原生家庭讀后感。

閱讀不過是給大腦提供知識材料，只有經過思考，這些知識才有可能變為自己的思想。閱讀作者寫的作品后，心中會有莫名的感觸，有很多的想法，寫讀后感能夠積累知識，使我們越來越充實。怎么寫出一篇優質的作品呢？為此，讀書筆記吧小編從網絡上精心整理了《原生家庭讀后感簡短》，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

原生家庭讀后感簡短【篇1】

書題是“如何修補自己的情感缺陷”。可能是我對情感缺陷的理解有誤，所以內容有了錯誤的期待，我本來是想了解為什么會有人愛無能與性冷淡的。性傷害也是一種重要因素吧。

這本書主要分析畸形家庭對孩子的影響，教受害者如何保護自己，重塑關系，強大自己的方法。這些影響包括某一方父母對孩子的性侵行為對孩子人生的影響，受傷害時的旁觀家長的冷漠態度對孩子的心理影響，以及父母在孩子被性侵的羞辱態度對孩子三觀的影響等等。在孩子成長過程中，父母應該是太陽與保護傘角色，太陽溫暖著孩子，并引領著孩子，保護弱小的孩子認識世界和找尋自我。但當父母在無意或有意傷害自己時，孩子的內心就會受傷并開始懷疑自己。最怕父母以愛的名義來要求孩子，威脅孩子，讓孩子覺得自己的忍耐為家庭和諧作出的正確選擇，如果孩子說出不堪的事實，就是對家庭的背叛和家庭關系破裂的原因。但這本就不是個正確的關系，當你受到傷害，你應該學會表達并釋放憤怒傷心等情緒。過程會比較艱難，但你可以有很多方式去做到，如回避式回應，而不是激烈的反應，寫信來表達自己的真實情感與想法，與親密的人訴說真相和所受到的傷害，來釋放情感并得到共情回應。這樣的方式都是有利于修補關系修補心靈的方法。堅持自我，才是最開心最重要的事情。

原生家庭讀后感簡短【篇2】

傳統的教育是家長式教育，父母與子女之間的關系是不平等的。因為不平等，家長可以肆無忌憚的批評貶低孩子，讓孩子的尊嚴蕩然無存。不平等的另一個表現是替孩子做選擇，并時常伴有“這么做都是為你好”作為解釋。

我相信大多數家長在說出“都是為你好”這句話時，都是基于自己的經驗和教訓，表達出的真實心聲。但是，我們也必須注意以下兩點：

首先，你的經驗不一定適用于別人。任何經驗都是基于特定的環境下形成的，當外部條件發生改變時，這樣的經驗不一定適用。

其次，自主選擇是個人尊嚴的體現，沒有人喜歡被安排，也沒有喜歡被說教。如果你真的想提出有建設性的意見，那請注意技巧。

電影《快樂飛行》里有這樣一幕。在飛機供餐時，由于乘客大多優先選擇牛肉，所以導致魚大量剩余。如何讓乘客選擇魚而非牛肉呢？一位空姐在廣播中表達了超高的溝通技巧，她說道：“機內供應以優質香草、富含礦物質的天然巖鹽和粗制黑胡椒嫩煎而成的白身魚，以及普通牛肉。”于是，戲劇性的一幕發生了，絕大多數乘客都主動選擇了魚。

在上面的故事里，空姐并沒有說“牛肉分完了，你們只能吃魚”，而是通過言語的技巧，既讓乘客覺得是自己做出了選擇，又達到了目的。不要覺得使用這些技巧小題大做，你的孩子比乘客更值得認真對待。

原生家庭讀后感簡短【篇3】

中國父母的育兒理想是培養一個聽話懂事的孩子。的確，懂事的人必然是懂得感恩、富有同理心的人。但是，在中國人的觀念里，懂事還包括責任。

懂事意味需要承擔責任、考慮他人感受，這樣勢必將壓抑孩子本身的天性，忽視自己的需求。然而，是人皆有天性，何況是個孩童。因為被灌輸了聽話懂事的觀念，當孩子產生正常的感受和需求時，他們會習慣性地否認自己的內心。“不懂事的自己”總是一次又一次地出現，久而久之，他們會為此感到內疚、自責和羞愧。心理學家把這種心理稱為“毒性羞恥感”(toxicshame)，它的毒性在于會懷疑和否定自我價值，并最終導致低自尊的性格特質。

然而，有些父母意識不到這一點，他們會為自己孩子的“懂事”感到欣慰，為自己的“教育成就”沾沾自喜，甚至到處夸耀。殊不知，“懂事的孩子”往往內心壓抑、隱忍、自卑、委曲求全，他們很難體會到真正的快樂。如果你愛自己的孩子，請不要逃避責任，卸下本不應該由他們承受的重擔。

原生家庭讀后感簡短【篇4】

有毒的父母，中毒的孩子

----《原生家庭：如何修補自己的性格缺陷》

與其說“修補”自己的性格缺陷，倒不如說如何醫治原生家庭給孩子帶來的罪惡。如何直面，如何解決。

本書著重強調原生家庭在孩子未成年時給與孩子巨大的傷害，導致成年以后、甚至父母去世以后，都深受父母生前的語言攻擊、家庭暴力、無形的迫害，對自己的生活、工作、家庭造成巨大困擾。

本書分為兩大部分：第一部和大家敘述“有毒的”父母幾種類型在家庭對孩子的態度、行為方式以及分析其出現扭曲、變態的做法的原因；第二部分則是針對第一部的問題提出具體而可行的解決措施。

有毒的父母：

(身體、言語) 虐待型、不稱職、操控型、酗酒型、性侵

中毒的孩子：

中毒的成年子女所表現的癥狀都驚人地相似：自尊心受損以及由此引發的自我毀滅式行為。幾乎所有人都或多或少地感到自己毫無價值、不討人喜歡而且一無是處。

本書序言的推薦信是武志紅老師寫的，書中的一些觀點也與武老師的一些觀點不謀而合。看書的時候很容易聯想到他。

“作者的主旨并不在于控訴這樣的父母，而在于傳授具體的對策，使那些受過或仍在承受父母傷害的人們獲得勇氣和力量，從與父母的負面關系模式中解脫，恢復自信和力量，得到自由和幸福。”

如果你遇到有毒的父母，我為你感到不幸，給予同情，但最重要的是你要主動尋求幫助，找朋友聊天，找專業的心理老師咨詢。另外，在書的最后幾節提到，找心理咨詢師也是要經過篩選的。在這里不贅述了。勇敢的面對，而不是逃避、曲解，或者將不可理喻的現狀“合理化”等等。正視問題是至關重要的一環，但切記，永遠不要在盛怒之下審視問題。

Monica

20xx/02/27

原生家庭讀后感簡短【篇5】

學習完李哲老師解讀的《原生家庭》，里面播放的電視劇《都好》中的片斷，蘇明玉指著她父親蘇大強，說了一大堆抱怨的話，而她的父親默默的聽著，痛苦的忍受著，直到那句“你就是一個窩囊廢，不配結婚，不配有兒女”，讓父親想起了母親往日那一幕幕不堪回首的語言暴力，瞬間被徹底擊垮了，他用手指著蘇明玉說：趙美蘭，你就是趙美蘭！隨后倒下。

這個鏡頭一直浮現在我的腦海里，揮之不去，雖然是電視劇情，但活脫脫就是現實生活中的例子。

沒想到，人在失去理智時那副憤怒的嘴臉是這么的丑陋，這么的可怕！蘇明玉從小受了許多的委屈，所以討厭自己的母親，并在自己18歲逃離家庭，一輩子都不想回到那個讓自己傷心家庭。可，她雖然人遠離了家，遠離了母親，但她的思想、觀念、語言，甚至行事風格都與母親極像，因為，母親的一言一行早就潛移默化的影響到了蘇明玉，并且深深印在她心里，刻在了她的腦子里，所以才導致蘇明玉自己變成了那個自己最討厭的人。

從這部電影里及李哲老師的剖析，例舉的那幾種問題家長：如，不稱職的、控制的、打擊型的等家長，也讓我想到了自己的原生態家庭。

我的父親1951出生，如今已經69歲了。他在他們那個年代上了初中，算的上是比較有文化的人。這里也提一提我太爺爺（也就是我爺爺的爸爸）。我太爺爺曾當過大官，可惜英年早逝；我爺爺當過醫生，因為我太爺爺的原因，連醫生也沒做成，還被劃成富農成分，挨了斗批。

我父親學習成績好，寫作特別的棒。但，卻因為他是家里老大，下面有弟弟妹妹四個，加上當時我爺爺醫生也沒當成了，家里條件不好，故，他只能放棄學業外出湖南懷化修鐵路，承擔起了供我姑姑、叔叔們讀書的責任，我大姑姑能上大學，就是我父親賺錢供的。

我父親他樂善助人，喜歡結交朋友。每次朋友來家里，父親介紹我媽的時候，說的是：“這是我的內人“。那時我還小，聽不懂是什么意思，但”內人“這個詞讓我記憶猶深。

我媽媽卻只讀了一年級的一個學期，她很善良，但她與我父親在文化上，社交上的差異都很大，所以，沒辦法有心靈上的共鳴。故，我父親在家時，每當遇到事情，常能聽到他的嘮叨，抱怨這也不好，那也不好。小時候不太理解，因為父親還經常把情緒發泄在我們身上，我是經常挨父親罵。導致我從小自卑、內向、沒有安全感。后來我才理解，父親因為心里堵塞，再加上家庭經濟條件也不好，農活又多，他是沒辦法平衡，也是沒有辦法調整自己的情緒，需要通過這樣子的宣泄，才能達到情志通暢。所以，我就從這些陰影里跳了出來。

父母好比是原件，家庭就如復印機，孩子就是復印件。有什么樣的父母，就有什么樣的孩子。在我女兒企軒小的時候，潛意識里還是復制著我父母的教育方式，對我女兒吼過、罵過、打過。后來通過學習成長后，我跳出了這可怕的傳遞模式，沒有再困在里面，這是萬幸。我肯定，鼓勵自己的女兒，挖掘她的內動力與潛能，讓她自信、陽光的成長。

中華文化的核心是“家”文化。可見“家”是多么的重要！而“家”又是以夫妻感情融洽為代表的團體組合，只有夫妻關系好，涵養好，家庭和諧，家才能幸福美滿，興旺發達。在《都挺好》影片的蘇明玉的父母是不幸福的，他的父親蘇大強被她母親瞧不起，而且一輩子被她母親打壓著。

“母親”是個神圣又偉大的稱呼！因為，要想使家庭長盛不衰，完全取決于母親這個角色。所以，才有了推動世界的手是搖搖籃的手以及一個女人旺三代的說法。

那么，母親的角色如何定位？《易經》曰：“女正位乎內，男正位乎外，男女正，天地之大義也。

”

男為父為乾，女為母為坤。男主外，女主內。男人在外打拼事業，女人在家相夫教子，家庭幸福美滿。可，隨著時代的發展，自一百多年前的“三八婦女節”開始，女性為爭取更高的社會地位與話語權而發起的運動，巾幗不讓須眉，女性也能扛起半邊天，到至今，女強人越來越多。

即便如此，女人在外面那怕再強，回到家中依然是妻子，是母親，是兒媳，所以，要時刻記住自己的定位，做好自己的本質工作，千萬不要越位。

《老子》曰：“上善若水，水善利萬物而不爭。女人就應該像水一樣，即能剛柔并濟，又能厚德載物，還能處下不爭，這才是女子的本色。

當然，父親在教育中的位置很重要，要不，怎么會說，父親的肩膀是孩子通向社會的橋梁。

因此，父母共同重視孩子的教育，才能夫妻二人同心，其利斷金，同心之言，其臭如蘭。

尾聲：

在此，我奉勸那些一直走不出原生家庭影響而報怨父母如何如何對待自己的男女，別再陷在過去的回憶里，要想過得幸福，要想獲得成功，一定要向前看，懂得與時俱進！雖然，原生家庭對我們可能造成了或多或少的影響，但，我們自己的人生完全是取決于自己的決定，與它人無關！

也希望更多的父母好好學習，努力成長，跳出原生家庭的教育模式，讓我們的孩子幸福快樂成長。（陳小玲）

原生家庭讀后感簡短【篇6】

中國式教育觀念的反思-《原生家庭》讀后感2000字！

這本書的主題是探討成年人性格缺陷的原因以及補救措施。作者蘇珊·福沃德是著名的心理治療師，她認為成年人的很多性格缺陷都來童年時的家庭經歷。具體來說，父母有意或是無意的嘲笑、挖苦、羞辱、批評以及虐待，會和種子一樣在孩子的內心深處扎根，伴隨著孩子一起長大，即使成年之后也無法擺脫。在書中，作者激進地將這種父母成為“有毒的父母”(toxicparents)。

作者在工作過程中接觸了大量病人，這些存在心理問題的成年人雖然有不同的癥狀表現，但都有一個共性——不愉快的童年經歷。這些經歷往往都來自于和自己關系最為親密的父母，比如對孩子人格的貶低、習慣性的否定、批評、毆打甚至虐待。

相信每個經歷過中國式家庭教育的讀者，看到這些案例都能或多或少地找到一點自己的影子。因為這些對我們來說實在太熟悉不過了，我們每個人都是在這種環境下成長的。這不由讓我反思中國教育的問題。

有人說，父母是因為愛你才這么做。是的，這個世界上沒有哪個父母不愛孩子。正是因為愛，我們更有必要反思教育，不要讓錯誤的觀念和方法把愛變成傷害。

原生家庭讀后感簡短【篇7】

花了三天時間閱讀完。

看到的是自己成長的足跡。

曾經初中綴學的弟弟問我：“讀書有什么用，那些理論有什么用？！我學修車要這些理論不是多余嘛～”

這本書可以說是一種單項已知事件引導。讀書是一種便捷的方法論獲取途徑。雖然我磕磕碰碰的自我摸索走了書中的形式但我在磕磕碰碰中本因減少些時間成本的。不是嗎？

很小父母離異。她們各自追尋自己的“幸福”她們追尋的很坎坷很不愉快。我生活也很不愉快，10歲是什么也不懂的年紀，但伴隨你耳畔的是社會的各種聲音及家庭沒完沒了的三角關系，人們會以她們的好奇心來表示“關心你”打探你的父母交友現狀，以一己之判斷并指責你放假因該待在哪邊才是對的。整個家庭日復一日的矛盾及互相指責。年幼沒有完整的價值觀，能做的就是你們說的我都聽著、順應，我努力的去為每一個家庭成員的開心情緒不停地附和著委屈著，不但失去自我且累死自己也沒能讓任何一邊滿意。初中擁有基本的所謂正確的三觀，搭著叛逆的順風車開始思考父母的不對，不滿她們的不客觀的批評，不滿無止境的無理要求，不滿她們不為我著想，只圖自己的“快樂”，我反抗過我怒吼過但我的發聲很無力畢竟她們給了我不錯的物質生活認為我沒資格發言。我選擇了順其自然的沉默，中考拼命考了可以離開的分數，寄宿到另一個城市的正常家庭。我看到了完整家庭孩子所獲的父母的集中關注，很羨慕，也看到了自己深到骨子里的自卑。大學開始為自己改變，堅持了很久的舞蹈課參加學校國旗班更正了自己的形體上的自卑狀態。慢慢的重視自我，正式自己的性格缺陷不足并不在做沉默的大多數，爭取自己在家里的話語權，以合理的方式解決家庭紛爭，堅持自己的觀點不站隊不附和不走感情線不走物質線不揣著明白裝糊涂。獨立于每個家庭成員并去思考每個人的性格缺點優點分析導火線的點燃原因及延續性。發現每個人都不是壞人，每個人都有自己的無奈，可能他們的受教育程度影響著她們無法認識自己的情況及如何改變情況以為只是身邊的人不合適了。在自我人格獨立的形成期間，可以說是一個人的戰斗了……會面對整個家庭的批評以及承擔自己個性后的被拋棄。索性的是堅持伴隨著時間的流逝家庭關系不停變化發展最終對我“個性”的不滿轉向認可。認可的同時給予了我家里最大的話語權。也獲得了理想的家庭狀態。這里面要感謝的是自己也感謝身邊提供輔助的親人合理的戰隊支持。

這個社會很愛貼標簽，對單親家庭孩子會不自禁的帶上有色眼鏡觀察并保持距離。它也只是原生家庭的一種而已。任何人際關系都需要求同存異相互尊重，一個家庭成員的失衡是整個家庭的失衡，中間紐帶人的態度及處事能力很重要。每個人都需正式自己，完善自己才可以很好的處理社會中自己不同角色的駕馭。超越自己開發自己欠缺的能力，追尋開心的狀態，擁有豐盈的內心，生活才可以平靜而浪漫。