高中體育優秀教案設計(摘錄十篇)。

體育對于身體健康、心理健康、社會適應、智力發展和培養意志品質等方面都有著重要的意義。下面小編為大家帶來的高中體育課堂教學設計（精選10篇），希望對您有幫助，歡迎參考閱讀！

高中體育優秀教案設計 篇1

一、指導思想：

本課以“健康第一”為指導方針，以激發學生興趣，培養學生能力，發展學生個性，寓德育于體育與健康教學之中為指導思想，激勵學生主動探索，激發學生內在動力，讓學生在活動中培養興趣，在興趣中學會思考，在思考中掌握動作，在掌握動作中提高運動能力和發展身體素質。結合高一年級的特點，讓學生進行自主性練習，使不同層次的學生在學習體育基礎知識、基本技術，發展技能的同時，并在歡快的氣氛中娛樂身心、增強體質，從而不斷提高學生的體育興趣、愛好、發展個性，促進學生身心健康，逐步樹立終身體育的意識。

二、教材內容：

高一年級籃球教學是建立在初中籃球教學基礎上的，所以，高一年級教學要與初中教學內容自然銜接，教學時，一方面要注重了解學生初中階段籃球教學的情況和掌握程度，另一方面，要注意復習初中已學的基本動作和基本配合，以達到高、初中的自然過渡。因此確定為：《碰籃板練習、三人行進間傳接球、半場擂臺賽》。

三、教材分析：

本課主教材是籃球行進間的傳接球，它是籃球運動中最主要的基本技術，是高中籃球教學重要組成部分，是更好地學習其它技戰術的基礎，傳接球技術好壞直接影響到集體力量的發揮和戰術配合的質量，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。這一內容在小學和初中的《體育與健康》中就已經介紹學習，所以學生對此教學內容都有不同程度的了解和掌握。傳接球技術的基本方法并不復雜，但要做到準確、熟練、隱蔽、快速，同時要迅速轉換銜接其它技術動作就比較困難。因此，本課著重解決在各種情況下學生控制、支配球的能力，鞏固提高傳接球技術同時加強準確性、熟練性，為以后的教學競賽和學生籃球興趣的培養打下良好基礎。

四、教學目標：

1、認知目標：讓學生體驗籃球運動樂趣，理解技戰術在籃球比賽中的運用。

2、技能目標：學生能自主運用各種傳球的方式，鞏固、提高傳接球技術，在比賽中能有意識的加以運用。

3、情感目標：學生在練習中能充分發揮想象力和創造力，樂意表達個人見解。培養學生善學善思、合作的能力，提高社會適應能力。

五、教學的重點和難點：

重點：技術的規范性難點：傳接球時機與整體配合意識。[勵志的句子 DJZ525.CoM]

六、教學策略：

本課的教學指導思想主要采用教師啟發指導，學生反復練習的教學策略，發展學生的個性，充分發揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。全課的組織結構不拘泥于過分的統一規整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。全課教學的內容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學，同時創設情景教育、特色教育，既引起學生學習興趣，又陶冶了學生情操。

七、場地器材：

籃球場二塊、籃球8只、錄單機一臺。

八、安全知識：

練習時有安全保護意識，自我保護。

九、預計“運動負荷”：

本次課練習密度約40%左右，平均心率為125±5次/分。

體育公開課教案教材：

1、碰籃板球;

2、三人行進間傳接球;

3、半場擂臺賽。

教學目標

1、認知目標：讓學生了解籃球運動對增強體質的作用，以及傳接球的動作要領，掌握傳接球練習方法。

2、技能目標：在教師的指導、引導下，自主運用各種傳球的方式，鞏固、提高傳接球技術，對同伴的練習能夠客觀評價，并能夠根據教師提供的練習思路，進行創新練習。

3、情感目標：學生籃球的學練、形式、內容產生興趣，樂于接受教師的指導，精神飽滿，充分發揮想象力和創造力，樂意表達個人見解。培養學生善學善思、合作的能力，提高社會適應能力。課的部分教材內容和重難點時間組織教法與要求練習次數開始部分。

課堂常規：

1、教師提前到場準備器材與場地。

2、體育委員整隊并檢查人數，向老師報告。

3、師生問好。

4、宣布課的內容及目標。

5、檢查服裝，安排見習生隨堂見習。

高中體育優秀教案設計 篇2

一、教材內容：

羽毛球

1、復習基本步法。

2、新授正手發球。

二、指導思想：

本課以“健康第一”為指導思想;以新課程標準為基本理念;以面向全體學生為宗旨;以發展學生專長，培養終身體育意識為目的，結合實際，充分利用課程資源。通過各種教學手段，讓每個學生參與其中，體驗身體運動帶來的樂趣。使學生身心得到全面發展，為終身體育奠定基礎，形成長期堅持鍛煉的意識和能力。

三、學情分析：

高二學生隨著年齡的'增長，特別是通過高一必修內容的學習，速度、力量和靈敏素質有了較大的提高。在心理上，由半熟型向成熟過渡。注意力和思維能力進一步提高。愛美怕羞，他們渴望參與運動。由于沒有教師的指導，學生對羽毛球的知識一知半解，基本技術、基本技能較差。女生的上肢力量弱。本課通過游戲，發展學生的反應速度。采用直觀教學、啟發誘導和設疑解惑，通過相互學習、探究學習和競爭比賽，來達到本課的目標。

四、教學目標：

1、認知目標：學習理解正手發球的基本概念，了解正手發球在比賽中的作用。

2、技能目標：通過教學，使x%的學生基本掌握正手發球技術。x%以上的學生掌握正確握拍的方法。

3、情感目標：培養勇敢果斷和克服困難的優良品質。

五、場地器材：

羽毛球場地2個(或空地一塊)，羽毛球拍、羽毛球若干。

六、羽毛球正手發高遠球講解示范：

1、動作要領：

發球前準備姿勢。發球時，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落，右手同時持拍由大臂帶動小臂，從右后方沿著身體向前并向左上方揮動。當球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，并利用手腕的力量向前上方發力擊球。擊球之后，球拍順勢向左上方揮動緩沖。

2、重點難點：

重點：轉體掄臂，揮拍甩腕。難點：甩腕擊球。

七、易犯錯誤及糾正方法：

1、動作僵硬;放球與揮拍配合不當;可以采用多做放球練習來糾正。

2、握拍太緊，以致力量發揮不出;可以通過心理暗示來糾正。

3、發球后，球拍未順勢向左上方揮動緩沖，而是揮向了右上方等。可以在左上方設置參照物來糾正。

高中體育優秀教案設計 篇3

課題：急行跳遠

教學任務：

1.初步學習挺身式跳遠技術。

2.進一步發展下肢和腰腹肌肉力量，提高身體協調能力。

3.培養果敢、頑強拼搏的精神。

教學目標：

初步掌握急行跳遠基本技術動作

教學重點：

助跑與單腳踏跳技術結合

教學難點：

騰空步

授課類型：

室外課

教學過程：

一 課堂常規

1.體委整隊集合，報告人數

2.師生問好

3.宣布本課的內容和要求

4.檢查服裝，安排見習生

二 預熱活動

1.沿田徑場跑道慢跑兩圈

2.徒手操

頭部運動

伸展運動

體側運動

負背運動

3.弓步壓腿 仆步壓腿 活動關節

基本部分：

動作要領：

助跑起跳后，擺動腿大腿積極下放后擺，與起跳腿靠近，同時兩臂向側后方揮擺后振，形成空中挺身姿勢，落地前，兩臂經前向后方擺動，收腹舉腿，小腿前伸落地。

1、在跑道上連續做助跑三步起跳練習。

2、原地做挺身式模仿練習

3、從70-80厘米的高臺上向前跳下，空中成挺身姿勢。

4、短程助跑，在起跳板上起跳，擺動腿踏在正前方高約60－80厘米的跳箱上 要求：集合快、靜、齊，精神飽滿。以列為單位 要求：隊伍整齊 按體操隊形散開，原地運動 要求：動作到位，充分活動開 教師講解示范，讓學生了解整個完整動作。 教師講解示范，學生以列為單位依次 練習，老師檢查，糾正 要求：學生動作準確到位。 教師講解示范，學生以列為單位依次 練習，老師檢查，糾正

并迅速蹬伸成挺身姿勢后落入沙坑。 要求：學生身體全新平衡，動作準確5、短、中程助跑挺身式跳遠到位，落地時注意屈膝緩沖。

結束部分：

1.放松練習

2.課堂小結

3.下課

高中體育優秀教案設計 篇4

授課日期：

20xx年xx月xx日

授課時數：

第1課時

教學目標：

讓學生懂得教師提出的上課要求，從而更加自覺地和教師緊密配合

教學過程：

一、整隊:

1、學生提前到上課場地，做好上課準備。

2、上課鈴響后，體育委員要迅速集合整隊，要求做到快、靜、齊。

3、臨上課時，學生已經站好隊形，上課鈴聲一響，老師在就聽教師口令，老師不在的時候可以有體育班委帶領繞操場跑步。

二、穿著:

學生穿著要合乎安全與衛生，要穿運動服和運動鞋;特別是馬上到冬天了，不能穿大衣，戴口罩、圍巾;不能穿皮鞋、涼鞋和攜帶有礙練習的硬質物品。女生的發卡，手表，男生的腰帶等等。希望大家配合。

三、考勤:

1、學生要按時上體育與健康課，參加體育活動。免體生必須有醫生證明，病(例)假學生要遵照體育教師的安排，參加適當的活動或隨組見習。

2、上課時體育委員要向體育教師如是實匯報出勤情況，并認真記錄考勤。

3、體育與健康課無故缺勤，要嚴格執行《中學生體育健康標準》的規定酌情扣分。

四、文明行為、組織紀律:

1、體育委員向教師報告出勤情況時，師生互相問好，教師宣布教學內容及任務時，師生都要采用立正姿勢。

2、因故遲到或早退的學生，需先喊“報告”，經教師允許方可入列或離隊。

3、上課時學生要認真學習，積極鍛煉，不嬉笑打鬧，不起哄，不說臟話，不做與本課內容無關的事。

4、上課期間一律不得無故離開運動區。

五、分組活動及輪換:

1、分組活動時，體育小組長整隊帶入教師指定的練習場地，嚴格組織小組同學進行練習。同學要聽從體育委員和小組長的指揮，未經教師批準，學生不準離開練習場地。

2、聽到分組輪換或集合的`信號時，體育小組長應立即停止練習整隊，把隊伍帶至輪換或集合場地。

六、安全衛生:

1、參加練習前，學生要認真做好準備活動。

2、嚴格按照課上規定的練習內容、要求、保護與幫助方法進行練習。

3、投擲和體操項目練習，未經教師同意，不準動用器材，不得隨意移動、升降器械的位置或高度，不得改變練習項目、要求與投擲順序，以防傷害事故的發生。

七、場地器材:

1、體育委員要提前向體育教師問清本課所用器材，并在課前組織體育小組輪流值日，做好器材的準備。

2、學生要愛護體育器材，不得隨意損壞，有損壞者要根據情況給予必要的批評教育或賠償。

3、下課后，值日小組要迅速將器材歸還擺放好。

八、其他:

1、天氣允許的情況下盡可能確保室外活動課的正常進行，若天氣情況不佳須由體育委員請示體育教師，以確定上課安排。

2、在文化課復習階段，體育課將改成自習課(即在xx周后)。

3、最后考試成績按平時xx分，考試xx分來計算。平時分主要是平時考核和平時上課表現狀況而定的。

高中體育優秀教案設計 篇5

一、指導思想：

本課本著“健康第一”，以“學生發展為中心，重視情感體驗”為目的的指導思想。結合高中生心理及生理變化的特點，利用現有資源，充分發揮學生的主觀能動性和創造性，促使學生在自覺、輕松的環境中進行體育鍛煉。培養學生的自主學習和相互合作能力，激發學生的學習興趣，培養學生的情感意識，滿足其生理、心理需要和親身體驗的欲望，為終身體育打下良好基礎。

二、教學目標：

1、認知目標：通過學習，了解加速跑的基礎知識，培養學生良好的體育鍛煉習慣。

2、技能目標：掌握加速跑的基本技能和方法，提高學生加速跑的技術水平。

3、情感目標：培養學生勇敢、頑強的優良品質，增強學生的合作意識和合作能力。

三、教學的重點、難點

教學重點：發展學生加速跑能力

教學難點：腿、臂蹬擺的協調配合

四、設計思路：

本課以加速跑為主教材，以游戲性質的比賽為輔助教材。在教學過程中始終以“提高學生的學習興趣”為主線，充分發揮學生的主體地位，引導學生大膽想象，主動體驗。讓學生在自主學習的過程中學會合作交流，培養學生勇于探究、樂于助人的良好品質。通過教師及時的鼓勵和引導，充分調動學生的學習興趣，從而貫徹“健康第一”的指導思想。

本課采用主題式教學法。在課前教師與學生相互交流中，充分調動了學生上課的積極性，把學生良好的情緒帶到體育課中，為上好體育課打下良好的基礎。

(一)、導入課堂：

教師用簡練的語言交代課的任務、內容和要求，讓學生明確本課學習內容。

(二)、熱身激趣：

通過各種形式的慢跑，調動學生的活動情趣;通過徒手操的練習，達到熱身的目的，發展學生的協調性，避免運動損傷。“躲球游戲”比賽，激發學生對加速跑的興趣，讓學生在活動中加強合作與交流，建立良好人際關系。

(三)、學習本領：

通過自主學習、自主練習、合作練習以及教師的精講點撥，充分體現了以學生為主體，教師為主導的教學方式。學生在樂中求學、在學中取樂，促進學生間的合作與交流，建立良好人際關系，增進學生友誼，讓學生從中體驗體育活動的樂趣，真正成為課堂的主人。

(四)、合作、探究、技能提高：

通過做幾個集體游戲，使學生懂得團結就是力量。學生與他人合作探究，共同完成任務，共同體驗成功樂趣，培養學生相互合作的團隊精神。

(五)、恢復及身心調整：

通過放松操，簡單的按摩以及呼吸調整，讓學生身心得到有效的放松，生理心理恢復到正常狀態。

高中體育優秀教案設計 篇6

內容：

新學期的任務、要求和打算

目標：

（1）讓學生知道本學期的體育教學任務，從而在生理上和

心理上作好充分的思想準備。

（2）讓學生懂得教師提出的上課新要求，從而更加自覺地

和教師緊密配合，為圓滿完成本學期的體育教學任務而作出努力。

步驟：

一、 任務

1、 體育衛生基礎知識

2、 中長跑練習和測驗

3、 側身滑步推鉛球

4、 支撐跳躍 男生：跳箱 女生：山羊

5、 籃球傳、接球和技、戰術訓練

6、 自選內容

二、 要求

1、 時刻牢記一個高中生應該做的事情，千萬不能做出不適合高中生的事情。

2、 一切行動聽指揮。體育有自己的特點，就是范圍廣、場地大、上課受外界環境的影響大，學生的注意力容易分散，所以每個人的自我約束力必須得到加強，雖然我們的體育教學考慮到每個學生的興趣和愛好，但在紀律和上課的規范上必須得到加強，使全班每個同學在體育課上步調一致，做到既讓學生充分活動開，又很流暢，放得開又收得攏，真正體現體育課團結、緊張、嚴肅、活潑。

3、 自覺遵守體育課的常規。體育課有其特殊性，為保證學生活動時不止于受傷，絕對禁止穿皮鞋，盡量保證服裝能適合上體育課的要求。

4、 多相互相幫助，團結協作，體育活動必須有幾個人或是幾十個人的通力協作，才能玩得開興和有興趣，也才有勁頭，這樣才能達到身心娛樂的效果，也才能在活動中激發每個學生的集體主義精神和整個班級的、強烈的凝聚力，活躍班級氣氛。

三、 打算

1、 讓學生積極參與教師的組織工作，充分發揮學生的主體性和主動性。

2、 平時經常和學生都交流，聽取學生對體育課有什么要求，教師然后根據學生的要求在安排課時適當作些調整，爭取滿足學生的合理要求。

3、 在講解一些技術動作時，多用一些力學原理知識來傳授給學生，讓高中學生自己去進行理解和消化，讓學生不但“知其然，更知其所以然”，從而加快掌握的速度和掌握的程度。

高中體育優秀教案設計 篇7

教學目標

1、通過講解使學生正確認識自己的身體結構。

2、通過典型事例加深學生記憶，激發學生興趣。

教學重點：

骨骼、關節的基本構造和功能;

體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。

教學難點：

骨骼、關節、肌肉如何相互協調完成運動過程。

教具：

人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

教學過程

一、導入：

既然提到運動，那么我們就需要研究一下人體的運動系統。通過提問人體的運動系統由哪幾部分構成引入本課。

[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]

二、授課：

[總結學生的討論，教師結合多媒體講解]

(1)、認識骨骼和關節[投影出示全身骨骼圖片]

提問學生人體骨骼由多少塊構成?(激發學生的求知欲)

通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。

介紹關節：球窩關節(肩關節)滑車關節(肘關節)平面關節(脊椎)

自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關節、哪些是滑車關節、哪些是微動關節。

(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)

平滑肌(食道，胃壁)

心肌(心臟)具有律動性

重點講解骨骼肌：人體是很很復雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協調配合完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的'一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

中和肌(了解)

用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。

(3)骨骼、關節、肌肉和運動之間的關系[老師利用多媒體出示上臂結構解剖運動圖]

自己動手并討論：骨骼、關節、肌肉和運動的關系?

(4)小結：

A我們說心肌有律動性，假設心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!

B踢足球時骨骼、關節、肌肉和運動的關系?

高中體育優秀教案設計 篇8

一、指導思想

本課以貫徹健康為第一的指導思想。以發揮學生的認識能力為核心，以培養學生的基本活動為目的，充分發揮教師的主導作用，突出學生的主體地位，始終在師生的共同活動中愉快、輕松、活潑地進行教學。

二、教材分析

排球運動是高中《體育與健康》教學內容中選項學習的組成部分，是學生非常喜愛的學習內容之一，本課教學內容是排球運動的墊球技術，墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是接發球和防守的最常用的主要技術。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是高中排球教學重要組成部分，是更好地學習各種技術和戰術的基礎，防守也是進攻的開始，墊球技術好壞直接影響到集體力量的發揮和戰術的配合的質量。這一教材在初中的《體育與健康》中就已經介紹學習，所以學生對此教學內容都有不同程度的了解和掌握。本課是高中體育課中學習排球運動的第二節課，起著承上啟下的作用。因此，本課著重墊球技術中的擊球點和擊球手臂的正確姿勢。為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。

本課的教學目標：

1、認識目標：通過排球墊球的練習，激發學生對體育的興趣，培養學生積極參加體育活動的態度和行為。

2、技能目標：使學生基本掌握墊球技術，發展學生的靈敏性和協調能力。使70%以上的學生能掌握排球墊球正確擊球點技術的基本動作。

3、情感目標：認真練習，通過游戲培養學生互相協作、互相幫助、互相合作的優良品質和勇于拼搏的精神

本課的重、難點確定：

我們分析墊球的動作結構，把墊球技術分為：姿勢、擊球點、身體與手臂的協調動作幾個環節。要想把球墊好、準確，關鍵是姿勢和擊球點。所以確定

重點：正確的擊球點。

難點：身體與手臂的協調動作

三、學情分析

本課教學對象為本校的高一電子政務班的學生，共有28個女生。本班排球的基礎普遍較差，甚至有些學生在學習之前沒有接觸過排球，所以本次課選用正面雙手墊球作為主要教材內容是想多數學生能夠基本的掌握其技術動作。該班的學生特別喜歡體育活動，身體素質普遍較好，在排球正面雙手墊球上了一次課后，大多數的學生已經喜歡上了排球，部分學生基本的技術動作已經有所掌握，但大多數學生掌握技術較差，所以本課結合了圖片進行講解示范，讓學生更直觀，有一個感性的認識。個別的學生學習能力較強，有一定的基礎，我就在第一次課后對他們進行輔導，使得他們已經較好的掌握了技術動作，在課上他們能起到小老師的作用。

四、教法與學法

教法：

1、在教學的導入里，先采用了民族的舞蹈，激發興趣

2、運用圖片進行教學，不僅可以激發學生學習興趣，還可以給予學生想象的空間及正確的動作形象和概念，讓學生有一個感性的認識。

3、講解示范法，通過講解示范使學生更好的了解正面雙手墊球的技術動作

4、分解法，讓學生從簡到難的學習，使學生更容易掌握技術。

5、游戲法，通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養學生的協作能力和集體主義精神。

6、團隊合作學習法：通過小組的練習，一方面可以互相促進技能的提高，另一方面提高課堂教學的運動密度。

學法：

1、觀察法、模仿練習法：發展學生創造能力，充分體現學生的主體性。

2、團隊合作學習法：幫助學生信誠強烈的集體意識，通過糾正對方的動作技術來提高自己的基本動作技術，從而達到共同進步。

3、游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，提高學生參與的積極性。

4、評價法：通過評價發現問題，解決問題，進一步啟發學生的學習興趣。

五、教學過程

一）、導入部分：

1、課堂常規

2、本課的教學內容、目標及要求

3、竹竿舞

這樣做的目的是為了使學生精神振奮，達到熱身效果，安排了舞蹈“竹竿舞”提高學生的興趣，同時培養學生情趣，達到熱身效果

4、熱身操（球操）

從中貫穿一些排球的基本步法和手法編成球操，這樣做的目的是為培養學生參加體育活動的興趣，活動各種關節，為下面的練習做準備。

二）、自主學與練

（一）、排球正面雙手墊球

1、讓學生自由的發揮墊球，自墊或是對墊

這樣做的目的是讓學生發揮自已所認識、所了解的墊球技術和練習方法

2、通過圖片的觀看和講解示范墊球的技術動作

這樣做的目的是為了使學生認識排球學習的重要性、以及學習動作的分解技術，讓學生有了一個感性的認識，建立良好的動作概念。

3、兩人協助練習。方法：兩人一組，一人持球于腹前，另一人做墊球練習。

練習的時候注意擊球的部位，注意強化提肩，抬臂、壓手腕動作。

這樣做的目的是讓學生體會全身協調用力和正確的擊球位置。加深學生對墊球技術的理解。

4、一對一的墊球練習：

A、一拋一墊，兩人相距3——4米，每人墊10次互相交換

要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近向遠變化。安排這練習是讓學生體會墊球動作的插和蹬送動作。

B、對墊，兩人相距3——4米，將對方墊好的球墊給對方，依次進行練習

要求學生隨時要做好墊球前的準備姿勢，并快速起動和移動，保持好合理的位置進行墊球。先可以是練習原地對墊球。再練習移動的對墊。

5、教師集體糾正錯誤動作，鼓勵學生出來表演，學生來進行評價

這樣做的目的是給學生一定的空間和時間讓學生展示一下自已的練習成果，充分體現學生主動參與和自主學習的要義。同時也提高了學生的學習興趣。

6、根據技術的差異性，進行分層教學

A、對墊練習（技術掌握較好的學生）

B、一拋一墊練習（技術掌握較差的學生）

將技術動作掌握好的同學進行一對一的輔導

這樣做的目的主要是為了讓掌握技術好的學生進行對墊，在此基礎上增加難度，如移動中的對墊，讓技術差的學生在未掌握好的基礎上更加的糾正錯誤動作，掌握正確動作，一對一的進行糾正學習

（二）、接力游戲（往返跑）

方法：將學生分成人數相等的四組，成縱隊站于端線處，前面分別畫1、2、3、三條標志線，由排頭開始進行游戲，排頭每人手抱1個排球，開始后，積極向前跑至標志線1往回跑，再從端線開始跑至2往回跑，依次進行。排頭跑好后將球交于第二位學生依次進行接力。最先完成的組為勝。

做完一組后，增加難度，兩個排球或是三個排球進行練習

目的是根據本課的內容安排這個游戲，使得學生上下肢都得到了鍛煉，而且將始終排球貫穿這節課中。同時也培養學生的協作配合，團結合作能力。

三）、恢復身心

1、教師帶領做放松操，學生模仿練習。在音樂伴奏下，師生同做。

目的是促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

2、對本課進行小結，學生參與自我評價，小組評價和綜合評價

目的是促使學生提高觀察動作能力和自我評價能力

3，回收器材，師生再見

六、場地器材，預計課的效果

六根竹竿、錄音機一臺、29個排球，一片空地。預計課的教學目標基本實現，預計課的平均心率130－－140次∕分。運動密度35—40%。

高中體育優秀教案設計 篇9

各位老師好！我是 號考生，今天我說課的課題是《小足球——腳背內側踢球》。為了更好的體現我的教學設計，我把整個說課內容分為五個部分第一說教材、二是說學情、三是說教法、四是說學法和五是說教學程序。

第一部分說教材我從教材的地位與作用、教學目標、教學重難點三個方面來分析教材

一、說教材

1.說教材所處的地位和作用

本課題選用的是人教版的教材，適用于水平三，在教材中處于球類運動，小足球的教學內容。 足球被譽為“世界第一運動”是青少年兒童所喜愛的體育項目之一，也是小學體育課的主要教學內容，而腳背內側踢球是常用的一種踢球方法。小足球不僅能有效的發展小學生速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等多種素質，催進生長發育，而且還可以培養學生克服困難的意志品質，增強自尊和自信，調節情緒狀態，提高觀察能力和想象能力，同時也可以培養團隊精神、合作和競爭意識。

2.說教學目標

根據教學的實際以及學生的基本情況，結合新課程中對培養學生體育意識的要求制定本節課的教學目標：

認知目標：通過腳背內側踢球的練習，激發學生對體育的興趣，培養 學生積極參加體育活動的態度和行為。 技能目標：初步了解腳背內側踢球的基本動作和練習方法 ；使學生 身體在靈敏、力量、柔韌、協調等方面得到全面的發展. 情感目標：培養學生團結協作、互相幫忙的合作意識和建立和諧的人 際關系。

3.說教學的重點和難點

重點：腳背內側踢球的動作方法

根據《體育與健康課程標準》，腳背內側踢球的基本動作，是要求必須理解和掌握的，所以確定為本節課的教學重點。

難點：踢球的力度和準確性

踢球的力度和準確性比較抽象是腳背內側踢球不容易掌握的一項技術。五年級的學生理解起來比較困難，所以為教學難點。

二、說學情

本次課的授課對象是水平三五年級的學生，雖然大部分學生在

三、四年級都接觸過足球，已經了解一些初步的足球基本技術和技能，但所掌握的程度參差不齊。

在身心方面五年級的學生正處在生長發育的關鍵時期，具有積極參與體育活動的態度和行為，但是他們普遍存在體質較弱、運動技術較差的現象，一般具有依賴性、模仿性、好奇心等特點。為了充分調動學生學習的積極性和主動性，教師設計多種練習方法，使每一個學生都學有所得，都能感受到成功的體驗。

三、說教法

根據《體育與健康課程標準》理念，以“健康第一”為指導思想，以學生發展為中心，體現學生的主體地位，關注學生的不同需求，激發學生的學習興趣，促進學生健康成長，培養學生終身體育的意識，確保每個學生都有收益。本節課采用啟發式教學，運用教師講解示范法、游戲比賽法、分組練習法、小群體討論法、鼓勵法等教學方法。

四、說學法

在教學過程中，通過教師引導、示范，促使學生掌握觀察法和模仿法；使學生認真聽、仔細看、動腦想、大膽試，鼓勵學生自主探究學習。使學生有所思、有所悟、有所得，充分發揮學生的主體作用，培養自主創新意識。

五、說教學程序

根據本課教學目標及重、難點，我設計了以下教學程序:開始部分、基本部分、結束部分。

1.開始部分（10分鐘）

1.課堂常規

體委集合、整隊、清點人數，教師檢查服裝，師生問好，宣布本節課內容，安排見習生。

要求：快、靜、齊

設計意圖：為了更好的使學生集中注意力，端正學習態度，明確學習目標。

2.準備活動

做游戲：魚網游戲

在一定場地范圍內，把同學們分為AB兩組，A組學生手拉手，形成一個網，在手不松開的情況下抓住B組同學，被抓到的B組同學積極加入到“網”中，直到B組所有同學被抓到。

設計意圖：使學生的身體由相對靜止狀態過渡到相對運動狀態，讓身體各個器官及機能起到預熱作用，防止運動損傷。以及發展學生的運動能力和激發運動興趣。

2.基本部分（25分鐘）

1.專項活動

做游戲：“運球接力”

2學生在足球場的端線上成四路縱隊，由每隊排頭運球繞過標志桿回來傳至下一名同學，后面的學生依次進行，以用時短，失誤少的小組為優勝組。獎勵優勝組，鼓勵其他組。

設計意圖：通過引導學生做游戲，讓學生復習上節課的內容，為下一個教學內容做鋪墊。以及增強學生的集體主義精神和學生的競爭意識，激發對小足球的興趣。

2.教師講解示范腳背內側踢球

在講解示范前，教師可以先提出問題。如：你們知道哪幾種小足球的踢球方法呢？（腳內側踢球、腳背內側踢球、腳背正面踢球）你們想想腳背內側踢球在比賽中主要用于踢什么球？（定位球、過頂球、中長傳、轉身踢球、各種距離的射門）

設計意圖：讓學生帶著問題去聽、去看、去思考，培養學生自主思考的意識。

3.原地徒手練習 教師糾錯

設計意圖：讓學生體會腳背內側踢球的動作方法。體現了教學的重點。

4.分組練習 教師巡回糾錯

方法：兩人一組相距10米左右相互踢球。

要求：積極參與 開動腦筋 勇于探索

設計意圖：學會與他人合作，主動學習，樹立自信心。

5.拓展練習

方法：腳背內側踢球射門，相距10米左右，球門寬度為1米。 設計意圖：增加學生積極性，讓學生把握踢球力度與準確性。化解教學的難點。

3.結束部分（5分鐘）

1.學生相互幫助放松。

揉捏和拍擊下肢肌肉

設計意圖：學會與他人合作，緩解肌肉疲勞。

2.學生自評，教師用概括激勵的語言綜合評價

設計意圖：充分發揮學生的積極性與自主性，體現評價的教育與激勵功能

3. 宣布下課，師生再見，在體育委員的指導下，送還器材 設計意圖：養成善始善終的好習慣.

場地器材：足球場一個，小足球30個，標志桿4根。

預計教學效果：平均心率135---140次∕分 練習密度35%----40%。 說課完畢，謝謝各位老師!

高中體育優秀教案設計 篇10

內容：

珍惜青春勤鍛煉

目標：

（1）讓學生了解青春期的生長發育特點，從而看一看自己身體生長發育（包括身高、體重、胸圍、脈搏、肺活量）等情況，針對自己的情況，準備采取適合自己的訓練方法，來增強自己的體質，

（2）讓學生懂得高中生的體育鍛煉方法，從而達到適時鍛煉，起到事半功倍的效果。

步驟：

一、高中生的生長發育特點

1、 定型期：高中生多數處于青春期的第三階段，即定型期。并先后

進入青年初期，身心發展進入了質的穩定提高期，肌肉和心肺功能增長速度明顯加快，與此相關的力量和耐力素質也具備了快速發展的生理條件。

2、 骨骼和肌肉生長特點

（1） 骨骼生長趨緩

（2） 肌肉纖維的生長由縱向為主轉為橫向為主，肌肉纖維橫

斷面增大，肌肉體積增加，彈性增強。——青少年應該充分利用這一有利時機進行力量訓練，以輕負荷為主，較高頻率的練習手段為主，全面發展上下肢和腰腹力量。

3、 心肺功能的生長特點

（1） 心臟收縮能力提高

（2） 心血管功能不斷增強

（3） 心率逐步下降

（4） 胸圍、胸腔的擴大，肺活量有較大增加

以上這些都意味著高中學生已能承受較大強度的運動負荷，充分具備了發展耐力的生理基礎。

這些時期應經常進行的活動：進行采用發展有氧耐力為主的練習（長距離中速跑、游泳、騎自行車）以及球類活動等。

同時注意呼吸的自然均勻等。

4、 神經系統的生長特點

高中學生的神經系統發育基本完成，大腦的結構與成人大致相等，功能接近。這些時期可以進行一些難度較大的動作，如球類運動中的復雜技術和戰術配合以及組合動作，這有助于加強神經系統的內部聯系，提高運動能力，也有助于發展觀察力，注意力，想象力，發展創新思維。

二、高中生的'體育鍛煉

（一） 高中生的身體特點

此時正處于一個塑造體形健美，全面增強與完善內臟器

功能，提高身體素質的黃金時期。

（二） 外部的學習環境

學生學業負擔加大，面對著激烈的升學競爭，很多學學生減少甚至放棄體育活動，導致體質下降。

（三） 鍛煉時應注意以下幾點

1、 適當的體育鍛煉對文化學習有促進作用

（1）“勤于運動”是孩子聰慧的重要條件

（2）適時鍛煉，事半功倍

高中學生處于生理功能的黃金時期，這時增加鍛煉可

以為一生健康建立起豐厚的“體質貯備”，推遲日后體質衰

弱的起始時間，減速衰老速度。

運動牟作用

（1）、增強人的體質

（2）、改善人的心理

（3）、改善腦的功能

（4）、促進主管邏輯思維功能的左腦半球與主管形象思維的右腦半球協調發展，有珠聯璧合之效。

（5）、加強血液功能的呼吸功能，使大腦得到充足的氧氣和營養。并且通過大腦運動中樞的興奮促使有關學習的神經中樞得到較好的休息，進而提高工作效率。

2、 預防疾病在青年

許多中老年的疾病與青少年時期的健康相關，如肥胖

癥，主動脈硬化，骨質疏松癥等。可見，我們從小就應積極

參加體育鍛煉和其他體力活動。

高中學生積極參加各項體育活動，從而帶著健壯的身體，健康的心理投入到繁重的學習和生活中去。