一年的大學生活很快的就在不知不覺中悄然流逝，理想中的大學的生活是很愜意的，當跨進大學的第一步，心里幻想著自己心目中的大學。但一個學年的大學生活又沒有想象中那么舒適，反而讓自己有了緊張感，為畢業后干什么而緊張，我意識到不能享受那種無憂無慮的生活。在這個過程中，暑假來了。

經過幾天的修正，當剛回到家的興奮與愜意漸漸淡去，我回想了一下自己一年的學習生活，雖然在學校里的生活平靜而快樂，可我卻看到了“危機”——就業危機，因此而為將來而感到緊張。

大學只是溝通校園與社會的橋梁，是我們進入社會前繼續充實自己知識的“深加工廠”。最后，我們必須面對社會和市場的殘酷競爭和淘汰。光靠校園里的知識是不夠的。因此，我開始思考如何讓我的寒假在這短短的時間里學到學校學不到的東西。

學生們正努力通過各種機會磨練和充實自己，我不能落后。

記得在一本書中看到這樣一句話：一個人，如果能把手中平凡的事情都有效地完成，那么他就是一個成功的人。是的，不僅是那些做了大事的人，才能體現出自己的價值，并說自己是成功的。

事實上，只有努力工作的人才能享受成功的滿足感。而我也是嘗試在這件看似簡單的工作中尋找著自我。雖然我的日常服務是一樣的，沒有太大的變化，但如果你能堅持下去，那就是成功了。

實踐是檢驗真理的唯一標準，心酸苦水說出來也不會有人真正理解，只有親身經歷才會懂其中的苦。話說讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數。在這形形色色的社會中，什么人你都可能遇到，但是你必須學會認識這些人，讀懂這些人。

既然是一個團隊，就要學會團結協作，學會服從，學會寬容，學會冷靜。

仔細回想我的打工過程，其實也有很多快樂可言，有師傅的關心，有店長的關照，有主管的教導，而且認識了很多的朋友，有他們的幫助和理解、支持，而且客人對我的評價是我在這次打工中得到的唯一真誠的東西，我用我微笑的服務換來他們的表揚、贊賞，是他們讓我實現了我打工的價值，我感謝他們。他們教會我成長，讓我有勇氣堅持到底！總體來說我的打工還是很成功的，學到很多東西，而且賺到了錢，最重要的是我在這次打工的過程中對我的初級會計進行了預習，這樣開學的時候可以減少不少的壓力，不會那么匆忙。

機會總是留給有準備的人。我相信我可以比其他人更成熟，更有耐心。和以往的實踐不一樣，這次的我真的看到了自己的不足和優勢，當我認真工作起來就會很投入，但是當我遇到挫折的時候我就會手足無措，畢竟還是學校里養著的學生，做起事情來一點也不老道，這是我父母給我的評價，我自己也是這么認為的，原來社會實踐的作用就是讓我提前知道自己的缺點，讓我們在一次一次鍛煉中學會客觀地看自己，不要把自己看得比天還要高，以免以后畢業了擇業眼高手低，到頭來一事無成。

我想這次的兼職工作會永遠記在心里。畢竟，這是我第一次感覺到，不管怎樣，你不能依靠別人，只能依靠自己！但首先要有知識、有能力、有毅力。

沒有足夠的知識和能力，我們就不能在社會上立足。沒有決心，你所做的一切都是徒勞的，只是紙上談兵，所以我們需要用實踐來證明自己。

這個假期，我一直很充實，很有意義。 它是一筆財富。在社會實踐中，我可以從書本上學到我學不到的東西。它開闊了我的視野，了解社會，深入生活，回味無窮。

此外，參加社會實踐活動的過程和經驗是寶貴的財富。要把知識轉化為實際能力，必須依靠實踐經驗和鍛煉。面對日益嚴峻的就業形勢和日新月異的社會，我覺得大學生應該轉變觀念，不要簡單地把假期打工作為掙錢或者是積累社會經驗的手段，更重要的是借機培養自己的創業和社會實踐能力。

通過這次實踐活動，我有以下幾點體會：

一、要善于與人溝通。在這個實踐中，最讓我感動的是人際交往。眾所周知，社會中的人際交往是非常復雜的。

我想我們很難說清楚。只有通過經驗，我們才能理解并擁有深刻的經驗。只有通過溝通，交流，才能真正了解某件事情、某個人，這樣在做事的時候才會達到事半功倍的效果，別人給你的意見更要聽取、耐心、虛心的接受。

二、必須提高自己的自信心。自信你就已經成功了一半。在家里，我們有自己父母的關心、照顧和照顧，我們過著無憂無慮的生活。

但是只有我們走進了社會，參加工作的時候，不管我們遇到了什么樣的困難、挫折，都要靠我們自己獨自一個人去解決，去承擔。在這個月的實踐中也讓我懂得了自立更生。一切都要靠自己，現在即使父母不在身邊，我也能獨立。

在這一個月的實踐中我中途差點就放棄了，工作的單調，腳上的病痛，天氣的炎熱，身上的痱子，都差點使我放棄。但是我還是撐了過來，我戰勝了自己，我也能自強自立。

三、知識和技術才是硬道理。就飯店內部相比，廚房里的平均工資至少比服務生多二分之一。而用知識和技能賺錢更受他人尊重。

四、做人做事要認真勤快踏實，對事對物要對得起良心，對得起自己。

五、我是蟻族

在這一個月的實踐中，由于我們工作的地方到我們的住處還有一段的距離，所以我們都是做公交上班，下班的時候走著回宿舍。就這樣，我仿佛成了蟻族的一員，也融入了蟻族的生活。這種生活也有滋知之明，我在想我的人生會是這樣嗎？

我將如何看待我的工作和我的未來生活。

六、認識**于實踐

一個月的實踐使我認識到個認識踐的必要性和重要性。實踐可以把我們在學校學到的知識運用到我們的實際操作中，使我們所學的知識有一個有用的地方。如果你只學不練，那么你所學的等于零；只實踐不學，那么你將永遠原地踏步止步不前。

理論要與實踐相結合，實踐才能為我們今后的工作打下基礎。通過這一次的實踐，我學到了一些在學校學不到的東西，因為環境的不同，接觸到的人與事不同，從中所學的所認識的自然也就不同。參加的實踐多了你的收獲也就會越多，所認識到的新事物新理念也就會越多。

經過社會實踐，我會逐漸變得更加成熟和自信，這將對我今后的學習、生活和工作產生重要影響。我將更加努力地學習科學文化知識，用知識武裝我的大腦，充實自己，使我的生命更有價值。

「4」實踐活動行程介紹總結

「5」實踐活動行程介紹總結

引導語：下面小編就給大家帶來戶外活動的行程設計，希望能夠幫助到您，謝謝您的閱讀，祝您閱讀愉快。

行程設計一

有了目標，有了充足的資料，剩下來最重要的事就是行程設計了。登山不比旅行團或是觀光，只要多帶些錢，大半事情就可以解決掉。而勘察型的登山活動的行程設計，其難度又比其它的登山活動高出許多。雖說一份登山活動的行，其實也不過是在地圖上標出整個活動的路線和各個扎營點及休息點，但是在其中所需考慮的條件和變量，以千頭萬緒來形容是絕不為過的。有那些東西是我們在安排行程時所必須留意的呢?

1.何時該休息，何地該扎營，有水嗎?是好營地嗎?走的到嗎?

2.什么是主目標，什么是副目標，時間夠的話如何，不夠的話又如何?

3.有多少時間可用?又有多少時間可以做緩沖?

4.隊伍的技術能力足夠嗎?裝備合適嗎?

5.錢!預算如何控制?

6.要如何到達路線的起點?搭車、包車、還是自己開車呢?

7.入山區域有沒有管制?有檢查哨嗎?是自然保護區嗎?是在國家公園的范圍內嗎?

8.出狀況了怎么辦?有撤退路線或預備路線嗎?

9.排出來的行程是否可以激勵隊員的士氣呢?

10.天候會對隊伍造成多大的影響?

種種考慮的變因加起來，常會使行程一改再改，配合實際碰到的情況做適度的修正，領隊在山下安排行程時，即必須預先想好各種可能出現的狀況，擬定應變行程，并和隊員溝通研究，事前默契的養成，將有助于山上決策的順暢完善。但切記，隊伍的安全永遠要放在成功之前來考量!

(一)隊伍形態與名稱：

縱走、溯溪、橫斷、越嶺、單攻。

(二)道路之利用：

車道、林道、森林鐵道、索道、產道、礦道、保線路。

(三)踢林道、產道，上坡時速3-4KM，下坡時速4-6KM。

宜向有關單位打聽路況，也許可包車或搭便車。

(四)確定步徑：登山步徑、越嶺路、古道。

1.利用有記錄的步徑繼續深入山區。

2.好走的步行陡坡上登時速有二百五至四百米，視隊伍、負重及路況而定，輕裝更快。

3.百岳一天上登約2000 公尺亦屬可能。下坡常為上坡速度之一倍半至三倍![筆稿范文網 GX86.com]

(五)半確定的步徑:

電塔路、造林路、伐木小徑、木馬路、香菇路、漁路、獵路、吊子路、愛玉路、警備路、隘勇路、部落間道、獸徑、牛路、茶園橘園路.。研究山區之開發史及現有之經濟活動，推斷道路及其狀況。

11.冬天獵況才盛，愛玉亦是秋冬采收。

2.地圖上的概略路線未實地探查，不可盡信。

3.獸徑及牛路要小心跟，易迷路或陷入困境。

4.除登山步徑及測量小徑，其它路多不登頂。

5.不確定的路徑要盡可能排較松的行程。極度不確定的步徑，則不妨以無路強攻之情況來排!

行程設計二

(一)強攻之處理：

沒有道路可利用時，即要以強攻之方式完成目標。此時因所走的方向系自由決定，故應考量林相及地形，期以最安全、最輕松、最快速的方式完成目標。一般常采周沿棱和溯溪二種方式。

1.沿棱或沿溪

沿棱走主要之問題在鉆行下層植被，并要背水或取水，但好處是定位簡單且困難地形少，容易掌握速度。沿溪則有不易缺水的好處，且無鉆行植被之慮，但定位稍復雜，且多有深潭、峽谷、瀑布等困難地形，易造成行程之延誤。此外，自溪流上溯至山棱往往要克服一段較差之木林相，亦是一麻煩。一般若無特殊目的，均采沿棱或溯溪轉沿棱之方式。

2.仰攻或俯沖

對此二者之選擇不外心理及安全兩項因素。安全上有關的問題在于任何下降均須考慮回攀之可能。若無困難地形或一定可克服時，剩下的就只有撤退心理的問題。長距離由上往下感覺像不歸路，也許會造成膽怯，但撤退簡單，也許大家都想著拼上去就好了，而沒有后撤之憂，也許士氣全教背包拖垮了。其好處壞處端看領隊如何運用。但上述系在無困難地形之前提下，若是有斷棱或難惹的溪谷， 切記要采仰攻法。若是要橫切一未知之幼年期溪流，則取撤退路線短者俯沖，撤退路線長者仰攻，如此方不致發生進退兩難之情形。而除非是集水面積小且地形鐵定單純之溪，切莫任意豪賭式地沖下一未知的溪谷!

3.林相

穩定成熟原始林之參考高度， 注意地形、坡度、巖質、氣侯等亦會影響林相。

闊葉林帶:2000 公尺以下;

檜木林帶:1800~2700 公尺;

鐵杉林帶:2500~3000 公尺;

冷杉林帶:2800~3600 公尺。

航照圖與表面林相：

航照圖上常標有之林相，如:針葉林、闊葉林、混淆林、草生地、針葉樹造林地、柳杉造林地、稚樹發生地、伐木跡地、無立木地、散生林地、崩坍地、崩土、露巖等。從航照圖無法完全確定樹種，故常無法猜測其底層植被。但仍可據以得知，那里有最可怕的次生林相!航照圖的顏色主要有下列因素影響:

日照：同一張地圖可能有不同時間拍攝之區域，故偶有一塊黑一塊自之情形。如非日正當中時所攝，則往往可看到棱脈的陰影。

云霧：地圖上出現不規則形狀且深淺有層次的淡色區時，可能是拍攝時的云霧所造成。

地表植被：大塊的植被區域都會有文字標示，但標示不一定正確。次生植被區如茅草或高密箭竹海，以及箭竹草坡、崩壁，其顏色較森林為淺。我們想知道的是最后一項，故要有足夠的經驗來分辨之。

底層植被：

次生林相(茅草與各式刺藤或雜木林):伐木、開墾、向陽處、陡坡;

高密箭竹：鐵杉林、冷杉等部分針葉林、避風的`按部、近溪處;

濕性植物(咬人貓除外)、蕨類、小喬木、細疏箭竹等:中程山原始林典型的底層植被。

行進速度：

一般之原始林相強登可分三級:第一級全隊可直接走，幾不必出刀，登陡坡時速可超過200 米以上;第三可能輕裝輪流砍，登陡坡時速低于百米以下。以上為重裝登陡坡之地形如系輕裝，則可更快。如以中等之林相做預估，則一日排砍陡坡500 至1000 米方可，緩起伏之棱線可排三格，但實戰中，我們往往排得更保守些，以增大成功之可能。遇有次生林相時，更要夸張地保守!強攻時上下坡差距不大，唯有底層植被極好走或原路來回時，速度會較上坡快很多。

4.溯溪

平坦寬大的河床速度甚至可比上坡踢林道，而常要爬大石頭的溪谷時速則約半格，因溪流困難地形多，再加上過溪的問題，速度極難估計，除非專程溯溪，一般都希望一天能走超過二格以上，但技術溯溪甚至可有一天半格的行程!

5.地形

坡度問題:

當1/25000 地圖上有斷線，就要視植被之配合與否才能上去。

斷棱、崩崖：

棱線縱走時會遇到的困難地形，通常比溪谷的困難地形容易克服。

過溪、瀑布、深潭、峽谷：

水大時過溪不易，瀑布峽谷等常須高繞，但兩岸又陡。此外夏天有些溪進不去，且溪水易漲，要小心。

困難地形耗用大量時間，易延誤行程，且較為危險，能繞就繞!

一般多可由地圖上先看出來，但有時卻有意外的遭遇!

行程設計三

(一)營地生活

1.營地：

夏日行走時間莫超過12 小時，冬日莫過10 小時，一則以體力負荷， 一則以扎營所需，遇惡劣天候更要及早扎營!營地要考量水、柴、平坦避風等要素，一般除固定營地外，均以平緩之棱線或鞍部、溪谷之寬河床或雙溪口為預定營地。實際狀況則常視時間而隨便找，但有時為營地故，我們寧可改變行程去配合，比如有工寮可住時，大家寧可輕裝砍路，而不要背水上棱線..。

2.水：

行動水一天1 升即足夠，但菜單及一般用水均要適度管制(注意人性和太陽三大問題)：取水要下多少是一門學問，地圖上的水線是不可靠的(有一說水線是畫到不到溪床石頭時停)，根據經驗，土壤深厚的中程山集水面積四分之一格就一定有水，而在高山則常要視巖質而定，形成伏流時就要下很深才取得到。取水路線要考慮高差及是否有危險地形，一般都從鞍部沿溪溝下， 而避免從山腰切。如果可能，盡量背水而不要賭取水。

3.觀賞調查：

隊伍若有特殊目的，則要排較寬松之行程。

(二)實戰原則

1.流傳久遠的習慣--整體行程之確定部分應達一半以上，且盡可能將不確定部分排在前半。

2.先評估隊伍實力和狀況，分析確定部分需要的時程。

3.找到一切可搜集到的資料，研判山區可能有的獵路等不確定小徑的位置，仔細研究其可能性，然后再考慮一條強攻路線，傾向保守地綜合二者，排出未知部分的行程。

4.報備原則(多寫少做)：可多排一些單攻或游山頭的行程，若不確定部分進行的不順利，則可多有一些時間做緩沖，若一切順利，去不去隨意。

5.夏季多臺風，宜多排預備天以防萬一。

6.注意行程對士氣之影響，長程隊伍可排休息天以調節體力。

7.行程中有極不確定之部分，可排一天休息緩沖，注意預備天除非不得已，不要亂用，否則隊伍遇到突發狀況，將無緩沖時間可用。

8.如想成功，行程要盡可能保守，但注意負重和開隊可用時間限制等問題，求取一平衡點。

「6」實踐活動行程介紹總結