小學蹲踞式教案
發表時間：2025-06-04小學蹲踞式教案（熱門10篇）。
作為一位優秀的人民教師，編寫教案是必不可少的，教案有助于學生理解并掌握系統的知識。那么教案應該怎么寫才合適呢？以下是小編幫大家整理的小學體育課《蹲踞式起跑》教案，希望能夠幫助到大家。
小學蹲踞式教案 篇1
一、指導思想：
根據《體育與健康》課程標準，突出“健康第一”的'指導思想，與“人本主義”教育理念接軌，使學生在運動參與、運動技能、身心健康、心里健康和社會適應等各個方面得到全面的鍛煉和發展。在教學過程中堅持以學生為本，充分發揮教師的主動作用，通過各種趣味小游戲，培養學生體育意識，以教材難點與趣味點的結合設計練習內容。讓學生在愉快的合作、探討、競爭中逐步達到教學目標。
二、教學目標
1、運動參與：在練習與游戲活動中，提高足球射門的能力，發展學生奔跑、跳躍、靈敏、反應、協調等身體素質。
2、運動技能：通過小足球射門與游戲的教學，向學生傳授腳內側射門技術。
3、身體健康：能利用足球進行運球和射門。
4、心理健康：充分促進個性的發展，體驗足球射門的樂趣。
5、社會適應：培養交往能力和團結協作的意識。
三、學生分析
我校地處城郊結合部，學生比較喜歡參與體育活動，特別是足球運動。但由于學生的生源差異較大，特別是外來流動人口，收入低，生活環境較差，課余時間基本沒能參與到足球活動中，只有利用課堂的學習和練習來提高自己和滿足自己的欲望，體驗到足球運動的樂趣。因此，在課堂上，我盡量讓學生參與練習，提高足球技術；課余時間，對部分有興趣的學生進行免費的輔導，讓他們更加喜歡足球運動。
四、教材分析
足球是學生特喜歡的一項體育運動，有很強的集體性和趣味性，通過足球活動能發展學生的多項身體素質。還可以充分激發小學生參與活動的積極性和主動性。提高少年兒童的綜合素質，培養競爭意識和團結合作的精神。
但如何進一步提高足球技能，需要教師加以引導。本課中就是讓學生在教師的指導下初步學會足球的簡單運動動作，知道簡單足球動作術語。在教學中主要強調突出“游戲”二字，在游戲中熟悉球性，培養學生對足球運動的興趣和愛好，初步養成不用手而用腳觸球的意識和習慣。
難點：腳內側部位對學生來講不是很清楚，教師采取的方法是在這一位置貼上標注物，通過多種游戲強化，讓學生在興趣高昂的狀態下，體驗腳內側射門技術。
趣味點：
1、用人體設置門，培養了學生的想象力，同時也調動了學生學習的積極性。
2、讓學生進行小足球比賽游戲，讓學生展示自我，符合兒童心理。
五、設計思路
本課以“在活動中提高學生的學習興趣”為主線，時時把學生的主體地位放在第一線，教學中啟發學生大膽想象，鼓勵學生主動體驗，在關注學生主體地位的同時，層層深入地讓學生體驗合作交往，教師及時的鼓勵和引導，把學生的學習興趣充分調動，從而貫徹“健康第一”的指導思想。
本課采用主體式教學法。在課前師生談話階段—教師既以趣引情，調動了學生的積極性，使學生有良好的情緒，為上課做好準備。
群龍戲珠—－學生排好隊，在組長的帶領下，模仿教師動作，進行小游戲。銀珠滾滾——學生運用特制的足球練習腳射門，激發學生對足球的興趣，在教學中教師設計安排多種練習方法，讓學生在合作中學習，使學生在樂中求學，在學中取樂。
飛躍龍門——引導學生設置各種“人體門”，參與射門練習。在練習中能與他人合作探究，共同完成任務。
比賽游戲——通過比賽小游戲，相互協作，共同完成任務，體驗成功的樂趣，培養學生相互合作的團隊精神。
六、場地器材設置
一片足球場，小足球（紙球）40個，跨欄架6個
七、教學效果預計：
1、心理效果預計：根據本課特點，學生將會積極參與活動，并能在活動中體會到集體的力量，給自己帶來集體的歸屬感。
2、生理效果預計：由于本課是新課，負荷適中，但練習密度較大。平均心率為110－120次/分
八、本課特色DsBJ1.CoM
1、課標指出開發和利用各種體育生活資源是激發學生運動情感的重要手段。課上運用了生活中的廢紙，在學生手中變成了一個一個足球，為足球走進生活游戲打開了綠色通道。
2、體育源于生活，更應貼近生活。傳統的足球運動具有強烈的對抗性。現在越來越遠離學生的生活。學生只是在心中虛擬的喜愛，根據這一情況，本課將足球運動換成兒童話、娛樂話的體育活動，讓學生親近足球，親身享受足球運動帶來的愉悅，張揚了學生的個性。
小學蹲踞式教案 篇2
說教材：
跳遠是人類日常生活中最常見與經常用到的一種人體活動，是學生喜樂見聞的、節奏強、興趣高的一種體育形式；又是現代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以在體育教學中占有重要的地位，對增強學生體質、提高學生的體能、運動技巧起到很好的作用。
一、教學目標
（1）知識目標：
初步體會騰空時擺動腿挺髖前伸的技術。
（2）能力目標：
1、發展協調性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
2、培養學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優良品質；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養學生的自信心。
二、教學重點：
鼓勵學生在學習與練習過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。
三、教學難點：
騰空時擺動腿積極挺髖前伸形成騰空步。
說教法：
將教學內容溶合在游戲中，使學生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學的初步目的。由于學生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學生模仿練習，當學生掌握到一定程度時，再做技術性指導，以提高學生的技術質量與興趣。
教學過程：
一、首先要求學生通過合作學習的方式來進行蹲踞式跳遠中騰空步的抬腿、挺髖練習。練習中，要求學生積極向、前上方抬腿、伸髖，在這個過程中有的同學做不出挺髖這個動作，所以，另一個學生在這時幫助他完成挺髖這個動作的練習。通過這個動作的練習，使學生知道在騰空過程中怎樣做到挺髖，使學生建立一個挺髖的本體感覺。
二、下面一個內容是要求學生利用剛才練習的挺髖動作，來完成行進間通過障礙的練習。將兩床墊子重疊方在地上，要求學生采用兩步一跨的方式從墊上通過，提醒學生在跨越障礙的`時候，擺動腿積極向前上方抬起、挺髖來完成練習，使學生從中體會出在空中挺髖的動作。
三、接下來是進行完整的騰空步練習。在地上架一個高約30cm的PVC管，（目的：由于有的學生會因為害怕導致不敢進行練習，所以我們用pvc管來代替橫桿，減小學生的恐懼心理，并把危險系數降到最低。同時使學生認識到我們面對困難或新生事物的時候敢于嘗試才會有成功的機會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立學生的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）學生通過助跑、踏跳然后完成騰空的動作。在練習過程中，要求學生按照老師的口令進行練習，四個人一組進行練習，這樣可以觀察到學生的錯誤，并且可以保證學生在練習過程中的安全。
四、最后將學生組織起來進行一項跨越障礙的比賽。要求學生。
利用所學的知識來完成比賽。依次從每一個障礙物上越過，然后從一邊跑回來。這樣既使平淡的課堂多了一些趣味，又使學生在無形中鞏固了練習內容。
小學蹲踞式教案 篇3
游戲名稱：水果蹲
游戲目的：
1、鍛煉孩子的快速反應以及口語能力。
2、讓孩子體驗到集體生活的樂趣。
游戲準備：蘋果、香蕉、菠蘿、桃子的頭飾若干，幼兒20名左右，小貼畫若干。
游戲過程：
首先，選擇這幾種孩子比較熟悉的水果，孩子熟悉以后，請四位教師先示范游戲，每個老師先選擇一種水果，蘋果老師說：“蘋果蹲，蘋果蹲，蘋果蹲完香蕉蹲”緊接著香蕉老師馬上說：“香蕉蹲，香蕉蹲，香蕉蹲完菠蘿蹲”， 菠蘿老師：“菠蘿蹲，菠蘿蹲，菠蘿蹲完桃子蹲”桃子老師：“桃子蹲，桃子蹲，桃子蹲完蘋果蹲”。教師示范完以后，并再次向幼兒闡述游戲規則，幼兒分為四組，練習幾次，開始游戲。(每當說到蹲的時候都要蹲下去，每一組的小朋友都要蹲，可以隨意的說這四種水果，但是不能說自己所戴頭飾的水果，哪一組的小朋友或某個小朋友沒有及時的反應過來都要被淘汰，最終留下每組人數最多的為勝，最后獎勵給勝利的孩子一個貼畫，并且給其余的孩子一個獎勵的貼畫。)
小學蹲踞式教案 篇4
目的：
豐富幼兒關于各類水果名稱及語言表達能力的
游戲準備：
1、畫有各類水果的圖案（蘋果、櫻桃等）
2、兒歌"蘋果蹲，蘋果蹲，蘋果蹲完，櫻桃蹲"（其中水果的名稱由當時幼兒的.選擇決定）。
過程：
1，邀請幾個幼兒用手拿著各種水果的圖案，來扮演各種水果。
2， 從代表某一種水果（例如：蘋果）的幼兒開始念兒歌并一邊做兒歌中的動作——下蹲。
3，被指定代表某種水果的幼兒完成下蹲動作，同時念兒歌要求另一幼兒重復兒歌中所指定的動作，依次類推。
4，語言表述及動作錯誤的幼兒被淘汰。
游戲規則：
1，幼兒需要清晰準確地讀出兒歌
2，下蹲時一定要動作到位，姿勢正確
3，在邀請另一個水果完成動作時，
必須面向前方注意點：
1，一定要將自己所表示的水果圖案拿在手上，面向觀眾。
2，被邀請的幼兒需排成一橫排。
3，老師需要提醒幼兒在念兒歌時，詞句的清晰準確4，動作除了"蹲"外，可以變換動作如：轉、跳等
小學蹲踞式教案 篇5
教學內容：
課堂主題情景：《快樂成長，快樂體驗》
1、追逐游戲《雞毛信》
2、快樂訓練營：《分組分項健身》
教學目標：
1、通過教學，使學生在創設的情境中正確認識《雞毛信》的寓意，培養學生的協作、拼搏的團隊精神；能積極的參與體育活動中！
2、通過健身練習培養學生對體育的興趣，加強對體育鍛煉的意識的培養。
3、培養學生的體育參與精神和體育情感。發揮學生的綜合能力和探究的.習慣。
4、通過多種教學手段，發展學生形象思維能力和創造能力。
教學過程：
一、情境導入
1、師生問好
教師問：同學們，你們都喜歡什么樣的運動啊？那我們今天把自己最棒的展現給大家好嗎？
學生回答自己最喜歡的運動！
2、情景導入
我們今天一起來體會快樂體育好嗎？
以飽滿的熱情準備展示自己的才能。
二、情景展開
（一）熱身：大魚網
1、教師組織，學生按要求進行練習。
2、教師導入情景，激勵學生的運動興趣。
（二）《雞毛信》
學生在游戲規則的限定下運用奔跑技術進行比賽。要求不能進入限定范圍內。
調整隊伍：教師講解游戲方法與要求；競賽后利用間隙進行簡單的評價。
老師運用激勵性的語言調動學生的積極性和對比賽的渴望！
教師做觀察、裁判工作。
（三）快樂體育：我成長，我健康
1、教師導入情景，激勵學生的運動興趣。
2、教師組織，學生按要求進行練習。
三、情景結束
快樂兔子舞
教師播放音樂，學生迅速轉換隊型。
師生互評總結，師生再見！回收器材！
小學蹲踞式教案 篇6
課題：
足球
領域目標：
運動參與、運動技能
教學目標：
1、樂于學習腳內側踢球的動作方法，并對練習表現出勇敢頑強的挑戰精神
2、能積極主動參與各種活動，學會交流和合作并能充分展示自我
3、能有克服困難、勇往直前的品質
學習內容：腳內側踢球
學習過程：
一、醞釀情緒，激發興趣階段
教師活動：
組織學生整隊，由講解足球明星引出課題，帶領學生徒手操熱身活動
學生活動：體委整隊，與教師親切問好
積極參與對體育明星的交流，明確學習內容認真做好準備活動
二、合作探究、完成動作學習
教師活動：
組織學生分成4人一組，每組一只足球，啟發學生合作探究腳內側踢球的方法，并對練習結果進行匯報；巡回指導，參與學生的學習對有困難的小組給予幫助組織學生進行學習成果展示，對學生學習情況做出評議講解示范動作要領，糾正學生練習中的錯誤；
組織學生進行正確動作練習
學生活動：
能發揮集體的智慧進行動作的研究和學習，
對練習中出現的問題進行探討，或向其他小組請教
積極參與動作學習展示，并能對其他小組的練習做出簡要的評議 學習動作，糾正錯誤，再練習 組織：分成4人一組在指定的場地上進行練習
三、努力拼搏，敢于挑戰（8人傳球游戲）
教師活動：
講解8人傳球游戲的方法、規則和比賽的記分辦法
把學生分成8人一組，在指定的場地上進行試練，
解答學生的問題并給予積極的指導和幫助
組織學生分組比賽，挑戰記錄
對學生比賽給予積極的鼓勵和評議并對優勝組和動作進步最大的小組給予獎勵
學生活動：
在小組長帶領下進行游戲的嘗試練習
積極參加比賽，大膽展示自己的動作并能挑戰紀錄
對其他小組的比賽能做出客觀的評價，真確對待成功和失敗
四、穩定情緒，恢復身心階段
教師活動：
和學生一起慶祝勝利
引導學生交流感受，評議總結
布置課后作業
回收器材，宣布下課，師生再見
學生活動：在歡快的氣氛中慶祝勝利交流自己的感受
領會作業要求，歸還器材，師生再見
小學蹲踞式教案 篇7
一、說教材
教材分析：
蹲踞式跳遠是中學體育教學中一項重要的田徑項目，它不僅能夠有效鍛煉學生的下肢力量、爆發力和協調性，還能培養學生的勇敢精神和挑戰自我的意識。本課選自《體育與健康》課程標準中的跳躍類教學內容，通過系統的學習和練習，使學生掌握蹲踞式跳遠的基本技術動作，提高身體素質，享受運動帶來的樂趣。
教學目標：
1. 知識與技能目標：學生能夠理解蹲踞式跳遠的動作要領，掌握助跑、起跳、騰空、落地四個環節的協調配合，提高跳遠成績。
2. 過程與方法目標：通過分組練習、示范講解、糾錯反饋等教學方法，使學生在實踐中掌握技能，提高自我學習和合作學習的能力。
3. 情感態度與價值觀目標：培養學生的團隊合作精神、勇于挑戰自我的'精神，增強體育運動的興趣和自信心。
教學重點與難點：
教學重點：助跑與起跳的銜接，以及騰空后的蹲踞姿勢保持。
教學難點：如何在高速助跑中準確起跳，并有效控制身體在空中的姿態，實現平穩落地。
二、說教法
1. 直觀演示法：教師先進行標準的蹲踞式跳遠示范，讓學生直觀感受動作要領，激發學生學習的興趣。
2. 分解練習法：將蹲踞式跳遠分解為助跑、起跳、騰空、落地四個部分，逐一進行練習，逐步掌握完整技術。
3. 分組合作法：將學生分成若干小組，通過小組合作練習，相互觀察、指正，共同提高。
4. 糾錯反饋法：在學生練習過程中，教師巡回指導，及時發現并糾正學生的錯誤動作，給予正面反饋和鼓勵。
三、說學法
1. 觀察模仿法：學生仔細觀察教師的示范，模仿正確的動作，初步建立動作表象。
2. 自主探究法：在分解練習和完整練習中，學生嘗試自我調整和改進動作，培養自主學習能力。
3. 合作交流法：通過小組討論、相互評價，促進信息的交流和思想的碰撞，共同進步。
4. 反思總結法：每次練習后，學生自我反思動作完成情況，總結經驗教訓，為下一次練習做準備。
四、說教學流程
1. 準備部分（約10分鐘）：
課堂常規：集合整隊，檢查著裝，宣布本課內容。
熱身活動：慢跑、關節操、拉伸練習，預防運動損傷。
2. 基本部分（約30分鐘）：
導入新課：簡述蹲踞式跳遠的重要性和學習意義。
直觀演示：教師示范蹲踞式跳遠全過程。
分解練習：
助跑練習：強調速度與節奏的控制。
起跳練習：注重起跳腿的蹬地和擺動腿的協調。
騰空與落地練習：模擬騰空動作，強調蹲踞姿勢和落地緩沖。
完整練習：將各部分動作串聯起來，進行完整跳遠練習。
分組合作與糾錯反饋：學生分組練習，教師巡回指導，糾正錯誤動作。
3. 結束部分（約10分鐘）：
放松活動：慢走、深呼吸、拉伸放松，緩解肌肉緊張。
課堂總結：回顧本課學習內容，表揚進步明顯的學生，指出普遍存在的問題。
布置作業：鼓勵學生課后繼續練習，鞏固所學技能。
小學蹲踞式教案 篇8
教材內容：
蹲踞式起跑游戲“搶救傷員”
教學教具：
籃球場、標志桿4個、傷員標志帶4根、錄音機一臺、粉筆
教材分析：
由于田徑短跑比賽都必須采用蹲踞式起跑姿勢，對于五年級同學來講技術難度也比較大。通過對《蹲踞式起跑》的學習，對于少年兒童的健康成長意義重大，主要包括以下兩個方面的價值：
(1)實踐價值：通過學習，可以讓學生多掌握一種技能，獲得更快的初速，提高人的反應能力。
(2)人文價值：通過學習，可以了解更多的體育知識，獲得更多的運動樂趣。
重點：了解蹲踞式起跑動作，能做到聽口令快速起動。
難點：如何做到蹬地有力。
教學目標分析：
針對學生實際和本課教材特點及重、難點的提出，根據新課程對教學目標應關注“三個維度六個方面”的要求，我將教學目標定位在：
1、知識與技能目標：讓85%的同學知道蹲踞式起跑的知識和動作要求、能初步做出起跑的動作。
2、過程與方法目標：了解蹲踞式起跑的每個環節及要領，能按要求進行練習。
3、情感態度與價值觀目標：能積極參與學習活動，表現出積極的態度和濃厚的興趣;能感受到運動的樂趣。
學情分析：
在游戲中通過各種不同姿勢的起跑引出課的主教材“蹲踞式起跑”，盡量變換方法讓學生始終在興趣中體驗與感悟。
教法、學法：
基于教學目標的制定和重、難點的提出，結合《新課標》理念，我采用了自己感悟、自主探究、合作交流、自己創新等學習方式，努力構建開放而有活力的新型課堂教學。始終體現學生是學習的主人，教師是學生學習伙伴中的`首席的教育理念。
教學過程設計：
根據以上分析，設計了情境激趣——自主探究——升華情感——拓展遷移的教學模式。
(一)情境激趣
先通過游戲激發興趣，進行反應訓練。然后展開蹲踞式起跑教學。通過觀察，問答、合作、練習等多種形式，讓同學們自己總結得出蹲踞式起跑能做到出發最快，這樣就讓同學們在游戲中了解蹲踞式起跑，同時也拉近了同學們與蹲踞式起跑運動的起跑距離。
(二)自主探究
在充分調動學生興趣的基礎上，讓同學們觀看老師的示范動作，在腦海中產生一個動作表象;然后分小組先在教師預先布置好的場地上有序進行嘗試練習，要求相互觀察、相互糾正。發現問題盡量組內討論解決或組間合作解決，找出共性的問題集中探討解決(我認為學生用這種嘗試練習、發現問題、探究問題、解決問題的方式進行學習要比教師單純教會學生一個問題要好的多，我們的教學不僅僅是讓學生學會，更重要的是要讓學生會學、樂學，養成終身學習、終身鍛煉的意識)。通過師生集中討論得出蹲踞式起跑的要領，由教師進行示范，學生進行模仿，并分組聽口令練習，而后請做的好的小組進行演示、分析自己的動作，對自己的動作進行評價，并請其他同學對其進行評價，歸納出正確的動作，進行分組重復練習，強化、鞏固所學動作。
(三)升華情感
在練習過程中充分發揮小組的作用，建議多評價，探討存在的問題，幫助對方解決問題、改正動作;提倡多鼓勵或用合適的方法激勵暫時沒掌握的同學。這樣情感熏陶與體育實踐活動就完美地結合起來了。這樣的設計，既為學生創設了口語交際的機會，又培養了學生積極、健康的情感，實現了體育的工具性與人文性的整合。
(四)拓展遷移
“在剛剛我們練習蹲踞式起跑的過程中，有一支醫療隊從我們這經過，他們的傷員很多，同學們我們要幫幫他們嗎?”引出游戲“搶救傷員”。這樣既在游戲中培養了同學們的合作能力，同時也讓同學們知道生活中需要大家相互關心照顧!思考一下，我們怎樣去救護?
學完這課，先讓同學們自己總結，這樣就為學生創造了自學的機會、創造了培養獨立能力的機會，然后一起在教師引導下總結。
整節課的設計，由課內延伸到課外，真正體現了學生自主的體育教學觀。
小學蹲踞式教案 篇9
學習目標：
在游戲比賽中發展跑的能力
學習內容：
蹲踞式起跑、快速跑
學習步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒
教師活動：
1、組織學生常規訓練
2、組織學生游戲：搶位子
3、組織學生復習基本體操。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子
4、兩人一組，隨意選擇三到四節基本體操進行復習，動作到位、有力。
組織：六列橫隊、小組分散
二、積極游戲，你追我趕
重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的.蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協調。
教師活動：
1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。
2、組織學生起跑游戲：看誰反應快
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。
學生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應快
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）
4、游戲：你追我趕（追逐跑）
5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙。
小學蹲踞式教案 篇10
一、教學內容：
1、排球正面雙手墊球、
2、彎道跑
二、本課目標：讓同學學會技能，體驗到成功與快樂
三、教材分析：
排球是高中普遍開展的體育項目，因其健身與娛樂性相結合的活動形式，吸引著高中學生（尤其是女生），對抗性與籃球足球等項目相比，隔網運動不容易造成運動損傷。排球是一項集體的運動，要求很高的團隊協作精神，因此，通過參加排球運動，可以培養大家的集體主義精神，在團隊中同學學會互幫互助，正確處理角色關系，鍛造了集體的`凝聚力。墊球是排球的基礎動作，在排球運動中具有很重要的作用。對初學者，或者是在基層的訓練與比賽中，墊球質量的好壞，直接影響著比賽或訓練的成績。排球墊球技術動作比較簡單，學生學習掌握較快，且有很強的實用性。
彎道跑技術是在田徑中非直道項目的徑賽項目中很重要的技術，彎道跑技術要領的掌握，在一定程度上影響著彎道項目的運動成績。因此，彎道跑技術的教學在田徑教學與訓練在中有很重要的意義。
四、教學內容的重點和難點：
教學重點：排球墊球：上肢 ：；“插 、夾、提”；下肢“移、蹬、跟”。
彎道跑： 身體內傾，外側擺動幅度大于內側，內膝外展，外膝內扣。
教學難點：排球墊球：上肢下肢協調用力 彎道跑： 不同半徑下的技術狀態
突破方法：排球墊球：分解練習，徒手練習，將動作分解為幾個部分，合作練習
彎道跑： 在籃球場地進行不同彎度的彎道跑練習
教學方法：在本次課的教學中，運用了成功教學法、小團體教學法、合作教學發、分解整體練習法、比賽競賽法等教學方法。 5
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