體育身體素質訓練教案課后反思(匯集八篇)。

作為一名人民教師，總不可避免地需要編寫教案，教案是教學活動的依據，有著重要的地位。教案要怎么寫呢？以下是小編為大家整理的高中體育教育實習教案，歡迎閱讀與收藏。

體育身體素質訓練教案課后反思 篇1

一、指導思想:

本課以“健康第一”為指導思想，以學生自主練習為主體，通過中長跑動作技術和方法要領的學習，正確認識中長跑對促進身心健康發展的重要性。同時，讓學生能在愉快的氛圍中積極主動地參與活動，增強體能，培養學生吃苦耐勞的良好品質和堅毅、頑強、不斷進取、永不放棄的拼搏精神。

二、學情分析:

中長跑單元教學預計3次課，本次課為第2次課。通過上節課學習，學生基本上掌握了中長跑的動作技術要領，以及鍛煉身體的方法。針對學生完成動作的情況，采取分組自主練習的組織方式，不斷激發學生的學習興趣和練習的積極性，從而實現本次課的教學目標。

三、教材內容:

5分鐘的.持速跑

教學重點：全程跑的體力合理分配

教學難點：全程跑合理技術使用

四、教學目標:

在上節課學習的基礎上，通過設置多種誘導練習，使學生能基本掌握合理使用全程跑的技術。具體目標為：

1.在中長跑學習過程中，能較準確的說出跑的知識要點，并能夠在學習實踐中運用正確技術。

2.設置不同難度的練習內容，使75%~85%以上的學生基本掌握中長跑的技術要領。

3．同時，在學生親身體驗的基礎上能夠說出中長跑對自身鍛煉的價值。

五、教學程序:

1、隊形隊列與準備活動：

（1）隊形隊列：將學生分成四組，跑步——立定練習。培養學生團隊意識和集體主義精神。

（2）準備活動：慢跑成圈，然后進行行進間的徒手操5節。

2、技術學練：

學法：

（1）采取形式多樣的隊形練習，加強學生對中長跑技術要領的知識再現，進一步體會動作要領。

（2）通過定向越野的形式，讓學生學習體會全場跑的體力合理分配。

組織：

通過教師指定的路線進行練習，再讓各練習小組給其他小組布置的路線進行身體練習。

教法：

（1）以小組學習為基礎，在教師指導下，采用互教互學交流的方法，掌握技術動作，改進技術上的不足。

（2）請各組掌握技術較好的學生示范。教師點評，分析出動作，提出改進意見，達到共同完成本課預訂的目標。

（3）在中長跑教學過程中，教師結合學生學習情況，不斷提出讓學生思考的技術點，對學生進行團結合作、克服困難、不斷進取等優良品質的教育。

3、放松整理與講評：

（1）放松整理：學生放松走成圓形，在教師語言提示下，采用肌肉放松調節情緒的方法，使學生的身心得到放松，為下一節課的學習做好準備。

（2）總結本課的學習情況，評價學生練習情況，布置課外作業，與學生一起清整場地器材。

六、本課亮點:

本課試圖讓學生自主選擇練習方法和手段，突顯學生的學習主體地位，使學生學會身體練習的方法。通過采取多種教學手段，滿足學生不斷的獲取知識與提高技能的需求，發展和提高學生體能，增強心肺功能。培養學生吃苦耐勞的良好品質和堅毅、頑強、永不放棄的拼搏精神。從而達到預期教學目標。

七、效果預計：

75%~85%以上的學生基本能掌握中長跑的技術要領。在持速跑的教學過程中讓學生在團結、合作學習的積極參與中，使學生建立自信，培養學生勇敢頑強、克服困難優良品質。

練習密度預計：35%--40%生理負荷預計：130—145次/分

體育身體素質訓練教案課后反思 篇2

課內任務：

1、通過初步學習挺身式跳遠技術，進一步發展下肢和腰腹肌肉力量，提高身體協調能力，培養果敢、頑強拼搏的精神。

2、通過技巧展示練習，提高學生的積極性、協調性，培養不斷進取的精神。

3、通過墊上力量練習，提高腹肌、背肌力量素質。

一、開始部分

1、課堂常規(略)

2、宣布課的任務：挺身式跳遠

3、值日生播送一條體育新聞

4、準備活動

①蛇行變向跑，注意協調放松和組織紀律性。

②徒手操八節 (略)

二、基本部分

1、挺身式跳遠：

動作要領：助跑起跳后，擺動腿大腿積極下放后擺，與起跳腿靠近，同時兩臂向側后方揮擺后振，形成空中挺身姿勢，落地前，兩臂經前向后方擺動，收腹舉腿，小腿前伸落地。

組織練習順序：

①、在跑道上連續做助跑三步起跳練習。

②、原地做挺身式模仿練習。

③、從70--80厘米的'高臺上向前跳下，空中成挺身姿勢。

④、短程助跑，在起跳板上起跳，擺動腿踏在正前方高約60--80厘米的跳箱上并迅速蹬伸成挺身姿勢后落入沙坑。

⑤、短、中程助跑挺身式跳遠練習。

重點：起跳與騰空

難點：騰空步

2、學生技巧展示練習

3、墊上力量素質練習

(1)仰臥起坐

組 織：一分鐘練習，兩組交替進行

(2)背肌練習 15x2 兩組交替進行

三、結束部分

1、墊上放松

躺在墊上自己輕拍腹部，輕輕抖動腿，站起來，輕輕抖動全身。

2、講評并布置課外作業：腹肌、背肌練習

3、收器材

4、師生再見。

體育身體素質訓練教案課后反思 篇3

本學期我們高三體育課加強了學生基本素質的教學，重點放在了鎮江市對全市普通高中調研項目上，通過對數據研究，發現近幾年來調研項目集中在50米、立定跳遠、引體向上（男）/仰臥起坐（女）、800米（女）/1000米（男）四個項目上，目前我校學生在引體向上（男）、立定跳遠（女）2個項目的成績與以往調研結果顯示成績存在一定差距，分析原因主要集中在以下幾個方面：

①一些非中考體育項目，前幾個學段忽視了這些項目的教學，導致學生原有基礎較差。

②在高中階段的體育教學中過分注重了專項教學與體能發展，忽視學生的素質項目的技能教學。

③學生在平時學習中缺乏積極性、主動性，各方面的身體素質發展不平衡。

建議與對策：

①充分發揮應試教育的作用，以考促學，中考項目的設置應注重學生的全面發展。

②在高中階段的平時教學中，應注重體能與技能的'協調發展，不能忽視任何一方面。

③要充分調動學生的積極性、主動性，注重培養學生興趣的同時要把學生的學習態度要列入體育考核的重要部分使學生養成良好的體育學習習慣。在具體教學中，例如引體向上，我們可以多進行些輔助練習，增強學生核心力量練習，在立定跳遠教學中在場地畫好刻度，讓學生知道自己每次的練習成績，讓學生體會每次的進步和成功，以此來調動學生的積極性和主動性，同時也可避免學生練習的盲目性。

體育身體素質訓練教案課后反思 篇4

一、教學指導思想：

本課以健康第一為指導思想，以陽光體育為主，注重學生對足球基本技術的掌握與實踐應用。教師要充分強調學生的主體地位 ，關注學生的個體差異，全面提高學生的身體素質和心理素質水平，為學生的終身體育奠定基礎。興趣教學，使學生養成積極自覺鍛煉的習慣和對足球的興趣。

二、學情分析：

本次教學對象是八年級的學生，他們身體差異不同，有少數同學對足球有一定的反感。也不明白什么叫足球腳外側傳球。在本課教學中，教師要充分強調學生的主體地位，關注學生的.個體差異，通過教師引導，師生互動，同學間的合作探究，努力促進學生達到教學目標。

三、教材分析：

本課教學內容是足球腳外側傳球，腳外側傳球是足球運動的基本技術，男生由于學習興趣較高，掌握較快。而女生基礎較弱且沒有對足球的興趣，所以先激發學生學習興趣，然后采用課堂游戲、了解自己自身的不足和團隊精神，練習、鞏固三個教學方式，充分挖掘學生的學習能力。

四、教學目標：

1、認知目標:通過教學，使學生進一步理解腳外側傳球的動作概念。

2、技能目標：發展學生的身體素質，使75%的學生掌握足球腳外側傳球技術。

3、情感目標：培養學生相互合作，激發同學對足球的興趣。

五、教學難點：

多數同學對足球知識較為薄弱，不理解什么叫做腳外側傳球，因此沒有足夠的興趣學習和了解它。

六、教法與學法：

（1）講解示范法：

(2)程序教學法：將動作分解為幾步逐一進行最后完整練習。

（3）興趣教學法：如在游戲比賽中先讓學生自己嘗試，比賽時遇到困難后再啟發引導學生運用正確方法。

七、教學過程：

根據以上教材分析，教學的重點與難點，以及教法與學法的確定。我把整個教學過程分成四個階段組織實施。

1、課堂常規、準備活動：

（1）繞操場半圈跑兩圈。

（2）體委領隊做好準備活動。

2、學習腳外側傳球，轉化興趣。

（1）原地腳外側傳接球。兩人用腳外側夾球（讓學生體會腳擊球位置）腳外側傳接球。

（2）轉換方向練習腳外側傳球：學生接球后停球傳給另外一側的同學。先用4個球，學生熟練后加球進去。

（3）移動傳接球，6人一個大組，兩人間隔3米向前跑動傳接球。到對面后將球傳給另外兩人以此循環。

體育身體素質訓練教案課后反思 篇5

教學內容：

1、武術：組合動作

2、游戲：通過障礙

教學目標：

1、能記住動作名稱和方法，熟悉動作攻防含義。

2、了解游戲方法，明白跑進線路及通過各障礙的有關動作要求。

3、能克服害怕心理，果斷地進行游戲。

教學過程：

一、開始部分8分鐘

1、整隊、報告人數、師生問好!

2、布置本課內容和要求。

3、隊列、隊形練習。

4、活動性游戲：學生自選游戲內容；在規定范圍內自己組織；兩人或四人為一組。

5、專門性練習：各關節繞環；韌帶練習

二、基本部分29分鐘

(一)武術：組合動作

1、重點：進一步熟練動作方法，做到方向、路線清楚，手型變化正確。

2、教法：

(1)講明兩個動作的攻防特點，即對付左右兩處之"敵"。

(2)提問：兩個進攻動作異同點和關系。

(3)采用集中講解-提問-分組練習-集中講評的方法進行教學。

(4)"未曾習武先明德"，在進攻防練習時，更應注重武德教育。

3、學法：

(1)專心聽講，理解兩個動作的攻防特點。

(2)思考教師提問，試著回答問題的要點。

(3)分組復習，注意展現本組特色。推薦本組做得好的代表(小組)參加匯報表演。

(4)認真接受武德教育。明白習武是健身的重要手段。

(二)游戲：通過障礙

1、重點：能合理地、有所創新地通過各種障礙。

2、教法：

(1)邊講解邊示范沿路進路線逐個通過障礙點。

(2)組織學生分組慢走通過障礙，

(3)分組進行游戲。

(4)對學生進行愛勞動教育。

3、學法：

(5)認真仔細地觀察教師的'每一示范動作。

(6)在組長帶領下慢步走和慢跑通過障礙。

(7)積極參與游戲。

(8)熱愛勞動，能協助教師干一些力所能及的事。

三、結束部分3分鐘

1、放松

2、學生自評、互評

3、教師總結，要求學生課后洗手

3、布置課后練習：立臥撐10次

4、布置還收器材

以上就是五年級上學期體育教案《通過障礙》，做生活的有心人，做學習的有心人，點點滴滴地學習，可以把學習變成非常有趣味的事情。當人們很隨意地學習東西的時候，依著自己的興趣學東西的時候，學習就會變成一件樂事。

體育身體素質訓練教案課后反思 篇6

天氣逐漸變冷，為了避免課堂上不必要的事故，在體育課上適當增加了身體素質練習，練習力量、速度、耐力等身體素質；并借助運球接力等游戲練習學生的靈敏、柔韌身體素質，學生輕松愉悅的學習氛圍中感受運動的快樂。

課堂上，我堅持“少講、精煉、多練”的原則，采用語言口令、示范和講解、練習與糾錯、游戲與競賽、合作與探究的方法進行教學。在場地選擇方面，確保即活動安全又省時高效。在器材選用方面，做到簡單實效。通過課堂上的學習，學生不僅掌握了練習身體素質的方法，還提高了身體綜合素質；避免了課堂上傷害事故的發生。同學間增進了友誼，也培養了吃苦耐勞、堅持不懈的意志品質和團結協作、競爭進取的精神品質；同時學生也感觸到嚴于律己的隊列活動的必要性。

在第一環節，我首先進行的是原地身體素質練習。首先是下肢力量練習，學生從簡入手、環環相扣、循序漸進，中間加踏步調整，也給體育特長好的學生搭建自我展示的平臺，效果很好。其次速度素質練習，學生先練、教師后指導，對比效果好，學生掌握的牢。應該說學生的觀察很仔細，學習態度也很認真，但學生身體素質參差不齊，多數學生感覺吃力。在課堂上采用了語言直接導入法，引入到身體素質的重要性，然后告訴學生本節課的主要目的，同學們個個摩拳擦掌、躍躍欲試。原地身體素質完成后，接下來便是慢跑熱身。學生對此項并不陌生，考慮到操場上班級很多，跑道上跑步熱身也基本都是一個點，我就利用足球場上最外沿的.白線，讓學生沿線慢跑，從跑的效果來看學會踩步點和呼吸節奏；同學們都認識到準備活動的重要性，積極的參與到跑步中。充分的身體素質練習后再進入到基本部分的環節，最后的結束部分，我利用整理運動讓學生疲憊的身心得以釋放，學生們對本節課活動說出了自己的感受，同時我也對學生們在活動中的積極表現給予了肯定。

在今后的教學中，還需不斷學習，進一步提高自己的教學水平。

體育身體素質訓練教案課后反思 篇7

活動目標：

1.培養幼兒獨立自主、耐心專著、果決判斷、勇敢自信的良好品質。

2.培養幼兒的敏捷性、靈巧性、爆發力、體耐力、距離感和協調性。

活動準備：

足球與幼兒數量相等，小球門4個、U盤及其播放器、音樂

活動過程：

1、引導部分：

（1）師生問好

（2）介紹足球

（3）即興帶動

2、主體部分：

（1）球感練習：小朋友分四組，在操場上隨意踢球、玩球（聽到哨聲馬上要回到自己的位置）

（2）羅納爾多射門：小朋友分四組，每組前面擺個小球門，讓小朋友把球踢進球門，則算勝利，踢球以后沒有踢進的小朋友要表演節目。（給不同的距離小朋友選擇射門的難度）

（3）傳球練習：小朋友分四組，每組圍一個小圓圈手拉手，每個圓圈放兩個足球給小朋友們互相傳球。

結束部分：

（1）找朋友互相放松。

（2）集體放松

（3）師生再見

課后反思：

本次教學活動設計的目的是培養幼兒獨立自主、耐心專著、果決判斷、勇敢自信的良好品質和培養幼兒的敏捷性、靈巧性、爆發力、體耐力、距離感和協調性。在這次游戲活動中孩子們興趣很高，充滿積極性。活動引導部分進行熱身練習，在這一環節中為下一個環節奠定了基礎。孩子們都很愛球，以往的`練習中多以籃球、皮球等球做運動，而這次用足球一下子就增強了孩子們的新鮮感。因此孩子們活動的積極性也高了很多。但還是存在不足之處，本次活動主要以技能訓練為重，在游戲化方面體現的還不夠，在以后的活動設計中應多增加游戲的成分。

體育身體素質訓練教案課后反思 篇8

一、 教學目的：

在《大綱》中，明確地規定了小學生體育的目的：“通過體育教學，向學生進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的素質奠定基礎。” 進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。進一步學會一些基本運動、游戲、韻律活動，推廣教育部規定的舞蹈——《陽光校園》，發展學生身體素質和基本活動能力。體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作。

體育課教學應從增強學生的體質出發，加強課堂的“三基”教學，經常對學生進行思想品德教育，尤其是加強安全教育，有意識地培養學生各種優良品質，充分發揮學生的.積極性，不斷提高教學質量。

二、 教學措施：

教師要認真備課，精心寫好教案。認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，掌握明確教學任務，采取合理的教學原則、教學方法、組織措施等。根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材。在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養，努力完成體育三個方面的任務。

要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學的安排好密度和運動量，充分重視學生的安全工作。

認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管。

教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發生，一旦發生傷害事故要及時向領導報告并做好妥善處理。

三、 教學要求：

明確學習目的，積極自覺的上好體育課。注意聽課，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。

在課堂上嚴格執行教師的各項要求，不經允許不得隨意移動器材教具，要嚴格執行教師規定的各項保護措施。

要愛護體育器材，不得有意損壞各種體育設備和用品，課后要按時歸還各種體育器材。

在體育課中要加強文明守紀教育，加強體育課的安全是重中之重。