努力的讀后感。

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關于努力的讀后感范文分享(篇1)

成功，是每個人都十分渴望的。當然，打開成功這一大門也是需要相應的鑰匙的，而打開這一大門的鑰匙就是努力。

最近，我學習了一篇令人充滿奮斗力量的課文《小草和大樹》。這篇文章主要講了夏洛蒂勃朗特三姐妹在生活壓力下，發奮努力，堅持寫作。在寫作途中，她們遭遇了巨大的打擊，但她們毫不氣餒，化恥辱為動力，孜孜不倦地努力。終于，在不懈地努力下，三姐妹的巨著相繼出版，受到廣大讀者的熱烈歡迎。

讀著這個故事，我的內心仿佛也在隨著故事情節波瀾起伏，這滿滿的能量涌遍我的全身。最終，這股力量又回到我的心中，烙下了一排大字努力，打開成功之門的鑰匙。

赫赫有名的阿里巴巴的董事長馬云，讀書時成績非常差，高考時，他的數學只得了1分!但他毫不放棄，勤奮地學習。于是，馬云充滿信心地參加了第二次高考，但老天偏偏要跟他開玩笑，他只考了19分!他的父母都勸他放棄學習，學門技藝。但他毫不屈服，一邊打工，一邊復習。終于，馬云參加了第三次高考。考試前，一位姓余的老師對他說：馬云，你的數學真是一塌糊涂，如果你能及格，我的余字倒這寫!但馬云毫不因老師的話而放棄，反而考試時格外認真仔細。終于，馬云在不懈地努力下終于及格了，他考出了自己數學史上的最高分72分。

匡衡自幼就十分好學，但可惜家里窮，根本沒錢買油燈。到了晚上，他想多讀一會兒書，可惜家里沒有油燈，這可怎么辦呢?于是，匡衡想了一個妙計他把墻鑿了一個小洞，蹭隔壁有錢人家的光讀書。最終，他通過不懈的努力當上了有名的大官。這，也就是現在鑿墻偷光的典故。

你一定會問這把成功之門的鑰匙是不是只有男性可以用呀?夏洛蒂三姐妹不會只是女性中僅有的幸運兒吧?答案是絕對否認的!發現了多種放射性元素的著名女科學家居里夫人就是著名特例之一。居里夫人研究鐳時，為了能不斷地進行實驗，放棄了舒適的家，隨便找了一個連熱水器、電燈、爐臺......都沒有的住處。她又為了不斷實驗因勞累昏倒了無數次，甚至自己的丈夫死于車禍，她也沒有因悲傷放棄實驗。終于，在她的不懈努力下，鐳正式向人們問好了!......古今中外，哪個人是剛出發就名揚海外的?那又是什么讓他們踏上通往成功之路并打開成功之門的?是努力!努力，打開成功之門的鑰匙!

是的，只要我們堅持不懈地努力，孜孜不倦地奮斗就一定能成功!努力，打開成功之門的鑰匙!

關于努力的讀后感范文分享(篇2)

在一個你想要的東西面前，它，也許在天涯海角。在不耽誤學業的情況下，你會選擇努力爭取還是直接放棄呢？可能你讀了《我盡了最大的努力》這篇文章后你就會知道。

這篇文章主要講了，開始競選學生會主席時，父親鼓勵我去競選學生會主席，還幫助我宣傳。在我一度迷失自己時，父親鼓勵我認真讀書，最終獲得了獎學金。

在這里可以看出來，這位作者如果沒有父親的教育，他一定會一事無成。

在你的人生中，如果你想著別失去什么，就什么也不會得到。老是怕失敗，也就會一事無成。努力了，失敗了，沒有什么丟人的這位父親說的話多么有道理啊！你不能想著我不能失去它的思想。想要那件東西不但要會說，還得用實際行動去表現你不想失去它。老是怕自己失敗，倒不如咬牙堅持走下去。你只要努力了，就算失敗了，也不會丟人。劉曉慶說過：世上除了生死，沒有什么不可逾越的困難。從哪兒跌倒，就從哪兒站起來的人，他的人生會一片光明。

可是，在身邊的每一個人，他可能也有作者的這種情況。比如說我們班的小新，在四年級競選班干部的時候，她并沒有參加，老師也勸她參加，可她自己認為班干部沒有什么好干的。最終，她連競選的機會都沒有了。

東西，不是想要就有的，要靠自己的努力才有可能得到。讓我們付出辛勤的汗水，去收獲那豐收的糧食吧！

關于努力的讀后感范文分享(篇3)

今天朋友圈中流傳著《人民日報》夜讀的一篇文章，題目是《間歇性的努力不是真正的努力》。看到這個題目，我立刻想起二十年前耳聞目睹的一個故事來。

那時，我家住在老城。房里沒有空調，夏天里面熱得像蒸籠。晚上，我就下樓走走轉轉，找地方乘涼。離我家不遠處有一個大商場，大商場商場前面有一大片空地，空地上時不時地吹來自然風，是天然的乘涼好地方。這一地方也吸引了很多人，集聚在這里跳健美操的。我和兒子也非常樂意在這里駐足，一邊吹著自然風，一邊觀賞跳舞。跳舞的人大多身材苗條，動作協調，讓人賞心悅目，十分愜意。但是期間有一個非常特殊的人很奪人眼球，肥胖的身材，笨拙的動作，和音樂和人群極不協調。她的舞姿太丑太丑了，動作僵硬，還跟不上節奏，更煞風景的是她每跳一下，身上的贅肉上下晃個不停。她似乎顧不上這些，只管用心地陶醉在音樂和舞蹈之中。每次和兒子看，我都偷偷惋惜。

第二年夏天，我依然去商場外空地避暑。可是這次我找怎么找都找不到那個“胖胖的跟不上節拍的跳舞女子”了。舞曲間歇時，我問經常來跳舞的我的對門鄰居，去年那個“她”呢?鄰居會意，指了指跳舞人群中一個剛才被我羨慕很久、身材極好、動作輕盈的“大美女”。我大吃一驚，怎么都想不到面前的這位窈窕淑女和去年的那位胖嘟嘟的笨拙的女孩子有任何聯系。鄰居告訴我，她跳舞的是堅持最好的，從不間斷。我佩服極了，堅持就是鬼斧神工，能夠創造生命的奇跡;堅持就是把人練成最美的一道風景。我被她感動了，也學起了跳舞，可是，終究還是沒能堅持下來，減肥計劃不了而終。

我的思緒回到現實，打開文章仔細閱讀，文章果然講的是持之以恒的小道理，文章從正反兩個方面舉了很多例子。如“朋友家”的并不出色的孩子堅持了幾年彈鋼琴，在非常有名氣的音樂廳舉辦音樂會的事。“我”學英語，間歇性地努力，十幾年收效甚微;“我”辦健身卡后，三天熱度，激情漸退。最后得出結論“間歇性努力和持久堅持其實只有一步之遙，但結果卻可能是一百萬步的差距。”

話很簡單，道理也不難懂，但是做起來卻非常難。大哲學家蘇格拉底培養弟子，就用每天堅持向前擺動300下手臂，每天向后擺動300下手臂的簡單的事情重復做考驗大家的耐性和毅力，結果表現并不突出的柏拉圖堅持了下來，成了最偉大的哲學家。這個故事告訴我們堅持不懈、持之以恒和目標游離、淺嘗輒止收到的結果是截然不同。持之以恒難以做到，所以才彌足珍貴。

我覺得我欠缺的是持之以恒。師范剛畢業那幾年，我迷戀上了書法，每日都練，練得非常辛苦，但是后來因為這樣或者那樣的原因，書法練習夭折。練書法的事情離現在二十幾年了，假設我一直堅持的話，現在應該寫一手漂亮的毛筆字了。十年前，我接觸到了古琴，開始努力學習古琴。我的音樂基礎幾乎是零，學起來非常費力，但是我還是非常努力地學著，學的很吃苦。然而，我學著學著，忘了為什么而出發，也忘了要去哪里，最后還是不了了之。幾年前，朋友們說，練瑜伽塑體美型。我就又開始了練習瑜伽，起初我也是堅持得相當好，每天早早起來練習，可是沒多久就又畢業……我非常羨慕能夠把一件事堅持下去，做細做精，做到極致的人。我也深知老祖宗講的“若有恒，何必三更眠五更起;最無益，莫過一日曝十日寒”的道理，但是我卻很難把一件事堅持下去。我常常想持之以恒成就了天才，三天打魚兩天曬網造就了一個個平庸。我渴望持之以恒，但是毅力總是被自己的惰性所吞噬，所以我一直在努力，卻一直在路上，沒有拿得起叫的響的項目，虛度了光陰，愧疚不已。

臨淵羨魚不如退而結網。去年的4月7號我開始寫日記，每天都寫，除非身體的原因，我是從不間斷的。白天備課、上課、改作業，應付一些其他的事務性的工作，是沒空寫的，就推到晚上。晚上家人看電視，我也總是被吸引，爬到電視機前狠狠地瞅上幾眼，然后再提醒自己，看電視喪志，快點寫日記吧。我們的工作頭緒多，事情多又雜，白天忙活了一天，晚上真的很累，趴在桌子上，或是躺在床上，只想睡覺。想睡就閉上眼睛瞇一會兒，幾分鐘后命令自己快寫。身體畢竟不是鐵打的。還有很多時候，寫著寫著就睡著了，有點意識就趕快寫，可是寫的是什么，前言不搭后語，第二天連自己看都看不懂了。還有時候困得實在太狠了，意志的堡壘被瞌睡擊得轟然倒塌。堅持不下來，我就干脆投降，束手就擒睡大覺。半夜三更醒來后，拿起手機再續寫。累了煩了，就勸慰自己，都努力了這么長時間了，現在放棄，功虧一簣，實在是可惜。堅持了一年半，收獲還是有的，現在提起筆來不用擔心無話可寫了。每天寫日記只要是開了個頭，就會文思泉涌，有許多話魚貫而出，很多時候都收不住尾了。我給自己定的目標是每天兩千字，堅持寫五年，也就是堅持到xx年，到那時候我就有300多萬字的文章了。我想從這300多萬字里選出一些來，結成集子，能出版就出版，不能出版的，印刷出來送給年輕老師。或許他們會從中間受益的，我也算沒有白白來世上走了一遭。

自己成長持之以恒固然重要，作為一名教育工作者，我認為也應該和家長一起培養學生的持之以恒的毅力。去年我在全班發動了每天讀書半小時，每天吟誦一首詩的活動，并且讓家長發送讀書照片在微信群。這樣做的目的就是引起家長的足夠重視，培養孩子毅力的好品質。令人驚喜的是趙悅耀、褚燁琳、賀雨霏、孔小雅、梁可欣等小朋友一直在堅持著，堅持了一年，再堅持一年，堅持到大學，堅持一生。讀書和不讀書的人是不一樣的，堅持不堅持是不一樣的，人和人拉開差距的就是閱讀和習慣。當家長和孩子把讓孩子讀書當作家庭第一要事去做，這樣的孩子會有不一樣的人生來回報家長。人的成才有兩類，一類是過分聰明，也就是天才，智慧和能力超出常人很多，不學就知;一類是贏在了習慣上，贏在了習慣和吃苦耐勞的精神上。我們都知道偉人XXX吧，他終生都與書為伴，一生都在源源不斷地從書中汲取營養。

孔子說，己所不欲勿施于人。凡是要求家長做到的，我必須率先垂范，以身作則。每天的課前一支歌，周二周四的早讀，都是雷打不動的吟誦時間。同學們聽非常專業的老師的吟誦錄音，循序漸進、潛移默化的熏陶，耳朵在不知不覺中靈敏了，積淀在不知不覺中豐厚了。我還讓學生把音樂老師的電子琴搬到教室，一有空就彈琴教學生吟唱。學與不學是不一樣的，我班學生現在吟誦古詩文，跟專業合唱團幾乎沒有差別。吟誦開發了雙腦，對學生的智力有著極大的促進作用。厚積而薄發，總有一天，在孩子心們心靈里種植的古詩文的積累，在他們心靈里種植的音樂素養的積累，作為儲蓄，都會連本帶利地歸還給家長和孩子。相信，努力不會白費!

凡成就大事的大人物無一不是有著良好的習慣、堅毅的品質，所謂的集腋成裘，聚沙成塔就是這個道理。要想有所成就，不堅持是很難成功的;只有具備了困難面前多一點一點勇氣，將戰勝困難當作磨煉自己的考驗，方可成人成才。不管是成年人，還是兒童，都應該牢記“間歇性堅持不是真正的堅持”，真正的堅持是容不得半點虛假的。

關于努力的讀后感范文分享(篇4)

大家好我是丁佳怡，今天我們來為大家推薦一本書，《你的名字是一切美好的開始》，這是我暑假從書店買的書，起初選這本書是因為封面好看，但當我真正讀這本書時，才發現內容是多么吸引人。這是有48篇勵志故事組成的圖書，每一篇都告訴我們，無數個道理，是一本值得去看的好書。

最讓我印象深刻的，是第33篇文章《這封信，我寫給自己》，他是由網絡紅人“那渣渣”寫的。在文章中，我感受到作者的迷茫與恐懼，由最初的快樂自由到最后的后悔悲傷，因為它違背了自己的內心，做了很多，他不想做的事。其實他已經累了，可他卻強迫自己繼續，他分不清對錯，強烈的壓迫感已經讓他麻木了。慢慢的，他開始偽裝，明明很開心，他卻要裝得很傷心憤怒；明明很不愿意，卻要裝得無所謂。最后，他像瘋子一樣過著行尸走肉的生活，身邊的人已離他而去，他開始認不出自己，他每天都做著白日夢，夢里他想起燈紅酒綠和高樓大廈，可他卻莫名其妙的討厭。后來他住在高樓大廈里，也終于委屈的像個孩子，無助又孤獨。作者他用寫信的方式把自己的故事寫給了自己，他是用一種懺悔的形式寫的，我還記得最后一段：很抱歉，親愛的自己。以后的日子還長，我多希望你不要在我的生命中瑟瑟發抖，而是堅強起來，做一個簡單的人，能拉一把迷途中的我。我和你一樣，不希望那樣絕望，也不希望那樣惶恐。我多么渴望重新認識你，認識現在的自己，能成為和自己無話不說的好朋友啊。

是啊，做一個簡單的人，做一個堅強的人，在成長的途中，吸引人犯錯的事物有很多，也有許多把你誤入歧途的東西，不要被他們迷惑了，我相信你。

關于努力的讀后感范文分享(篇5)

一次偶然，我邂逅了王小亦老師的《在最好的年紀，做出最大的努力》，這是一本充滿了正能量的書！在這本書中，作者講述了成功的必備要素之一，冒險精神！

書中列舉了例如世界首富比爾蓋茨，以及一系列的成功者的成長經歷，深刻的向我們闡釋了:“不冒險就是最大的冒險”的道理！

在這本書中，運用了各種名人的事例，來教會我們勇敢，在書中，作者在強調我們要擁有冒險精神和勇敢的品質的同時，也要謹慎而行，勇敢并不等于莽撞，而冒險也并不是沒有方向的向前沖鋒！

靜下心來，讀一本好書，可能會使你受益一生，《在最好的年紀，作最大的努力》就是這樣一本好書。作者用細心，耐心，良苦用心，細細的為我們講述了一個個成功者在他們成功路上的故事，他們不畏艱險，他們迎難而上，艱難與挫折非但不能打倒他們，反倒能成為他們更進一步的動力！

若是想要成功，膽識與勇氣都是必不可缺的，在此的基礎上，還需要冒一些險，書中說，如果你肯冒百分之五十的風險，你就可能獲得巨大的利潤當你肯冒百分之八十的風險，你就可以獲得較大的利潤，可是，當你有了百分之百的把握肯進場時，那則只能收獲極其微薄的利潤，甚至是得不到利潤！

書中的道理發人深思，作為一個年輕人的我，對書中所闡述的一切感同身受，我希望更多的人可以看到，讀到這本書，讓更多的年輕人不再對未來的生活迷茫，而是撥開迷霧，看到一條道路！

關于努力的讀后感范文分享(篇6)

在爸爸媽媽的幫助下，我花七天的功夫，讀完了《八十天環游地球》（青少版）這本書。這是法國作家儒勒·凡爾納的作品，主要講了福克先生和仆人路路通用八十天做了環游地球一周旅行的故事。在旅行的路上，不管什么困難，福克先生都保持安靜和鎮定。而且雖然外表冷沉沉的，福克先生內心卻是一個熱心腸的人--有時候，甚至冒著生命危險和輸掉賭約的危險去幫助別人。

在《八十天環游地球》這本書中，我最喜歡的是第十一章。里面講了福克先生和路路通機智勇敢地救出艾娥達夫人的故事。路路通假裝是死去的老土王復活，把別人嚇得跪在地上，趁機抱起要被燒死的艾娥達夫人就跑。讀到這里，我哈哈大笑，又被佩服他們的行為。

讀了《八十天環游地球》這本書，我想了很多。今后，我要像福克先生那樣，在自己遇到困難的時候，要冷靜沉著；在別人遇到困難的時候，要去主動的幫助他們。比如，在課件活動時，同學打架了，我要過去勸架。考試的時候，不要總是去想：如果考不好，爸爸媽媽會批評的，這樣肯定不會考好。心情要平靜，這樣才能考好。

福克先生的奇遇讓我想到：我今后要認真聽講、認真做題，每次考試拿第一。爭取考上一所好大學，找到好工作，也像福克先生一樣，環游地球一圈。

只要努力，夢想總會實現的！

老師點評：小作者能把自己看得書的內容完整得表達出來，并寫出自己的真實感受。可見是一個有思想的孩子。

山東省日照市五蓮縣實驗小學三年級一班王柯瑜

輔導教師：李玲

關于努力的讀后感范文分享(篇7)

暑假我看了一本好書，這本書是美國的福布斯寫的。其實這本書我已經看過一遍了，但是有很多地方我還是不懂，媽媽說，不懂就多看幾遍，看的多了也就懂了。

這本書很精彩，作者告訴我，我的成功、我的幸福取決于我自己的努力。我必須自行掌舵、做生活的主人，提高自己的自控力。比如，現在的我要努力學習積累知識，這將是我在以后學習生活中最大的財富。除此之外，我還要學會獨立思考。因為很多時候我還是要依賴父母，沒什么主見，常常會做錯事情，讓爸媽幫我善后。我還要學會為自己的行為承擔后果，要能控制我的情緒。想想我自己，平時經常惹爸媽生氣，惹的妹妹哇哇大哭，看來我要改變自己了，有時候我也會反思我的不足，我可以改進，只要給我時間和信心。

開學我上五年級了，媽媽說我現在努力還來得及，珍惜現在我所擁有的，努力去創造我的未來。我現在的保護傘是我的爸媽，那是因為我還未成年，但是我總有一天會長大，會獨自面對我的未來，到那時候我就會創造我自己的保護傘。

關于努力的讀后感范文分享(篇8)

看這本書其實就是三觀的碰撞吧，有很多話很直接很干脆我挺喜歡，有些我也不認同，但是怎么說呢，就像一個身邊的朋友吧，字里行間都是為你的好。

接下來就說說我的看法吧，

其一，就戀愛和結婚而言，我認為不是人生必須的事情。這輩子不一定要戀愛，不一定要結婚，那些認為一定要談戀愛結婚的人，卻總在嘴上說遇不到心動的，感覺自己不會愛了，隨便找一個人過日子吧。可是我這個認為不是必須的人，卻一直相信有一天我一定會遇上一個讓我心動的人，他的生活和我一樣，豐富而有趣，我們會因為遇見了對方而感覺等待多久都是值得的。我也覺得婚姻是美好的，同時也是辛苦的，真愛是需要雙方努力培養出來的，共同構建一個家庭，花的心思不比開一家公司花的心思少。因為如此慎重，我才不著急，你看我在選擇，其實我只是在經營自己。

其二，戀愛關系里，誰都不是誰的附屬品。所以，對方代不代表你的品位，這個在我看來是不成立的。看對眼了，就賴上了，就這么簡單。只要選擇和對方在一起，兩個人就是平等關系，不存在誰高人一等，你覺得不舒適就分開，或者努力讓它變得舒適。

其三，關于性。我覺得任何女性，在猶豫要不要和對方發生性關系。只要想兩個問題就好，我想不想？無論以后是什么結局，我是不是都不會后悔？如果答案是肯定的，那就去唄，人生苦短，愛自己所愛。我是堅決反對拿這個去威脅或者拘束對方的，說什么男女平等，在你的觀念里，男女之間的性難道就不平等了嗎？為什么發生了性關系，你倒是像什么都沒得到，反而失去了什么。男生不是強者，他們也有弱勢的一面，我不認為男生就不會認真對待性關系，沒必要捆綁。最后，更沒必要隨大流（我們國家還是很少的），認為大家都婚后，我也一定要婚后，大家都婚前，我堅持婚后是不是太保守。這從來都是你一個人的事情，真正的酷不是和大家一樣，而是清楚知道自己想要什么。

其三，職業。這個我就一句話，無論在哪里，什么行業，什么環境，永遠不要放棄學習。

其四，家庭。在看這本書之前正好看完了《自卑與超越》，很贊同書里面說的。夫妻關系，追溯到很久以前的部落，就是合作關系。人是群居動物，人之所以走到了今天，就是因為學會了合作。夫妻雙方誰賺錢，賺的多少，誰干家務活，其實都是兩口子的事情，日子怎樣舒服怎樣過。沒必要覺得一直都是我干家務活，感覺低人一等啊，他不尊重我啊。你要是有空就多分擔些，累了就放著，或者撒個嬌讓對方去做。也沒必要覺得一直都是我賺錢啊，他多輕松啊也不知道多體貼我。家庭主婦的經濟價值可以相當于幾十萬了（有科研數據）雖然在家庭里，體貼與包容是必須的，但出了問題也要很認真的去解決，這就是家庭的儀式感，有了儀式感，才會更認真的看待家庭成員，更理解對方。

最后，不論這個世界功不功利，我都愛它。因為這里有我愛的人。請你告訴她，我很愛她，還有，母親節快樂。

關于努力的讀后感范文分享(篇9)

全文筆記：正如許多類似的書籍，了解的多不如投入現實生活中去真實的使用它們。

1.努力？

單純的努力并不能換來提升——真正有用的，只有那些「有效」的努力。「有效」的努力不僅僅是「時間」上的堆砌，而伴隨著另一種狀態：你在用心做一件事，并且真的有所提升。

我們要警惕自己的努力，它可能是無效的「努力」

2.什么消耗了注意力？

目標——任務太多，無法專注

能力——思維強度跟不上

心態——越焦慮，越走神

●制訂一個完善的任務計劃，選擇適當的目標實現路徑，是提升專注力、高效管理時間的重中之重。

●焦慮的產生是自然而然的，當人們為了完成大量工作而迫使大腦進行高效運轉的時候，焦慮情緒隨之而至。

●控制焦慮，最好的辦法并不是強迫自己集中注意力對抗焦慮，這往往只會導致更嚴重的焦慮；真正應該做的，是找到令自己焦躁不安的核心問題，盡力排除掉負面影響因素。

3.目標設定

“你不能專注，可能是因為這項任務根本無法激發你的專注。”

對于很多人，他們在自己的領域之所以能夠專注，正是因為專注本身就足以讓他們快樂了。

1.統計自己的時間利用情況和精力

a.一天能專注的總時間是多少？

b.能持續專注，不間斷的時間上限是多少

c.平均是多少？

i.時間記錄法

ii.番茄工作法

2.柳比歇夫的時間記錄法：把每天真正有效的時間記錄下來。

a.每天一個小計劃。列出你明天大致有空的時間，分配上需要這么多時間完成的任務

i.純粹工作時間，是指你真正拿來工作的時間。

ii.一定記錄精準：避免模擬兩可的記錄

iii.選擇適合自己的日程記錄方式，而不要追求完美和完善。

b.針對使用番茄工作法，靈活運用

i.容易拆分，且有明確目標和界定的任務：例如背英語單詞，刷題

ii.自己去了解自己的持續專注時間

c.To-DoList規劃好未來日子你需要做什么

i.列出你應該做的事和你有的時間

ii.四象限工作法-四大分類：緊急且重要，緊急不重要，重要不緊急，不緊急不重要

3.不能把任務制定得太簡單：過于簡單則會缺乏滿足感，過于復雜則會產生很強的挫敗感

4.思維能力

“有效的專注，意味著我們真正吸收了知識，或者輸出了有價值的信息”

1.推理：構建系統框架

a.推理，是縱向的，通過推理，你能夠深入探求一件事物的本質

2.類比：建立普遍聯系

a.類比，是橫向的，是建立一個專門知識和其他知識之間的普遍聯系。

b.思考：它和你學過的其他什么東西有類似之處嗎？

3.費曼學習法：如果我需要講解給別人聽，我會如何講？

a.選擇一個想要理解的概念。拿一張白紙，將這個概念的名稱寫在這張白紙的頂部。

b.想象你正要把這個概念教授給一名新生

c.如果你遇到問題，請原路返回

d.總結：真正把它講出來的時候，必然更用心地理解你所學的內容

4.金字塔原理

a.歸納出中心論點

b.從中心論點發散下來由3/4個次級論點支撐

c.次級論點又被再下一級的3/4個論點支撐，如金字塔一樣衍生開去。

d.用途：理清思路，解決問題；團隊管理，從上往下分配任務；交流匯報，從下往上層層匯報

e.方法：界定問題；分解問題；收集和分析問題，提煉觀點

i.自上而下法：確定焦點；設想疑問；給出答案；檢查背景和沖突是否引起疑；證實答案；填寫關鍵句要點

ii.自下而上法：與上文相反-抓住關聯的能力，提煉出共性或者類似點，然后往上搭建思路

5.學會復盤：復盤就是把當時「走」的過程重復多遍，并且主動思考為什么這么「走」，下一步應該如何設計，接下來的幾步該怎么走。

a.回顧目標并和結果對比

b.評估所做的事情

c.發掘規律，尋找共性

d.總結反思

e.中心點：在復盤過程中，可以更清楚地了解到每一步決策的意義，并建立起行為與結果之間的關聯

6.養成反駁自己的習慣

a.在互搏過程中，可以發現越往深處所涉及的變量越多，考慮到的信息和可能性也就越全面。

5.迅速進入專注狀態

1.累計困惑感

a.困惑感是你真正想要學習一個東西的原動力，人類的一切知識本質上都起源于困惑。

b.從困惑出發，而不是從手頭的資料出發。是你自己的問題決定了你要如何看書，而不是被資料牽著鼻子走。

2.快速篩選和過濾信息

a.速寫：迅速提取關鍵詞

b.搜索：尋找領域相關著作

c.資料整理：文檔記錄軟件，組織目錄

6.保持專注力

1.情緒控制

a.情緒的大腦是一個喜歡在上升期的時候過分自負，而在受挫的時候夸大失敗的器官。

b.不要太習慣失敗的模式，當你覺得很失敗很沮喪的時候，你要理智地把你自己抽離，在十字路口仔細想什么是往成功的方向做。你有了這樣一次兩次的經驗之后，你就把自己倒過去了。

c.方法：

i.分析你的焦慮情緒是如何產生的

ii.運用語言的力量：選擇一些積極的詞匯，或者令你覺得振奮的想法，讓你產生觸動的詞，抑或是你所敬仰的偉人作為激勵，可以有效緩解焦慮情緒。

2.選擇控制

a.不要給自己出太多的選擇題。

i.選擇太多，會讓大腦無法正常工作，他會在選擇與選擇之間糾結，并認為自己的糾結是富有意義的。

ii.不如先往前走幾步，再糾結

b.隔絕干擾：關閉消息提醒，取消訂閱無用的公眾

c.興趣引發專注：就是當你覺得你已經了解一個東西的時候，多想一層，多挖掘一層。

i.很多時候會有思維上的一種惰性，阻止你去鍛煉你的大腦

ii.方法：慢慢地過渡，在做任何事情，就算是很簡單的事情的時候，多問一下背后的原理

3.精力控制

a.合理分配專注力

b.養成使用書簽和收藏夾的習慣(incaseofinterruption)

c.利用碎片化時間:完成簡單的工作，去做并不需要太多精力就能完成的工作

d.多做回憶和整合的事情

7.總結

“所謂高效的努力，就是動用大腦最大限度地吸收知識和輸出知識，在有限的工作和學習時間中創造高價值，提升自我”

關于努力的讀后感范文分享(篇10)

有一類人，明明很努力地在學習，但是最終的學習成績始終差強人意，而另外一類人，輕輕松松就學出了成績。并且，這些成績差的人面對結果時，依然自我安慰道：下次努力就好了。然而，可怕的惡性循環出現了：努力，成績差，越努力，成績越差......

這是為什么呢?

成績好的學生永遠都不會知道，原來成績差的學生居然不知道他們已經習以為常的學習方法。加拿大學神斯科特楊在他多年研究自己以及他人的學習方法的基礎上寫出了《如何高效學習》這本書，在《如何高效學習》一書中，作者提出了極具建構性的整體性學習法。

一句話概括整體性學習法就是：知識之間聯系越廣越緊密，學到的就越深越多，就像漁民在大海中捕魚一樣，他們的漁網越大越密，捕到的魚就越多。

在《如何高效學習》一書中，介紹了運用比喻法、圖像、筆記、聽覺等感官、內在化等一系列整體性學習技術來獲取、理解、拓展和應用知識。例如：讀書就像潛水一樣，潛得越深，所見越美一句運用比喻法形象地描繪出讀書時應出現的狀態，令人終生難忘，這肯定比死記硬背強。對于應用知識，就像我們學習開車，如果教練和我們說一萬遍如何發動車子卻不讓駕駛員操作一遍，說得再天花亂墜學員在難以學會。

令人驚喜的是，作者在書的結尾更上一層樓，提出了高效率學生超越整體性學習法的方法：

一是管理能量即(保持體型 健康飲食 不熬夜 一周休息一天);

二是不要學習;

三是絕不拖延;

四是將那些類似的、散在的工作集中起來批量完成;

五是有組織。

針對像我這樣的自學者，作者提出了自我教育的主要辦法：

一是養成良好習慣;

二是克服挫折障礙;

三是設定學習目標，記錄學習過程。

這些與我正在看的李笑來所著的一本書《把時間當作朋友》中第三章管理提出的觀點有異曲同工之處。