讀書筆記吧

導航欄

×
你的位置: 筆記網 > 讀書筆記 > 導航

讀書筆記|即興演講稿自信(集合18篇)

發表時間:2018-06-27

即興演講稿自信(集合18篇)。

一. 即興演講稿自信

所謂領導的即興演講,就是指事前沒有作準備的情況下,在不同場合根據不同的情況發表的即席講話。要求演講者須具有較強的表達能力、思維能力、應變能力等綜合素質。因此對于領導來來說,即興演講要做到"突然臨之而不驚",就先要打好"腹稿"。

腹稿醞釀方式有多種多樣,一般可采用"三段論"形式,即把演講的內容分"三部分"來論述。第一部分是"認識論"。要主要是談看法、談思想、談認識,說明某一事項的重要性、必要性、緊迫性或是可行性。歸根到底是要提高聽眾對某事物的認識,接受、重視某一事物。第二個部分是"實踐論"。即指導聽眾在實際工作中怎公去做,應做哪些事,談措施,談任務,談方法。在一些會議上也可以說是布置工作。第三部分是"強調論"。對"怎么做好"某件事提要求,強調要從哪些方面來保證某項工作達到既定目標。在"三段論"的每一個論點下再擬出若干小觀點即興演講主題,大論點統帥小觀點,一篇即興演講的"腹稿"就算基本完成。

二. 即興演講稿自信

敬愛的老師,親愛的同學:

我們有雙目,有雙耳,有四肢,有爸爸、媽媽等長輩的關愛,可是日本8·8級至9級大地震中使有的人失去了一些親人、長輩、同學,他們中有的還被海嘯沖走,有的還被倒塌的房子壓死或者致殘,慘不忍睹。此刻想想,對于我們活著的人來說,我們應當感到幸福。

如果要感受幸福,首先我們應當從安全講起。譬如在馬路上行走時,應當走人行道,不能亂竄馬路。在2011年3月23日報紙上登出來的一件事故就能給我們啟示——一個老婆婆在人行道上行走時,被一輛出租車撞了,并沒有了生命跡象,對于失去親人的家人來說,是一種打擊,沒有什么幸福可言了,而對于老婆婆自我來說,她本來能夠享受清福了,更沒有幸福可言,所以感受幸福要從珍惜生命做起。

爸爸、媽媽什么事都會答應你,什么東西都會給你買,你應當感到幸福,因為幸福就在我們身邊,觸手可及,簡簡單單,所以我們不能認為幸福很遙遠。

比如:有一次我突然生病發燒了,爸爸一接到電話立刻從單位心急火燎地趕來學校,把我送到醫院看病吊針,累得筋疲力盡,從這兒我感到了幸福;還有一次,我在河堤岸邊玩,一不細心被小伙伴推進了河里,頭也摔破了,鮮血汩汩直流,爸爸急忙放下手中的活用他的大手按住傷口連忙送我去醫院清洗縫針,從這兒我又能體會到幸福。

我們必須要學會感受幸福,因為在自我感受幸福的同時其他人也在感受著幸福。

三. 即興演講稿自信

天使應該是上帝的使者,她可以帶給人世間歡樂。天使的任務就是在人間播灑幸福與快樂。讓所有的人都很快樂很幸福。

梅,應該是上帝派來人間的天使。她的到來宛如天使墜落人間。她的所到之處總是充滿了歡笑聲。她可以感染周圍的每一個人。與她相處,每個人都會被她和她的笑所感染,樂觀地對待一切事情。

梅很善解人意。她總是能很快地發現我的不對勁,每一次我遇到不順心的事,她總是與我一同分擔。因為身邊有了她的陪伴,我在遇到難關時總是能很輕易的度過。雖然我的許多事只有梅和另一個人知道,但我卻喜歡和梅傾訴,因為梅能帶給我安全感。

依稀記得那段日子,我整日郁悶不高興,當梅和另一個人同時問我原因時,我只告訴了梅。那時剛好梅每天中午都去她奶奶家,可以陪我走一段路,于是在那段路上與她留下了許多共有的回憶。也因為有了梅的陪伴,那段日子我很快不再郁悶。

只是一直有一種感覺,梅很脆弱。對于每個有故事的人來說,其實都是很脆弱的,只是,他們有一個共通點,他們都善于掩飾自己。于是在別人看來,他們都很樂觀,很愛笑,只是有誰能體會他們內心的痛苦呢?

在一個偶然的機會里,我聽到梅講述了她的家庭。原來,她現在真的好苦。很驚訝她能承受家庭如此大的巨變。她的家庭原本很幸福,可是現在她再也不能很幸福的笑了。她的爸爸得了一種很嚴重的病。她曾經哭著問我:“八月十五是親人團聚的日子,是收獲喜悅的日子。今年的八月十五會是一個團圓節嗎?會充斥著喜悅嗎?我很怕,如果有一天,我的爸爸不在了,我該怎么辦?我會失去依靠,失去學習的動力的。”

望著哭的很傷心的梅,我什么話也說不出。因為畢竟我體會不到望著病重的爸爸卻無能為力的那種感覺。梅說過,她現在很珍惜和爸爸在一起的時間,如果不是因為不上學爸爸會擔心,她會天天陪爸爸。

梅這樣真的很讓人擔心,每次一看到她哭心里總會很難受。有時會強迫自己不去看她,想安慰她也找不到合適的語言,有時會害怕如果不小心說錯了話,她會更加傷心的。

上帝,你真的好殘忍。梅是一個多么好多么善良的女孩,你為什么不肯讓她多一刻擁有幸福,反而要剝奪她幸福的權利呢?是不是連天使也不能多一刻擁有幸福?是不是因為她是你派來人間的天使,所以你才要讓她經歷更多的磨難?

現在的梅更加脆弱了,更惹人憐惜了。因為總是會哭,所以梅現在很弱不禁風。我甚至開始懷疑,梅的身體現在這么差,她會得病的。每天看到梅,總會很心疼她。卻又很無奈,因為自己什么都不能為她做。

對于梅,我想給她一個承諾。無論什么時候,只要梅需要我,我都會陪在她的身邊,好好保護她,不讓她再受傷。雖然不能做她永遠的守護天使,但我還是會盡自己的所能愛護她。

現在梅可能已經不太需要我了,因為她的身邊有了太多太多的朋友。但我想告訴她,無論何時,她都是我最好的朋友,在我心里會一直占著很重要的位置,永遠都會。

后記:這是我對梅的承諾。我答應她要為她寫一篇文章。梅,現在我做到了。只是,你也要答應我,永遠幸福、快樂。最后,也祝梅的爸爸早日康復。

一聲承諾終生追求

在家里,父親是個老黨員,而母親不是。小時候,有一次聽到父母為什么事情吵架,雙方爭執的很厲害,只聽到最后父親吼了一聲:“我是一名黨員,我不能那么做。”母親就沒有再吱聲。(那時我就想,黨員到底是什么樣的?)

直到畢業后踏上工作崗位,我才真正開始了解“黨員”的含義。畢業那年,單位正值大調整,我很慶幸,我跟了兩位好領導。更重要的是,他們是兩位好黨員。從他們身上,我發現了,黨員和普通群眾就是不同。有困難,黨員不能退縮,必須勇于承擔;有好處,黨員不能獨享,必須先考慮普通職工;有義務,黨員不能逃避,必須帶頭奉獻……原來真正的黨員就實實在在的生活在我的身邊。在他們的帶動下,我的思想和行動上都進步了,不久就向黨組織遞交了入黨申請書。從此,我的心中就有了一個目標,就是早日站在黨旗下宣誓,成為一名令人羨慕的共產黨員。

四. 即興演講稿自信

各位領導,各位同事,下午好:

今天我很高興,能站在這跟大家說話,象這樣的場面我經歷過幾次,那時我是樂天派,因為那時年輕,具有活力,笑口常開,至今有同事還懷念我那銀鈴般的笑聲。而現在我是郁悶派,為什么?難道沒有一句諺語說長江前的浪把浪推后,前浪在沙灘上消亡嗎。

幸好我們組的老師僅把我推到浪尖上,出于對我的照顧,對我的關心與愛心,把這個榮譽給了我,否則的話我就死在沙灘上了。所以我得感謝他們。今天談什么經驗交流,我沒什么可說的,我只盡自己的本分,終于我的職業,用心鉆研教材,用心備課,用心教學,用心批改作業,用心教育學生。

寫案例,寫什么?一開始,我仍然無法弄清楚。 我也全心全意地查找了資料,并了解了寫作格式和內容。 看完之后,我寫了它。事實上,教學案例都實教師的經驗。

不過,我認為我的教學案例可能比其他學科的老師有更多的機會。因為同一教時內容,我要在三個班級里上課。教學方法方式只要自己用心去感悟,這個方法不行,就換另一個,總有一個適用,就像醫生給患者**配藥一樣,這藥不行,就換另一帖藥,總有一帖好藥。

但我現在很遺憾,被推到沙灘上的時間近了,像今天這樣的喜事的機會不多了。教了三十幾年的書,不服老不行了,現在五十出頭,耳背、眼花、頭頂開花,真遺憾啊!人老了,麻煩的事也多了,接受新事物的能力逐漸減弱,如在電腦操作上,當自己遇到不懂時,想問又難以啟口,怕給人家帶來麻煩,不問自己又不會進步,所以有時顯得郁悶。

啊!年輕真好,眼快、手緊、干事情不用等。雖然我很年輕,但我仍然懷念年輕時的情景。

五. 即興演講稿自信

大家好:

失望是什么?我們是否逃避了就沒有了失望?希望是什么,難道就那樣遙遠?擺脫冬天最后一層冰雪的桎梏,春天再次開啟四季的輪回之門;

擺脫蛹中的最后一次掙扎,終于破繭為蝶;

同樣,擺脫失望的最后一秒,我們就會迎來下一次希望!人們習慣賦予春天溫柔的性格,殊不知,他經過了夏、秋、冬的蛻變;

人們也習慣于觀看蝴蝶的翩翩起舞,殊不知他經過了多次掙扎!他們美好的希望不是憑空產生的,而是付出了垂死的漫長掙扎!事物的聯系是普遍存在的,所以說失望無處不在,希望隨后就到來!生活不是呆板的平面畫,而是立體的雕塑;

不是平靜的海底,而是波光粼粼的湖面。所以說希望總與失望長伴,它們是雙胞胎,他們是人與影子,從不分離。這就是規律,是不可違背的客觀規律!失望時,愚昧的人會感傷和嘆息;

而明智的人會向上攀登。矛盾是對立統一的,遵循規律的人獲得成功,不理它的人宣告又一次沮喪!失望并不可怕,怕的是不會運用失望。失望并不可怕,怕的是違反矛盾的特性;

失敗并不可怕,怕的是等到了倒數第二秒而放棄了最后!我們的意識要有超前性,黎明前的黑暗是給我們更好的期望,我們不可能到了黎明就不迎接明天!年輕人在希望中生活,為什么不呢?人生長河,哪個人是一帆風順?有幾個人又是平步青云?青春之所以美好,是因為希望是你的錦繡,是你燦爛的前程,挺過了這一秒,迎接你的,也許是另一番天地!我們要有良好的意志,正確的意識具有能動作用!凡是行百里者,必須經過九十步!希望在前,我們能不斷向前。這一秒不要失望,我們下一秒就有希望!是的!在人生中有許多的事情讓人欲哭,甚至欲絕望!比如,被人誤解,友誼破裂……這些事情我們別無選擇地承受!我們哭,我們傷心,那么之后呢?之后是否就把陽光和歡樂拒之門外?別人誤會你了,你難道連自己也不相信?朋友離開你,你難道連自己也遺棄?經歷風雨后就有許多怡人的風景!是的!生活有時捉弄人,就像大人逗小孩一樣,搶走孩子手中的糖塊,孩子哭了,大人覺得可笑。其事實上,上帝并不像大人捉弄孩子,它對每個人都是公平的,他留給了你失望,在前面的不遠處一定就留了希望!堅持下去吧!撥開重霧吧!這一秒不失望,下一秒就有希望!我們渴望成功,渴望著像蓋茨、戴爾一樣富有!“一將功成萬骨枯”,在現實世界里,蓋茨、戴爾這樣的幸運兒有幾人?20世紀最偉大的勵志成功大師拿破侖·希爾深信:“失敗”是大自然的對人類的嚴格考驗,它借此燒掉人們心中的殘渣,使人類這塊“金屬”因此而變得更加純凈。他忠告道:“命運之輪在不斷地旋轉,如果它今天帶給我們的是悲哀,明天它將為我們帶來喜悅”。既然這樣,我們還有什么理由失望?愛迪生發明電燈泡,前后實驗千余次;

曹雪芹著《紅樓夢》先后十余年!勾踐嘗膽復國!沒有堅定的意志,如何有希望?生活中不如意,我們可以哭,但不可以失望!“山重水復疑無路,柳暗花明又一村”,我們誰也不知道今后會發生什么?但是有一點可以肯定,希望是有的!上帝既然不吝嗇給你挑戰,也一定不吝嗇給你希望!失望是什么?是希望前的曙光!希望是什么?是失望的產兒!生活就是有希望與失望結合的彩練!朋友!當你沮喪時,還有什么理由不勇往直前?一次次的失敗,就像黑夜里的明燈,指引你到達成功的彼岸!讓我們笑對失望,因為有希望在等待!篇三:青春與夢想青春是傲雪凌霜的冬梅,用它那吐蕾的芳枝孕育明天的希望;

青春是姹紫嫣紅的桃李,用它那嫵媚的容顏構造著希望的藍圖;

青春是勃勃生機的小草,用它那茵茵綠色鑲嵌著夢想的藍圖金邊。

青春無疑是令人艷羨的資本,擁有了它,你就可以在神州大地上拼血拼淚拼出屬于自己的天空;

擁有了它,你就敢在日月星辰間盡情哭盡情笑,盡情享受生活的味道;

擁有了他你就大膽去愛去恨去打造,此生無悔。

青春是瑰麗的,因為我們擁有夢想,青春令體魄強健,青春令人精力充沛,群山有崩塌的時候,江河有干涸的時候,山石有腐爛的時候,生靈有滅絕的時候,唯有青春之水源遠流長,唯有夢想之河永駐心間。

因為我們有夢想,所以青春的笑臉是甜美的,洋溢著熱情奔放的神韻,輻射著憧憬未來的喜悅;

因為我們有夢想,所以青春的眸子是純真的,那里盛裝著沸騰的生活,那里裝載著五彩繽紛的世界;

因為我們有夢想,所以青春的胸膛是激蕩的,我們從祖國各地奔赴牛城,這里既有氣吞萬里‘牛’的澎湃激情,又有超越激情‘郭守敬式’的理性思索,這里既有乘風破浪的壯志豪情,又有腳踏實地的龍馬精神;

因為我們有夢想,所以青春的手臂是有力的,要使滄海變成桑田,要讓綠洲代替沙漠,就要拉緊時代的繩索,要擎起時代的重托;

因為我們有夢想,所以青春的腳步是矯健的,能走出困惑的低谷,能走出頹唐的旋渦,能走出茫然的沼澤,能立足現在,面向未來,努力跋涉,奮力開拓。

年輕的朋友們,青春與夢想同步,讓我們張開雙臂,讓青春與夢想展翅翱翔!

六. 即興演講稿自信

阿里巴巴集團的創始人馬云說過這樣一句話:“如果不去采取行動,不給自己的夢想一個實踐的機會,你永遠沒有機會。”朋友們,光有創新的激情和夢想,只是讓你看到了成功的大門,只有你拿出勇氣、付出艱辛,為夢想堅持不懈的努力,那才能跨進成功的門檻。馬云的成功很好的說明了這一點。1995年,馬云決定辭去大學教書的工作,組建中國的互聯網。

在當時,互聯網對于美國等發達國家來說也是剛剛起步,甚至連比爾蓋茨都反對互聯網,在中國更不用說了,絕大多數的人根本不知道它是個什么東西。所以,當他召集了二十四個朋友就此事進行表決的時候,有二十三個人反對,認為互聯網這東西根本實現不了。他卻認定互聯網將改變人類生活的方方面面,堅信自己的理想一定能夠實現,毅然決然的走上了創業之路。但困難可想而知,沒有資金,沒有人力,他甚至被人譏笑為騙子。

我相信在座的很多朋友都看過 “于丹《莊子》心得”這個節目,其中有個故事讓我很受啟發,說的是,惠子啊,有一天去見莊子,說我家有一個大葫蘆,有五石之大。要是把它一劈兩半,當瓢去盛水的話,這個葫蘆皮太薄,往上一舉它就碎了。反正用它盛什么東西都不行,這葫蘆大得沒什么用處。莊子告訴他說,你怎么就認為它非要劈開當瓢使呢如果它是一個完整的大葫蘆,你為什么不把它系在腰間,用它當做游泳圈呢你可以去浮游于江海啊,帶著一個大葫蘆自由自在的去漂泊!這個故事啟發我們,在現實生活中,境界的大小決定了對事物的判斷,也可以完全改變一個人的命運,我們要站在大境界上,懂得換一個角度去思考問題,想想我們待人接物的方式是否可以改變,想想我們的工作方法是否能夠改進,想想我們所掌握的技能是否還可能再提高。

朋友們,一個人要想成功,首先要有創新的意識,只要你擁有創新的夢想和激情,成功之門就始終為你敞開著,生命一定會更加精彩!

七. 即興演講稿自信

《曼德拉的禮物》這本書是一本關于生命、愛和勇氣的一本好書。顧名思義,這本書的主人公就是曼德拉。而這本書的作者,理查德.斯坦格爾則與曼德拉有近二十年的深厚感情。他將與曼德拉的無數次深入談話,濃縮成15堂最重要的生命課程:《勇氣并非無所畏懼》《從容不迫》《身先士卒的領導精神》《身居幕后的領導藝術》《演好人生角色》《把握核心原則,其余皆為手段》《發掘他人的優點》《了解對手》《拉攏對手》《知道何時說"不"》《做長遠的思考》《愛使一切變得不同》《退出也是一種領導》《事情不是非黑即白》和《尋找自己的心靈園地》。而最讓我深有感觸的則是第一堂課,《勇氣并非無所畏懼》。

在老師和同學眼中,我總是非常"勇敢"。遇到困難的事情,我不會退縮;其他人不敢做的事情,我總是沖在前頭。在我的印象中,勇敢,就是像英雄一樣,奮不顧身地去做那些危險的事情。可曼德拉卻告訴我:勇氣的真諦在于是自己不被恐懼擊垮。有時,我們就是需要假裝勇敢,才能真正勇敢起來。我當時還不明白,但想起自己的一次經歷,我便覺得,自己在這方面還是有所進步的:

那是兩年前的事了,老師讓我參加"三語"比賽。可老師根本就沒有讓我準備,等到開始比賽了,她才讓我過去。我很害怕,差點哭出來,但又害怕被同學們笑話,只好硬著頭皮去參賽。等待的時間里,我的手一直在出冷汗,來來回回地還跑回了兩次教室。我棄了權,但回到教室后,老師又把我"趕"了出去。輪到我了,我很不流利地、結結巴巴地說了,才得了60幾分。回到教室,老師又說我,我哭了,哭得好傷心。但現在想想,那時的我,已經開始朦朦朧朧地明白了勇氣的真諦。

現在,就算是我沒把握的事,我也能勇敢地站在前面了。曼德拉也是從小時候的割禮儀式上的懦弱,經過風雨的歷程,長大變成現在的勇敢。

這堂課,讓我明白了什么是真正的勇氣。而只有在一次一次的"虛假"的勇氣中不斷地磨練自己,才能成為一個真正勇敢的人。這讓我想起了一段話:

懦夫一生死多次

勇者一生死一回

在一切世間奇觀中

最令我驚訝的是人們面對死亡的恐懼

這是必然的結局

它遲早一定來

這本好書,不僅只有這一堂課是好課,還有其他的14堂課也同樣是好課。但這篇故事,是我最喜歡的一個。

當你還在讀其他勵志類的書籍時,是否想過,曼德拉這位92歲的生命,他畢生的智慧與領悟"包裝"成的禮物,我們更應該帶著一種敬佩的感情去真誠地接收這份送給全人類的"禮物"呢?雖然,他的經歷也許只有讀者朋友們中的1%,但他的智慧是值得我們去學習的!

八. 即興演講稿自信

尊敬的領導:

朋友,你們讀過瑪格麗特·米切爾的著名長篇小說《飄》嗎?這是一部長達百萬字的宏偉巨著,我沒有讀過,但我讀過《飄》的一本簡讀本,我還看過根據小說拍攝的電影《亂世佳人》。

我最喜歡的一句話,就出自小說的女主人公——“思嘉”之口,在小說的結尾時刻,面對即將破裂的婚姻,思嘉毫不氣餒地說,“太陽每天都是新的!”

“太陽每天都是新的!”這句話說的多好呀!現實生活中,我們會遇到許許多多的困難與挫折,有學習上的煩惱,有與同學相處過程中產生的矛盾,有與爸爸、媽媽的感情沖突等等……面對種種考驗,朋友們,請用這句話來激勵我們自己吧,永遠不要對人生感到失望。

不管困難有多大,任何時候,我們都要告訴自己,“太陽每天都是新的!”明天在向我們召喚,只要我們希望長在,經過艱苦不懈的努力之后,美好的生活就一定會到來的。

九. 即興演講稿自信

尊敬的老師,親愛的同學們:

風再冷,不會永遠不息;霧再濃,不會經久不散;風息霧散,仍是陽光明媚。如今我們年少的青春,只有希望,向著遠方的未來,我們愿張開雙臂,迎接新的未來。相信自己,明天是美麗的。

學習,是一個艱苦求知的過程。它像是一座陡峭,充滿挑戰的高山。當你決定攀登這座高山的時候,抬頭仰望,它仿佛是那么的雄偉。那么的不可逾越,心里不免產生一絲恐懼,但是更多的是興奮與好奇,不禁讓我們躍躍欲試。

前進的路上,不可能是一帆風順的,一定要歷盡艱苦,才能一步一步邁向自己的目標,到那時,回頭看看那些被自己克服了的陡坡,心中自會油然而生一種自豪,一份喜悅,可能當你抬頭看那遙遠的,未曾嘗試過的路程的時候,可能腦中又會閃過一縷憂愁······然而,這正是考驗你的時刻,你只有重新振奮精神,繼續向著目標前進,才有可能成功。

當你經過無數次跌倒,又爬起后,你的意志就會變得愈加堅強。

永遠不能放棄的念頭,想想吧,當你站在山之巔上,那是一份何等的榮耀,一瞬間,所有的人的目光都投向你,沐浴在春天里,沐浴在陽光下,以往的艱辛都得到了回報,這所有的一切都屬于你······

因為你是不畏艱難險阻,克服種種困難挫折登上山頂的勝利者。

向著美好的未來沖刺把,成功永遠屬于不懈努力的人!

十. 即興演講稿自信

何謂“早戀”。我們先來看一下何謂“早戀”?所謂“早戀”,顧名思義就是過早的戀愛。中學生談戀愛屬于早戀,主要原因是因其經濟、生活尚未獨立。愛情并不象我們有些同學想的那樣不食人間煙火,是“空中樓閣”,它需要經濟上獨立,生活上自立而且有能力承擔責任,而承擔愛情的責任對我們中學生來說還為時過早。再者就是一個人其人生每個階段都有其主要任務,中學階段的我們主要任務就是充實自己,為自己下一個人生階段打好基礎。而戀愛是結婚的準備,是我們在經濟和生活都獨立后的人生任務。飯要一口一口的吃,同樣人生也要一步一步的走,你們說是嗎?如果蘋果還未成熟就過早的將其摘下來,那么我們便永遠無法欣賞它熟透后的醉人的清香。

有人說,早戀是一朵不結果實的花,不僅如此,早戀還對中學生的學習和生活造成了很大影響,認清早戀的危害,時刻敲響警鐘,對于青少年防微杜漸,避免產生不當的戀情是很有幫助的。早戀,就像一把塑料花,雖然色彩繽紛,但是,沒有生命力。生命要有意義,真愛必須等待。人,只有經得起誘惑和等待,才能成就一番事業。在春天就要忙春天的事,哪有種子在春天就會開花結果,還不是要等到秋天?

現在的我們,給不起任何承諾,希望同學們深刻認清早戀的危害,本著對自己一生負責的態度,本著愛護自己和他人的宗旨,遠離早戀,克制情感,成就自己和他人的幸福。如果你真的想讓對方長久的幸福,就要從現在開始努力學習,增長知識和才干,為將來能夠撐起一個家打下堅實的基礎。既然我們在春天,就不要去做秋天的事。所以,在這里,我發出倡議:讓我們努力學習,努力實現心中的理想吧!這個火樣的青春,我們不早戀。

早戀危害中學生的身心健康。首先,從中學生的身體健康方面來看,由于早戀,往往使同學們陷入情網之中不能自拔,將大部分時間花在談戀愛上,因而忽視了體育鍛煉。中學階段正是同學們長身體的時候,隨著身體各器官的發育,要求有相應的體育鍛煉,否則,很容易發生心音微弱、供血不足、頭暈等疾病。早戀的同學由于缺乏體育活動,所以發生這種疾病的人數遠遠高于其他同學。另一方面,由于早戀的同學情緒不夠穩定,好沖動,易動感情,自控力較差,常常會產生焦慮、煩躁、疑惑、嫉妒等不良情緒。在這些情緒的影響下,很容易產生食欲不振、渾身無力、頭暈惡心等癥狀,久而久之,會出現消化道疾病、低血糖癥狀等疾患。再從中學生的心理角度看,早戀的同學都有一個極其復雜的心理過程,其間既有欣喜,也有百思不解、難以傾訴的苦悶。這些同學的戀愛承受著家長、教師的壓力,同學們的“白眼”,戀人的挑剔和故意的非難,這一切使得心理承受力本來就差的同學無法保持正常穩定的情緒。同時,早戀的中學生課后很難與戀人見面,但又抑制不住對對方的思念,這時,有的往往會耽于幻想,在幻想中尋求慰藉,得到滿足。隨后萌發厭倦生活的念頭;有的學生則將社會的道德、責任拋到一邊。由于這些痛苦的心境和不健康思想的存在,使得這些中學生的道德感、人生價值觀和世界觀受到嚴重扭曲。

要切記:“早戀,是一枚包著糖衣的苦果!”。

所以,我要告訴大家:珍惜時光,拒絕早戀!

十一. 即興演講稿自信

朋友們:

大家好!

我現在好緊張!聽到掌聲或許會好點。

說起服務,我不想充滿激情的在這里給大家發表演講,我只想冷靜的把我對精品服務的理解作一簡單闡述。

精品服務首先是以客戶為中心的理念的具體實現,其次精品服務要以豐富的金融產品為內容,最后精品服務要由精英人才來落實。

以客戶為中心是我們的理念,精品服務是我們的目標,服務質量的好壞直接關系到中國銀行的興衰成敗,為廣大客戶提供質的服務是以客戶為中心的理念的具體實現。

一舟何以渡滄海?且看潮頭立何人!

感謝所有鼓掌的同志,你給我以鼓勵;感謝所有沒有鼓掌的朋友,你讓我繼續努力!

謝謝大家!

十二. 即興演講稿自信

大家晚上好:

今天我演講的題目是《讀書,我的生活》。

記得一年前,學校剛剛組織起以書香校園為主題的讀書會時,覺得自己作為一名新教師應該參加.可是說真的,老師的工作很忙,忙得我一有時間就想躺在床上睡一覺,哪里還有時間能安下心來認真的讀書。沒想到,參加讀書會以后,竟也被逼著讀了好幾本自己感興趣、不感興趣的書,像《現代教育技術》、《數學教育學》、《做最好的老師》、《告訴孩子,你真棒》等。

當然,我并不是為了讀書而讀書,死讀書。我覺得看懂或者讀懂一本書并不重要,關鍵是否在讀的過程中產生問題的聯想,而不是單純的書上說是什么就是什么,沒有自己的主見。

在這個變得越來越豐富多樣和便利的世界,人生的歷程真正成為一個不斷選擇的過程。讀書也一樣,我們必須學會選擇,選擇讀什么書,什么時候讀書,怎樣讀書。讀和專業有關的書籍,能使我們專業有所進步。讀各種各樣的其他書籍,能使我們知識豐富。《現代教育技術》、《數學教育學》、《義務教育初中數學新課程標準》等書的閱讀使我的專業知識豐富起來。《做最好的教師》、《班主任工作》、《告訴孩子,你真棒》等書的閱讀讓我知道原來教書也可以這樣美好。

作為一名新教師。應該結合教育教學工作實際來重知識,有選擇地閱讀一些提高教師自身教育教學實踐能力的教育理論圖書。課程改革改變了原來的一切,要求在學習上,學生主動學習,學生是主體,教師只是起從旁輔助、引導的作用,教育的重心已不再是教給學生固有的知識,而是培養學生的實踐能力和創新能力,作為教師只有及時地跳出學科本位思想的束縛,汲取最新科研成果,才能適應新課程教育教學的需要和教育發展的需要。

新課程反映了社會對教師工作的質的需求,教師必須隨著新課程所建立的學習方式改變自己的教學方式,而教學方式的變化是由教育觀念決定的,因此,我們教師應盡快提高專業化水平,提高自身綜合素質,加強對優秀教育理論著作的學習。像各種教案、教參類的圖書應該看,但不能形成依賴。有的教師看教案類圖書,不是學習、借鑒,而是照抄、照搬,圖方便,這不但不能提高我們的自身素質,反而有害。

總之,要多讀書,讀好書,不僅僅要讀和專業有關的書籍,其他各個學科的書籍我們都應該有所了解,只有對其他學科了解的人才能不斷豐富自己,才能使自己的素質不斷提高,才能不斷的適應當今日新月異的社會,從而也更加能夠結合自己的專業特點發揮自己的專長,從而使自己更加專業化,從而取得成功。

十三. 即興演講稿自信

尊敬的xx大家好:

x年的班主任工作讓我深深認識到作為一名小學班主任的艱辛,更體會到從沒有過的幸福。在這個“累并快樂著”的過程中,我意識到,老師特別是班主任老師必須帶著愛,帶著激情工作,但更應該帶著理智,帶著創新去工作。

蘇霍姆林斯基說:“教育技巧的全部奧秘就在于如何愛護童。”師愛是教育力量的源泉,是教育成功的基礎。只有愛,才能贏得愛。你愛學生,學生也會愛你,你才能從工作上獲得更多的樂趣。今年的九月一日,我又一次站在操場上迎接一個新一年級的學生們。看著一個一個新鮮的面孔,想到這群秩嫩的孩子們也將一點點長大、懂事,我心里一股激情在涌動。

這批孩子有著共同的特點,由于年齡小,自控力差,紀律渙散,我對這樣的問題早有思想準備,畢竟已有一些經驗了。第一天,一個小家伙的問題就彰顯出來。他叫,是個白白凈凈的男孩,有些文弱的樣子,象個小書生。一大堆的問題弄的我有些頭暈,然而也就從這一刻起他成了我最喜歡的學生之一。

我喜愛他的秩嫩,脫下來的外套放學時穿不上,有一天居然把衣服倒著穿了起來,搞的我哭笑不得,開始教他穿衣服,擺著一堆書本不知道往書包里放,要不就找不到書本放到哪里。

我喜歡他的單純,開學的第一天中午吃飯的時候,他突然告訴我“老師我想到一個最好吃的東西——火腿腸”,我看他實在是吃不進去午餐,就去給他買了面包、火腿腸,讓他在辦公室吃了,看著他吃的津津有味的樣子,真是可愛極了。

我喜歡他的頑皮,每當下課同學們都排著隊去操場,他就象放飛的小鳥,跑到操場上轉著,嬉戲著,盡管經常有值周的老師找我告狀,今天你們班的又跑鬧了,但是我知道他以前沒上過幼兒園,跟小朋友接觸的少,沒有集體生活的習慣。

我最喜歡他的積極。他是一個非常愛發言的孩子,每當老師提出問題他都要試一試,把手舉的高高的,但時有時他的積極也會過了頭。忘乎所以的站起來,受到我的“警告”才能坐下。我發給他“發言標兵”的標牌,給他以鼓勵。

我最喜歡他的真誠,因為他總是能主動承認自己的錯誤,在第一時間內告訴我他作業沒完成,我最喜歡他的可愛,因為無論我怎么批評他,他面對我永遠是滿臉笑容,然后天真的跟我說我現在就寫不就行嗎。

我喜歡他的專注,中午我給學生們播放故事的時候,他會目不轉睛地盯著錄音機,雖然沒有畫面,但他就象是在看故事樣。雖然他不是班級中學習最棒的那個,但他卻是最可愛的那個;雖然他不是班級中最聽話的那個,但他卻是最敢主動承認錯誤的那個;雖然他不是長得最漂亮的,但卻是永遠以笑迎人的。這就是我最喜歡的那個學生。也是他讓我開始明白,其實少年天性,本無執著,若方若圓,是在教者。每個學生都是一個新的世界,都有豐富而脆弱的心靈,都有哪怕是稍縱即逝的閃光點,有時,教師一個鼓勵的眼神,一句贊美的言語,一個會意的微笑,一次耐心的輔導,比起一味地灌輸傳授更加讓學生怦然心動。“一切為了孩子,為了孩子的一切,為了一切孩子”。以前這句話在我眼里只是一句口號,如今卻成了我的座右銘。我終于明白滿樹的花朵只源于春天的一粒種子。

十四. 即興演講稿自信

有人曾說過這樣一句話:愛己之心愛人,律人之心律己。

是的,改造別人難,改造自己也特別不易,你得學會壓抑和克制,但仍然比改造別人容易。當你把自己改造完了之后,你突然發現他也改了,他怎么突然對你友善起來了。人和人相處,總會有所摩擦。但當你和周圍發生沖突,對周圍人有所不滿時,應該告訴自己:自律心態;律人先律己、身教勝于言教,輕財足以巨人,律己足以服人,身先足以帥人,量寬足以帶人,靜坐當思已過,閑談莫論他人是非,一切嚴格要求自己,從自己做起。

現在給大家講個故事吧:明朝年間,山東濟陽人董篤行在京城做官。一天,他接到家信,說家里蓋房為地基而與鄰居發生爭吵,希望他能借權望來出面解決此事。董篤行看后馬上修書一封,道:“千里捎書只為墻,不禁使我笑斷腸;你仁我義結近鄰,讓出兩尺又何妨。”家人讀后,覺得董篤行有道理,便主動在建房時讓出幾尺。而鄰居見董家如此,也有所感悟,同樣效法。結果兩家共讓出八尺寬的地方,房子蓋成后,就有了一條胡同,世稱“仁義胡同”。

我們生活在這個浮躁的社會經常會遇到,方方面面的摩擦,不管問題的起因是什么,大多數人會把問題的矛頭指向別人。反觀別人也是如此,這樣就很容易讓一些小問題,糾纏為不可調和的大問題。古代圣賢早就明白了這個道理,諄諄告誡我們要,嚴于厲己寬以待人,這樣才能在人與人的交往中,保持和諧,人的和諧才能促進社會的和諧。所以在要求別人的時候不如先嚴格檢討一下自己,你會發現,律人不如律己。

所以,遇事勿浮躁,律人不如律己,做一個心胸寬廣的人,才能讓我們的生活更加的精彩。我也相信,做好這一點。我們的社會也將更加的和諧美好。拜金的危害當下中國,拜金思潮洶涌,人人都在談論拜金主義,如果我們拋開拜金女,評一評中國各個階層有無拜金思潮?

十五. 即興演講稿自信

尊敬的各位老師,親愛的同學們:

大家上午好!

我是xx,學校的一名新老師。作為學生,我早已經畢業了,但作為老師,我的學習之旅才剛剛開始。我知道,要想成為一名優秀的老師,我還有很長的路要走,也還有很多需要向其他老師學習的地方。所以我一定會努力的,爭取早日成為一名讓學生喜歡的老師,讓學生能夠學好知識的老師。我希望,同學們能夠支持我的教學,在課堂上多跟我互動,認真聽講,這就是對我最大的鼓勵。有了你們的鼓勵,我一定會成長得更快。

我知道,老師最重要的教學場所就是課堂。45分鐘的上課時間,要想利用好,不僅需要提前備好課,還需要把握好時間,每一個知識點講多久,都需要把握好。教師最需要的,就是掌控時間的能力,在一節課的時間里,把該講的知識點都講完。我現在還不能很好的做到這一點,所以我會花很多的時間在備課上,寫好我的教案,在上課的時候爭取不要脫離教案進行講課。我在沒有課的時候,也經常去聽一些資深老師的'課,學到了很多。這讓我覺得自己離成為一個好老師還有很遠,所以我會繼續努力的

若是課堂枯燥無味,學生會沒有學習的興趣,會經常性的分心,所以我也想了很多的辦法,讓我的課堂更加的有趣。這可能是我們新老師比較占優勢的地方,我們敢于嘗試,也有很多的想法,并且會付諸實踐。在教學的過程中,我也找到了很多讓課堂變得有趣的方法。在完成教學任務。傳授給學生知識的基礎上,盡可能的讓課堂變得有趣,這是我的目標,也是我以后努力的方向。我希望我的學生是全面發展的,所以雖然傳授知識很重要,但其他的也不能忽略。我知道,要想成為好老師,我還需要積累經驗,也還有很多的東西要學。之后我會更加的努力,不斷的提高自身的教學水平,讓學生能夠更好的獲取知識。掌握知識,在輕松學習的同時,也能夠取得一個好的成績。雖然我現在還是一名新老師,但我相信,我一定能夠成長成為一個好老師的我會多向學校里的優秀教師請教,學習更多的教學方面的知識。我也會多閱讀一些教育的書本,讓自己更加的了解教師這一個崗位,把教師的工作做好,肩負起身為一個教師的責任。謝謝大家!三分鐘有關教師的即興演講稿3

很久以前,人類就幻想擁著能像鳥兒一樣飛越高山,飛越大海。今天,我們仍無翅膀,但我們心中都有一雙翅膀,在不停地向自己理想的家園飛去,我心中的翅膀正在教育的領空展翅飛翔。

因為年輕,便有好多好多離奇的思緒,因為年輕,便有好多好多美妙的幻想。年輕的翅膀好絢麗,年輕的翅膀想飛翔。

我要飛向先進的行列。在這里,我可以坦誠地對各位說:初進講壇,我后悔過,我徘徊過,但我一次又一次說服我自己:既來之,則安之。我一次又一次警醒我自己:不要做時代的淘汰者。俗話說:〝不想做將軍的士兵不是好士兵。〞既然在這片教育的土地上耕耘,就一定要有收獲。永遠忘不了實習指導教師給我的評語:你將來一定是一位優秀的語文教師。可以說這句成了我工作的動力,成了我事業前進的燈塔。今天,雖然,我離優秀教師還很遠,但只要心中的燈亮著,就有希望。我要飛向課改的前沿。勤奮好學,學而不厭是教師的美德,特別是要改革有今天,特別又是我們這些教育祖國下一代的年輕教師,一日不學,猶如落隊之雁。捷克教育家夸美紐斯比喻不學無術的教師是無雨之云。無源之水。無光之燈。我時常擔心將來某一天,我會成為一個無源之水的教師,所以我如一只口渴的烏鴉,四處找水喝,我參加遠程教育以求專業知識之水,自己掏錢跑郵局購名家教法之精點以求創新教學之水。

其實,我不渴求自己成為教師群體中課改的領頭兵,只求自己是一位忠實的課改實踐者,我只知道我走進教室,站在講臺前,我是一只引領五十只雛鷹起飛的領頭雁,我只知我今天的教法將影響到學生明天的思維,所以在我的語文教學中,我是〝寧為玉碎,不為瓦全〞,寧可學生分數考低點,也不能扼殺學生的創新思維,也要使他們在語文學習中得到快樂。

我要飛進學生的心靈。〝不熱愛學生的教師不是好教師〞,這是我想的無數優秀教師的實踐證明:教師對學生的愛能使師生在心理上接近起來,能在師生間架起一座互相信任的橋梁。自從當上教師,我就想當一位新型的教師,一位學生喜愛的教師,但到目前不止,我沒有做到,上周,我們學校進行了一次學生評老師的活動,在開展活動前,我就在想:對于我這樣的一個在校內四處叮人的〝蜂子〞,學生會對你有好印象嗎?結果出來了,心里有說不出的滋味,盡管274份問卷,對我最滿意率超過90%,盡管我是竭力用一顆真愛去感化學生,但出乎我意料之外的是居然有3票對我不滿意,這就說明我還未飛進每一位學生的心靈,同時好使我悟出:老師應用尊重。真誠。理解的心去熱愛每一片綠葉,讓每一片綠葉上都撒滿陽光,讓每一片綠葉上都有跳躍的音符。〝走進學生,走進學生的心靈吧!〞

飛向先進的行列。飛向課改的前沿。飛進學生的心靈,年輕的翅膀承負著一份份厚重與博大,因為年輕的翅膀只有飛翔才能尋求平衡的支撐,不飛,翅膀就會退化,不飛,生命就會枯萎。

翅膀不能停止飛翔,生命更不能停止飛翔。教育的領空為我們這些年輕的教師提供了廣闊的天空。

讓我們飛出海闊天空的舞臺,讓我們的生命變得更加美麗精彩……

十六. 即興演講稿自信

愛崗敬業是人類社會最為普遍的奉獻精神,它看似平凡,實則偉大。

一份職業,一個工作崗位,都是一個人賴以生存和發展的基礎保障。同時,一個工作崗位的存在,往往也是人類社會存在和發展的需要。所以,愛崗敬業不僅是個人生存和發展的需要,也是社會存在和發展的需要。愛崗敬業應是一種普遍的奉獻精神。

“愛崗敬業”是直屬大隊xx年工作的一個重點,直屬大隊也多次開展“愛崗敬業”主題教育活動,以此來進一步提高全體干部隊員為人民服務和集體主義精神的認識,樹立良好的道德觀念,提升每一個干部隊員實現自我價值、干好行政執法工作的內在動力。

我認為,“愛崗敬業”的實質就是腳踏實地,真抓實干,一步一個腳印地做好工作。抓“愛崗敬業”教育,不光是嘴上說說,應該從思想上提高認識,以新的思想、新的姿態投入到工作中,牢固樹立“愛崗要敬業、敬業要精業”“干一行、愛一行、精一行”一步一個腳印的做好工作,增強工作責任感和主動性,高標準、高質量地做好各項工作,不斷提升城市管理行政執法水平。XXX同志曾經說過:“政治路線確定后,干部就是決定因素。我們的事情能不能辦好,既定的任務能不能如期完成,關鍵在人。”所以“愛崗敬業”的精髓是做好工作。

做好工作就是通向高山之巔的階石,缺少了這樣的階石,就會走彎路、摔跟斗,甚至半途而廢,所以只有甘于并善于一步一個腳印地做好工作,我們才會認識到以往工作的不足,提高認識,改變方式放大,我們才能取得真績實效,才能把城市管理行政執法工作不斷推向前進。

一步一個腳印地做好工作,反映了辯證唯物主義和歷史唯物主義的科學精神。馬克思主義認為,人類的一切實踐活動,總是受到客觀條件的制約和客觀規律的支配的,只有認識規律、把握規律、按照規律辦事,才能有效地改造自然、改造社會。但這不是一蹴而就的,而須經歷實踐——認識——再實踐——再認識這樣一個循環往復的過程,需要有科學的態度和不懈進取的精神。

一步一個腳印地做好工作,就要一切從實際出發,立足實際,腳踏實地。這就要求我們必須注重研究自己所在部門和單位的實際情況,根據自己的特點,制定目標措施,明確方法步驟,把上級的方針政策同自身的實際結合起來,創造和掌握實情上下功夫,努力使本部門、本單位的實際情況了然于胸。這樣,我們做決策、布置工作就能夠最大限度地符合本地實際,好才能為廣大人民群眾所接受。例如我大隊的難點問題之一犬類管理工作中,我們碰到了一系列的問題:

1、我市目前高額限養的政策已不適應目前少數居民的實際需求。

2、犬類管理執法工作缺乏司法保障,取證設施和執法工具落后,現行法律、法規對犬類管理執法實際工作中的具體措施可操作性差。

3、執法過程中主要突出存在的“三難”問題。一取證難;二是有犬無人,造成多次上門,執法效率低;三是,執法阻礙執法、妨礙公務時有發生。

但我大隊沒有因為碰到這些問題而退縮,通過執法過程中的所碰到的這些難點問題,多次組織人員通過提“金點子”、組織座談,各有關部門協調等辦法,討論研究對策,在相應的法規沒出臺前,自己研究可行性辦法,緩解了矛盾。大隊通過一調整犬類管理執法隊員,增強犬類管理分隊的力量,集中優勢隊員實施早晚時段內對主要道路、窗口地段、公園和市民練身較為集中的場所進行巡查,嚴格控制早晚遛犬的現象。二積極聯合相關管理部門和當地街道、公安派出所、公安九大隊等,推行犬類執法進社區的工作,逐步將犬類執法工作推向全市各街道、社區(小區)。把犬類執法作為與社區共建的工作抓手,轉變觀念,形成相關部門相互配合、齊抓共管的執法工作機制。使犬類執法難的問題出現轉機,得到了廣大群眾市民的支持。并通過一是改變了工作方式,從常規操作的一把鐵夾上門,見犬就捕,到持錄音筆上門,重在取證、重在整改,充分尊重相對人的選擇權利,充分體現了文明執法。二是,避免了矛盾的正面沖突,貼近群眾,面對面的搞宣傳、講法規,親和互動,充分體現了行政執法工作以人為本的指導思想。三是,執法成效明顯,威懾力強,成效大,大張旗鼓貼通告,搞宣傳,形成強大的輿論導向,發動群眾參與,查處工作一視同仁,充分體現了公正、公平的執法原則。三是改善了捕犬裝備和設施,我們購買捕犬專用的網槍,改變目前用木棍、鐵鉗捕犬的落后狀態,同時考慮到在捕犬中不致造成犬只的損傷,使群眾和犬主能易于接受。我們還制作捕犬專門的網兜,在執法中允許當事人主動將犬只抱入犬籠中,避免了捕犬鉗對犬只造成的傷害,體現了親民執法管理的理念。

十七. 即興演講稿自信

尊敬的老師,親愛的同學們:

大家好!今天我演講的題目是節約水資源水是生命之源,生命之本,人類的健康是先從水來的。全球有20億人口正處于嚴重缺水狀況!也就是說水是20億人生命之所系。而全世界每年因喝了不干凈的水而死亡的兒童就有5000萬人!這數字是多么令人怵目驚心!水的危機,已經向人類敲響了警鐘!節約用水,保護水資源是現在的重中之重!

為了節約、保護水資源,我覺得大家應該杜絕隨便扔垃圾的不良習慣,把垃圾扔至垃圾筒;工廠的叔叔阿姨們要堅決不讓工業廢水流進江河湖泊,要進行無害化處理才能排放;如果家里水管有漏水現象,要馬上找人修理;要養成節約用水的好習慣,不隨便浪費水資源(如玩水槍,洗菜、衣服的水可以用來沖廁所等)。

如果我們每天節約一滴水,一年就節約365滴水,十年就節約3650滴水。如果這么節約的話這些水能喝五、六年的。所以我們要節約水資源。 讓我們攜起手來,共同節約用水,保護水資源!相信通過我們大家的努力,一定能夠做到!養成有禮貌的好習慣!

十八. 即興演講稿自信

尊敬的老師,親愛的同學們:

大家好!

理想猶如黑暗中的一盞明燈;

理想猶如茫茫大海中的指南針;

如沙漠的信念。我的理想是成為一名人類靈魂的工程師——老師。因為有理想,我更加努力地學習。

六年的小學生活中,那幾位在三尺講壇上默默奉獻老師給我留下了深刻的印象,也給我埋下了一顆理想種子:老師是一個神圣而偉大職業,我以后也要當老師!后來,升入了初中,接觸了更多的兢兢業業的教師,我對老師這一職業更加向往。

為了成為一名老師,我對自己的學習要求更嚴格,也更努力的了。每當同學遇到難題向我請教時,我便在心中憧憬:此時的我站在了神圣的講臺上,正口若懸河為臺下聚精會神的學生分析著、講解著……突然,我的肩膀傳來一陣疼痛,頓時喚醒了沉醉于夢境中的我,原來是同學讓我趕緊給他講題。我認真的閱讀了一遍題目要求,理順了這道題的解題思路,我便如竹筒倒豆子似的`對他講述了做題的思路,說完后,我得意洋洋地對他說:明白了吧。”我自以為已經教會他了。可是,沒想到他一臉懵懂的樣子,更可氣的是他竟然還回問了我一句:“為什么這樣做?”我頓時呆住了,此時的我猶如茶壺爐煮餃子——有口倒不出。我急得滿頭冒汗,更加的不知所措:不可能不明白的,這是最簡單的方法了,怎么辦?怎么辦?怎么辦啊!我強迫自己靜下心來認真思考這道題,突然發現了自己存在的錯誤。我耐心地對同學說:“你聽我慢慢地向你道來……。”我努力的組織語言,同時以他們六年級可以明白的角度一一向他分析有關要求,解題的思路。在我細心的講解下,同學也頓時茅塞頓開,興奮地對我說:“我明白了,我會做了,謝謝你!”

這一次的講題經歷讓我深刻的體會到做一名老師是很不容易的,需要具備淵博的知識,睿智的思維,清晰的語言表達能力。我將在今后的學習中不斷地汲取知識的營養,豐富自身素養,努力實現自己做一名優秀人民教師的偉大理想。因為有了這一理想,我會更加努力,勇往直前。

文章來源://m.wz2.com.cn/dushubiji/155301.html

猜你喜歡