我得到了鍛煉作文(優選6篇)。

我得到了鍛煉作文 篇1

今天是星期一，涼涼的風也不算冷，刺眼的陽光仍敵不過風的溫度。按照學校的慣例，每周一大課間都要升旗的，因此周一的上課時間也為升旗提前了半小時。由于今天是第一次這么早起來，帶著一絲絲睡意來到學校，但涼風一吹，猛地打了個小寒戰，身上的睡意頓時被驅逐得煙消云散。

大課間很快到了，上了兩節課的我們來到室外，涼風與陽光的結合使我們神清氣爽，國旗在陽光的照耀下、清風的吹拂下熠熠生輝。“下面，讓我們用熱烈的掌聲歡迎初一年級新生代表發言！”隨著主持人“一聲令下”，我從隊伍里跑出，一路小跑地上了主席臺，手里握著稿子，心情無比激動。昨天下午，我把寫好的稿子發給老師看，但老師只微微瀏覽了一下，就打電話來明確指出我的錯誤：思維太老套。我聽了一怔，這是我第一次自己寫發言稿，原來寫過主持詞、串場詞等等，由于這是第一次，我還不太清楚如何整理稿件脈絡，如何歸納思路。老師從電話里一句話一句話地耐心教我如何寫好，如何思維，聽完老師的一番話，我才真正理解了老師的意思，用兩個半小時的時間寫完了新稿，新稿里面寫進了我作為新生的感受，今后要怎樣做等，當我再次給老師看時，老師贊許地夸我領會能力很強，隨即修改了幾筆，我會心地笑了，覺得十七中真的很能鍛煉人。

在我有感情的表達完后，又小跑著歸隊，我看到老師對我贊許地點點頭，心里想：進了十七中，我似乎長大了許多。

我得到了鍛煉作文 篇2

在幾個月前，我曾站在講臺上競選校優秀少先隊員，盡管我的實力足夠了，但是國為我肥胖的身材，我那本帶著體育成績為“中”的素質報告書已成為直接把我從競選行列中刷下來的“秘密武器”，坐在臺下的個別同學也沒有放過這一個機會，在我發表完競選演講之后不時朝站在臺上的我一個勁兒地拋冷眼，時不時地丟下一句嘲諷的話來，聽得人好不自在。

我平時沒有故意傷害別人，如今卻以體育成績不佳而遭到了譏諷，真的很令人苦惱，一句又一句“袁浩鵬，你體育得什么？”說得我真想挖個地洞鉆進去，把自己隱藏起來。

那次競選，真的太懸了，于是我暗自下了決心。

往后的一學期里，我積極地參加體育鍛煉，籃球、排球、坐位體前屈都江堰市一一達標。同時，我還和同學搞好關系，組織了不少像“跳過障礙”、“好書漂流石頭城”這樣精彩的班隊會與雛鷹假日小隊活動，我還參與策劃“北小奧林匹克公園”活動，為我們班爭得了不少榮譽。

一切進行的都很順利，在本學期，我又帶著體育成績為“良”的素質報告本一步一步地走上了競選演講臺……

在我發表完競選演講之后，向大家亮出素質報告本上的體育欄時，幾乎所有的人都清楚地看見上面寫著一個“良”字。周圍的同學立刻歡呼起來，互相擊掌并竊竊私語說要支持我，投我一票。所有人都沸騰了，教室里沸騰了，大家仿佛都向我伸出了熱情的雙手，向我投來友善的眼光，給了我支持。我當時真感動得不得了，因為我又重新得到大家的支持，我又有了自信，我的淚花快要流出來了……在一陣掌聲之中，我成為了區優秀少先隊員的候選人。

謝謝同學們，謝謝大家，你們讓重新找回了自信！我得到了友情，得到了支持，得到了快樂，更得到了那令我感動的一瞬間……從小學三年級起，我就在學校的少先隊大隊部里擔任了自己能承擔的位置——播音員和升旗儀式的主持人，這使我得到了鍛煉。

我得到了鍛煉作文 篇3

黎明，像一把利劍，劈開了黑黑的夜幕，半個太陽涌出地平線，好像半個大火球在一片火里滾動。我早早地起了床，準備和媽媽一起去跑步。

我和媽媽一路上說說笑笑，我一會兒倒著跑，一會兒學螃蟹跑，一會兒繞圓圈跑……路邊的小草上有許多晶瑩剔透的露珠，一陣風吹來，小草像在對我們招手呢！幾十分鐘后，我們終于不緊不慢地跑到了語溪公園（因為我們怕狗追，所以跑得很慢），我倆在臺階上坐了一會兒，補充了一些水分后又繼續上路了。

我又玩起了花式跑，一會兒跑成大S型，一會兒“傻跑”（“傻跑”是自己取的，原名“高抬腿跑”），一會兒直線跑……

我們在路上還玩了一個游戲呢！我和媽媽石頭剪刀布，輸的人就要在原地停留五秒的時間，贏的人就可以在五秒的時間內跑步，誰先到家誰就算贏（還有小小的獎勵哦！玩一個小時的電腦喲！）。我吶喊道：“比賽現在開始啦！”比賽進行的非常激烈，我們都窮追不舍，最終，我以年輕的優勢，贏了媽媽，但媽媽并不氣餒，她每天都堅持跑步……

跑步使我變得更加強壯，我以后一定要多鍛煉！

我得到了鍛煉作文 篇4

在人生的道路中，我們在不斷收獲知識和人生的道理。其中：令我記憶猶新的是一個夏令營，那次活動令我受益匪淺。

在那次夏令營之前，我是一個嬌氣、衣來伸手飯來張口的公主，簡直是父母的掌上明珠。從那以后，我改變了很多。

記得那個暑假，我怯生生地來到火車站，看到了許多同學都來參加夏令營，眼鏡里流露出一種羞澀和膽怯。哈，原來，他們也是來學著壯壯膽的呀！我用目光在他們中搜尋著，沒有我一個認識的人，這次夏令營只能靠我一個人，我必須長大！

我們好不容易到達目的地，我把行李輕輕的放到地上，頗為拘謹地拿出衣服，環顧四周：陌生、冷清。自己站在房間，不知所措。接著，陸續進了3位室友。她們的眼中也流露出一種害怕和膽怯。瘋玩了一天，該洗澡了。這時，我們才發現，浴室里只有冷水，沒熱水怎么洗澡呢？只得去打熱水，她們互相推辭都不敢去。無奈中，我只好提起水瓶，慢慢的挪了出去，可是去哪里打水呢？失望中，我突然看到一個身影向我走來，啊，是室管員！我仿佛看到了希望。我疾步走去，馬上向室管員詢問在哪打熱水。室管員熱心地告訴了我，并幫助我打好了熱水。謝過后，我再次回到了寢室。室友望著我，十分驚詫，喜悅地說：“我還以為你要半個小時才回來呢！沒想到……”我不好意思的笑了。

洗澡后，要洗衣。她們仿佛都沒有做過這類家務活，都癡癡的望著我，我只好硬著頭皮，手把手地幫她們洗衣服。這個人的洗衣粉放多了，需要我幫忙；那個人的污點沒有洗干凈，需要我幫忙搓……我忙得手忙腳亂。但看到她們開心的笑容時，我就徹底放松了，她們都夸我真能干，我撓撓頭，笑了……

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從那以后，我獨立了。能自己解決的問題我盡量自己解決。家人也對我刮目相看。從這次活動中我受益匪淺。

這讓我受益終生！

我得到了鍛煉作文 篇5

“不到長城非好漢”這句話只要是一個中國人都應該知道，在前年夏天我來到了長城要做一名好漢。

在來長城崎嶇的路上我看到長城在山間穿越，我幻想著我要爬到哪里才是好漢那？才能得到鍛煉那？不一會我們到了此行的目的地“居庸關長城”從下面看長城上人山人海好像，好想不買票就飛到長城上開始攀登長城。買完票上到了長城上。

我發現每個臺階上都有很深的腳印，可想而知這有多少人攀登過長城當過好漢，我一級一級的往上爬每爬幾十米都有一個望樓，爬過四五個望樓后可能因為天熱我已氣喘吁吁了只好坐在臺階上喝水，可一直跑在我前面的小妹妹還高高興興的不時還有一些大人拍照，她才四歲我不能連一個小孩子都不如我站了起來繼續向上爬開始挑戰自己。最后我們爬到了一個比較高的地方太陽這時候狠狠地照著我，我扶著欄桿往下看那么高再加上太累了一屁股坐在了臺階上。

從這件事中我得到了鍛煉，也知道了自己的實力，現在才知道好漢這個名稱不好得。

我得到了鍛煉作文 篇6

“呀，你聽說沒，要上公開課了。”“真的嗎？哈哈！我終于可以表現我自己了。”我們班的兩個同學在討論著。啊！我心里暗暗叫苦，那時候，我還特別膽小，不敢在別人面前大力表現自己。

公開課是在影視中心上的，所以聽課的人很多。開始了，老師講了一會兒，便開始提問了。這時，老師提了一個滿難的問題，只有兩三個人舉手回答，我思考了一會兒，知道了答案，但我看見只有幾個人舉手，心想：要是我以舉手，就被老師喊道，回答錯了，那不嗅大了；但是，如果我連自己的想法都沒有勇氣說出來，那我還是一個女生嗎？經過心理無數的斗爭，最后下定決心，舉了右手。“胡雷宇，你來回答！”“啊！”我一驚，連忙站起來，老師朝我一笑，并為我鼓掌，這讓我信心大增，于是，我鎮定下來，開始表達我的想法。當我說完時，老師又為我鼓起了掌。經過這次“奮斗”，我大膽多了，隨后，老師提的每一個問題，我都積極舉手回答，搏得了一陣又一陣的掌聲。

啊哈！那節課，我真棒！我為我自己而感到驕傲，感到自豪。我要自己繼續努力下去。

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