覺得自己的變化是很大的，十幾天的時間下來，我總是在訓練當中認真的做好每一個動作，我的學習能力是比較快的，這也讓我對自己是很有信心的，軍訓期間不斷的打磨自己能力，我鍛煉了自己耐心，軍訓的過程當中有幾次我差點是堅持不下去了，因為我沒有做好充分的準備，還是有這些壓力的，軍訓期間，我確實還是應該做好相關的準備的，在軍訓期間我和周圍的同學相處的很好，尊重教官，尊重老師，在這一點上面我還是有足夠多的進步，雖然現在軍訓結束了，但是現在回憶滿滿，讓我知道了做一件事情的時候，堅持下去那種感覺真的很好，哪怕過程是幸苦的，哪怕會遇到很多困難，但是堅持過后的喜悅，這是值得的，很高興能夠在這次軍訓當中把訓練搞好，有這樣的進步，以后學習我也會保持這種精神的。

★ 演講結束后的心得體會 ★

不管是在初中還是高中，在開學之初，軍訓總是必不可少的一項重要內容。作為初三畢業即將升入高中的我，參加了這次學校組織的軍訓。如今，軍訓已接近尾聲。我站在宿舍的窗前，望著窗外似火的驕陽，不覺心生感慨：軍訓很苦，很累，但是值得。

在5天的訓練中，正步走不知道練了幾十次，懲罰也是家常便飯——蹲起，掌上壓什么都有，當然最要命的是跪下壓腳尖，基本上超過2分鐘腿就沒有知覺了。訓練中，不乏教官的大罵：“腦子長來干什么用的？”不乏同學們一邊互相看著一邊喘氣。回到宿舍，一個個腰酸腿痛，互相抱怨。日復一日的鍛煉，我學會了吃苦，學會了堅持，也深深地體會到了當軍人的不容易。

作為生活的比較優越的一代，剛來確實不習慣這里的生活。在這里，要自己管理房間，自己洗衣服，疊被子——總之自己管理自己的一切。在相對艱苦的環境中，我學會了自強，自立，自己管理自己的一切，這也是將來每個人必備的素質。

當然我感觸最深的，是我對父母有了更深的理解。在家里，我們像“小皇帝”一樣，衣來伸手飯來張口，有時還不理解父母所做的一切。等到真正離開了父母，才發現自己像一只風箏，與地面永遠有一根線連著。剛開始軍訓時我還沒有感覺，等到了第3天時，我開始倍感思念父母，有時甚至一想到父母就想流淚。直到晚上在廁所與家里通電話，聽到父母的聲音才稍微好了些。同宿舍的室友感慨：“回去以后要對父母好一點。”是啊，回家以后，真的要更加體諒一下父母，珍惜與父母在一起的日子。“一定不能留衣服回去給父母洗”，我想，并在第4天將前幾天穿的，打算留著回家洗的衣服統統洗了個干凈，實現了我的諾言。

當然，我也不會忘了我們的教官——一個嚴起來恐怖至極，笑起來溫柔得像小孩子的年輕小伙子。雖然在短短的幾天我們被折磨得“不成人樣”，但是嚴格有嚴格的好處，如果沒有嚴格，我也不可能學到這么多東西。

軍訓很苦，很累，但是值得。這就是我實實在在的心里話。

★ 演講結束后的心得體會 ★

一轉眼實習就結束了，幾個月的時間真是無比的短暫。回想一下當初還在找實習工作的自己仿佛就在昨天，那個時候的我迷茫的很，不知道自己的未來在何方，不知道自己應該是否應該從事自己所學專業的行業，能否找到一個自己喜歡的工作。也是在誤打誤撞中來到了這里，開始了我的實習生活。雖然來到這里有些巧合，但我并沒有后悔自己當初的這個決定，這幾個月的工作也是證實了我來到這里實習是正確的決定。雖然只是短短幾個月的工作，但我卻從中學習到了很多的東西，而這些東西都是我在學校無法學習到的。

實習的結束也從另一方面說明了我的大學生活也到此為止了，我也是要畢業了。在實習之前從未想過畢業之后怎么辦，雖然也為前路感到迷茫，也想過解決的辦法，但每次還是想不出來什么，只能繼續這樣的過著日子。雖然還沒有正式畢業，但我也是覺得自己早就不算是一個學生了，而是一個工作上班的人士了。我的大學生活也許在找到工作，開始實習之后就已經結束了。在這段時間里，我開始慢慢的接觸了社會，明白了實習之后的生活是什么模樣。社會真的是最好的老師，我也在這段實習的時間里，明白了很多過去自己聽父母和老師說過的話。養兒方知父母恩，雖然沒有養兒，僅僅只是出來工作之后我也就明白了過去父母對我的好。他們讓我讀書，讓我有了良好的教養，告訴我什么是對的，怎么樣的去面對生活，這些過去我不理解的事情，我也開始有了體會。

雖然只是實習，但我覺得和正常的工作也沒有什么區別。在外面沒有人會再像父母那樣不求回報的幫助你，父母也是永遠的在關心著你過得好不好。也是經歷了這些之后越發的想念父母，想念自己在家的時候。哪個時候的我什么都不用管，有著父母的照顧，不用自己弄飯，打掃衛生，不用理會哪些于學習無關的事情。而現在的我什么都要靠自己，一個人承擔著哪些苦楚。以前摔倒了還要在那哭，等著父母來扶起來，安慰自己，學校要求繳費的時候就想著要多要一點，留著自己花。現在不愿讓父母知道自己過得并不好，并不開心，不想在向對我付出那么多的他們去要錢，總是向他們說自己錢夠了。我想這就是成長，我也在隨著時間的推移而真正的成長為了一個成年人。

★ 演講結束后的心得體會 ★

在艱苦枯燥的訓練之余，我們的娛樂活動也進行的有聲有色，教官就是必不可少的主角。平時訓練嚴厲的教官此時顯得特別的可愛可親，和我們打成一片。其實有的教官比我們的年紀都要小，可是軍隊的生活讓他們磨練出超越年齡的成熟，堅毅而剛強。教官叫我們唱軍歌時，臉上的神情特別的認真，有種油然而生的莊重和神圣，讓我們不禁變得莊嚴肅穆起來。唱著鏗鏘有力的軍歌，我身體里充滿了力量，心潮不禁澎湃起來，仿佛我們就要踏上戰場為保衛祖國的領土而戰，成為一名光榮的解放軍戰士。

軍訓結束了，當我從那扇門出來時，我其實有掉淚的沖動，舍不得，真的很舍不得。這段這么單純充實的日子，在以后的人生肯定是不可復制的，再也不會有這么一段經歷，可以讓人那么眷戀。在回程的一個小時里，我閉上了眼睛，可腦海卻不斷回放著十四天的經歷，從開始的不適應甚至有點煩惱，訓練的辛苦到教官看到我們做的很好時臉上明媚的笑容，一點一滴都很清晰。我恍然，原來，我真的有很大的變化。我學會了很多東西，學到了訓練的基本內容，學到了如何更好的和人相處，學到了什么是團結;我收獲了很多，我不斷的挑戰自己，不斷嘗試以前沒機會或者不敢做的事情，收獲到了和教官，和同學們深厚的友誼，收獲到了什么叫做——軍訓的滋味。所有的所有，一輩子都受益，一輩子也不會忘。古人說“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚”。我們作為新世紀的大學生，這次軍訓就是對我們的一次身心的磨練，讓我們可以牢牢的記住軍訓中的苦與樂，收獲的點點滴滴，以此來激勵我們在未來的人生路上能夠腳踏實地，勇往直前，拼搏不止，攀上成功的高峰，最終實現我們的目標和理想。

★ 演講結束后的心得體會 ★

銀行作為一個服務性行業，在服務中只有把品牌效應和優良的服務結合起來，才能達到客戶滿意的效果。優良的服務與人的舉止行為有關，與銀行員工服務質量的技能有關，更與禮儀修養有關。員工的禮儀修養不僅體現了一個行業自身素質的高低，更是反映了一個銀行的整體水平和可信程度。作為一名建行的員工，我是客戶直接接觸的對象，我的言行舉止代表著銀行的形象。

通過參加九月份的員工禮儀培訓活動，不僅讓我們了解到禮儀的重要性，而且著重培養我們從日常工作生活中養成禮儀習慣，規范自己的行為舉止，做到待人接物知書達理、著裝得體、舉止文明、彬彬有禮。同時我認為，好的第一印象是從初見客戶的禮儀開始的。參加楊芳老師的這次禮儀培訓使我受益匪淺，做為一名建行的服務人員，要嚴格規范自己的服務言行，在今后的工作中努力做到以下幾點：

一是站姿挺拔、坐姿端正、行姿穩重、精神飽滿、舉目端莊。二是在接待客戶時應做到來有迎聲，走有送聲，主動問好：(“您好，歡迎光臨!請問您需要辦理什么業務?”“再見，歡迎您下次光臨!”)。三是與客戶坐著面對面談話時，應坐椅子的三分之二處，挺胸收腹微向前傾，面帶微笑。目光平視客戶，解答問題時應做到耐心仔細，并使用文明用語(“您好。請。謝謝。對不起。讓您久等了”)。四是為客戶辦理業務時應主動、專注、高效，并做到微笑服務，與客戶遞送東西時應雙手遞交。五是在引領客戶時，應使用手勢為客戶指引，伸出手臂、手心朝上、五指并攏，(您好，請跟我來!)(您好，請您到XX號窗口辦理業務!)

為了切實規范服務行為，我們必須按照楊芳老師培訓所講的禮儀服務要求，努力讓自己的規范服務成為習慣，做到標準化、正規化，在為顧客提供優質服務的同時，體現自身服務的價值，展示良好的個人修養。通過個人的專業形象和風度，加上周到的服務，提升客戶感知的銀行形象，這樣，就可以把良好的服務和銀行的品牌形象結合起來，有效的提升顧客滿意度。

禮儀的學習過程不難，難的是持之以恒、堅持不懈;禮儀培訓雖然已經結束，但我們對禮儀的貫徹執行還只是一個開始。在今后的工作中，我將不斷增強自身的道德修養，把愛崗敬業的精神融入到工作中，做好優質文明服務，落實全程禮儀服務，提高自身綜合服務水平。我相信，我可以把服務工作做得更好!

★ 演講結束后的心得體會 ★

終于成為一名小學生了！我激動得睡不著。我第一天就接受了軍事訓練。我手里拿著漂亮的軍裝，既興奮又緊張。我問母親：“軍訓會難嗎？我能做什么？”母親說：“沒關系。每個人都一樣。他們什么都不會做，但老師和老師會教你。”即便如此，我仍然非常緊張和害怕。在軍事訓練中天氣很熱。這些天我覺得很累。但在每天的軍事訓練結束時，我穿著我的小軍裝走出學校。我很自豪。當街上有人問我時，我會大聲回答：我在一年級。我在齊濱小學。這些天我在軍訓！當我說這些的時候，我感到驕傲和快樂。那些疲憊的人似乎不見了。我再次充滿力量，我再次充滿活力。這太神奇了

在過去幾天的軍訓中，我很累，不想動，但我仍然很高興，因為我有很多小伙伴。我們手牽手，一起練習，一起出汗。我還交了一些好朋友。我母親說軍事訓練會讓我更像個男人。是的，中國人民解放軍的叔叔是強壯的男人。他們必須每天刻苦訓練。他們以如此整齊的隊形行走，他們有如此響亮的聲音，他們將完成困難的任務。它們看起來如此強大，都是為了換來汗水。他們保衛祖國和我們。他們是最可愛的人穿著軍裝，我很累，但充滿了自豪感。穿上軍裝，我突然成了一支堅強果斷的小人民解放軍。我相信我會越來越好。

★ 演講結束后的心得體會 ★

與許多一起進入本所大學的同學不同，我以前初中高中時代并未參加過任何一次軍訓，所以對于大學新生的這次軍訓我是充滿著好奇心的，為人生中第一次真正的軍訓而激動不已的我又感到一絲畏懼，我行嗎?

軍訓終于開始了，才剛開始長官就給我們來了個下馬威，先軍姿三十分鐘!標準的軍姿要求身體挺直，抬頭、挺胸、小腹微收，兩眼正視前方。這個動作看似容易實則相當有難度，才剛過去五分鐘我就感覺有些站不住了，但我卻不能動，哪怕一下，否則就要因違反紀律被懲罰。時間一分一秒的過去，我的腳感到越來越沉，真想一屁股坐下去，可我不能。倒數幾十秒了，長官告訴我們要堅持，堅持，再堅持;咬牙，咬牙，再咬牙。是啊，堅持下去，勝利就在眼前了!就在這時，長官發話了：“下面有人在動，在練三分鐘!”最后，一共比原先加練了九分鐘!真是累啊，我的腿都彎不起來了，感覺硬邦邦的。我想要抱怨，長官也太過苛刻了吧，可是仔細一想，如果沒有平時的嚴格要求，艱苦訓練，又怎么會有國慶六十周年閱兵典禮上震撼世界的健美軍姿?正所謂“臺上一分鐘，臺下十年功”，說的就是這個道理。

下午軍訓就有人遲到，長官罰他們站軍姿，并教育大家，身為一名軍人，如果連嚴格遵守軍隊的紀律都這么做不到的話，又如何能稱之為軍人呢?是啊，作為一名軍人，服從是天職，如果沒有紀律，那么整個隊伍便會爛成為一盤散沙，又何談御敵?

當然，軍訓中也有歡樂的時刻，那就是唱軍歌。在教官的帶領下，同學們認真又激動的唱著一首首動聽的軍歌。軍歌嘹亮，讓人不經聯想到軍旅生活中的艱苦與歡樂。最有趣的莫過于拉歌了，在教官的帶領下，我們大聲的叫喊著，軍訓對身體帶來的痛楚在這叫喊聲中早已被拋到九霄云外去了。

這幾天軍訓天氣還是非常之涼爽的，即使這樣我們還是感到疲憊不堪，試想軍人們在酷熱的天氣下一次次重復著各項軍事訓練，雖大汗淋漓卻不言苦不言累，默默堅持，這是何等的氣魄與意志力!我不禁對我們的中國人民解放軍肅然而起敬，請允許我用一個莊重的軍禮來表達我的敬佩與欽佩之情!

解放軍，好樣的!

有位哲人說過：無法回味的感覺才是最美妙的感覺。而給了我這種獨一無二的感覺的，應該也只有軍訓了吧。

它的專業程度讓我敬畏，讓我神往，讓我不禁屏住呼吸用身上的每個細胞貪婪地啃噬著它的神秘。我帶著初三畢業生的輕松高一新生的緊張與這場期待已久的軍訓擁抱，我給了它汗水，它也給了我經歷。

當清晨的哨聲震醒我的神經，當伙伴們無情地掀開我的被子，當潮濕的軍服貼上了我的皮膚，我才恍然醒悟，一天的戰斗就從這里開始了……

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嚴明的軍隊紀律讓已經散漫了一個月的我難以適應，但是當我轉過身，回過頭，看見那一張張雖陌生卻格外認真的面龐，便只能咬緊了牙關，堅定地想著：“堅持，堅持住!”

灼熱的太陽將這天地變得仿佛是熊熊燃燒的炭火窯，日光火辣辣的，我如坐蒸籠般，身上汗水滂沱，每一個毛孔都在大口的吐著熱氣，一陣陣地泛著眩暈感，卻一次次地站穩步伐。因為對于我，軍訓，在某種程度上，已經超越了其本身的單純上的意義，它已經成為一種寶貴難得的經歷，寫進了我的記憶中，成為了不可抹殺的一部分。

而我不得不說軍訓給我最美好的記憶，是同學們和教官之間純潔淳樸充滿人情味的關系，這種關系很令人懷念和留戀。大家從起初的不言不語，到最后的親密無間，如果沒有這個軍訓，給我們團結的機會，我們又怎么會在開學之前凝成一個整體呢?

最后的告別會是那樣的獨一無二，令人難忘，雖然我和教官只有七天的緣分，但是對于他給我的這次鍛煉自我的機會，我想，我會一直銘記于心并深深的對他表示感謝，感謝他贈我一個“女班長”的稱號，這會是我最難忘最驕傲的回憶……

對于軍訓，有些感受真的不能言傳，只能在淙淙的意會中回味。那味道就如品一味很濃郁的茶，只有嘗過的人才知曉其中的蘊味，然后才能和有同樣經歷的人相對一笑……

★ 演講結束后的心得體會 ★

很快的，很快的，我的軍訓生活結束了了，不知道自己是喜，還是悲。

軍訓很苦，苦到你覺得你已經脫離了社會，苦到你覺得世界都變得黑暗。軍訓很累，累到你連喘氣都難受，累到你想好好的睡一覺不愿提前醒來。軍訓也很美，美到你愛上這身綠裝不愿脫下，美到你寧愿在這里受苦也不愿意回家。

軍訓這幾天，我學到了很多，首先我真正地了解遵守紀律的重要性，不單單是以前的聽話就好，而是要把紀律放在心上，要有責任感，對自己所做的事負責任；其次，在這幾天里我感受到軍人那良好的生活習慣，我會朝著那個標準努力，讓自己擁有良好的習慣。回到學校后我會認真努力地學習，像軍人一樣吃苦耐勞，我不會忘記這最后一次軍營生活。

軍訓的第一課就是站軍姿，抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫，真是難受。第二課則是齊步走，正步走，跑步走。同時我們還要喊口號，我們經常因為喊口號不齊或者是聲音不夠洪亮而被罰，一罰就是喊五遍十遍的，導致我剛第三天嗓子就啞了。最后則是練軍體拳，這是我最喜歡的項目，也許是最簡單的，也許是最輕松的，我們有足夠的時間歇息，放松。

最后一天是軍訓成果報告演出。起先是領導查閱，然后是走隊，經過了十天的訓練，每個班都走得十分整齊。接下來就是各項節目表演，有盾牌操，有女子舞蹈，最后是由我們八十人組成的巨形方陣，來表演軍體拳。我們做得整齊，口號響亮，為整個大會畫上了完美的句號。

高中的軍訓，就在今天，圓滿結束了。回想起這些日子，我感慨良多。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香出苦寒來”是軍訓的體會。“千磨萬擊還堅勁，任爾東南西北風”是軍訓的結果。

炎炎烈日下，我們揮灑著汗水，卻無怨無悔。盡管酷暑難耐，但我們的腳步依然整齊，口號依然有力，歌聲依然嘹亮。因為我們都明白自己的使命。

這軍訓真實地反映了我們高中生豐富多彩生活的一個側面，叫人受益非淺：它教會了我紀律要嚴明，勞動是可貴的，生活是美好的。其間，我在勞苦的軍訓中更有體會的是甜美的勞動成果。

軍訓不但鍛煉了我的意志品質，還增強了我的集體意識，在這里我可以自豪的說，參加這次軍訓，我一生無憾。

★ 演講結束后的心得體會 ★

軍訓很酸，酸到你止不住嘩嘩直流的淚水；

軍訓很苦，苦到你直呼好累也依舊要繼續挺直腰板，筆直地站立在烈日下；

軍訓又很辣，辣到你可愛的臉龐褪去了白皙，染上了黑色的“染色劑”；

然而軍訓又很甜，甜到你即使再苦再累也默默地堅持下去……

這不就是人生嗎?

人生本就是一場百味菜，酸甜苦辣才有了人生的多姿多彩。

以大觀小，軍訓不就是人生中的一道必經之路嗎?只有酸甜苦辣般的軍訓生活才是東莞理工學院帶給我們最有意義的一堂課吧！

我們都是xx世紀的新青年，

是含著金鑰匙出生的“賈寶玉”，

是溫室里長大的花朵兒，

是蜜罐里滋養著的“皇帝”和“公主”，

是軍訓才讓我們體會到生活的不易，

也是軍訓才讓我們明白戰士們為國家所付出的艱辛。

因此，我們要感謝軍訓，感謝嚴格教導我們的教官們，感謝風里雨里陽光里陪伴我們一起軍訓的可愛的同學小導們，xx天努力請繼續驕傲地向前走！

★ 演講結束后的心得體會 ★

幾天前，步入新學校，也開始軍訓了，這次軍訓對我印象個性深，我都曬得很黑很黑。

那天，來了一個教官司，他很風趣幽默。我們在休息時光叫他“x哥”，但是在訓練場上，他又很嚴格，一點兒都不馬虎，十分認真。開始在太陽底下曬幾分鐘都受不了，可都官司叫我們要堅持，所以這樣讓我變得堅強一些了，遇到總是不能退縮，只要堅持不懈，是風是雨總會過去的。

我還受益非淺，比如說：“以前一些不好的習慣也讓我有所改正，要站如松，坐如鐘，行如風。還讓我體會到了父母每一天工作都十分辛苦，為的就是讓我好好讀書，我不能虛度光陰，浪費光陰，浪費青春，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，錢來之不易，不能與同學攀比金錢，而要好好學習，回到家中，要孝順父母，幫父母做力所能及的事情，讓父母感到幸福，做起事情來不會那么累，還要取得好成績讓父母高興，這是對父母最好的回報……”

透過這些天的軍訓，真的真的讓我難以忘記，它讓我改京戲，它讓我上進，它讓我懂得感恩，這次軍訓曬得好，黑得好!

★ 演講結束后的心得體會 ★

當我離開大連國防教育基地時，不時回頭看看，因為我太舍不得離開那兒了，在那里的感想實在是太多太多了。

那一排排隊伍猶如大樹般站立在操場上，那一聲聲響亮的口令回蕩在每一個人耳邊。這是一種考驗，這是一種磨練。在軍訓期間，教官曾說過一句話“流血流汗不流淚！掉皮掉肉不掉隊！”這句話說明了一個軍人應該嚴格要求自己，一切以集體為主，要有吃苦耐勞的精神，戰勝困難的勇氣。我將把這一切運用到平日的學習當中去。如果我在學習當中遇到不懂的問題，我絕對不會輕易放過，我會仔細琢磨，反復思考，直到把問題弄清楚為止，正所謂“萬丈高樓平地起”，我絕不允許有任何差錯。如果我在生活當中遇到困難，我絕對不會輕易退縮，相反，我會去克服它，去戰勝它，生活中的點點滴滴對我來說都是一種考驗。無論做什么事情，都要有一股不服輸的勁頭。以前，要是我遇到一點小問題，我就會退縮，逃避，但現在我不會了，我在軍訓當中學會了自立自強，自己的事情自己做。困難，算什么，咬緊牙關就過去了。在軍訓的過程中鍛煉了我們吃苦耐勞以及獨立生活的能力。通過這次軍訓增強了我們的愛國意識，也讓自己多了一份責任感。

記得出發之前，自己還是那么的興奮，因為終于可以體驗自己盼望已久的軍營生活了。心里有一種說不出來的喜悅。