少兒武術體能教學計劃

發表時間：2025-03-31

少兒武術體能教學計劃(實用十五篇)。

時間是箭，去來迅疾，教學工作者們又將迎來新的教學目標，現在的你想必不是在做教學計劃，就是在準備做教學計劃吧。我敢肯定，大部分人都對這個教學計劃很是頭疼的，下面是小編精心整理的少兒武術教學計劃，僅供參考，大家一起來看看吧。

少兒武術體能教學計劃篇1

為了繼續上個學期的武術班課程，讓更多的孩子能夠在放假之余學到自己有興趣的課程，本人計劃下個學期武術班的教學繼續進行。這個學期武術班教學將打破上學期的桎梏，打破常規，尋求更多新式的教學方法，以達到學生自主參與到武術教學中來，讓學生體驗到學習武術的樂趣，達到強身健體的效果，同時也可以增強學生的自信心，提高自己的學習積極性。因此，將本學期的武術教學計劃擬定一下：

一、武術教學內容

本學期武術教學內容繼續和上學期一樣，都是為了鍛煉學生身體為主要方向，由于上學期已經學習了基本的武術套路，這個學期將加大對基本功的訓練，特別是武術所需要的拳腿和力量上訓練，所花時間為30分鐘；其次是進行武術新套路的教授，本學期武術套路相對于之前會增加內容的復雜性和加大動作的難度，可分為拳腳和短棍、刀劍的訓練，由于刀劍比較危險，所以一般以手代刀，練到出手如刀。在武術套路教授之后，會進行短時間的競技或者是玩游戲，方式和該節課教學內容相關，游戲或者競技時間一般不會超過半小時，剩下十到二十分鐘的時間會進行當天的套路復習和教授下一個套路動作進行下個星期的預習動作教學，讓學生回到家里練習，到下節課進行考查，不及格者將進行適當的`懲罰，當然是大家一起玩的。

二、武術課程內容詳細如下

武術課程內容遵循循序漸進，由易入難的'準則，先從簡單的動作訓練開始，從而一步步進入武術套路學習，具體相關套路如下：

基本功訓練：

1、手部功力訓練

2、腿部功力訓練

3、套路學習：南拳（高級套路改編，降低難度）、二十一式化手為刀（短刀、短棍）、烈絕拳、現代搏擊術

三、武術課要求

遵守紀律，按時完成作業，不遲到不早退，不缺席，有事要請假，兩次缺席者當自動退出武術班處理。能按要求做到每一個動作規范到位。要參加表演時不能退縮，盡量做到最好。只有做到以上要求才會辦得更好，違反規定的視情節嚴重性進行相應的處罰，或開除。

適當加入游戲，首先是分兩組，每組男女相等，用進步的形式完成比賽，輸的一組做俯臥撐（懲罰）

檢查作業，每人輪流出來演示動作，能完成的給予獎勵，進行下一個動作的學習。

少兒武術體能教學計劃篇2

武術是我們中華民族之魂寶，是我國五千年的文明史，武術起源中國屬于世界，它是一項高級體育運動項目，它能使人延年益壽、強身健體，這種體育適合不同年段的人都可以練習。武術分為三種：1、表演武術2、技擊武術3、養身、健身武術。2008年北京奧運會武術項目被列入奧運會的正試比賽，這是我們中華兒女每個人的驕傲。

一、武術訓練設施簡述

（1）中小學各成立2—3個特訓隊，除特訓隊外每個班級主抓基礎，向特訓隊輸送隊員，爭取在1—2年內初成績，參加各種武術表演和比賽。

（2）設施齊全，從基層抓起，主抓規范化、科學化、系統化的訓練。每個班級按照校制度的教學大綱進行授課，每個隊班的武術所有器械都要配備齊全。中學部每人學會一套拳術、一套棍術和一套刀法。擂臺設備整理好，一開學進行正規的科學的訓練，使我校的武術技能全權提高。

二、指導思想

根據學校要求與發展，全權配合教務處抓好教學質量。

“以文為主，以武為輔，全面發展，突出特色”的辦學指導思想，用PDCA的管理嚴抓武教辦的各個環節，協助政教處抓好學生的養成教育、保障學生正常學習教育，教育教學訓練及生活秩序，普及武術的同時狠抓特訓隊創五虎山的武術品牌。

三、學期目標

1、安全第一、規范管理、制度建全，科學系統的`訓練。

2、強化武德，定期培訓

①注抓基礎

②二年初見成效

③第三年參加省市各種武術散打比賽及表演。

3、教練采取聽課、說課、培訓和本班學生考試相結合，建立一支品德高尚、業務過硬的高素質的教練隊伍。

4、積極配合教務處、政教處、生活部和食堂幾個部門工作，把上級所教的任務提前完成，充分調動教練的積極性和創造性。

5、加強學生安全、法制、紀律、道德教育，嚴禁體罰和變相體罰學生，訓練時加強保護，杜絕傷害事故發生。

四、制度建全，武教處的規章制度另附一冊。

1、武術訓練安全預防措施

2、教練工作紀律要求

3、武術教練工作條例

4、洗澡房的使用規定

5、教練員對學生宿舍管理公約

6、教練員日工作流程

7、教練工作職責

8、教練考勤制度

9、教練對學生宿舍管理標準

10、學生就餐制度

少兒武術體能教學計劃篇3

一、指導思想

少兒正處于武術打基礎和積極提高的有利時期。所以，在進行少兒武術教學與訓練中，要不斷加強思想教育，樹立正確的訓練動機，培養他們高尚的武德、優良的作風和堅強的意志品質，促進少兒身心全面發展，健康成長。

二、教學目標

1、掌握武術的'基礎知識，基本手型手法，基本步型步法，武術套路組合，眼神、精氣神（練習）基本腿法。

2、增強學生身體的柔韌性和協調性，提高學生的身體素質，繼承和發揚我們中國的武術精髓，增強學生對傳統武術的了解。

三、課時安排

第1周：學習武術基礎知識——武術運動常識及武術課堂常規。

第2周：學習武術基礎知識——武德教育。

第3周：學習武術基本手型手法——抱拳禮、拳、掌勾（反勾）。

第4周：學習武術基本手型手法——沖拳、抱拳、砸拳。

第5周：學習武術基本手型手法——挑掌、穿掌、架掌。

第6周：學習武術基本步型步法——弓步、馬步（沖拳、推掌）。

第7周：學習武術基本步型步法——仆步（穿掌）、歇步（沖拳）。

第8周：學習武術基本步型步法——弓、馬、仆步變換。

第9周：學習武術基本腿法——壓腿：正壓腿、側壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉（了解會做）。

第10周：學習武術基本腿法——踢腿：正踢腿、側踢腿，里合踢腿，外擺踢腿。

第11周：眼神、精氣神（練習）——并步直立抱拳沖拳穿掌接提膝亮掌等（眼隨手動接發聲）。

第12周：眼神、精氣神（練習）——弓步、馬步、仆步變換加手上動作（眼隨手動接發聲）。

第13周：武術套路組合練習弓步與馬步：馬步推掌—拗馬步沖拳—馬步沖拳—并步抱拳。

第14周：武術套路組合練習仆步虛步：提膝穿掌—仆步穿掌—虛步挑掌。

第15周：武術套路組合練習歇步與馬步：歇步亮掌—轉身倫臂正踢—馬盤肘。

少兒武術體能教學計劃篇4

一、指導思想

武術打基礎和積極提高同時在進行少兒武術教學與訓練中，要不斷加強動作的熟練度，培養夠多能獨立完成武術動作的同學，促進少兒對武術動作理解堅持性和獨立性。

二、教學目標

1、復習掌握上學期的武術基礎知識，基本手型手法步型步法，武術套路組合等。

2、學習武術套路——五步拳，并掌握牢記能自己獨立完成。

三、課時安排

第1周：復習基礎知識：武術運動常識及武術課堂常規，武德教育，抱拳禮、拳、掌，勾(反勾)。

第2周：復習基本手型手法：沖拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。

第3周：復習基本步型步法：弓步、馬步(沖拳、推掌)，歇步(沖拳)，仆步(穿掌)，弓、馬、仆步變換。

第4周：復習基本腿法：壓腿：正壓腿、側壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉。第5周：復習基本腿法：直擺踢腿：正踢腿、里合踢腿，外擺踢腿、直擺踢腿。第6周：復習眼神、精氣神(練習)——并步直立抱拳沖拳穿掌接提膝亮掌，弓步、馬步、仆步變換加手上動作(眼隨手動接發聲)。

第7周：復習武術套路組合：弓步與馬步，仆步虛步，歇步與馬步。

第8周：學習五步拳——弓步(格擋沖拳，彈腿沖拳)。

第9周：學習五步拳——(馬步橫打，退步沖拳)。

第10周：學習五步拳——(歇步沖拳，提膝穿掌)。

第11周：學習五步拳——(撲步穿掌，虛步亮掌)收勢。

第12周：學習掌握把五步拳的`動作連起進行練習。

第13周：熟記掌握記住把五步拳的動作要領，能夠背著做出來給老師家長看。第14周：多加練習牢記五步拳后，試測10人一組考試五步拳。

第15周：期末考試五步拳。

少兒武術體能教學計劃篇5

水平一（一、二年級）

1、初步了解武術的含義，初步了解武術的精神文化，初步了解學習武術的意義以及武術的健身和健心的功能。

2、了解學習武術家的故事，學習他們的武術精神，培養學生愛國和愛家的情懷，激發學習武術的興趣。

3、初步學習武術基本功和基本動作，學會一套簡單的武術操，了解并學會一些武術的練習方法，了解武術的一些常用術語。

4、通過學習武術發展身體的柔韌、靈敏、協調、力量和平衡等素質；促進骨骼、肌肉、韌帶的發育；培養勇敢、頑強和克服困難的精神，增強學習武術的自信心。

5、通過活潑、有趣的練習方法，提高學生的學習興趣與參與意識，增強民族自豪感，激發積極向上、勇于進取的精神。

6、在掌握基本功、基本動作和武術操的過程中，以集體和小組的練習方式，體驗學習武術的樂趣，學會與同伴團結協作，講友誼，講團結，共同發展進步。

7、在學習中要樹立安全意識，養成遵守紀律、行動聽指揮、活潑思考的良好習慣。

1、武術的三型（身形、手型、步型），學習身形。

2、基本手型：拳、掌、鉤

3、基本步型：馬步、弓步、仆步、虛步、歇步

4、基本功：正壓腿、側壓腿、后壓腿、正踢腿、側踢腿

5、基本動作：沖拳、推掌

6、自編武術操

7、武術家介紹：李小龍、李連杰、霍元甲

8、武術知識：武術起源和發展

水平二（三、四年級）

1、進一步了解武術文化和武術精神，明確學習武術的要求，制定學習武術的計劃和目標。

2、了解學習武術家的故事，學習他們所弘揚的文化精神，培養愛國的情懷。

3、提高武術的基本功和基本動作，力求手型和步型正確有力，學會武術套路動作和一套少年拳，初步有武術的風格。

5、通過活潑、有趣的練習方法，提高學生的'學習興趣與參與意識，增強民族自豪感，激發積極向上、勇于進取的精神。

6、在掌握基本功、基本動作和武術操的過程中，以自練、集體和小組的練習方式，體驗學習武術的樂趣，學會自主學習、合作學習和探究學習。

7、提高自學、自練的能力，初步學會自評和評價他人的方法；學會在學習中與同伴團結協作，共同發展進步。

1、基本手形：拳、掌、鉤（復習提高）爪

2、基本步型：馬步、弓步、仆步、虛步、歇步（復習提高）

3、基本動作：彈腿、蹬腿、架拳、擺掌、撩掌、蓋掌、擊掌、

4、基本功：外擺腿、里合腿、馬步沖拳、弓步沖拳、格檔沖拳、彈踢沖拳、馬步擊掌、彈踢推掌、仆步穿掌、提膝穿掌

5、武術的常用語：身形、手型、步型、眼法、手法、身法、武德、武功

6、武術套路、自編少年拳

7、武術家介紹：張三豐、葉問、黃飛鴻

8、武術知識：拳術大觀

水平三（五、六年級）

1、進一步了解武術文化和武術精神，能說出一些武術文化和武術精神，根據自己的學習情況調整學習武術的計劃。

2、了解更多的武術家的故事，能向別人介紹你所熟悉的武術家。學習并弘揚武術家的精神。

3、進一步提高武術的基本功和基本動作的質量，逐步達到動作有力，節奏分明，動與靜、形與神統一，學會簡化太極拳和太極推手，展現武術的風格。

4、通過學習武術發展身體的柔韌、靈敏、協調、力量和平衡等素質；促進骨骼、肌肉、韌帶的發育；提高上下肢關節的靈活性、動作的協調性、連貫性和柔韌性以及爆發力，培養學生對連續不斷形體動作的記憶能力。

5、通過多種形式的學與練讓學生體會武術對心理、生理健康的影響。體驗互學互評與同伴友好相處、團結合作的樂趣。

6、進一步樹立安全意識，遵守紀律、執行規則。

1、基本手形：拳、掌、鉤、爪（復習提高）

2、基本步型：并步、開立步、馬步、弓步、仆步、虛步、歇步

3、基本動作（復習水平一和水平二）

4、基本功（復習水平一和水平二）

5、自編太極拳和太極推手

6、武術家介紹：董海川、馬金驃、蘇乞兒

7、武術知識：武術中外流派

少兒武術體能教學計劃篇6

武術興趣班將根據幼兒的實際身體素質的情況，選擇適合的教學內容分期進行。

一、教學目標：

1.培養孩子對武術運動的興趣，鼓勵參與這項運動。

2.掌握武術項目的基本動作，并通過參與武術運動的訓練增強體質、提高體能。

3.了解科學鍛煉身體的'方法，自覺地自我鍛煉。

二、教學內容：

3月份：

第一周：沖拳、架拳、馬步游戲：老鷹抓小雞

第二周：推掌、弓步游戲：老狼老狼幾點了

第三周：弓步摟拳沖拳游戲：請你跟我這樣做

第四周：復習一、二、三周的內容

4月份：

第一周：正踢腿游戲：長高了變矮了

第二周：提膝穿掌、砸拳游戲：看誰能追上我

第三周：側踢腿游戲：接力賽

第四周：復習五、六、七周的內容

5月份：舞蹈：眾人劃槳開大船健美操小組合Dsbj1.com

6月份：總復習幼兒拳完整動作

三、教學方法及要求：

方法：必須遵循教師的主導作用與孩子們的自覺積極性相結合，直觀教學與啟發思維相結合，系統性與武術的興趣教學相結合，鞏固提高與訓練相結合的基本原則。

要求：

1.準確連貫的完成全套動作;

2.動作規范，節奏明顯;

3.熟悉單個動作的名稱。

少兒武術體能教學計劃篇7

學期教學目標

熟練簡單的武術套路、增強孩子對運動的興趣、增強孩子體質、完成期望的武術難度動作和提高孩子的運動能力。

教學環節

實行快樂教學，主要以游戲，互動為主。

課程設計注意事項：

1、內容是否適合孩子學習

2、強度是否適合孩子身體情況(比如：孩子的心肺功能發展部過完善，強度不能過大。)

3、內容的是否能和預期的'目標一致

教學評估

1、考察是否完成制定的教學短期目標

2、考察身體素質是否有提高

3、制定課前身體素質檢測參數和短期身體素質檢測參數

4、學期總結

少兒武術體能教學計劃篇8

一、指導思想：

我校自開展武術教學至今,從鍛煉同學的自身素質出發,培養學生的武德和雙基能力，為同學們的身體體能著想,主要以加強學生的體能訓練,技能訓練,進行心理素質培養,和團隊精神的培養，提高團體榮譽感，力爭達到心理過硬，思想過硬，動作準確。

二、體能訓練：

體能訓練是本學期的重要內容，通過這學期的體能訓練，目前學生整體素質差，雙差生較多，肥胖生較多，新生也比較多。根據實際情況加強學生的基本動作練習，完善學生的各項身體素質，力爭全體學生參加,并且對訓練的內容能夠積極的完成，達到很好的效果。

三、技能訓練：

在基本訓練方面，從拳法、腿法、收身、對學生進行了相應的.訓練，在訓練中不能夠達到要求的同學進行了特別的訓練，并且對其減慢了學習進度。

在組合訓練方面,加強基本練習,提高組合訓練,力爭在本學期實現大部分學生基本動作過關,一部分學生掌握組合動作。

訓練中本著因材施教,注意對肥胖學生的訓練。爭取把武術操做的更加有生機、更加有活力。我們會彌補以往的工作中的缺點和不足,與時俱進、開拓創新、一同創造一個屬于我們尚小學生自己的明天。訓練內容具體如下：

一、武術操的精神主要是內在和外在的氣質，要從眼神中迸發出他們體內精神信息，并提高他們們的團隊意識，增強團隊精神。

二、武術操的動作，全套的動作要求流暢有力，聽音樂要由節奏感，動作要由連貫性。

三、動作訓練原則上三周完成，兩周配音，兩周鍛煉隊列與隊形的配合。

四、在十三周完成，可以上臺表演。

少兒武術體能教學計劃篇9

通過學習武術，來增強體質、培養意志、注重內外兼修的民族傳統體育項目，經常參加武術鍛煉，可以提高人的運動、消化、神經、心血管等系統的功能，武術興趣班堅持“以人為本”的教育思想，通過學習，使孩子們掌握一項運動技能，豐富文化生活的目的。

武術興趣班將根據幼兒的'實際身體素質的情況，選擇適合的教學內容分期進行。

一、教學目標：

1、培養孩子對武術運動的興趣，鼓勵參與這項運動。

2、掌握武術項目的基本動作，并通過參與武術運動的訓練增強體質、提高體能。

3、了解科學鍛煉身體的方法，自覺地自我鍛煉。

二、教學內容：

3月份：

第一周：沖拳、架拳、馬步游戲：老鷹抓小雞

第二周：推掌、弓步游戲：老狼老狼幾點了

第三周：弓步摟拳沖拳游戲：請你跟我這樣做

第四周：復習一、二、三周的內容

4月份：

第一周：正踢腿游戲：長高了變矮了

第二周：提膝穿掌、砸拳游戲：看誰能追上我

第三周：側踢腿游戲：接力賽

第四周：復習五、六、七周的內容

5月份：舞蹈：眾人劃槳開大船健美操小組合

6月份：總復習幼兒拳完整動作

三、教學方法及要求：

要求：

1、準確連貫的完成全套動作;

2、動作規范，節奏明顯;

3、熟悉單個動作的名稱。

少兒武術體能教學計劃篇10

一、教學目標和思路

1.教學目標

本教學計劃旨在提高學生的跆拳道、柔道和武術技能，培養學生的身體素質和反應能力，加強學生的自我保護意識和防范能力，同時，通過教學實踐來培養學生的團隊協作和競技意識。

2.教學思路

跆拳道、柔道和武術是三種不同的武術形式，但它們有著相似的基礎技能和訓練方法。本教學計劃將采用循序漸進的方式，從基礎技能的訓練開始，逐漸深入，讓學生掌握各種技能，同時引導學生注重身體素質的提高，學會運用自身特點來進行技戰術的選擇，最終培養學生成為全方位的武術高手。

二、課程設計

1.課程內容

本教學計劃共分為三個階段：

第一階段：基礎技能訓練

通過基礎技能的訓練，讓學生掌握正確的'身體姿勢和基本的動作技巧，包括跑步、走步、下踢、上踢、側踢、正面踢、后踢、膝撞、摔跤和倒地控制等。

第二階段：技戰術訓練

通過模擬實戰和對抗訓練，引導學生通過不同的技戰術來應對各種不同的攻擊手段，并學會如何選擇正確的技戰術來解決問題。

第三階段：綜合訓練

通過協作訓練和團隊對抗，讓學生能夠總結自身優點和缺點，找到自己在比賽中的定位，并能夠運用自身特點參與到團隊戰斗中去。

2.教學方法

針對不同的教學內容和教學階段，采用不同的教學方法：

第一階段：基礎技能訓練

采用循序漸進的教學方法，重點講解和練習基礎技能，引導學生在掌握動作技巧的同時提高自身的身體素質和反應能力。

第二階段：技戰術訓練

采用模擬實戰和對抗訓練的教學方法，讓學生能夠在模擬真實比賽的環境下學會如何選擇正確的技戰術解決問題，并能夠適應各種不同的攻擊手段。

第三階段：綜合訓練

采用團隊對抗和協作訓練的教學方法，讓學生能夠在比賽中運用自身的特點，并學會參與到團隊戰斗中去，培養學生的競技意識和團隊精神。

三、評估與反饋

1.評估方式

本教學計劃通過形成性評估和單次評估相結合的方式進行評估。

形成性評估：通過每節課的小測驗、作業和綜合評估等方式對學生進行評估，以了解每個學生的學習情況和掌握情況。

單次評估：在每個階段結束后進行單次評估，以檢查學生的掌握情況和深度。

2.反饋方式

針對學生在學習中的表現和評估的結果，采用個人反饋和班級反饋相結合的方式進行反饋。

個人反饋：根據學生的表現和評估結果，對每個學生進行個性化的反饋，指導學生在接下來的學習中作出適當的調整。

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班級反饋：在每個階段結束后，對整個班級進行反饋，讓學生了解班級整體學習情況和需要改進的方面。

四、總結與展望

本教學計劃通過科學、合理的教學設計，讓學生在學習跆拳道、柔道和武術的過程中，掌握技能和提高身體素質的同時，還能培養學生的競技意識和團隊協作精神。但是，本教學計劃還需要進一步完善和改進，如更加注重實戰訓練、個性化指導和教學資源的充分利用等方面，以達到更好的效果。

少兒武術體能教學計劃篇11

一、指導思想。

總結去年我校開展武術教學訓練工作的經驗，以培養我區武術后備人才為目的，想方設法改善訓練環境，狠抓日常訓練，重點加強我校武術后備力量的建設，促使我校武術訓練工作邁上一個新臺階。

二、完善機制，形成合力，減少阻力。

完善我校開展武術運動領導小組，組長為劉主任，負責全面統籌學校的武術工作，指導教師為羅智，負責監管和協調武術工作并組織和開展日常的武術訓練工作，組員為各班主任，負責動員和鼓勵學生積極參與武術運動，引導學生處理好訓練與學習的關系，協助做好家長的思想工作。

三、完善工作方法，提高訓練實效。

1、訓練做到有計劃有總結。

2、保障訓練時間。堅持上課期間每天訓練，訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。

3、堅持訓練的系統性。結合我校的實際情況，堅持以基礎訓練為主，以技術訓練為輔，以技術鞏固基本功，以基本功促進技術的發展。

4、在人員的培養方面要注重梯隊的銜接，避免出現人才的斷層。

5、以武德的`培養放在訓練的首位，以意識形態促進技術水平的提高。

6、重視對外交流，取長補短，開闊學生的視野。今年準備組織學生幾次交流訓練。

7、重視學生處理多項事情的能力的培養，以達到訓練與學習雙贏的局面。

8、搞好各方關系，爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關系、與學生及其家長的關系、與各級領導的關系，使各項訓練工作能順利進行。

9、選好苗子，打好基礎，積極輸送更多的武術人才。

10、積極參加各級武術賽和各種表演活動，本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。

四、本年度的教學內容

1、課前準備：徒手操

2、五步拳

3、少林長拳

五、根據上級要求和學校實際，制訂各月份的工作安排。

3月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節后恢復性訓練，招收新隊員;

4月份：學習比賽內容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示;

5月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練;

6月份：做好家長開放日的展示

少兒武術體能教學計劃篇12

一、指導思想

以《學校體育工作條例》為體育工作的基本法規，以“健康第一”為宗旨，把學校武術工作作為實施素質教育的突破口，以科學的管理促進學校體育工作全面健康發展，建立完善科學的管理體系，深化教學改革，全面推進素質教育。貫徹《全民健身計劃的綱要》。創建“崇尚健身，參與健身”的健身氛圍，爭創學校的體育特色，培養全面發展的學生。

二、工作目標

1、以《學校體育工作條例》《武術教學方案》為學校體育工作的基本法規;

2、以素質教育全面深化教育改革;

3、以科學的管理促進學校體育的全面健康發展;

4、逐步探索科學的管理體系，全面貫徹落實《條例》;

5、繼續以教科研為先導，深化教學改革，全面推進素質教育;

6、全面提高學生的身體素質，嚴格執行學生體質健康標準的要求;

7、爭創學校的體育特色，讓武術與教學真正地融合一體，“讓學習成為習慣，讓人愛成為品格”。

三、具體工作

1、加強科學管理

實施“分工負責，分管齊抓的管理制度”，“負責到人，工作到位”的責任制度，加強對體育工作的指導檢查，不斷總結，不斷完善，狠抓落實。

2、確定目標

《學校體育工作條例》是學校體育工作的指導方針，也是部署實施學校武術教學工作的依據。學校校本課程開設武術課之后，怎樣上好武術課程是一個很大的難題。根據武術教學方案的要求，和體育課的精神，規范堂課質量。

3、提高課堂教學質量

上課統一運動服裝，對待學生耐心細致。建立好體育科研小組，有計劃，有步驟地實施教科研，多統計數據，以論文的形式來匯總。上課多練，多講，以達到提高學生身體素質的目的。嚴格執行《學生體質健康標準》，探索“學生體育素質”的評定標準。

4、抓好大課間工作

本學期體育組要狠抓大課間的質量，將武術操納入到學校大課間的內容中來，有針對性地對各班級進行武術操的檢查與評比。

四、各月工作安排

1、九月份：

(1)根據上級體育工作的要求，制定學校的體育教學工作計劃，并結合學校體育工作的內容，制定學校“武術教學工作”詳細的的計劃。

(2)抓好常規的武術教學，嚴格武術教學的教學質量，檢查教師期初制訂的教學工作計劃和教案，要求體育組制訂出本學期的武術教研方案，將各周的武術教學內容做以詳細而周密的安排。

(3)將武術拳納入到體育大課間的活動中來。

(4)做好武術隊訓練的詳細計劃的制定，時間、內容等方面的安排。

(2、十月份：

(1)抓好常規的武術教學，嚴格武術教學的教學質量，檢查教師武術課的.教學情況，教師的教案，及學生跟蹤檢測情況的落實與開展。

(2)結合校武術隊的訓練計劃，作好檢查與落實工作，查缺補漏。

(3)完整地將武術拳和大課間的內容進行連接，作好音樂方面的銜接工作，指導學生學會聽音樂進行大課間的活動。

(4)做好武術隊訓練的詳細計劃的制定，時間、內容等方面的安排。

3、十一月份：

(1)抓好常規的武術教學，嚴格武術教學的教學質量，檢查教師武術課的教學情況，教師的教案，及學生跟蹤檢測情況的落實與開展。

(2)對各班的大課間活動進行檢查與考核，要求全班至少有90%的學生要掌握好兩套操，對于個別不會不好的孩子應該做好針對性教學的準備。

(3)做好武術隊訓練的詳細計劃的制定，時間、內容等方面的安排。

4、十二月份：

(1)結合校武術隊的訓練計劃，作好檢查與落實工作。

(2)繼續對各班的大課間活動進行檢查與考核要求每班不達標的孩子不超過5%。

(3)做好武術隊訓練工作的檢查與考核。

(4)開展“學校武術節”系列活動之即：“武術拳”一二三年部的競賽。

(5)武術教學的檢測與情況分析。

少兒武術體能教學計劃篇13

一、指導思想

積極提高學生參與到武術教學的興趣，同時在進行少兒武術教學與訓練中，要不斷加強動作的熟練度，培養夠多能獨立完成武術動作的同學，促進少兒對武術動作理解堅持性和獨立性。

二、教學目標

1、復習學過的《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅，五步拳，武術健身操。

2、學習掌握武術套路“少年拳、第一套”的基本動作。

三、課時安排

第1周至第3周：《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅，五步拳，武術健身操。

第4周：學習武術少年拳、震腳架打。

第5周：復習前面的內容，學習武術少年拳、蹬踢架打。

第6周：復習前面的內容，學習武術少年拳、墊步彈踢。

第7周：復習前面的內容，學習武術少年拳、馬步橫打。

第8周：復習少年拳“第一套”上半段，加以熟練。

第9周：復習前面的內容，學習武術少年拳、弓步撩掌。

第10周：復習前面的內容，學習武術少年拳、虛不架打。

第11周：復習前面的內容，學習武術少年拳、跳步推掌。

第12周：復習前面的內容，學習武術少年拳、撩掌收抱。

第13周：把少年拳第一套所有動作練起來練習。

第14周：在老師的帶領下練習使動作更加標準，漂亮。

第15周：熟練掌握并能獨立完成“少年拳第一套”，準備考試，

第16周：少年拳第一套期末考試。

少兒武術體能教學計劃篇14

一、武術教學內容

本學期武術教學內容繼續和上學期一樣，都是為了鍛煉學生身體為主要方向，由于上學期已經學習了基本的武術套路，這個學期將加大對基本功的`訓練，特別是武術所需要的拳腿和力量上訓練，所花時間為30分鐘；其次是進行武術新套路的教授，本學期武術套路相對于之前會增加內容的復雜性和加大動作的難度，可分為拳腳和短棍、刀劍的訓練，由于刀劍比較危險，所以一般以手代刀，練到出手如刀。在武術套路教授之后，會進行短時間的競技或者是玩游戲，方式和該節課教學內容相關，游戲或者競技時間一般不會超過半小時，剩下十到二十分鐘的時間會進行當天的套路復習和教授下一個套路動作進行下個星期的預習動作教學，讓學生回到家里練習，到下節課進行考查，不及格者將進行適當的懲罰，當然是大家一起玩的。

二、武術課程內容詳細如下

武術課程內容遵循循序漸進，由易入難的準則，先從簡單的動作訓練開始，從而一步步進入武術套路學習，具體相關套路如下：

基本功訓練：

1、手部功力訓練

2、腿部功力訓練

3、套路學習：南拳（高級套路改編，降低難度）、二十一式化手為刀（短刀、短棍）、烈絕拳、現代搏擊術

三、武術課要求

適當加入游戲，首先是分兩組，每組男女相等，用進步的形式完成比賽，輸的一組做俯臥撐（懲罰）

檢查作業，每人輪流出來演示動作，能完成的給予獎勵，進行下一個動作的學習。

少兒武術體能教學計劃篇15

一、指導思想

二、教學目標

1、掌握武術的基礎知識，基本手型手法，基本步型步法，武術套路組合，眼神、精氣神（練習），基本腿法。

2、增強學生身體的柔韌性和協調性，提高學生的身體素質，繼承和發揚我們中國的武術精髓，增強學生對傳統武術的了解。

三、課時安排

第1周：學習武術基礎知識、武術運動常識及武術課堂常規。第2周：學習武術基礎知識、武德教育。

第3周：學習武術基本手型手法、抱拳禮、拳、掌勾（反勾）。第4周：學習武術基本手型手法、沖拳、抱拳、砸拳。第5周：學習武術基本手型手法、挑掌、穿掌、架掌。第6周：學習武術基本步型步法、弓步、馬步（沖拳、推掌）。第7周：學習武術基本步型步法、仆步（穿掌）、歇步（沖拳）。第8周：學習武術基本步型步法、弓、馬、仆步變換。

第9周：學習武術基本腿法、壓腿：正壓腿、側壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉（了解會做）。

第10周：學習武術基本腿法、踢腿：正踢腿、側踢腿，里合踢腿，外擺踢腿。

第11周：眼神、精氣神（練習）、并步直立抱拳沖拳穿掌接提膝亮掌等（眼隨手動接發聲）。

第12周：眼神、精氣神（練習）、弓步、馬步、仆步變換加手上動作（眼隨手動接發聲）。

第13周：武術套路組合練習、弓步與馬步：馬步推掌—拗馬步沖拳—馬步沖拳—并步抱拳。

第14周：武術套路組合練習、仆步虛步：提膝穿掌—仆步穿掌—虛步挑掌。第15周：武術套路組合練習、歇步與馬步：歇步亮掌—轉身倫臂正踢—馬盤肘。

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