人間值得讀后感。

讀書是人生的一大樂趣，讀完作者寫的作品后，我們的知識庫也得到了一定的擴充，此時可以仔細斟酌下書里的內容和詞句，提筆將這些全部做好筆記，寫篇讀后感。如何將自己的感悟在讀后感當中記錄清晰呢？以下是小編為大家收集的“人間值得讀后感”歡迎大家與身邊的朋友分享吧！

人間值得讀后感(篇1)

葛小幸

《人間值得》這本書購買的很偶然，是在一次購書中看到推薦可以加購，就直接買了，它是一本很小的書，書的作者是一位90多歲的老奶奶，老人家用一生寫給自己的一本書。

書的封面上有行字：人生不必太用力，坦率地接受每一天。這句話特別的吸引我，任何事情，順其自然就可以，不要因為外界事物的變化而失去了本心，我們只需要對自己交代，如何去生活，去過怎樣的人生。

這位90歲的老奶奶一生所經歷的，從結婚到生子，還有工作，這些都是每個人都要經歷的。她教會了我們一些生活之道，工作是我們生活的一部分，工作可以得到我們想得到的東西，不管你說的是實現自己的理想，還是為了養家糊口，就看你自己是怎么給它定位的？工作也有不順心的時候，要調整好心態，要做到從工作中找到樂趣，這樣工作就不會覺得累，反而覺得是一種享受，所以要學會處理工作與生活的平衡，個人與家庭，其他人的相處之道，這一生要好好工作，好好生活，因為人間值得。

人間值得覺得生活就是要不緊不慢才叫生活，當下的焦慮更多的是來自于內心的期望與現實的不符。當我們放下那些不必要的期待，或者按照作者所說的，沒有期待，好好地面對工作，好好的地面對生活中的不如意。堅持下來，當內心充盈自信的時候，那么就沒有什么能輕而易舉的打敗我們。還有最重要的一點就是當沒有路可走的時候，我們越要向前走，去學習，去接觸更多的可能性。還要好好的對待，出現在我們身邊的每個人，說不定未來能幫助你的就是這是這些人。人間值得的所在，就是你找到了自己，為自己而活，對自己有期待。

書中講到作者年輕時處在重重困境與矛盾中，她的丈夫不理家政，她選擇堅持忍耐，既要做繁忙的工作，又要照顧家庭，忙得連煩惱的時間都沒有，在困難面前，她總想沒有關系，一定會有辦法的,從沒有喪失對生活的熱情，這種樂觀心態難能可貴。現在很多年輕人，包括我自己，有時遇到一點點困難，就怨天尤人，意志消沉，這是對自己，對生活沒有信念的表現，正如書中所說，想的太多，反而放大了自己的不安和恐懼。

書中還有一句話，非常震撼我，人生，能照亮某個角落就夠了.我們無需功成名就，只要在自己所在的環境中釋放自己的力量就可以了，我們每個人能力大小不同，關鍵在你自己是否真正認識自己，到底需要怎樣的生活？放過自己，盡自己最大力量，不要給自己太大壓力，無論職場還是家庭，能為周圍的人提供溫暖的光亮就足夠了，人生的滿足并非由別人決定，也絕不應該追求和別人同樣的生活。

人生不必太用力，坦率的接收每一天，無論做什么，只要自己喜歡就可以。不管是金錢，還是生活方式，對自己來說適度便好。這種很符合中國人歷來的那種人法地，地法天，天法道，道法自然的那種順應自己的心意去生活，工作，少些抱怨，生活就會更加多彩。

閱讀完這本書，心中對中村恒子特別的敬佩。雖然她這一生沒有什么大的目標，崇高理想，但是她注重當下，活出自己，專注于自身，只做好眼前的事情，用積極客觀的態度去熱愛生活，這種精神及處事哲學值得我學習。讓我真正領會活在當下，人間值得的深遠意義。

人間值得讀后感(篇2)

《人間值得》這本書的作者是日本心理醫生中村恒子，90多歲仍未退休，一直都在堅持工作。這本書不是很厚，小小的一本。書中寫了作者的人生經歷，還寫了對生活、工作、人際交往、家庭的感悟等等。每章的篇幅都很短，文字淺顯易懂，讀起來給人常給人輕松自在的感覺，至真至純的文字總能治愈我的內心，讓我在生活中少一些浮躁，多一點快樂。

我們常常因為困難，把“人間不值得”掛在嘴邊，那是因為我們經常被負面情緒束縛著，沒有把心態調整到好的狀態，久而久之便覺得乏味，失去享受生活，難以享受工作的情趣。可是這本書卻教會我們：失望的隔壁住著希望，被踐踏的小草才會長高。

長大以后我們才知道，人生好像很長，其實很短暫。時間于我們而言是多么的寶貴啊，將生活過得平淡自在又是多么的重要。現實中的我們被各種原因牽絆，難以活成自己想象中的樣子，我們見到的自己是忙碌，是疲倦，是難過，是各種各樣的抱怨，然后生活的熱情逐漸被日常的瑣碎消磨殆盡。

就拿自己來說吧，我常常因為工作上的問題感到緊張、焦慮。時常懷疑自己是否真的適合當下的工作，思來想去，問題還在，壓力和煩惱卻只增不減。中村奶奶說：“在思考這份工作不適合我之前，還不如先試著挑戰一下，因為不那樣的話，人就會止步不前”。每當我一直在想怎么辦時，我就已經失去了享受工作的機會，更無法專注于解決眼前的問題，之后留下的就是無限的迷茫感。其實只要我們放下令大腦感到混亂的想法，想著“不妨先試著去做”或者“如今到了大顯身手的時候”，心里就會更加坦然的去接受。這樣，就會積極面面對工作，效果也能令自己滿意，心情自然就會輕松一些。

其實，如何把生活過得有味道，如何積極地工作，把自己變得更好，這些都是選擇題，而這些答案就在日常的細節里。有人曾說：簡單的東西不一定是最好的，但最好的東西一定是簡單的。我想，最理想的生活狀態就是將問題簡單化，不要對未知的結果，存在太多復雜的想法；不要期待過多，對生活中的小事心存感激。這樣才不負生活。（馮柳平）

人間值得讀后感(篇3)

輕輕地打開《人間值得》就像打開自己的人生一樣，慢慢地讀著書中的文字就像讀著自己的親身經歷一般，細細地品味著恒子奶奶的話:“人生不必太用力，坦率地接受每一天。”

她所說的“不必用力”不是讓你得過且過，隨波逐流，而是讓你不要太過較勁兒，不要太擰巴，不要過于強求幸福，不要過于急功近利。無論何時她都是一幅坦然自在的狀態，給人的感覺是“這樣活著便很好”。

她說人這一輩子從出生到離世我們都是一個人孤獨地來孤獨地去，孤獨不等于寂寞，接受孤獨的美妙，人生處處有樂趣，我們人生當中有很多時候都需要獨自去經歷，所以我們要更加的注重自己，讓自己每一天都活的充實，隨心，快樂。雖然她這一生沒有什么大的目標、崇高的理想，但是她注重當下，活出自己，珍惜眼前，專注自身，不去攀比，用積極客觀的態度去熱愛生活，盡自己綿薄之力去感染和幫助他人。

她說沒有自信并非壞事。所謂自信，是原本做不好的事一點點取得進步，應該是一個長期積累的過程，自信絕非是一成不變的，我們只能在某一段時間或某一領域經歷它，不能說一個人積極開朗，善于言談就是有自信，而一個人專注細節不愛表現自己就是不自信，這只是每個人的長處不一樣而已。當遇到不懂的事，就說“我不懂，麻煩你了，請教教我”。當遇到不明白的地方，就說:“我不明白，請您告訴我，我會學習”。當遇到做不了的事情，就說:“我做不了，請告訴我如何做”。她總是這樣真誠坦率地面對生活中的一切，平平靜靜地隨著自己的生命節奏，快快樂樂地生活著。

她說不求功成名就只要能照亮某個角落就夠了。從根本上講，人的一生其實是一個人獨自生活。沒有人能百分之百為你提供幫助，也不會有人整天都關注你。你不用追求跟別人一樣的活法。最關鍵的是，自己能夠認真、真誠地面對“自己是什么樣的人”的課題。”遇到難題時，只要我們能夠思考如何在現實與自己的感受間取得平衡，那么問題就迎刃而解了。人這一生，無非就是好好吃飯，好好睡覺，她就是這樣簡簡單單地擁有著屬于自己的幸福。

真正打動我的是她身上那種與世無爭，只注重自身修養，讓我感受到真正地活在當下，人間值得的含義。

越是回味，就越覺得這本書平淡中折射出智慧，常性中富有哲理。在這個物欲橫流，心欲肆意的時代，《人間值得》就是一瓶心靈凈化劑。這種偉大的精神及處世哲學值得借鑒學習，代代相傳。

人間值得讀后感(篇4)

不知從何時開始，我每天習慣了用零碎時間看各種微信公眾號文章推送。

時間長了，慢慢發現除了一些業務類公眾號，大多諸如新聞、職場、情感、美妝等公眾號常常出現這樣的標題：

“9歲男孩9個月拿本科學歷”

“三個頂尖時間思維模型，讓你擺脫窮、忙、累”

“那個每晚陪你聊天的人，從來都不愛你”

“還嫌自己臉黃，推薦好用到逆天的美白精華”

……

隨意某天看到都是這種類型的文章，讓人不自覺地就感到焦慮。

不知道是媒體在制造焦慮，還是大家都焦慮，媒體才聚焦。

看多了，有時忽然就喪了。

仿佛所有人都在往前狂奔，仿佛所有人都光鮮璀璨，仿佛所有人都舉重若輕，只有自己一團亂麻、滿心茫然，被遺忘在一條看不到盡頭的小路上。

這時，打開《人間值得》這本書，焦慮煩躁的心就很容易沉靜下來。90歲的心理醫生恒子奶奶會告訴你：“人生不必太用力，坦率地接受每一天。”

這里的“不必太用力”不是讓你得過且過，隨波逐流，而是讓你不要太耗費心力跟自己較勁，不要太擰巴。真正的努力生活是能夠按照自己的需要和節奏去付出真實而持續的行動。

恒子奶奶說，“無論是誰，都是從感受孤獨、不安、痛苦中走完一生的。”“沒有人100%為你提供幫助，也不會有人整天都關注你。”“從根本上說，人的一生基本上是一個人獨自生活。”

“能照亮某個角落就足夠了。”

你不用追求跟別人一樣的活法。“最關鍵的是，自己能夠認真、真誠地面對‘自己是什么樣的人’的課題。”

1945年，當時16歲的恒子在叔叔的資助下，獨自搭火車從廣島尾道前往大阪，入讀女校學醫。恒子沒想著“救死扶傷，助人為樂”，只是迫于窘困的家庭環境，只是“順應潮流”，為了工作賺錢而已。而在婚后，由于丈夫酗酒、花錢大手大腳，為了養家，恒子在家帶孩子三年后又開始工作。退休后，在醫院的邀請和病人的需要下，恒子一直工作到了90歲。

到今天，工作了70年的恒子奶奶仍然每周工作4天。恒子奶奶說，她是從持續工作的狀態走過來的，對工作說不上喜歡或不喜歡。但從某天起，她的心境從“為了生活而工作”變成了“在工作中享受快樂的時光”。

在我看完這本書后，我發現這其實是恒子奶奶能夠忍受艱難的生活，淡然地工作到現在，一輩子溫暖慈愛的最重要的原因。無論是“不要期待過多，對生活中的小事心存感激”，還是“人生常常需要忍耐，思考可以輕松忍耐的方法”，又或者是“和那個人該交往還是遠離，不要急于尋找答案，調整心理的距離感就夠了”……這些體悟其實都源于恒子奶奶有一顆能夠堅韌、寬廣、獨立、仁愛而又能尋找和感知趣味的心。

恒子奶奶總是說“這樣活著便很好”，看上去貌似很沒追求，但這又何嘗不是人生的真諦?你是什么樣的人，你想怎樣活，都好。但是不要糾結，不要設限，平衡一點，“如何把人生過得值得，過得歡喜”，這都由你決定。

人生的意義哪有那么多呢?

忽然想起來高曉松說過的一句話：

“人要是太在乎意義了，會損失很多意思。”

以前的我，總是太在乎意義，缺失了很多本可以有的有意思。

上學時，考試一考得不好，就會告訴自己“考試的意義是什么什么”“學習的意義是什么什么”“努力的意義是什么什么”，不去想怎么記住這個知識點、怎么做對那道題，反而有各種亂七八糟的想法和情緒，自己給自己加很多戲，卻還渾然不覺，直到班主任的一句“你什么都不要想，學習就是學習本身”才喚醒了沉醉于心理幻境和情緒消耗中的我。

從那以后，每當我沉浸在不良情緒中時，都會告訴自己“工作就是工作本身”“生活就是生活本身”“這件事做錯了要怎么改進”“關系出現問題了怎么克服”……只要忍一忍，努力把自己拉入到專注的現實生活中，問題往往迎刃而解。

硬著頭皮去想意義就能解決問題嗎?高大上的意義就能讓你變得高大上了嗎?并不!現實是，大多數人只是普通人，不會靈光一現就一步千里，不會一朝醒悟就改頭換面。

而且什么是有意義的呢?什么是無意義的呢?哪里有定論呢。

“這樣活著便很好”，無論有意義與否，都不用考慮，最重要是活在此刻。認真、真誠地面對自己，忍耐下去把你覺得該做的事做好，這樣就很好了。

不要去看別人的好或不好的生活了，也不要被社會上各種觀點所裹挾，所有的限定只取決于你做還是不做。人間值得，值得你為你所決定的而恒久堅持，值得你去選擇和經歷你的每一步路，值得你去擁抱這陽光雨露、草木萬物。

人間值得讀后感(篇5)

《人間值得》像是恒子奶奶一生關于工作，生活，成長，人際關系的感悟。恒子奶奶出生并成長于動蕩年代，經歷過戰爭以及戰后混亂，為了養活自己，順勢而為，堅持忍耐，克服困難，終成一名精神科醫生。可能也因為生長在動蕩年代，解決基本的生活問題是根本，所以她的欲望很低，每天除了努力生活，沒時間考慮出人頭地，享受奢侈人生的問題。從醫70年，她一直普通地工作著，正是這種普通，讓她幾乎用了一輩子的時間，洞察了形形色色的人生問題，并結合自己豐富的人生閱歷給無數人以啟發，引導。她的座右銘是“能照亮某個角落就夠了”，意味著她并不執著和強求自己做到完美。她告訴我們，人生需要努力，但是無需太用力。每個人在踐行著自己的人生，無須比較，不必追逐別人的腳步。

關于工作：

恒子奶奶對于工作的態度是，工作是為了生存，無需期望過高，不要視之為人生的全部，更不要把自我價值建立在工作上。對于工作，無所謂喜歡討厭，而是一種生活的選擇。合適與否，先嘗試努力；喜歡與否，無需想太多，干就是了。然而，一切都以身心健康為前提。當你下定決心努力改變眼前工作的時候，那就自信地離開。

關于生活：

恒子奶奶的一生和普通人的人生無異。同樣面臨著生活的一地雞毛，經歷著人生的各種不如意。丈夫嗜酒，收入幾乎都花在喝酒上，在多次溝通無果之后，恒子奶奶選擇了改變自己，為自己創造快樂。她發泄的方法是在與患者的溝通中說說自己丈夫的壞話，既拉進與患者的距離，建立信任，又讓自己有了傾訴的對象。在人生的旅途中，有人上車有人下車，每個人只能陪你走一程，所以對于這段旅程的人和生活，適度便好，無需有太多的期待，心懷感恩，來則歡喜，去則放手。

關于人際關系：

無論是職場上還是在家里，不存在100分的人際關系，只要對自己信任的人說說話，傾訴心事便好。如果在交往中對對象感到不舒服，那就改變與之相處的距離。不要處處在意別人的臉色，適當糊涂也是一種智慧。用看到對方優點的眼光來進行相處。在處理家庭關系中，恒子奶奶活得開明，在兒子結婚后將兒子和孫子交給兒媳婦，讓孩子們開啟自己的人生，而作為父母的她也不會貿然闖入，因此便共同創造了家庭的和睦。

關于成長：

恒子奶奶認為，不安是對未來考慮太多。恒子奶奶一生中，面對丈夫是個酒鬼，面對孩子成長以及工作任務繁重，如果想得太多，作文便會背著沉重的包袱以致焦慮崩潰，所以她只做到關注眼前事，每天把眼前工作做好就不要再去考慮其他。不順是人生的常態，在逆境中，比起大干一場，慢慢調整更切合實際。如果用盡全力相當于100分，那么逆境中的你只要用60分的力量就可以了，放緩節奏等待生活轉機出現，但不可以停下腳步。

關于生活工作平衡：

生活工作如何平衡是現代職場女性常見和焦慮的問題。書中提到解決煩惱的關鍵在于在現實和自己的心情之間找到平衡點。簡單地說，就是把人生過得有價值，過得歡喜。恒子奶奶一生在酒鬼丈夫，孩子成長，工作，人際關系之間尋找平衡點。她把家庭放在首位，她對作者說，“對患者來說，能接待他們的醫生很多；但對孩子而言，母親只有一個。”她并不要求自己事事完美，而是制定一條分數線，努力進取確保不掛科。人生就像馬拉松，珍惜當下，保持細水長流的態度，能堅持到最后才是贏家。

人生，功成名就也好，普普通通也罷，只要在自己所在的環境中釋放力量就可以了。愿我們都好好活著，好好生活。

人間值得讀后感(篇6)

這是一位90多歲日本老奶奶恒子老師的作品。她是一位心理醫生，經歷過戰亂時社會的動蕩，和戰后社會的重建。她的一生充滿波折，面對整日酗酒的丈夫，面對為了幫助自己照顧孩子同時也開始主導自己生活的父母，恒子老奶奶在工作中通過自己的生活經歷治愈患者的同時，也通過與患者的交流溝通釋放了自己的壓力。

這本書的日語名字叫うまいことやる習慣，直譯過來我的理解就是巧妙做事的習慣。我覺得這本書可以算是一本心靈雞湯，但是卻是讓我不討厭的雞湯，里面介紹了恒子老奶奶許多對于工作、生活、人際等的一些哲理小建議，這些也是她經過漫長的一生，種種坎坷之后自己的感悟。讀了之后發現其中的想法與做法竟然很多都與我相似。這本書讀起來很輕松很治愈，可以在你焦慮，疲憊找不到方向時，讓你喘一口氣。

人生重要的是活在當下，不緬懷于過去，不為還沒到來的未來而擔憂，做好眼前的事情，過好自己的生活。

人間值得讀后感(篇7)

老人有兩個孩子，都成長為非常優秀的人。她強調把家庭和睦放到第一位，深知母親情緒的穩定性對孩子心理狀態的重要性，父母的心情會擾亂孩子的內心，孩子的波動反過來又會反彈給父母。對待孩子的教育，保持一種細水長流的態度，結果會更好。追求完美只是父母的一廂情愿，和孩子的幸福并無多大關系。孩子能夠感受到父母是真的為自己著想，而不是只停留在形式上的關愛。養育孩子的過程，就是讓自己越優秀的成長過程。

我自己就正處在這樣的成長過程中。對孩子一廂情愿的要求我也是有過的，希望他在什么年紀學習什么東西，在是讓他學習那些長大了很容易學會的東西還是培養他那些童子功般的能力的問題上糾結搖擺過。孩子的令人意外的學習能力反過來讓我警醒，不要用自己狹隘的思想限制了他的成長可能，他畢竟在實踐他自己的人生，不需要追尋我的或是別人的腳步。

《人間值得》是中村恒子老人90歲時寫的書，毫無矯揉造作，都是些樸實的話。她現在正慢慢準備，靜靜地等待壽終正寢的那一天，以坦然的心態面對老去和死亡。她的一生一直在某個角落照亮溫暖別人。聽她說話，讓人感覺“這樣活著便很好，我老了也想成為她的樣子。”

人間值得讀后感(篇8)

這是本可以一口氣讀的書，樸實無華，坦誠和充滿智慧。恒子的一生很平凡，也很不容易：丈夫脾氣暴躁、酗酒、不顧家、錢都在外頭和酒肉朋友花光了。恒子承擔起家庭經濟的重擔，在繁忙的醫院工作后要照顧體弱多病的孩子，并設法緩解家庭沖突，讓孩子們愉快成長。

恒子十六歲那年由親戚資助從工人轉而學醫。從醫七十年由醫生助理到神經科心理醫生，一路走來充滿艱辛，也幫助了無數需要心理輔導的病人。九十年的人生歲月，她是如何做到心平氣和、不卑不亢，把看似枯燥平淡的工作做得快樂而有意義、把充滿火藥味、隨時一觸即發的家庭打理得平和而溫馨？她用拉家常的方式，告訴讀者她的三十幾條人生經驗。不用遠大理想、不用豪言壯語，只需把欲望放低：能吃飽睡好、有一份維持最低限度生活的工作足矣；知道改變老公難，與其抱怨難過不如對他包容、接納、讓自己放下，想方設法讓自己和孩子愉快生活。恒子說她的工作和生活態度得益于她的導師金子教授一句讓她終生難忘的話：“只要自己存在，就要帶著一種包容力讓別人平和下來。讓自己成為別人愿意自然而然打開心扉，找你傾訴煩惱的精神科醫生。”是的，只有對人信任、尊重，包容、和耐心傾聽、才能讓人心平氣和、信任和尊重你。