足球隊訓練工作計劃(精品七篇)。

為了確保事情或工作科學有序進行，常常需要提前進行細致的方案準備工作，方案是計劃中內容最為復雜的一種。寫方案需要注意哪些格式呢？下面是小編為大家整理的學校足球隊訓練方案，希望能夠幫助到大家。

足球隊訓練工作計劃 篇1

一、指導思想

進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念， 通過訓練發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。使學生積極參加到學習中，并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行，告別我不行。使學生掌握小足球的基本技術，了解足球比賽的規則，并能夠自己組織比賽。在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。培養良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。通過對學生的訓練，提高他們的身體素質和技術技能水平，爭取在片比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設打好基礎。

二、訓練對象

小學一至六年級。

三、訓練地點

校足球場

四、訓練的'基本任務，內容要求及手段

1、制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。

2、培養榮譽感、責任感，樹立為隊 、為校爭光的信念。

3、 形成梯隊隊伍。

4、培養球隊有骨干力量，加強團結和自我管理能力 。

5、保持并提高隊員的訓練比賽作風。

五、訓練作風方面：

1、嚴格的組織紀律性

2、嚴格的訓練自覺性

六、主要訓練手段

身體訓練手段：

比賽規則、守門員的技術（利用訓練間隙單獨訓練）教學克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉、變向等。

技術訓練手段：

踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、

綜合技術訓練：

各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣比賽

七、訓練分段：

a、低年級部：1——2年級

a、 培養低年級學生對足球運動的興趣；

b、 培養和發展球感和控制球基本能力；

c、 學習基本的運、傳、接、射門等技術動；

d、 培養正確的跑、跳技術，發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡能力；

e、 通過分隊比賽領會進球與阻止對方進球xxx這一足球比賽的基本戰術思想，培養抬頭觀察能力和意識

b、高年級：（3—6）年級

a、 進一步提高高年級學生對足球運動的興趣和愛好；

b、 繼續熟悉球性和控運球基本技術；

c、 學習與掌握比賽相關的技術：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術；

d、 在提高基本技術熟練性的基礎上，形成技術定型，并通過對抗性練習和比賽使個人技術向實用比賽技巧轉化，逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力

足球隊訓練工作計劃 篇2

一、指導思想

進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，通過訓練發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。使學生積極參加到學習中，并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行，告別我不行。使學生掌握小足球的基本技術，了解足球比賽的規則，并能夠自己組織比賽。在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。培養良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。通過對學生的訓練，提高他們的身體素質和技術技能水平，為足球梯隊建設打好基礎，為省、市隊輸送足球隊員作好準備。

二、工作目標

提高校足球隊員的身體素質和技術技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設打好基礎。迎接2011年9月下旬的丹陽市和鎮江市小學生足球比賽，并能取得較好的成績。

三、訓練指導思想

貫徹三從一大的訓練原則，科學的進行系統訓練，積極提高原則，抓好身體素質、球技。

四、訓練的基本任務，內容要求及手段

制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。培養榮譽感、責任感，樹立為隊、為校爭光的信念。培養球隊有骨干力量，加強團結和自我管理能力。保持并提高隊員的訓練比賽作風。

1、訓練作風方面：

1.嚴格的組織紀律性

2.嚴格的訓練自覺性

2、比賽作風方面：

1.培養良好的體育道德作風

2.培養勇猛頑強的踢球作風

五、訓練對象

小學男子

隊員名單：

六、工作措施

（一）訓練時間

周一～周五：每天上午7：00～8：00

每天下午3：10～4：40

節假日訓練另行通知

（二）訓練原則

1、隊員應準時參加訓練，不得無故缺席。

2、堅持在不影響學習的情況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。

3、隊員們在訓練中發揚吃苦耐勞和團結合作的.精神。

4、有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰術能力。

5、在訓練中注重個人技術的訓練，以及隊員配合的訓練。

6、在身體，技戰術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。

（三）訓練計劃及內容

可以分三個階段：

第一階段

一、身體訓練

（一）身體訓練的目的

1、使學生熱愛足球。

2、培養學生反應靈敏。并提高身體素質。

（二）身體訓練的主要內容

1、做徒手操

2、以跑為主的身體訓練。

（l）慢跑：15米X2，指導學生跑的動作。

（2）快跑：10米X2、15米X2，要求跑的動作正確。

（3）曲線跑：培養學生的靈敏。

（4）自由跳：培養學生的后蹬方法。

二、足球技術訓練

（一）技術訓練的目的

1、訓練學生熟悉球性。

2、讓學生準確掌握技術動作要領。

（二）技術訓練的主要內容

1、以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。

2、讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。

3、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。

（三）守門員的訓練

1、手型訓練。

2、自由訓練。

3、下手球和上手球接法練習。

4、踢手拋球訓練。

三、足球戰術訓練

（一）戰術訓練的目的

L、培養接球和進攻意識。

2、培養阻擊和防守方法。

（二）戰術訓練的主要內容

1、學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。

2、學習基本的護球和盯人戰術。

3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰術。

四、游戲和比賽

（一）目的

1、通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。

2、通過小型比賽，領會足球比賽方法，培養學生的對抗意識。

（二）比賽方法

1、一對一、二對二的傳接球比賽。

2、三對三、五對五的有門踢球比賽。

3、開展“五人制”訓練比賽。

第二階段

一、身體訓練

（—）身體訓練的目的

1、培養學生的靈敏、速度和跑的能力。

2、讓學生學習正確的快跑動作。

（二）身體訓練的主要內容

1、學做簡單的專項準備活動。

2、以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。

（1）慢跑：20米X2、30米X2，要求學生跑的動作準確。

（2）快跑：60米、200米。

（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養學生側向快速運動，達到靈敏和快速的目的。

（4）變速跑：要求時快時慢跑。

3、跳：學習蛙跳和單足跳。

4、進行游戲比賽。

二、足球技術訓練

（一）技術訓練的`目的

1、繼續培養學生對足球運動的興趣。

2、提高帶球能力和運球的技術。

3、用各種手段學習傳接球技術。

（二）技術訓練的主要內容

1、以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術。

2、讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術。

3、學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。

4、學習移動時的傳接球。

（三）守門員的訓練

1、繼續訓練接球手型和倒地接球的護球方法。

2、進行接射門練習。

3、鞏固上手球、中路球和下手球的接球方法。

4、學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。

三、足球戰術訓練

（一）戰術訓練的目的

1、培養接球、傳球的集體進攻意識。

2、培養防守和站位，增強集體防守意識。

3、通過練習和比賽，提高比賽的實戰能力，為參加校間教學比賽做準備。

4、接自拋球練習：腳內側身側、底部和頭部四個部位接傳球。

（二）戰術訓練的主要內容

1、學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。

2、學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。

3、練習盯人、堵截和補位。

4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰術。

5、學擲界外球。

四、游戲和比賽

（一）目的

1、通過游戲和小型比賽，讓學生初步理解足球比賽的規則。

2、通過游戲和小型比賽，讓學生學習擲界外球的技巧。

3、提高和加強對抗意識，讓學生進一步熱愛小足球。

（二）游戲比賽方法

1、一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。

2、有門的“五人制”比賽。

3、本校“七人制”比賽和校間友誼比賽。

第三階段

一、身體訓練

（—）身體訓練的目的

l、通過節奏操訓練，促進學生的四肢靈敏、協調能力，提高作的準確性和節奏感。

2、在跑動中提高跑動作的正確性。

（二）身體訓練的主要內容

1、練習節奏操。可根據學生實際自編節奏操內容。

2、加強短跑叨米訓練。

3、折回跑，15米X2、15米X4直線跑訓練和曲線跑訓

4、耐力跑練習：每周一次，每次跑200米——400米。

5、下肢韌帶練習和訓練結束后恢復身體的放松練習。

二、足球技術訓練

（一）技術訓練的目的

1、通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節奏。

2、在傳接球訓練中加強一腳出球、二腳出球的準確性和分量，同時培養學生在運球時開闊視野。

3、通過對墻踢球和射門訓練，讓學生進一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法。

（二）技術訓練的主要內容

1、有節奏地快速帶球。

2、練習快速帶球時的球向變化和繼續帶球。

3、開展人一球傳接球活動。

4、對墻踢球和射門訓練。重點練習擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。

5、掌握一人一球的自控球動作。

6、學習接自拋球的七個動作，即：腳的內側踢球、外側踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。、

三、足球戰術訓練

（—）技術訓練的目的

使學生樹立戰術意識，初步掌握傳接球和各項戰術訓練的基本技能。

（二）戰術訓練的主要內容

1、學習二人一組和三人一組在跑動中交叉傳接球戰術。

2、學習個人突破戰術。

3、學習二人一組傳切射門戰術。

4、練習沉底傳中和包抄戰術。

5、練習擲界外球戰術。

6、學習比賽中常用的盯人防守和后插上的戰術。

四、游戲和比賽

（一）目的

1、通過小型對抗性游戲，增強學生參加比賽的欲望。

2、通過自行練習比賽，認識位置職責和加強配合的重要性，提高戰斗力。

3、通過校間教學比賽，讓學生認識到，只有全面地掌握和運用好技術戰術才能使比賽取勝。

（二）游戲內容和比賽方法

1、一對一射門游戲。

2、四對二傳。

3、三對一十傳球（二腳出球）。

4、五對五足球比賽（小門）。

5、進行“七人制”足球比賽

足球隊訓練工作計劃 篇3

足球運動是我國體育的弱項，要想提高足球運動的整體水平，關鍵還是要從小抓起，增強青少年體質，培養足球運動興趣。

一、指導思想

20xx年新學年到來之際，為開展豐富的學生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學校的教育方針、培養學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強學生體質，發展學生體育特長，調節緊張的學習氣氛，豐富學校文化生活，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰術的水平。特組織成立足球興趣小組，制定20xx學校足球運動訓練工作計劃。

二、教學目標

1、通過對足球技能的學習，培養學生對足球運動的興趣。

2、在運動實踐中體會足球的配合意識。

3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養集體主義精神。

4、進一步提高足球隊員的技戰術的水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。

三、教學措施

(一)訓練時間

每周一、三、下午活動課，訓練時間為1個小時。

(二)訓練原則

1、隊員應準時參加訓練，不得無故缺席。

2、堅持在不影響學習的情況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。

3、隊員們在訓練中發揚吃苦耐勞和團結合作的精神。

4、有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰術能力。

5、在訓練中注重個人技術的訓練，以及隊員配合的訓練。

6、在身體，技戰術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。

具體訓練計劃及內容

第一階段

一、身體訓練

(一)身體訓練的目的

1、使學生熱愛足球。

2、培養學生反應靈敏。并提高身體素質。

(二)身體訓練的主要內容

1、做徒手操

2、以跑為主的身體訓練。

(l)慢跑：15米X2，指導學生跑的動作。

(2)快跑：10米X2、15米X2，要求跑的動作正確。

(3)曲線跑：培養學生的靈敏。

(4)自由跳：培養學生的后蹬方法。

二、足球技術訓練

(一)技術訓練的目的

1、訓練學生熟悉球性。

2、讓學生準確掌握技術動作要領。

(二)技術訓練的主要內容

1、以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。

2、讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。

3、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。

(三)守門員的訓練

1、手型訓練。

2、自由訓練。

3、下手球和上手球接法練習。

4、踢手拋球訓練。

三、足球戰術訓練

(一)戰術訓練的目的

1、培養接球和進攻意識。

2、培養阻擊和防守方法。

(二)戰術訓練的主要內容

1、學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。

2、學習基本的護球和盯人戰術。

3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰術。

四、游戲和比賽

(一)目的

1、通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。

2、通過小型比賽，領會足球比賽方法，培養學生的對抗意識。

(二)比賽方法

1、一對一、二對二的傳接球比賽。

2、三對三、五對五的有門踢球比賽。

3、開展“五人制”訓練比賽。

第二階段

一、身體訓練

(一)身體訓練的目的

1、培養學生的靈敏、速度和跑的能力。

2、讓學生學習正確的快跑動作。

(二)身體訓練的主要內容

1、學做簡單的專項準備活動。

2、以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。

(1)慢跑：20米X2、30米X2，要求學生跑的動作準確。

(2)快跑：60米、200米。

(3)曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養學生側向快速運動，達到靈敏和快速的目的。

(4)變速跑：要求時快時慢跑。

3、跳：學習蛙跳和單足跳。

4、進行游戲比賽。

二、足球技術訓練

(一)技術訓練的目的

1、繼續培養學生對足球運動的興趣。

2、提高帶球能力和運球的技術。

3、用各種手段學習傳接球技術。

(二)技術訓練的主要內容

1、以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術。

2、讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術。

3、學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。

4、學習移動時的傳接球。

(三)守門員的訓練

1、繼續訓練接球手型和倒地接球的護球方法。

2、進行接射門練習。

3、鞏固上手球和下手球的接球方法。

4、學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。

三、足球戰術訓練

(一)戰術訓練的目的

1、培養接球、傳球的集體進攻意識。

2、培養防守和站位，增強集體防守意識。

3、通過練習和比賽，提高比賽的實戰能力，為參加校間教學比賽做準備。

4、接自拋球練習：腳內側身側、底部和頭部四個部位接傳球。

(二)戰術訓練的主要內容

1、學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。

2、學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。

3、練習盯人、堵截和補位。

4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰術。

5、學擲界外球。

四、游戲和比賽

(一)目的

1、通過游戲和小型比賽，讓學生初步理解足球比賽的規則。

2、通過游戲和小型比賽，讓學生學習擲界外球的技巧。

3、提高和加強對抗意識，讓學生進一步熱愛足球。

(二)游戲比賽方法

1、一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。

2、有門的“五人制”比賽。

3、本校“七人制”比賽和校間友誼比賽。

第三階段

一、身體訓練

(一)身體訓練的目的

1、通過節奏操訓練，促進學生的四肢靈敏、協調能力，提高作的準確性和節奏感。

2、在跑動中提高跑動作的正確性。

(二)身體訓練的主要內容

1、練習節奏操。可根據學生實際自編節奏操內容。

2、加強短跑叨米訓練。

3、折回跑，15米X2、15米X4直線跑訓練和曲線跑訓

4、耐力跑練習：每周一次，每次跑200米——400米。

5、下肢韌帶練習和訓練結束后恢復身體的放松練習。

二、足球技術訓練

(一)技術訓練的目的

1、通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節奏。

2、在傳接球訓練中加強一腳出球、二腳出球的準確性和分量，同時培養學生在運球時開闊視野。

3、通過對墻踢球和射門訓練，讓學生進一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法。

(二)技術訓練的主要內容

1、有節奏地快速帶球。

2、練習快速帶球時的球向變化和繼續帶球。

3、開展人一球傳接球活動。

4、對墻踢球和射門訓練。重點練習擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。

5、掌握一人一球的自控球動作。

6、學習接自拋球的七個動作，即：腳的內側踢球、外側踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。

三、足球戰術訓練

(一)技術訓練的目的

使學生樹立戰術意識，初步掌握傳接球和各項戰術訓練的基本技能。

(二)戰術訓練的主要內容

1、學習二人一組和三人一組在跑動中交叉傳接球戰術。

2、學習個人突破戰術。

3、學習二人一組傳切射門戰術。

4、練習沉底傳中和包抄戰術。

5、練習擲界外球戰術。

6、學習比賽中常用的盯人防守和后插上的戰術。

四、游戲和比賽

(一)目的

1、通過小型對抗性游戲，增強學生參加比賽的欲望。

2、通過自行練習比賽，認識位置職責和加強配合的重要性，提高戰斗力。

3、通過校間教學比賽，讓學生認識到，只有全面地掌握和運用好技術戰術才能使比賽取勝。

(二)游戲內容和比賽方法

1、一對一射門游戲。

2、四對二傳。

3、三對一十傳球(二腳出球)。

4、五對五足球比賽(小門)。

足球隊訓練工作計劃 篇4

作為一名體育教師和學校足球隊的教練，我深知小學生足球訓練的重要性。通過科學的訓練計劃，我們可以幫助他們建立正確的足球技能和戰術理解，同時培養他們的團隊精神和競爭意識。以下是我為小學生制定的足球訓練計劃。

一、明確目標

首先，我要明確訓練的目標。對于小學生來說，主要是培養他們的球感和對基本足球技術的掌握。此外，我還希望提高他們的射門精度和增強團隊合作精神。

二、選擇方法

為了實現這些目標，我選擇了以下訓練方法：

組合練習：通過將傳球、接球、運球等基本技能結合在一起，讓學生在實踐中學習和掌握這些技能。

定位練習：設置不同的足球目標，讓學生練習射門、傳球等技能，以提高他們的準確性和信心。

小組對抗：通過小組對抗的形式，讓學生實踐戰術理解和團隊配合，培養他們的團隊合作精神。

三、制定計劃

根據所選的訓練方法，我制定了以下訓練計劃：

熱身活動：10分鐘的跑步和伸展運動，以準備學生的身體狀態。

球感練習：包括傳球、接球、運球等基本技能的練習，以及一些有趣的足球游戲，如"搶圈"等。預計練習時間為30分鐘。

射門練習：設置不同的足球目標，讓學生練習射門，以提高他們的準確性和信心。預計練習時間為20分鐘。

小組對抗：將學生分成兩個小組進行對抗賽，以實踐戰術理解和團隊配合，培養他們的團隊合作精神。預計練習時間為30分鐘。

冷卻階段：10分鐘的放松活動，如慢跑和拉伸，以冷卻學生的身體狀態。

四、實施計劃

按照以上計劃，我開始實施小學生的足球訓練。在實施過程中，我會密切關注學生的表現和反應，根據實際情況進行必要的調整和改進。例如，如果發現學生在某個環節存在困難，我會放慢節奏，給予更多的指導和示范，以確保他們能夠正確地理解和掌握相關技能。

五、評估效果

訓練結束后，我會根據學生的實際表現和訓練結果，對訓練計劃的效果進行評估。例如，我會觀察學生在球感、射門精度和團隊合作方面是否有明顯的進步，并記錄下他們的表現和進步。此外，我還會傾聽學生的反饋，鼓勵他們分享對訓練的感受和建議，以便我能夠更好地調整和完善訓練計劃。

足球隊訓練工作計劃 篇5

一、指導思想

活躍學生身心健康，培養學生愉快、輕松、創新的活動興趣，使學生對足球的基本技術、基本戰術、基本規則有所了解及掌握并參加比賽。

二、訓練原則

1、訓練重點放在練思想，練作風。

2、戰術訓練要從靈、從嚴、從實戰出發，強調團隊快樂小足球。

3、組建陣容，配合全隊力量，充分發揮集體的`特長。

4、重視個人技戰術的訓練，要做到因人施教。

5、著重進行基本功練習，傳、停、帶、能自如運用。

三、訓練計劃安排

第一階段：基本功練習

1、踢球技術

腳內側踢球，腳背正面踢球，腳背內側踢球等。

2、接球技術

腳內側接地滾球，腳內側接空中球，胸部接球等。

3、運球技術

正腳背運球，外腳背運球，腳內側運球等。

4、擲界外球技術

第二階段訓練：團隊練習

1、雙人腳內側傳接球練習。

2、三人、四人交叉繞圈傳接球練習

3、行進間傳接球練習。

4、二過一配合。

5、交叉掩護配合。

6、半場技戰術配合。

7、足球比賽。

四、訓練時間、地點

每周五早上、下午進行集中訓練。

訓練地點：校足球場。

五、訓練要求

1、每天對球員進行考勤記錄，有事要跟訓練老師請假。

2、嚴格遵守學校的規章制度，嚴禁打架、盜竊、吸煙喝酒或其它嚴重違紀行為。

3、講文明懂禮貌;愛護公物;愛護集體，服從學校安排。

足球隊訓練工作計劃 篇6

為認真貫徹全國校園足球指導方針，落實校園足球行動，能夠在新的一年中將學校足球隊整體水平大幅度提升，進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養群眾主義觀念，備戰市20xx年小學生球類運動會的比賽。

一、指導思想：

提高校足球隊員的身體素質和技術技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設打好基礎。

二、訓練指導思想：

貫徹三從一大的訓練原則，科學的進行系統訓練，用心提高原則，抓好身體素質、球技。

三、訓練的基本任務

資料要求及手段：制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。培養榮譽感、職責感，樹立為隊、為校爭光的信念。培養球隊有骨干力量，加強團結。

四、作風方面

1.訓練作風方面：

1、嚴格的組織紀律性

2、嚴格的訓練自覺性

2.比賽作風方面：

1、培養良好的體育道德作風

2、培養勇猛頑強的踢球作風。

五、全面提高隊員的基本技術

1、提高隊員的傳接球的速度。

2、提高隊員的防守潛力。

3、提高隊員運控球的保險系數。

4、提高隊員戰術，重點是個人與局部的戰術配合。

5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。

6、提高個人戰術意識和局部二打一，三打二結合射門潛力。

7、提高隊員的體能。

20xx—20xx年齡段(校足球隊梯隊建設)：

1、提高隊員運控球潛力。

2、掌握正確的傳接球技術。

3、學習簡單的傳切配合技術。

六、主要訓練手段：

身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉、變向等。

技術訓練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、綜合技術訓練，各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣形、比賽規則、守門員的技術(利用訓練間隙單獨訓練)教學比賽。

七、具體措施

1、制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。

2、培養榮譽感、職責感，樹立為學校、為球隊爭光的信念。

3、培養球隊有骨干力量，加強團結和自我管理的潛力。

八、整個訓練計劃分為兩個部分：

體能儲備期;訓練期;比賽期。

1、體能儲備期從訓練開始到比賽前期。這期間的訓練將以提高體能為主。主要進行長跑和10米、20米、30米折返跑訓練，以提升隊員們體能和反應速度方面的不足，訓練過程中穿插一些有球游戲，恢復隊員的球感和球性，并提高隊員對訓練的興趣。

2、訓練期貫穿整個學年，期間將以隊型演練，戰術演練為主。將會以隊內分組比賽的形式進行各種演練。訓練中，隊員務必要堅持貫徹平時的戰術要求，到達熟悉自己位置和主角，同隊友磨合的目的。期間每月打一至兩場比賽，豐富隊員們的比賽經驗，提高實戰水平。通過刻苦的訓練和不段的交流比賽，在比賽中及時發現問題，解決問題，狠抓隊員基本功和素質和素質練習，教練員在訓練和比賽中不段自我完善、自我提高，為學校爭光，為球隊爭光，貫徹好“校園足球”“草根足球”的中心思想。在今后的時間里，始終堅持刻苦訓練、頑強拼搏的精神。

足球隊訓練工作計劃 篇7

為了貫徹國家體育總局、教育部《關于開展全國青少年校園足球活動的通知》精神，全面推進“體育、藝術2+1”項目，根據我校的實際情況，特制定本活動方案。

一、成立足球社團的目的

體育不僅僅是強健體魄，還包括精神狀態，心理狀態的培養，體育運動提倡的是一種朝氣蓬勃的競爭精神，一種一往無前的奮斗精神，一種開放進取的創新精神，參加體育運動，不僅有益身體健康，還會在精神上、心理上產生積極的影響。體育運動和游戲最能培養孩子的自尊心，自信心，激發孩子樂觀向上的內在潛質。能夠終身參加的體育活動，無意是三大球，而足球是世界第一運動，對一年級的小學生來說，玩足球是一個非常好的鍛煉身體，建立自信心和培養情感的運動，在玩耍中，孩子們的身心得到充分的放松，在團隊中，孩子交往能力得到提高。尤其是男孩子，有了體育這個特長，就會覺得自己特別酷，這對培養孩子的性情是非常有好處的。足球要從娃娃抓起，我們引進徐州團隊之星公司的專業足球人士，帶領孩子們認識足球，學習足球，引導學生自覺喜愛和參與足球運動，讓更多的孩子從這項運動中獲益。

1、校園足球的發展潮流

教育部部長袁貴仁近日在全國學校體育工作座談會上透露，教育部將制定并實施校園足球中長期發展規劃，今年起逐步建立健全小學、初中、高中和大學四級足球聯賽機制，力爭校園足球取得重大突破。

袁貴仁表示，合理布局小學、中學、大學定點學校，用3年時間把校園足球定點學校由目前的5000余所擴展到2萬所。下一步，將把校園足球工作的成功做法逐步拓展到籃球和排球等集體體育項目中。另據了解，在新一輪基礎教育課改中，在總課時減少的情況下，小學三至六年級每周3節體育課提高為4節，高中每周2節提高到3節。任何學校不得以任何理由和借口占用體育課時。

國家將足球作為學生體育發展的突破口，大力推動足球發展，已經是大勢所趨，未來2—3年，足球運動會在中小學校園蔚然成風，越來越多的孩子將投身到這項運動中去。

2、足球社團的發展思路

在足球啟蒙的開始階段，教師根據兒童年齡段生心理特點，利用玩玩練練、練練玩玩、以玩代練的方法，讓兒童了解足球，喜愛足球活動，會不會踢球都不重要，玩的開心才是重要的，通過多種無球和結合球的游戲，讓兒童盡情玩耍，以培養他們對足球的強烈愛好，提高他們積極參與足球活動的濃厚興趣，并能從中觀察了解兒童的協調、靈敏、速度等素質。普及足球基本技術的基礎上，規范足球動作，學習運動防護，在經過半年的時間，每個班選拔5—9名足球小將組建足球隊，進行5對5、或9—9的班級比賽。年復一年，周而復始，滾動式提高學校的足球水平。

3、由專業少年足球教練為學校免費上足球公開課，普及足球運動，希望在足球方面進一步提高的可以參加礦大科技城的團隊之星的足球培訓班，訓練地點在我校操場。

二、分工職能

1、學校負責學生的組隊、管理、場地保證，組織學生開展校園足球活動，通過廣播站等媒介宣傳和推廣校園足球，營造濃郁的校園足球文化。

2、團隊之星公司負責選派少兒足球教練員、對學生進行選拔、訓練，負責競賽組織與實施，負責與家長、學校的溝通。負責信息備案、物資發放、保險購買等工作。

3、邀請中國礦業大學體育學院專家負責高級技戰術培訓，聯賽指導、裁判培訓和管理。

4、聯系徐州足球協會負責策劃宣傳組織校園足球市內聯賽，參觀職業聯賽，邀請足球明星走進校園等活動。

5、合作伙伴和贊助商負責輔助活動策劃、賽事宣傳、商務推廣，落實贊助計劃和維護商務權益

三、社團管理人員介紹

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四、校園足球訓練方法

1、積極引導、激發興趣

在啟蒙的開始階段，根據兒童年齡段生心理特點，利用玩玩練練、練練玩玩、

以玩代練的方法，讓兒童了解足球，喜愛足球活動，自編多種無球和結合球的游戲，讓兒童盡情玩耍，以培養他們對足球的強烈愛好，提高他們積極參與足球活動的濃厚興趣，并能從中觀察了解兒童的協調、靈敏、速度等素質。

2、足球技術啟蒙訓練

單個技術動作的啟蒙訓練

①對每個單個足球技術動作的應以分解法練習為主，讓兒童了解每個技術動作的要點，如：支撐腳的位置、踢球腳的部位、接觸球的部位等。

②啟蒙訓練要在慢速的`狀態下進行，讓兒童充分體驗腳的各個部位對球的感覺，以熟悉球性，養成正確的動力定型為主，為以后持續發展創造有利條件。

③每堂訓練課時間內，盡可能地讓兒童增加接觸球的次數，減少無效的時間消耗。

單個技術動作的熟練化訓練

①循環練習方法：以多個技術動作為一組，將動作編成幾個練習組，進行循環練習，克服枯燥感，保持兒童的新鮮感與興奮感，利于訓練中的“即刻恢復”。

②競賽性練習方法：讓練習對象自由結組，對各個技術動作進行練習比賽。互相鼓勵。相互講評。共同提高。

③獎勵性練習方法：根據隊員對完成技術動作的質量，舉行評“星”級活動，激發隊員練習的積極性。

④趣味游戲性練習方法：可以自編各種足球游戲，在游戲中設置一至二個技術動作，讓學生在游戲中完成動作，激發學生的練習興趣。

3、技術動作的組合串聯練習

在單個足球技術動作熟練的基礎上，運用掌握的動作，結合實戰模擬，進行技術動作合理的組合練習。

4、小學生足球訓練基本內容

主要分為：停球、傳球、帶球、運球過桿，跑位、傳球精準度訓練，顛球、頭球和足球操等小運動量項目，基礎訓練達標表現優秀的部分學生入選校足球隊并參加課外足球訓練。

五、安全防范

團隊之星俱樂部在小學生體育鍛煉方面擁有豐富的經驗，成功舉辦過多年青少年軍事夏令營、安全防范夏令營等。俱樂部高度重視小學生體育鍛煉安全，在運動安全防護方面擁有一套科學規范的方法。從活動計劃的安排、文體設施的檢查、活動內容的選擇、活動過程的控制、應急事態的處理以及指導教師的選用等各個環節嚴格把關，訓練嚴格按照教學安排進行，小型比賽嚴格吹罰，初級階段禁止身體接觸，牢牢控制學生情緒，教會學生運動防護的方法，確保學生的身心健康和安全。

加強輿論宣傳，搞好評優表彰。做好校園足球活動的宣傳報道。在條件成熟時舉辦足球文化節、足球表演賽校長杯足球賽等。讓足球真正走進校園，扎根校園。