大班《做情緒的主人》教案(必備8篇)。

作為一位杰出的老師，常常需要準備教案，編寫教案有利于我們弄通教材內容，進而選擇科學、恰當的教學方法。如何把教案做到重點突出呢？以下是小編幫大家整理的《做情緒的主人》教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

大班《做情緒的主人》教案 篇1

一、教學內容分析

通過本節課的學習，中職生了解到情緒的含義、成因、特點，以及如何合理有效地調控情緒，啟發中職生學會觀察他人的情緒和換位思考，學會管理自己的情緒，做情緒的主人。

二、學情分析

1.認知行為特點

本次授課班級為20xx年美術設計1班學生，共計25人，一些學生知識基礎薄弱，不喜歡死記硬背和說教，他們有熱情，好奇心和好勝心較強，愛上網，愛玩手機，喜歡關注朋友圈，且精力旺盛。

2.心理發展特點

中職生正處于叛逆期，比較敏感。由于失敗的學習經歷，學生會產生一定的自卑心理，遇事容易沖動，易走極端，不懂得理解和體諒別人。

三、教學目標分析

首先，知識目標。教師可引導中職生明確什么是情緒、情緒的成因，識別常見的正情緒和負情緒。其次，能力目標。教師要幫助中職生學會觀察自己及他人的情緒，培養控制情緒的能力。最后，情感態度觀念目標。教師可引導中職生學會面對自己的負情緒，學會換位思考，培養健康向上的心理品質。

四、教學重點和難點分析

首先，教學重點。教師要引導中職生學會觀察自己及他人的情緒狀態。其次，教學難點。教師要培養中職生合理處理情緒的能力，學會換位思考。

五、教學方法分析

首先，教學方法方面。教師可以采用情境教學法、案例教學法與合作探究教學法。其次，學習方法方面。教師可以采取自主學習法與合作探究學習法。

六、教學資源和教學方法分析

教師可使用多媒體輔助教學。

七、教學過程分析

1.課前準備

首先，學生的準備。在教師指導下，學生可分為4個組，準備好4個氣球并吹脹，用線綁好，做好課前準備。其次，教師的準備。教師可收集相關資料，下載視頻，制作課件，設計教學情境，并且準備好多媒體視聽設備，以及剃須膏和剃須刀等工具。

2.引用視頻，導入新課

（1）課堂活動

教師可依據中職生的現狀，加深中職生對本課主題的理解，培養中職生遵紀守法的意識，并引起中職生的重視。如教師可播放視頻“江西高中生雷某因不滿班主任沒收自己的手機而將其殘忍殺害”。

（2）思考

教師可以針對上述幾點設計問題：“是什么原因導致雷某做出如此舉動？”引導中職生關注自己的情緒，關注本課的主題。

（3）課堂小結

每個個體都會產生各種情緒，良好的情緒會使人心情愉悅，不好的情緒如果沒有得到合理有效的控制，可能會害人害己，危害社會。

（4）設計意圖

教師可運用視頻促使中職生學會思考，通過設問引導中職生深入思考，并直接進入本課主題，為下一環節的活動做好鋪墊。

3.體驗感悟，學習新課

（1）課堂體驗活動：“我的情緒你來猜”

活動規則是每位學生以不記名方式想出一個描述人類情緒的詞或成語，然后派兩個代表進行表演。

（2）思考

活動結束后，教師可以設計問題：“通過該活動，你認為自己的情緒表現準確嗎？能準確讀懂別人的情緒表現嗎？什么是情緒，情緒產生的原因是什么？情緒有什么特性？”

（3）課堂小結

首先，情緒是指人對客觀事物是否符合自己需要而產生的體驗。其次，情緒產生的因素有兩個：外部因素和內部因素。最后，情緒具有兩極性，分別為正情緒和負情緒。

（4）設計意圖

本次課程的設計是讓中職生親自體驗和感知，學習如何覺察別人的情緒，引發中職生思考情緒的含義，情緒產生的原因及種類，為下一活動的開展提供保障。

4.設計活動，升華主題

（1）課堂體驗活動：“刮花臉”

第一，組長拿出吹好的氣球，將剃須膏對準氣球進行花臉噴涂;第二，組長拿好氣球，組員依次用剃須刀將“剃須膏”從氣球上刮下來直到刮干凈。

（2）活動規則

首先，在活動過程中，氣球破了，游戲將立即中止;其次，比一比，看哪組能最快將“花臉”刮干凈;再次，分享將“花臉”刮干凈，且氣球不刮破的方法;最后，教師結合教學內容，設計了問題：“簡單粗暴處理情緒會帶來哪些危害？聯系本課主題，我們應該如何調節和控制自己的情緒？”

（3）課堂小結

首先，重力刮氣球。粗暴地處理情緒，不僅傷害了別人，還傷害了自己。其次，輕輕刮氣球。自己的情緒由自己掌控，只有合理調控自己的`情緒，才能真正理解和體諒他人，并學會換位思考。

（4）設計意圖

通過親身參與實踐，使中職生學會換位思考，樹立遵紀守法意識;通過競爭與合作實現情感的升華，將課堂活動推向高潮，實現情感的升華，實現教學目標的內化。

5.課后作業

（1）作業內容

首先，繪制情緒彩帶。如果每一種情緒都能用一種顏色來表示，請將你這一周體驗到的情緒畫成一條情緒彩帶。其次，在班級微信群里觀看心靈故事視頻《張曉峰的故事》，然后以張曉峰為對象，以“親愛的張曉峰，請聽我說”為主題，按小組制作一個微視頻，并且寫上你想對張曉峰說的話，如怎樣控制情緒。

（2）作業小結

在現實生活中，學習的壓力、生活的瑣事、人際關系的困擾等許多因素都會影響我們的心情，所以我們必須樂觀積極地面對生活，有意識地進行自我情緒管理，珍惜美好生活，做快樂的人。

（3）設計意圖

提高中職生情緒控制能力和語言表達能力，學會分工合作，并利用所學的計算機知識，實現學科整合，讓中職生參與實踐，實現教學目標的知行統一。

八、教學反思

首先，本課遵循“以中職生為主體”的教育理念，圍繞如何提升中職生的情緒管理能力，幫助他們形成遵紀守法的觀念，進行情境創設和活動安排，以便實現本課的教學目標。

其次，教師將生活現象引入課堂，寓知識理論于娛樂，通過合作探究體驗，引發中職生聯系自身實際思考，體現心理健康課程貼近生活、貼近實際的特點。

再次，教師利用微信群、計算機網絡技術，提高了中職生的語言表達能力和信息技術能力。

最后，筆者建議教師和家長多關注中職生的思想動態和情緒變化，做好中職生成長的引路人，幫助他們養成遵紀守法的習慣，為建立社會主義法治國家服務。

大班《做情緒的主人》教案 篇2

本單元地位：

一個人從小到大，情緒無處不在。情緒影響不僅影響我們自己的行為、態度，還會影響我們周圍的人。每個人都有喜怒哀樂，在不同的情境下，不同的人會表現出不同的情緒。但是這些情緒并不都是積極的，人們如果對消極的情緒控制不好，很可能走向歧途。只有了解情緒，并且掌握緩解壓力、調節情緒的辦法，才能消除消極的情緒，保持積極情緒，樂觀的面對生活，從而獲得真正的快樂。本單元根據學生的實際要求結合心理學理論設計了這樣的三課：“七彩情緒”、“紓解壓力”、“樂觀向上”。從認識情緒說起，到調節壓力，再到如何保持樂觀，讓學生們學會認識、解釋、控制自己的情緒，對自己形成更清晰地認識，更好的進行人際交往，從而為下一單元“讓我們真情互動”作鋪墊。

復習重點：

1、情緒有積極和消極之分：積極情緒具有促進作用，消極情緒具有負面影響。有的.情緒具有雙重作用。

2、合理解釋事件是消除消極情緒的關鍵。

3、人們最基本的情緒是：喜、怒、哀、懼。

4、壓力對人們有正反面作用：適度的壓力有利于激發潛能，是克服戰勝困難的動力；過度的壓力則危害人們的身心健康。

5、學會管理和調節壓力：我們可以通過找出不必要的壓力來源，消除或利用相應策略適應它們；提高自身素質；正確評價自己的能力；反思性格；壓力過大時，適當調節(良好的生活方式)；尋求幫助或采取其他方法排解。

6、恰當處理消極情緒、合理表達情緒和有效調節消極情緒能夠更好的管理好自己的情緒。

7、有效調節消極情緒的方式：轉移注意力；積極的心理暗示；升華轉化情緒；合理發泄；心理換位等。

8、做一個快樂的人，培養保持樂觀愉快的心態：要有一雙發現和欣賞美的眼睛；從積極的角度去考慮事物；全身心投入學習與工作；助人為樂，助人能樂；奉獻社會。

大班《做情緒的主人》教案 篇3

一、 班會主題：我的情緒我做主

二、 活動名稱：透視情緒，調控情緒

三、 活動對象：深圳市紅嶺中學初二(7)班全體學生

四、 活動時間：2010年4月12日星期一下午第三節(45分鐘)

五、 活動地點：深圳市紅嶺中學初二(7)班教室

六、 活動設計理念：

1. 情緒是指一個人對客觀事物是否符合自己的需要而產生的主觀態度體驗，會影響人的身心健康、人際關系和行為動機等。情緒的管理與表達強烈地影響著青少年的生活與發展，在成長過程中具有重要性。

2. 初二的學生經過一年初中的學習生活，對周圍的環境都比較熟悉，并且尚未面臨中考的壓力，所以和同學間的互動比較頻繁。而因為剛好處于青春期，易心浮氣躁，又容易以自我為中心，常有情緒失控的情形發生。

3. 情緒伴隨著人的成長過程，初二學生已經具有比較豐富的情緒體驗，也能夠比較明確的分辨自己的喜怒哀樂。但由于自我控制能力差，會出現情緒不定。在碰到不良情緒時，他們不知道應該怎樣控制和調節。

因此，了解學生的情緒發展特征與主要的情緒狀態，進而協助他們適應各種情緒作用，促進其積極發展，是教師輔導工作日漸重視的課題。

七、 活動理論依據：

1.認知發展。皮亞杰認為青少年時期的認知發展階段是形式運算(運思)階段。這個階段的認知行為是：能運用形式的邏輯推理方式去思考問題，有系統的對問題提出假設，然后根據資料去驗證假設。但青少年的智力發展、社會文化發展與人格特質的不同，使青少年的運思能力難免出現偏頗等現象。

2. abc情緒理論。艾里斯提出“情緒abc”理論，a表示誘發性事件;b表示個體針對此誘發性事件所產生的信念，即看法、解釋;c表示自己產生的情緒和行為的結果。影響我們的，并非事件本身，而是我們對此事的解釋，因此即使發生的事情相同，若我們所持的信念不同，便會產生不同的情緒反應。

3. 暴風雨壓力理論。赫爾提出“壓力與風暴”的青春期人格理論，他主張青春期劇烈的身體變化會導致重大的身心變化，而在這時期的青少年會充滿強烈且不定的情緒。但我們可以協助青少年減輕這風暴所帶來的不良影響，并提供他們更多處理情緒策略的支持，協助他們度過彷徨不安的青春期。

八、 活動前期準備：

1. 制作多媒體課件。

2. 制作情緒詞語卡片：得意、驚喜、興奮、緊張、悲哀、煩躁。 3. 準備紅黑牌，每個學生各有一張，紅牌表示積極情緒，黑牌表示消極情緒。

4. 上課前，簡單布置教學課室(掛一些氣球、彩帶)，以營造愉悅輕松的氣氛。

九、 活動具體流程：

(一)【課前熱身】(4分鐘)：

老師用課件播放七色彩虹的圖片，同時播放愉快的輕音樂。將全班分為七個小組，每一小組代表彩虹的其中一種顏色，當老師說出一種顏色，相應小組的全體同學要最快的舉手作出反應。

教師導入：觸景生情，“情”就是“情緒”，“景”就是引起情緒變化的刺激因素。情緒是人的心理活動的重要表現，人的情緒有很多種，中國漢語中描寫情緒的詞語有上千個，而喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。（WWW.jK251.cOM 教師范文大全）

請學生自由發言，講出表示不同情緒的多個詞語。 [本環節設計意圖]：通過播放圖片與音樂，全班進行的小游戲，迅速集中學生的注意力，并以學生在玩游戲期間的情緒作為導入，進入主題。

(二)【互動環節】(12分鐘)：

游戲1：全班學生以2人為一組，甲學生張開手掌，手心向下，乙學生伸出手掌，手心向上，放在甲學生的手掌下面。大家聽著電腦播放的鋼琴聲，一旦音樂停止，甲學生要立刻去抓乙學生的手掌，而乙學生則要迅速抽回，以防被抓住，看誰獲勝。(幾輪游戲后，讓學生談談自己的心理感受)

提問：乙同學準備狀態時的感受、逃脫時的感受、被抓住時的感受。甲同學準備狀態時的感受、沒有抓住對方時的感受、抓住對方時的感受。

教師歸納：這種緊張、焦急、高興的感受就是情緒。一般而言，我們把高興、喜悅、快樂等稱之為積極情緒，而把緊張、恐懼、憤怒等稱之為消極情緒。

游戲2：請一位表演能力較強的學生上講臺，老師逐個抽取情緒詞語卡片(得意、驚喜、興奮、緊張、悲哀、煩躁)，卡片背對著全班同學，上來的學生根據卡片上的詞語用面部表情、身體姿勢表現，讓臺下的學生猜出是哪個詞語，并立刻舉起手中的紅、黑牌表示其是積極情緒還是消極情緒。每個情緒詞語猜出后，請學生自由發言，講出會出現這種情緒的幾種生活情境。

提問：同學們在看表演時，喜歡看到怎樣的表情?不喜歡看到怎樣的表情? 教師歸納：積極情緒對我們的健康有利，對學習、生活都有觸動作用;消極情緒對健康不利，有損于我們的身心，干擾學習、生活。而往往人們明知道消極情緒不好，卻在許多時候總抱有消極情緒。

[本環節設計意圖]：通過兩個簡單的小游戲，活躍課堂氣氛，為班會課創建一個輕松愉快的氛圍。同時讓學生對積極情緒和消極情緒有感性的認識，貼合學生的現實生活，激發他們的上課激情。

(三)【角色體驗】(13分鐘)：

請學生看以下幾個事例，分組討論消極情緒的危害作用，并自由發言。 1. 小李考試不及格，擔心回家被父母罵，心情煩躁。在放學值日時，同學小許叫他的外號，并嘲笑他，他一怒之下打了小許，因而受到學校處分。

總結：消極情緒對人的理智有影響，會降低自控能力，遇事易沖動。 2. 小剛和小強是同班同學，他們平時上體育課時，跑100米的速度是一樣快的。參加學校運動會時，聽到同學們的加油聲，小剛十分緊張，害怕跑不好，而小強則是心態輕松，輕裝上陣。結果到終點時，小剛落后小強兩米多。

總結：消極情緒會影響人的正常水平的發揮。 3. 一天，小王的父親給小王買了一只他最心愛的足球。那天，他到學校后，要背課文，很長的一篇課文他很快就背好了。第二天，小王想再買一張最新的游戲卡，但父母都不同意，他非常不開心的上學去了。結果，一篇不長的課文，他花了很長的時間也沒背好。 總結：消極情緒會影響人的記憶力，會使人的記憶力下降。 4. 一位粗心的醫生，將兩個病人的診斷報告互換了。將有癌癥的病人的診例報告給了沒有癌癥的病人，而將沒有癌癥的病人的診例報告給了有癌癥的病人。原本沒有癌癥的病人因為拿到錯誤的診斷報告，極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩定。沒過多久，在醫院的再次檢查中，果真出現了癌癥的征兆。而那位有癌癥的病人，由于拿到了沒有癌癥的診斷報告，情緒變得高漲，心情變得愉悅，對生活充滿了熱情，病情漸漸好轉。

總結：消極情緒會減弱人的體力與精力，生活中容易感到勞累，做事情沒興趣，思維遲鈍，判斷能力下降。而積極情緒會讓自己的人生充滿歡聲笑語。 [本環節設計意圖]：初二的學生已經有了一定的認識問題和分析問題的能力，用富有啟發性的小故事，讓學生分組討論，在交流和溝通中相互啟發，認識到消極情緒對人的生活和學習的不良影響。

(四)【身臨其境】(12分鐘)：

每個人都會遇到各種不良情緒的刺激和傷害，積極的方法是及時消除和克服。創設情境，請全體學生當心理醫生，為情境中的人物出謀劃策，開解決處方，幫助他走出情緒的深淵。學生分小組討論，將討論結果寫在紙條上。

學生發表討論結果后，教師進行總結，并向學生展示幾種調控情緒的方法： 1. 轉移注意力。

轉移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發積極、愉快的情緒反應。

改變注意的焦點：情緒不好時，可以做一些自己平時感興趣的事情、活動。例如玩游戲、運動、下棋、聽音樂、看電影、讀報紙等。改變環境：情緒不好時，到室外走走，到風景優美的環境中玩玩，會使人精神振奮，忘卻煩惱。把自己困在屋里，不僅不利于消除不良情緒，還可能加重不良情緒對你的危害。 2. 合理發泄情緒。

合理發泄情緒是指在適當的場合，用適當的方式，來排解心中的不良情緒。發泄的方法有：①哭——適當的哭一場。哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場過后，痛苦、悲傷的心情就會減少許多。②喊——痛快地大喊一回。當受到不良情緒困擾時，不防大喊一回。通過強烈的、無拘無束的喊叫，將內心的積郁發泄出來。③動——進行劇烈的運動。不動注意力越不易轉移，情緒就越

低落，容易形成惡性循環。因此可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。④訴——向親朋好友傾訴衷腸。找人傾訴煩惱、訴說衷腸，不僅可以使自己心情舒暢，而且能得到別人的安慰、開導及解決問題的方法。 發泄不同于任性和胡鬧，如果不分時間、場合而隨意發泄，既不能調控情緒，還會造成不良的后果。因此，調節情緒最好的方法是學會自我控制。 3. 學會控制情緒。

控制情緒就是要做到“喜怒有常”和“喜怒有度”。“喜怒有常”就是當喜則喜，當怒則怒，情緒的表達要控制在一定的程度內。喜不能得意忘形，怒不能暴跳如雷，哀不能悲痛欲絕，懼不能驚慌失措，做到“喜怒有度”。以下介紹兩種簡單的自我控制情緒的方法(讓學生各嘗試1分鐘)：

①自我暗示法。靜下心來，在心中默念“喜笑顏開”、“開懷大笑”，并且想象這些情景，你會產生什么感覺?語言能對人的情緒產生暗示作用，因此可以通過語言，不斷暗示自己以控制情緒。此外，還可以通過名人名言或英雄人物進行自我激勵，能夠有效地調控情緒。②深呼吸法。通過慢而深的呼吸方式，使波動情緒逐漸穩定下來。步驟：a.站直或坐直，微閉雙眼，排除雜念，盡力用鼻子吸氣;b.輕輕屏住呼吸，慢數一、二、三;c.緩慢的用口呼氣，同時數一、二、三，把氣吐盡為止;d.重復三次以上。 [本環節設計意圖]：通過創設情境的方式，讓學生交流與溝通，并聯系自己的實際情況，親身體會，尋求合適的調控情緒的方法。

(五)【齊齊歡唱】(4分鐘)：

課堂小結：碰到困難，遇到挫折，消極情緒隨之而來，這是正常的事，關鍵在于我們要善于調控自己的情緒，時刻保持快樂樂觀的心情。全班同學配合音樂，與老師齊唱《幸福拍手歌》(歌詞見附錄一)。 [本環節設計意圖]：老師和學生齊唱歡快的歌曲，班會課在快樂和諧的氣氛中結束。同時也向學生展示，聽唱愉快的歌曲是調節情緒的好方法。

(六)【學以致用】：

在班會課后，指導學生運用本節課所學內容，填寫表格中的解決辦法(見附錄二)，并鼓勵他們以后努力做到，不要讓消極情緒影響自己的生活與學習。

十、 可行性分析：

大班《做情緒的主人》教案 篇4

活動目標

1、知道每個人都有情緒，并能通過表情的圖片感受情緒的不同變化。

2、能對自己的情緒作出確切的表達。

3、了解不同情緒對人身體健康的影響，初步知道調節自己的情緒的方法。

重點難點

重點：知道每個人都有情緒，并能通過表情的圖片感受情緒的不同變化。

難點：了解不同情緒對人身體健康的影響，初步知道調節自己的情緒的方法。

活動準備

1、4種表情的圖片（高興、難過、憤怒、害怕）。

2、PPT

3、表情游戲牌

活動過程

一、導入：音樂表情游戲

師：還記得倩倩老師帶你們玩的音樂情緒游戲嗎?那我們現在再來玩一次，看一看誰的反應最快。準備好了嗎？

幼：······（全體幼兒）

師：你們在游戲中都表演了哪些情緒？幼：······（個別幼兒）

師：原來高興、難過、憤怒、害怕都是我們人的情緒。

二、故事：《壯壯公園記》

1、教師講述故事

師：前幾天倩倩老師在動物園遇到了一個小朋友，在他的身上發生了一件事，我們一起來聽一聽，感受一下他都有哪些情緒變化？（教師說到情緒的地方，點開PPT表情圖片）（故事內容：星期天，媽媽帶丁丁到動物園去玩。到了動物園，他看到了很多可愛的小動物，非常的高興、開心（點擊開心的表情圖片）。丁丁完全忘記了和他一起來的媽媽，一個勁的往前跑。突然，迎面跑來了一個大哥哥，不小心把他撞摔倒了。丁丁從地上爬了起來，很憤怒（點擊憤怒的表情圖片）的看著眼前的大哥哥。大哥哥連忙向丁丁道歉，丁丁原諒了他。大哥哥走了，丁丁這才發現媽媽不見了，怎么找也找不到媽媽，丁丁難過（點擊難過的表情圖片）的哭了起來。他這才覺得害怕（點擊害怕的表情圖片），后悔自己不該跑那么快。當他正在傷心難過的時候，聽到身后有人在喊他的名字，那是媽媽的聲音。原來媽媽也一直在找他，丁丁飛快的朝媽媽跑去，和媽媽抱在一起，臉上露出了開心的笑容。）

（教師邊講故事邊操作PPT。）

2、回憶故事內容

師：丁丁在動物園里遇到了什么事情？他一開始是什么樣的'情緒？被大哥哥撞摔倒了以后，他爬起來是什么情緒？發現媽媽不在的時候，他的情緒先是怎么樣？后來是怎么樣呢？（幼兒說一個，教師在黑板上出示一個表情圖標，但是要按順序排列出現）

幼：······

師總結：原來我們人在遇到不同事情時會有不同的情緒，臉上也會有不同的表情。那丁丁有沒有找到媽媽啊？

幼：······

師：對了，找到媽媽了。之后媽媽帶丁丁離開了動物園，來到了游樂場。游樂場里的小朋友們都在玩表情大闖關的游戲，丁丁也想邀請你們一起去玩，我們來看看游戲是怎么玩的？

（教師示范，最后一個字的時候做出與圖片上一樣的表情）

三、闖關游戲：

1、第一關：木頭人

(1)教師示范游戲

師：三三三，山山山，山上有個木頭人，不許說話不許動，我們一起變變變（點擊PPT）。你們看我臉上是什么樣的表情？和圖片的表情是一樣的嗎？幼：······

(2)教師介紹游戲規則

師：好！我們一起來玩一玩。

臉上要做出和圖片上的表情要一樣，我來看一看誰的反應最快。準備好了嗎？

幼······

(3)開始游戲

師總結：你們都非常的棒！反應很快，給自己鼓鼓掌！下面我們要來接受更難的挑戰啦，有沒有信心？

幼：······（全體幼兒）

2、第二關：表情猜猜猜

(1)教師介紹游戲規則：

師：第一關你們和丁丁都闖關成功啦！那你們看到小朋友臉上的表情，能猜出

他們的情緒嗎？那我們一起來試一試，我要將你們分成4組，每一組小朋友手上都有一個表情圖片，你們看到圖片上小朋友的表情后，立馬將和他表情一樣的表情牌舉起來，看誰反應的快，有信心嗎？

幼：······

師：好！（教師點擊PPT）

(2)開始游戲

四、討論如何調節不良情緒。

1、你喜歡哪一種情緒，哪些情緒你不喜歡？

2、如果你生氣、害怕、難過的時候，你會怎么做呢？怎樣才能讓自己有個好心情？

3、教師小結。

五、活動反思

每個人遇事都會產生不同的情緒，那是很自然的現象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身體健康是不好的，而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當我們生氣難過的時候，要想想快樂的事情，或找別人談談自己的心情、感受，讓自己保持一個好心情。我們小朋友快要離開幼兒園變成一個小學生了，在以后的學習和生活中還會遇到許多的困難，發生許多不開心的事，小朋友要想辦法讓自己保持一個好心情。老師希望我們大（三）班的小朋友能夠天天高高興、快快樂樂。

整節活動中，幼兒對游戲非常感興趣，但在第二關游戲中，幼兒分組拿取“表情牌”時，老師的要求不夠明確，導致這一環節比較混亂。

大班《做情緒的主人》教案 篇5

一、教材分析

情緒是人的心理活動，它與個人的學習、工作和生活等方面都息息相關。積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康，有益于個人的智力發展，有利于發揮個人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發展和正常水平的發揮。現在小學孩子進入五年級以后，隨著生理的逐漸成熟，情緒發展具有較大的不穩定性和易變性，情緒波動比較大。他們限于年齡、生活閱歷的局限，往往無法正確認識及正確把握自身情緒的變化，所以對情緒問題在認識上是一個盲區，導致他們不能恰當地處理情緒與學習和生活的相互影響。因此，引導學生根據自己情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，主動調控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態，克服消極情緒是當務之急。

二、教學目標

（一）知識目標

1、了解情緒的基本類型。

2、理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用，明白情緒需要個人主動調控的。

3、讓學生理解情緒與人生（健康）的密切關系，懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。

（二）能力目標

初步掌握調節情緒的有效方法和途徑，形成自我調適、自我控制情緒的能力，繼而能夠較理智地調控自己的情緒，培養良好的情緒。

（三）情感目標

通過本堂課的教學，引導學生從現實的生活經歷與體驗出發，讓學生明確情緒是一個人的心理活動的正常表現，樹立正確的情緒態度，學會正確認識和評價自己的情緒。激發學生學習興趣，在以后的學生生活中做到：

1、合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態；

2、尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。

三、教學重難點

1、重點：了解情緒的類型及其作用；情緒對人的不同的影響，有積極的，也有消極的；學會調控情緒的有效方法和途徑。

2、難點：掌握并能合理運用調控情緒的有效方法和途徑。

四、課時安排：

一個課時

五、課型：

新授課

六、教學方法與教學用具

教學方法：情感體驗教學法、活動探究教學法、案例分析教學法、討論教學法教學用具：多媒體、卡紙

七、教學過程

（一）課堂導入（熱身環節）

用游戲導入：紅綠燈游戲讓學生感受各種各樣的情緒。

師：剛才在游戲過程中大家都有各種各樣的感受，比如興奮、緊張、高興、激動，這些感受在我們生活中都可以稱之為情緒。情緒隨時伴隨著我們，你們是想做情緒的奴隸還是做情緒的主人呢？要想做一個快樂的小學生我們必須要學會控制我們的情緒。這節課就讓我們一起學習做情緒的主人（顯示課題），讓我們來進入今天第一關：我說你演！

（二）講授新課（認識情緒）情境表演：我說你演

幻燈片出示描述各種心情的四字成語，讓學生根據其意思做動作。從而引出情緒的基本類型：喜、怒、哀、俱。

師：是的，人類具有各種各樣的情緒，根據現代心理學研究成果，人類具有四種基本情緒：即喜、怒、哀、懼（多媒體展示），這四種情緒可以組合成多種多樣的情緒，并且時刻影響著我們的生活和學習。下面就讓我們一起來觀看案例，看看情緒是如何影響我們學習和生活的。

（三）了解情緒的作用活動一：案例分析

一個粗心的醫生將兩個病人的診斷報告弄錯了，原本沒有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒不穩定。沒過多久，在醫院的再次檢查中，果真發現了癌癥的傾向。而那位本應有癌癥傾向的病人，由于拿到沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，結果病情漸漸好轉了。

師：如果生活是一個萬花筒的話，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，積極情緒能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學習、身體起到積極的推動作用，但也有一些情緒會讓我們對生活感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。同學們，你們仔細想想情緒在生活中對你們有什么樣的影響呢？活動二：曬心情

活動要求：

小組討論后跟大家分享情緒對你的影響。活動三：案例展示不良情緒帶來的危害

（四）調節情緒的方法師：情緒對我們的學習生活有這么大的影響，因此我們要學會如何控制自己的情緒，做情緒的主人。

換個角度思考案例：

小亮過生日，請了幾個同學到他家來玩。小剛和小明帶著禮物來到他家。這時已經來了兩個同學，只見桌子上擺著半瓶可樂。小剛想：“我們來晚了，還給我們剩半瓶，真不錯!”而小明卻想：“怎么把可樂都喝去這么多了，真倒霉!”思考并回答問題：

①為什么同一種情況，卻有截然不同的感受呢? ②你愿意用什么辦法來調整自己的情緒呢?

師：換個角度的方法，就是當我們遇到了讓人心煩的事，產生了不良情緒時，可以努力從積極的角度去想問題，而不要從消極的角度考慮問題，盡量使自己的心理得到一定的安慰師：老師這里跟大家分享了些調節情緒的方法，當你們有煩惱時，你是怎么辦的?請你說說你克服煩惱的經驗，你是如何調節自己的情緒的呢？

通過小組活動和案例找到調節情緒的方法：

1、轉移注意力

2、合理宣泄

3、換個角度思考

4、理智控制（自我激勵、呼吸調節）

（五）學以致用（幫一幫）

活動一：思考：下面各題所用的各是什么調節情緒的方法？

活動二：師：前幾天，有幾個同學給老師來信，他們在生活和學習上遭遇到了一些問題，你們能用我們所學的一些方法幫幫他們嗎？

同學一：每次老師點我請來回答問題時，我都非常緊張，不敢發言，總是怕我說錯了老師批評我，同學笑話我，我該怎么辦？

同學二：我不按時完成作業，老師批評了我，我心里很不舒服。

同學三：同學不小心撕爛了我新買的故事書，我很想發火。

（六）探討：情緒表達是否只是個人的私事嗎？為什么？當你看到你家人、朋友難過的時候你會怎么做？

老師寄語：同學們，我們每個人的生活中都難免會遇到一些不順心的事情，但是只要我們學會各種調節方法，就像我們課題所說的—做情緒的主人，用微笑面對生活，用堅強迎接生活，用快樂編織生活，做情緒的主人，做快樂的孩子。這里老師有首兒歌送給大家。情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。生氣時，笑一笑，煩惱時，說出來。緊張時，靜一靜，傷心時，想得開。樂觀向上有自信，學習生活添光彩。

（六）全班齊唱《幸福拍手歌》

大班《做情緒的主人》教案 篇6

[學情分析]

壞情緒影響人的交往和身心健康，有效控制壞情緒是心理水平成熟的一種表現。隨著成長，學生的接觸面兒越加廣泛，煩躁、緊張、恐懼、憤怒等情緒也越來越豐富和深刻。由于心理成熟水平有限，難以有效控制情緒上的較大活動，對于消極情緒和過激行為，可能給自身和他人造成不良影響，會直接影響學習和生活，久而久之還會形成消極心理。因此，非常有必要及時有效地引導學生認識壞情緒，幫助他們克服會情緒。本課的設計宗旨，以認識和控制情緒為線索，一指導學生如何面對壞情緒，找到調控壞情緒的妙方，學會笑對人生

[輔導依據]

引導學生在學習、生活中感受解決困難的快樂，學會體驗情緒，表達自己的情緒

[輔導目標]

1.認知目標:讓學生認識、體會人類常見的各種情緒,了解自己的情緒。

2.情意目標:讓孩子明確情緒是一個人心理活動的正常表現，樹立正確的情緒態度。

3.行為目標:使學生學會調節自己的情緒,做快樂的小學生。

[輔導重點]

引導學生學會運用多種方法正確對待、轉化不良情緒。

[輔導難點]

能夠表演轉化不良情緒的過程，以便更自如地掌握轉化情緒的方法，讓別人從自己的表演中受到啟發。

[輔導方法]

情緒心理輔導

[輔導準備]

多媒體課件輕音樂

[輔導過程]

一、情景感知，理解每個人都有情緒。

1.出示圖片1（考試名列前茅，獲得老師和同學的贊揚是什么心情？）

2.出示圖片2（同學，弄壞了你的書本，踩臟了你的鞋子，你的心情怎樣？）

3.出示圖片3（考試成績落后被媽媽責罵，你的心情怎樣？）

4.出示圖片4(放學路上有人跟蹤你，突然出現一條會咬人的狗，你的心情會怎樣？)

教師小結: 每個人遇到各種各樣的事情，心里都會有不一樣的感受，喜怒哀懼是人的四種情緒.

二、討論分析。情緒的分類以及消極情緒給我們帶來哪些影響

1.師：心情，是我們的好朋友。一份好心情能讓我們過得很開心，可是因為壞心情，卻會把一切都弄得很糟糕。那么我們在什么時候心情會好，什么時候心情很壞呢？（引出積極情緒和消極情緒）

2.消極情緒給我們帶來的影響（出示兩個案例）

說出都給我們哪些方面帶來了影響？

三、體驗理解，怎么管理好自己的情緒

（多媒體展示調節情緒的方法）

1.注意力轉移法：分散注意力，做平時感興趣的事，或者改變環境散散心。（睡覺、跳舞、畫畫等）

2.合理發泄法：適當哭一場，向他人傾訴，或者通過運動唱歌等釋放情緒。

3.想法改變法：遇到不好的.事情時，盡量往樂觀的方面想，就能改變自己的情緒。 （出示案例）

4.理智控制法：自我暗示運用積極心態面對，在困難面前自我激勵，遇事多站在他人角度思考。

5.自我激勵法 ：自我激勵是要用積極正面的語言令自己保持好的心情，比如對自己說，我一定能行，前進，加油等等。

四、結束語

同學們，找到這么多快樂的秘訣，老師真為你們高興，送給你們一段話，請大家全體起立，和我一起滿懷激情的朗讀

情緒

情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。

生氣時，笑一笑，煩惱事，講出來。

緊張時，靜一靜，傷心事，想得開。

樂觀向上有自信，學習生活添光彩。

[輔導反思]

做情緒的主人。本節課的題目是做情緒的小主人，主要內容是使學生了解有關情緒的概念，產生原因以及調控情緒的方法。其中，使學生掌握如何調控自己的情緒是本節課的重點。本節課的教學主要是以教師為主導，以學生為主體，變。要我學，為我要學。學生學的愉快，教師教的輕松，學生也在輕松愉悅的環境中完成了學習任務。

圍繞本節課，主要從教學內容、教學方法和教學效果三個方面來考慮。

首先是教學內容。在教學過程中，我注意使用通俗易懂的語言講解。有關心理學的概念和定義是難懂的，概念簡單化、生活化，便于幫助學生了解有關概念。對于教學中的難點，可以在講解理論的基礎上，舉出學生身邊的例子，便于學生理解。將難點化解，從而達到教學效果.

其次是教學方法及如何教的問題。由于心理健康課的靈活性，使其沒有固定的教學模式或者教學方法，因此在設計教學時其彈性比較大。教師發揮的空間也比較大，可以綜合運用多種教學方法進行教學。在教學過程中，我充分重視導入的重要性，給學生設置懸念，使學生對本節課產生興趣。

最后是教學效果方面。本節我采用教師講解——學生實踐——師生共問的問題，使學生懂得了應該怎樣正確引導消極的情緒，達到了很好的效果。

作為一名教師，對本節課的預先設計和課堂的實際教學還存在著一定的差距，對想要達到的教學效果和實際的教學效果也有一定的差距。因此，還要通過不斷的學習來豐富自己，提高自己。自如地應對教學過程中出現的各種問題，能夠為學生切實解決一些實際問題，成為我追求的目標。

大班《做情緒的主人》教案 篇7

一、教學目標：

1、明白情緒調節的重要內容

2、掌握情緒調節的有效方法，并能用這些方法調節自己的情緒，做情緒的主人。

二、教學重點：

情緒調節的有效方法。

三、教學難點：情緒調節的重要內容。

四、教學手段：多媒體

五、教學過程：

復習提問：

情緒可以分為幾種？對我們有何影響？我們應該怎么辦？（學生回答、教師分析、引入新課）

導入新課：情緒分為積極情緒和消極情情緒。積極情緒對我們有積極結果消極情緒對我們有消極結果。我們應該培養積極情緒，克服消極情緒，做情緒的主人。

講授新課：

1、出示“完璧歸趙”的事例

學生分析，教師歸納得出情緒調節的重要內容，并講解什么是心境。

2、出示材料――你知道"塞翁失馬"、"臥薪嘗膽"、"徐悲鴻和奔馬圖"的故事嗎？

請問塞翁、勾踐和徐悲鴻分別用的是何種情緒調節法？

學生講述故事并分析，教師歸納得出：

塞翁用的是認識改變法

——改變對引起不良情緒的事物的看法，以改變我們的不良情緒。要學會換個角度看問題，換位思考。

勾踐用的是意志控制法

——俗話說"樂極生悲"，過喜或過憂都不足取，所以我們要學會用意志控制自己的'情緒，不使自己失態，貽誤大事。

徐悲鴻用的是情緒升華法

——將苦悶、憤怒等消極情緒與頭腦中的閃光點、社會責任感聯系起來，從而振作精神，激勵我們奮發向上。

3、經驗交流：我是用什么方法來調節情緒，保持良好心情的。

學生分組討論后請幾位學生在全班進行交流。

課堂小結：

一、情緒調節的重要內容

——要讓情緒的表達合乎常理，合乎常情，并控制在一定的程度和范圍內，克服不良情緒，保持樂觀、開朗的心境。

二、情緒調節的有效方式

1、注意轉移法 2、合理發泄法 3、認識改變法 4、能力排除法 5、意志控制法 6、情緒升華法

大班《做情緒的主人》教案 篇8

一、學習目標

1、懂得情緒對學習，身體和生活會產生積極和消極影響。學會在平時學習生活中養成積極情緒，努力克服消極情緒。

2、掌握一些調控情緒的常見方法，并能在平時學習生活中加以運用。

二、課堂預習

（一）基礎知識梳理

1、積極情緒和消極情緒會對我們的學習，身體和生活產生哪些不同的影響

2、出現消極情緒該怎么辦

3、調節情緒要達到什么樣的目標

4、調節情緒的常見方法有哪些

（二）預習檢測

1、“笑一笑十年少”“小丑的表演讓法拉第開懷大笑，身體也逐漸康復了”說明了。

2、“愁一愁白了頭”“七情過度則傷人，喜傷心，怒傷肝”說明了。

3、考試時，心情放松，平時知識都能記起來，甚至還會有超水平的發揮說明了在學習上積極情緒有利于。

4、考試時過分緊張會使平時懂的知識也想不起來說明了在學習上消極情緒會。

5、有了消極情緒怎么辦呢？那就必須學會。

6、調節情緒并不是說一個人不能有傷心，難過的時候。調節情緒要達到這樣一個目標，即 。

7、要調節情緒，必須從 做起。

8、調節情緒的常見方法有

三、課堂教學

（一）構建知識體系

做情緒的主人

1、積極情緒對人的影響

學習上

生活上

身體上

2、消極情緒對人的影響

學習上

生活上

身體上

3、有了消極情緒要學會調節，做情緒的主人

4、調節情緒的目標

5、調節情緒的常見方法

（二）課堂練習

【判斷題】

1、消極情緒會自然而然的過去，因此情緒不需要調節。（ ）

2、我們要學會調節情緒，用微笑面對生活，做情緒的主人。（ ）

3、調節情緒也就是說一個人不能有悲傷，痛苦的時候。（ ）

4、要調節情緒，必須從提高整體心里活動水平做起。（ ）

【選擇題】

1、合理發泄是排除不良情緒的積極方式。下列屬于這種方式的有（ ）

①在適當的場合哭一場 ②向他人傾訴

③進行劇烈的運動 ④在無人的地方放聲大叫

a、①②③ b、②③④ c、①③④ d、①②③④

2、塞翁失馬焉知非福這個成語故事運用的是（ ）

a、意志控制法 b 、注意轉移法 c 、認識改變法 d、 情緒升華法

3、課文中法拉第的故事說明（ ）

a、開朗樂觀的情緒有益于人的健康

b、小丑的笑可以給人看病

c、只有跟小丑生活在一起，才有生活中的笑聲

d、看到小丑就有笑，就有健康、

【簡答題】

一次數學考試，小明不及格。他難過極了，上課什么也聽不進去。放學后，小明去公園轉了一下，美麗的景色讓他忘記了不快，心情也好多了。

1、小明的故事告訴我們什么道理？

2、小明用了什么方法調節情緒的？

四、課后拓展訓練

思考：當你有了不良情緒你該如何面對它？你知道用哪些方法來調節情緒嗎？除了課文介紹的幾種方法外，你還知道其他調節情緒的方法嗎，說出來和同學交流一下。