愛護環境國旗下講話稿
發表時間：2025-12-08愛護環境國旗下講話稿(通用十三篇)。
? 愛護環境國旗下講話稿 ?
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好！今天，我是校學生會副主席王瑾煜。我此次國旗下講話的題目是：愛護公物，共創和諧校園。
長郡梅溪湖中學是一所綠色兩型環保的學校，坐落于長沙市河西。其綠化率高達百分之四十三。我們本著“樸實沉毅”的校訓學習、成長。同時，我校不僅學習環境良好，且其硬件設施也是十分齊全。
愛護公物是每個中學生應盡的責任，也是講道德、講文明，有修養的外在表現。學校是一個大家庭。我們有義務和責任去保護學校的一草一木、一桌一椅。校園里的一切公物都是為大家的學習和生活提供幫助的公共設施。
可是，總是有些“令人意想不到的事”發生——安全出口的標志一次次被同學用腳或其它惡意的方式被弄壞；廁所門、消防箱門多次被同學們損壞；在食堂回收站總能看見同學們亂丟餐具；雪白的墻壁上留下了同學們的“佳作”……這些現象證實了“世上本沒有路，走的人多了，也就有了路”這句話。同時，這些都是與綠色校園不和諧的現象。
在這里，我不禁想問問那些破壞公物的同學：你們是想借此成為拳壇高手還是畫壇巨匠？你們知不知道，無論是否有意，這些行為都為其他同學的生活和學習造成了一定的負面影響？
“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”請大家將這句話銘記在心，用我們的實際行為去保護美麗的長郡梅溪湖校園。
那要怎樣才能做到保護公物呢？第一請從自身做起。請愛護桌椅不亂涂亂畫；愛護寢室床鋪、門窗等設施。第二請從小事做起，花草樹木，勿踐踏攀折，不在田徑場沙坑玩耍。第三情從身邊做起，隨手關燈，不亂扔垃圾，愛護環境衛生。做文明的長郡人。
在此，校學生會向大家倡議：“校園是我家，愛護公物我有責”，請時時提醒自己，并落實到學習、工作的每一天，每一件事，讓我們的長郡梅溪湖添一份精彩、增一份和諧。
我的講話完畢，謝謝。
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敬愛的老師，親愛的同學們:
大家上午好!我是來自7年級5班班長。今天，我演講的題目是：愛護公物，共創和諧美好校園。
不知同學們有沒有發現，圖書架上、圖書館內的書籍常常是凌亂不堪;供給大家練字的毛筆，常常遭到破損;體育超市的運動器材總是不能完整歸位… …
這一切，大家可曾想過與自己的行為有關呢?同學們，愛護公物是社會公德的基本要求，更是每個公民應承擔的社會責任和義務。或許我們只是隨手的一個小動作、小細節，卻會為學校的風景抹上一筆陰影，為什么在做這些事情的時候，我們總是自我主義，只想到自己呢?
用完公共物品，隨手放回原位;愛護身邊一事一物，不隨意破壞;珍惜美好校園環境，不留下任何印跡… …這些事對我們來說，僅僅只是舉手之勞，為什么我們卻不能做到?為什么我們卻不能用心去維護校園的干凈美好?三國劉備曾說：“勿以惡小而為之，勿以善小而不為。”同學們，“善小”，小到只是一個微不足道的良好行為習慣，而大卻大到體現出一個學校、一個民族、一個國家的素養和精神風貌!做操前隨手關燈關電扇;看見地上有紙屑就拾起;移動桌椅時小心細致;繞道而行不踐踏草坪;開門開窗輕推輕拉;保持墻壁瓷磚的清潔;看完書籍及時放回原處并整理;借用體育用品后及時歸還;不帶走公共物品… …我們能做的事還有很多很多。
賞心悅目、方便愜意的校園環境，需要我們共建共享，美好的事物，總是需要我們共同呵護。同學們，讓我們攜起手來，杜絕破壞公物的行為，愛護公物，從小事做起，從身邊做起，從現在做起吧!
我的演講完畢，謝謝大家!
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老師們、同學們：大家好!
明天是xx年6月5日，是第41個世界環境日，這是為了紀念1972年在斯德哥爾摩舉行的聯合國人類環境會議的開幕日，這次會議也是人類第一次真正意義上開始關注全球環境狀況，呼吁人類保護環境的歷史盛會。因此聯合國將6月5日確立為世界環境日，而且每年的世界環境日還確立一個主題。
xx年6月5日世界環境日中國主題為綠色消費你行動了嗎?這一主題旨在強調綠色消費理念，喚起社會公眾轉變消費觀念和消費行為，節約資源，保護生態環境。中國主題在呼應世界主題的同時，更加強調在生態環境惡化和能源危機日益突出的形勢下，充分認識推廣綠色消費的重要性和緊迫性，呼吁人人行動起來，在全社會大力推廣綠色消費，推動綠色發展。與傳統消費模式不同，綠色消費以滿足人的基本需求為中心，崇尚節儉、適度，是一種節約資源、減少污染、可持續的消費模式。眾所周知，地球上的大氣、森林、海洋、野生動植物等，組成了錯綜復雜而關系密切的自然生態系統，這就是人類賴以生存的基本環境。長期以來，人類把文明的進程一直滯留在對自然的征服和掠奪上，似乎從未想到對哺育人類的地球在人類生存發展史上，曾遇到過許多的敵人：如戰爭、災荒、瘟疫，這每一種敵人都曾使人類付出過慘重的代價。
然而，今天人類面臨的最大敵人是無處不在的環境問題。大氣污染的超標，溫室效應的增強，臭氧層被破壞，土地沙漠化，海洋生態危機，綠色屏障銳減，物種消失加劇，人口增長過快，這些世界性的環境問題，究其原因，都是人類在發展經濟過程中，對自然資源和生態資源的不合理利用和破壞所致。說到人類與環境的關系，我們總是覺得是件離自己很遙遠的事情，其實不然，環境問題可以說就在我們的身邊。如果人類肆意破壞環境，大自然就會無情地報復人類。千里之行始于足下，實施綠色消費，保護生態環境，建設美好家園，堅持從我做起，從現在做起，從身邊做起。樹立愛自然、愛環境、講衛生的良好環境道德，并處處去影響他人，帶動他人共同愛護環境、保護環境。不亂扔垃圾、不浪費糧食，最大限度地節約能源，節約用紙，拒絕使用一次性的白色污染物，多栽樹種草，保護野生動植物資源那么，我們頭頂上的天空會更蔚藍，身邊的河水會更清澈，周圍的大山會更翠綠。。。
拯救一片綠色，喚醒一片天空，保存一泓清水，自覺做到綠色生活，綠色工作，綠色生產，共同創造我們的綠色未來。
國旗下的講話完畢，謝謝大家。
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尊敬的老師、親愛的同學們：
每天，迎著清晨第一縷陽光，我們腳步輕快跨進了校園，開始一天充實又快樂的學習。腳下的馬路，多么寬敞干凈，道路旁的樹兒沐浴著春天的暖陽，長出了茸茸嫩芽。不遠處的教學樓，在朝陽的映襯下，多么雄偉高大，那里有窗明幾凈的教室，有我們最熟悉的笑容，這是我們生活和學習的校園！這里的，一草一木，一磚一石，數聲鳥鳴，滿天朝霞，浸染了我們呼吸，承載了我們對世界的好奇與期待。
同學們，學校努力為我們創造了這么好的學習和生活環境，漸漸長大的你，珍惜過這來之不易的一切嗎？請試著想：草坪上是否有你踐踏的蹤影？地上是否有你隨手丟棄的廢紙和零食袋？墻壁上是否有你留下的腳印或手印……
同學們，愛護環境，人人有責。學校是我家，綠色校園靠大家，我們都是小天使，共建綠色校園，需要我們一同攜手，我倡議：綠色校園，從我做起！
1、立即行動起來，積極參與綠色校園創建活動，從小事做起，從自己做起；
2、對損壞校園設施，破壞花草樹木的行為，我們敢于亮劍說“不”；
3、養成良好的生活習慣，不亂扔瓜皮紙殼，不隨地吐痰；
4、不使用污染環境浪費資源的商品，特別不使用一次性碗筷，少用塑料袋；
5、勤儉節約，養成隨手關好水龍頭和電風扇的好習慣；
6、同學之間友好相處，語言文明，行為規范。
親愛的同學們，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，讓我們行動起來，爭做學校的綠色小天使！把綠色作為我們生活的主旋律，用愛心去呵護綠，用熱情去傳播綠，用行動共建我們綠色美好的校園！
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同學們：
大家上午好!
今天我講話的主題是《不負自我，努力拼搏》。
同學們，一個人活在這個世界上，其實就在做兩件事：一是做夢，二是圓夢。如果同學們到現在連夢都沒有做過，那這十幾年真是白過了，白活了!所以我要衷心地送給同學們一句話：不負自我，努力拼搏。
人們常說：不想當元帥的士兵不是好士兵。我們可能這輩子也當不上元帥，但是我們最起碼要有這樣一個夢想。夢想就是目標，夢想就是志向，夢想就是我們努力的方向。如果我們沒有夢想，學習生活雖然也可能辛辛苦苦，忙忙碌碌，但是我們的生命就沒有了亮色。只有有了夢想，我們才不會渾渾噩噩，我們才能享受到成功的欣喜和快樂。
要想實現夢想，我們要做到以下三點：
第一、尋找動力。有了夢想，制定了目標，就必須為自己尋找實現夢想的動力。動力可以分為內在動力和外在動力，內在動力就是你自己有足夠的力量和勇氣，來鼓勵自己不斷追求卓越，不斷挑戰自我。現在我們逼迫自己努力一把、拼搏一把，將來我們就可以舒舒服服做自己想做的事。外在的動力很多，可能來自你的老師，還可能來自你的同學和家長。有時候，外在動力比內在動力更有效果。嚴師出高徒，老師對你要求越是嚴格，你的成績就會越突出。所以對你要求越是嚴格的老師，你越要感激他對你成長的辛勤付出。可能你有時也會埋怨老師對你嚴格要求，但最終你們會理解老師們的良苦用心。
第二、熟能生巧。勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才。學習其實就是重復，重復的次數多了就學會了，就掌握了。為什么同學們一大周回家一次還依然能夠找到家門，就是因為我們原來天天回家無數次，熟練了，也就記住了。世界上最著名的高爾夫球手伍茲，是世界上身價最高的高爾夫球手之一。他三歲開始練高爾夫球，一練就是20多年，最后球在他手里指哪打哪，達到爐火純情的境界。還有英國足球明星貝克漢姆，每次訓練時額外增加300次定位踢球。我國臺球明星丁俊暉，也是在賽場下不斷地重復練習，才有了今天輝煌的成就。請同學們一定要記住：“學習亦無他，唯手熟爾”!
第三、堅持積累。成功就是持續不斷的堅持，成功就是持續不斷的積累。任何目標的實現都是在一步一步堅持與積累中完成的。要實現自己的目標并不困難，只要你每天比別人多做一點點，并堅持下去，你就一定會成功。比如別人一天學習10個小時，你就一天學習11個小時，這樣一年下來你就比別人多學習了365個小時。別人一天背10個單詞，你一天背11個，一年下來你就比別人多背365個單詞。我們定下目標后，要做的不是天天看著目標，而是要腳踏實地去做，而且要比別人多做一點，這樣成功的大門自然就會為你敞開!
同學們，只要你能夠為了自己的目標去努力拼搏，堅持堅持再堅持，你就一定能夠成功。最后我想再送給同學們一句話：要執著，海到無邊天作岸。要拼搏，山登絕頂我為峰!
謝謝同學們!
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親愛的同學們：
大家早上好，今天國旗下講話的題目是《節約水電，愛護公物，共建美麗和諧校園》。
一所校園，應當是這樣：當你漫步于校園中，眼前出現這樣的景象：道路旁的綠樹威風凜凜，栩栩如生，整齊的讓我們看到了精神為之一振；在教室里，燈光明亮，心臟明亮。
有白色的墻壁和完美的桌椅；地面上干干凈凈，一個小小的紙屑也看不見；在教室里，所有設備都是完整，整潔的。
打破期待，回歸現實，我們看到：綠帶草木凋零；樓道上，教室里，墻壁污跡斑斑；再看課桌椅，更是不堪入目。我們學校有很多這樣的學生：
有時，為了方便，不顧學校的三令五申，他們會毫不猶豫地踩在草地上；有時，為了留下自己的印記，你可以拍打墻壁或踢幾腳，有時水龍頭會發出各種嘎嘎的聲音。學生：破壞公共財產是不道德、不文明的行為。
提倡愛護公共財產，節約用水和用電，反對破壞公共財產和浪費水電。具體要求：
首先，全校學生要樹立人人愛護公共財產、節約用水的意識。作為學校的意員，我們應該好好照顧我們的校園；
第二，每個學生都要規范自己的行為，遠離破壞公共財產的壞習慣；
三是發現身邊學生肆意破壞公共財物，要及時提醒、勸阻、教育；
最后，我們要充分意識到破壞公物的嚴重性和危害性，把愛護公物的行為落實到生活中，希望在今后我們能自覺節約水電，愛護公物，共建美麗和諧校園。
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我是六年級（2）班的學生項xx。這次我要演講的題目是《愛護環境》。
當你們走在路上時，看到了垃圾，是否彎下腰來撿起它？當你走在草地上時，你是否能幫它們撿起草叢中的造物？這時，很多人都會說自己做了，但真正能做到的又有幾個？一次，我走在回家的路上，一個走在我面前的大哥哥手里拿著一個香蕉皮丟在地上，然后若無其事地走開了。這行為真讓我人氣憤。這時來了一個小女孩，她看見地上的香蕉皮就彎下腰撿起來，丟進垃圾桶理你。同學們，聽了這個小故事，你愿意向誰學習呢？
現在，有個別人素質低下，他們對地上的垃圾熟視無睹，把隨地亂扔垃圾當成了家常便飯。可是這樣做的后果是什么？地上的垃圾成堆，沒有人再去理會。大地被污染，小草在哭泣，臭氧層被破壞。我們的地球媽媽給予我們這么美好的生活環境，就這么讓我們破壞么？
所以，讓我們行動起來，撿起身邊的垃圾，不隨地踩踏草坪，不亂扔垃圾。說到撿垃圾，也許很多人會嫌臟，但是為了讓我們的生活環境得到改善，讓小草重展笑容，讓我們的地球媽媽恢復原本的面貌，讓我們行動起來，不怕臟，不怕累，為綠化地球、干凈地球盡自己的一份力！
如果你是一滴水，你是否滋潤了一片土地？如果你是一線陽光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一顆小小的螺絲釘，你是否一直堅守自己的崗位？讓我們盡一個學生的職責，愛護身邊的環境，做一個文明的好學生！
謝謝大家，我的演講完畢！
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同學們，你們知道什么是“光盤行動”嗎？這里的光盤可不是我們平時電腦中使用的光盤，而是吃“光”你“盤”子里的東西，向舌尖上的浪費說不。“光盤”是一種節約，一種公益，更是一種好習慣。我們的公務員堅持，堅持勤儉節約，堅持光盤運動，我們同學們也要繼續堅持光盤運動，小手牽大手讓更多的人知道光盤運動，加入光盤運動。我們小學生要做到不鋪張浪費，學會節約糧食！外出吃飯點菜時，做到適度適量，吃飽為好。實在吃不了，記得“兜著走”。在家吃飯時吃多少盛多少，不挑食。在學校就餐時，做到不扔剩飯剩菜。大家好，我是二（5）班的顧忻樂，很高興能參加這次光盤行動。從小我就養成了一個好習慣，每次吃飯我都能把飯吃干凈，這有兩個原因：第一，我知道這是農民伯伯辛辛苦苦種出來的，不能浪費。第二，我平時經常運動，很少吃零食。希望通過這次活動，大家可以自覺珍惜糧食，努力做到就餐時不掉飯粒，領到的飯盡量吃完，不偏食、不挑食，做到“光盤”。謝謝大家！
10月31日是世界勤儉日，希望同學們將“光盤”變成一種習慣，并且發動和監督自己的爸爸、媽媽一起參與，爭當“光盤行動”的宣傳員。
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你一定聽說過“垃圾食品”這個詞匯！常有人說：垃圾食品不要吃！那是些沒有營養的東西，會把身體吃壞！
什么是垃圾食品？
所謂垃圾食品是指含人體所需營養成分，經過炸、烤、燒等加工工藝使營養成分部分或完全喪失，或在加工過程中添加、生成或長期過量食用在人體內產生有害物質潴留的食品。世界衛生組織公布的十大垃圾食品包括：油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸、火腿等）、餅干類食品（不包括低溫烘烤和全麥餅干）、汽水可樂類飲料、方便類食品（主要指方便面和膨化食品）、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、燒烤類食品。
小學生健康飲食的三個原則
一、早餐應吃飽、吃好早餐對于小學生來說，是一天中最重要的一頓飯。凡是能夠堅持每天吃好、吃飽早飯的小學生，其體型和機能發育都比較好，身體也健壯，上課時精神充沛，學習效率也高。
二、午餐需合理搭配小學生的午餐營養量，應占全天營養的40%。午餐中要有肉食與豆制品搭配的副食，以提高蛋白質的營養價值。
三、晚餐要容易消化由于小學生晚上多在8~9點鐘才能休息。因此晚餐的熱量比例應不少于30%，與早餐的熱量相等。
希望大家遠離垃圾食品，不要暴飲暴食，不要挑食，偏食，這樣才會營養均衡，才會更好的健康成長。
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尊敬的各位老師、同學們：
早上好！
今天我要演講的題目是——《愛我校園，從我做起》。
當我們坐在窗明幾凈的教室中讀書時，哪能不全神貫注？當我們在整潔優雅的環境中學習時，定會倍感心情舒暢。優美的環境，讓我們懂得珍惜，學會愛護；優美的環境，讓我們知書達禮，更加文明；優美的環境，讓我們學習進步，道德高尚；優美的環境讓我們學會謙讓，學會做人。在優美的校園環境中，我們沐浴著陽光。
可是近來，同學們，你們是否感受到：墻面在憤怒，桌椅在哭泣，地板在抗議！因為在我們的校園里，有個別同學亂扔垃圾，涂鴉墻壁，刻劃桌椅；這些不文明行為與我們美麗潔凈充滿和諧人文氛圍的校園環境是極不相稱的。
"撿起這個紙團，你撿到了一種快樂；丟掉這片果殼，你丟掉了自己的美德。"我們希望這樣的話語成為每一位學子的箴言。讓我們一起修養自己的美德，拾撿自己的快樂。來吧！讓我們親愛的校園變得更加潔凈，讓我們所有同學的心情愉悅，讓一切美好成為我們的追求。學校是我們的家，我們是學校的主人，學校環境的美化靠大家的共同努力。為了使我們美麗的校園有一個舒適的學習生活環境。老師們、同學們，積極行動起來，保護好我們的環境。
來吧！各位老師、同學們，讓我們從點滴做起，從現在做起，愛護校園環境，自我約束，相互檢查，拾起一片垃圾，留下一方潔凈。讓我們共創時代新風！謝謝大家！
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尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家好！
這天很高興有機會和大家在一起交流全社會廣為關注的感恩教育。究竟什么是感恩呢？感恩是對他人的幫忙和恩惠由衷地表示感激，是人性的自然流露。它是一種美德，是一個人應具備的基本品質。
感恩的人是一個心里充滿快樂的人，他們懂得把別人對自己的恩惠、幫忙，傳遞給需要的人，在傳遞感恩這個接力棒中，他們同樣享受了生活的完美，完美生活是從感恩開始的！
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感恩父母，父母給了我們生命，撫養我們成人。因為有了父母才有了我們，才使我們有機會在這五彩繽紛的世界里享受生活的快樂，父母給了我們生命，給了我們無微不至的關懷，當我們有了快樂，最開心的是父母。當我們有了苦悶，最牽掛的也是父母。父母對我們的愛，比山高，比海深。父母是值得我們永久去愛的人。我們就應懷著一顆感恩之心去體諒父母，孝敬父母。
作為高中生，我們最能讓父母感到欣慰的莫過于努力學習，并取得優異的成績。所以學習務必得勤奮。什么是勤奮？勤奮就是合理高效地利用一切時間，去做最就應做的事情。時間是最公平的，它給勤奮的人留下智慧和力量，給懶惰的人留下的是悔恨和惆悵。珍惜時間的人必將為時間所珍惜，拋棄時間的人必將為時間所拋棄。對于每一個追求進步的人來說：就是要每時每刻都做到：有目的，有計劃，用心主動，不放過任何一個學習的機會，爭分奪秒地學習，奮發向上，永不滿足。感恩，是一種心態，一種品質。
感恩是樂觀。感謝困難，感謝挫折，不是樂觀么？感謝對手，感謝敵人，不是樂觀么？對于我們不甚喜歡的一些人和事物，盡量想到它的正面，想到它對我們的好處，從而去感謝它，不是樂觀么？所以，感恩，是一種樂觀的心態。
感恩是禮貌。有人幫忙了我們，我們隨口說聲謝謝，可能會給對方心里帶來一股暖流。有人為我們付出了許多，我們感謝他，他可能會更多的幫我們。懷著感恩的心，是有禮貌，是知恩圖報。所以，感恩，是一種有禮貌的品質。
人們常說：三有三為。
心中有祖國，為祖國做件事。不是為了回報、是感謝偉大的.祖國。
心中有群眾，為群眾做件事，不是為了回報、是感謝溫暖的群眾。
心中有他人，為他人做件事。不是為了回報、是感謝生活中的每個人。
當我們來到這個世界上，什么都還沒來得及做的時候，我們就已經開始享受前人帶給我們物質和精神上的一切成果了。這就提醒著我們每一個人，要懷有一顆感恩的心。
做一個會感恩的人，常懷感恩之心，我們便會更加感激和懷想那些有恩于我們卻不言回報的每一個人。正是因為他們的存在，我們才有了這天的幸福和喜悅。常懷感恩之心，便會以給予別人更多的幫忙和鼓勵為最大的快樂，便能對落難或者絕處求生的人們愛心融融地伸出援助之手，而且不求回報。常懷感恩之心，對別人對環境就會少一分挑剔，而多一分欣賞。
學會感恩，學會熱愛生活。我們將會感受到更多快樂。感恩是一種品德，人不可不懂感恩。感恩讓世界充滿真情，感恩讓生活多姿多彩。
同學們，做一個會感恩的人，讓我們懷著感恩的心面向世界吧！讓我們懷著感恩的心對待我們的生活吧！只要我們對生活充滿感恩之心，充滿期望與熱情，我們的社會就會少一些指責與推諉，多一些寬容與理解；少一些爭吵與冷漠，多一些和諧與溫暖；少一些欺瞞與渙散，多一些真誠與團結。
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敬愛的老師，親愛的同學們：
你們好！
度過七天十一長假，同學們知道嗎，10月13日就是中國少年先鋒隊建隊日。1949年10月，新中國剛剛成立后的十多天，黨就確定了少先隊建隊日，今天它已風風雨雨走過了63的歷程。
此時，在高高飄揚的國旗下我心潮澎湃，特向全體少先隊員提出以下希望：
希望每個同學牢記中華民族是偉大的民族，我們都是充滿智慧、勤勞勇敢的中華兒女，作為一名中國人我們感到驕傲和自豪。
希望同學們在以后的學習生活中要發揚團結拼搏、奮勇拼搏的精神。我們要牢記入隊誓言，好好學習、好好鍛煉，學會做人、學會創造。多為他人著想，多為集體著想，在少先隊組織中磨練，為胸前鮮艷的紅領巾增添光彩。
希望全體同學人人都有一顆感恩的心，“心懷感恩、回報社會”，感謝家長，感謝老師，感謝身邊關心和苛護過自己的每一個。
最后，希望同學們在隊旗的指導下，從小樹立遠大理想，嚴格規范行為，養成良好習慣，健健康康地成長，長大成為社會有用的人才。
同學們，明天是美好的！美麗的夢想需要靠腳踏實地，一步一個腳印來實現。請你們銘記鮮紅隊旗的囑咐，十月陽光的囑咐，父母、師長的囑咐，珍惜時間，刻苦學習，全面發展，當一名陽光兒童，做一名陽光少年！
演講完畢，謝謝大家！
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老師們，同學們：大家好!
環顧四周，現在患近視的學生越來越多了，為什么會這樣呢?大部分同學是學習中用眼不當造成的。學習是我們學生的天職，每天繁忙的課業，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間，我們也沒有很好地關注坐姿是否正確，看書做作業時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續幾個小時，造成用眼無節制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!
我們經常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它、呵護它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以，我們要時刻提醒自己：“我愛護我的眼睛了嗎?”預防近視，從下面做起吧：
一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。二、連續看書一小時左右，要休息片刻，或者向遠處眺望一會兒。三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。四、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內看書。五、不要長時間看電視、玩電腦。六、認真做好眼保健操。
對于已經近視了的同學，不僅要做到以上六點，還可以從采取一些補救措施：
一、膳食療法。多食用富含蛋白質、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。
讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活!
謝謝大家!
愛護眼睛主題國旗下講話稿3
敬愛的老師們、親愛的同學們：
大家好(敬隊禮)!我是三(1)班的張靜媛，今天是16周一，我代表我們班在國旗下講話，我演講的題目是：《愛護我們的眼睛》。
愛護我們的眼睛
_年，衛生部、教育部等12個部委聯合發出通知，規定每年的6月6日為全國愛眼日。20__年6月6日是第20個全國愛眼日。
現在，在中小學生群體里的近視眼越來越多了，教育部和衛生部的調查顯示，目前我國學生的近視率已經居世界第二位，中小學生的近視率已經超過百分之三十五，我國青少年因近視而致盲的人數已經達到30萬人。由此可見，我們更應該保護自己的眼睛，不讓它受到傷害。眼睛是我們認識世界、學習知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，就看不到美麗精彩的世界，眼前永遠是一片黑暗。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多不便。那么，在使用眼睛的同時，我們又應該怎樣保護自己的眼睛呢?
一、養成良好的用眼習慣。保持正確的坐姿看書和寫字,要做到三個一:眼離書本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學習;不要長時間看書;寫字看書應每隔45分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅持做好眼保健操。
二、注意加強營養，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素A的魚肝油、奶類;富含維生素C的蔬菜水果對眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。
三、我們還要注意用眼的衛生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長時間的觀看電視節目、操作電腦和玩手機。每周定時剪短指甲。每學期定期對眼睛進行檢查,及時發現問題,治療眼睛疾病。
四、課間的時候，同學們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。平時也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發生事故，后果不堪設想。
所以，我們一定要愛護好眼睛，保護視力，預防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢，謝謝大家!(敬隊禮)
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