初中九年級體育教案第一課內容(經典12篇)。

體育（或稱為體育運動），是通過有規則的身體運動改造人的“自身自然”的社會實踐活動。下面是小編幫大家整理的九年級體育與健康開學第一課教案（精選12篇），大家一起來看看吧！

初中九年級體育教案第一課內容 篇1

課題：

體育鍛煉重在參與

教學目標：

1、認知目標：理解參加體育鍛煉的意義

2、能力目標：樹立自覺積極參加體育活動的意識

3、情感目標：正確認識調節好自己心理、情緒的重要性。

重點：

明確體育活動對促進身心健康的作用！

難點：

爭取了解自己的體能！

教學任務：

1、參加體育鍛煉的益處

2、體育鍛煉重在參與

3、了解自己的體能

教學內容：

1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認識：

“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！“

我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動”的真諦：“流水不腐，戶樞不蠢，動也。”

2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會到鍛煉的樂趣，并得到益處。應具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進取精神，并把這種態度和精神滲透在自己的學習和生活之中！

3、了解自己參與體育的現狀在課本上做出選擇題1——10題算出分

數，對應評價參考標準看看自己在哪一種類型當中！

4、課堂常規：上好體育課的基本要求

為了完成學習任務，必須認真上好體育課。

體育課是學校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運動訓練以及競賽活動的基礎。

上好體育課，使課內外體育活動很好的結合起來，對搞好學校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應注意以下幾點：

（1）要端正學習態度，既要重視上好體育基礎知識課，又要重視上好體育實踐課，使學習科學理論知識和掌握動作技術、技能很好的結合起來。

（2）上課時要認真聽講，自己觀察老師或同學的示范，細心領會新學的動作要領，并自覺積極的進行學習，在練習中要勤于動腦，善于思考。

（3）要遵守課堂紀律和學習要求。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因事不能上課時，因事先請假；上課前要做好準備，有條件的要穿運動服和運動鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點集合；課中要服從指揮，聽從老師和小組長的調動。

（4）要團結友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護場地器材設備。

（5）要做到課內外結合。在課外體育鍛煉時，注意復習和鞏固課內外所學的內容，加強練習，積極參加《國家體育鍛煉標準》的測試。

（6）服裝體育課必須穿運動服運動鞋。

課后作業：

1、根據實際自覺積極的參加課內外體育活動。

2、學會發展健康體能的方法！

初中九年級體育教案第一課內容 篇2

教學目標：

1.了解體育與健康的重要性；

2.掌握基本的健身知識和技能；

3.培養良好的體育鍛煉習慣。

教學內容：

1.體育與健康的概念和重要性；

2.健身知識和技能的介紹；

3.體育鍛煉習慣的養成。

教學準備：

1.課件和投影儀；

2.運動服裝和鞋子；

3.健身器材（如啞鈴、瑜伽墊等）；

4.課堂布置：教室中央留出一定的活動空間。

教學過程：

Step1：導入（5分鐘）

教師向學生介紹體育與健康的重要性，引發學生對健康的思考和認識。

Step2：知識講解（15分鐘）

教師通過課件和圖片等形式，講解健身的基本知識和技能，包括有氧運動、力量訓練、柔韌性訓練等內容。

Step3：實踐操作（20分鐘）

教師引導學生穿上運動服裝和鞋子，進行一些簡單的健身動作和訓練，如深蹲、俯臥撐、仰臥起坐等。同時，教師示范和指導學生正確的動作和姿勢。

Step4：小結（5分鐘）

教師向學生總結本節課所學的內容，并強調體育鍛煉的重要性和養成良好的鍛煉習慣。

Step5：課堂延伸（10分鐘）

教師組織學生分組進行小組討論，讓學生分享自己的健身經驗和計劃，并提出一些健康問題的解決方案。

Step6：課堂作業（5分鐘）

教師布置作業，要求學生每天進行一定時間的體育鍛煉，并記錄下來。

Step7：課堂總結（5分鐘）

教師對本節課的教學進行總結，鼓勵學生堅持鍛煉，并提出對今后體育與健康學習的期望。

教學反思：

本節課通過理論講解和實踐操作相結合的方式，讓學生了解到體育與健康的'重要性，并掌握了一些基本的健身知識和技能。同時，通過小組討論和課堂作業的形式，培養了學生的獨立思考和解決問題的能力。教學過程活躍，學生參與度高，達到了預期的教學目標。

初中九年級體育教案第一課內容 篇3

教學內容

1、各種不同姿勢的起跑

2、游戲：《捕魚》

教學目標

1、初步體會各種不同姿勢的起跑，以游戲化的方式激發學生的學習興趣。

2、讓學生在創想練習中感受運動的樂趣，獲得運動的心理體驗。

3、初步養成積極參與體育活動的意識，培養誠實守信、遵守規則、團結合作等優良品質。

指導思想

1、這是一節根據《課程標準》設計的新教材展示課，嘗試以目標的達成統領教學的內容。把教材中的理念，即“堅持健康第一的思想，促進學生健康成長，激發運動興趣，培養學生終身體育意識，以學生的發展為中心，重視學生的主體地位，關注個體差異”以及體現靈活多變的教學教法。

2、在課的結構、組織形式、師生參與、游戲的開發、創新，體育文化的傳播等方面進行大膽的探索和嘗試。

教學過程

1、第一教材中用歌謠、音樂營造學習氛圍，拉開本課的序幕。

（1）隊列隊形

一年級學生課堂的組織要能放能收。放，能活而不亂；收，能整齊劃一。本課改變了口令指揮式的訓練方式，運用了歌謠的方法進行訓練。

師：稍息！

生：（齊聲背誦）挺胸抬頭向前看。

師：立正！

生：站直不動是關鍵。

師：向右看——齊！

生：小碎步調整好，伸出右手一臂寬。

師：向前——看！

生：老師讓我向前看，我學老師向前看。

運用這種方法，統一了動作，記住了要領，站好了隊伍，培養了學生的組織紀律性。

（2）游戲《快快找同伴》

游戲中學生邊跑邊唱《跳繩》，在歌聲中根據老師發出的信號做出反應，找到同伴。通過這個游戲，融洽學生之間的友情，拉近師生之間的情感。在運作中我沒有在找同伴的時間上過分強調，每一個學生都表現得非常積極，有的找不到合適的，還可以和老師組成同伴。有的找得慢了一點，但人人都獲得了成功，每張可愛的小臉上都有燦爛的笑容。

（3）模仿操

在音樂的伴奏下，老師模仿教材中的五節模仿操，然后根據小學生愛模仿的特點，讓學生根據電視劇《西游記》中孫悟空的動作，創編《金猴操》。老師對學生創編的千姿百態、惟妙惟肖的動作進行了歸納整理，最后在《西游記》主題音樂的伴奏下，師生同做了《金猴操》。

2、第二教材中讓學生在創想練習和游戲中找到樂趣，師生同唱主角。

（1）各種不同姿勢的起跑

這是本課的主教材，運用5種不同姿勢進行起跑練習，還讓學生創編了幾種。學生們以極高的'熱情模仿起跑姿勢，老師也采用了他們創想的不同姿勢起跑，以激發其積極性。在教材的處理上，沒有把時間過多地花在各種姿勢的細節上，而是讓他們在線后起跑，不犯規，快速起動，迅速地擺脫靜止狀態，向著目標跑去而不偏離目標。跑的距離分別限定為15米、20米、25米、30米，并在終點處還拉了一條高1米左右，寬20米左右的橫繩，橫繩間隔1.5米處各有一朵小紅花，每練習一次起跑姿勢，改變一次距離。另外，還運用了胸前貼“紙鴿子”的辦法讓學生練習起跑，教師也參與其中，使課堂顯得輕松活潑。

（2）游戲：《捕魚》

將教材中的游戲《釣魚》加以改進，更名為《捕魚》，把一個“池塘”改為兩個“池塘”。第一次練習老師扮作“漁夫”，其余學生散步在“池塘”中當“魚”，被“捕”者站在“池塘”的四角。待學生學會游戲方法后，再每組選兩名學生扮作“漁夫”，將呼拉圈改制成魚網，比賽中只要“捕”到肩部以上部位，就算“捕”中了。另外，“池塘”中間設立“安全島”，可容納4—5條“魚”休息，但休息時間不能超過10秒鐘。這個游戲，深受學生歡迎。

3、第三教材中感受藏民族文化的內涵，在優美的樂曲聲和翩翩起舞中進入尾聲，結束全課。

選用藏族“鍋莊舞”作為全課的結束，同學們在《阿東拉依》主旋律的伴奏下，以藏族舞蹈特有的彎腰撅臀、甩袖撩臂、敬獻哈達等動作，跟著老師翩翩起舞，舞動著雙臂，使人仿佛置身于草原上、篝火旁，使學生的身心得到了放松。

初中九年級體育教案第一課內容 篇4

一、教材內容：

1、簡介足球運動的發展概況及鍛煉價值

2、學習腳內側踢、停球技術。

3、素質練習：10米×4往返跑

二、教材分析：

足球運動是趣味性與競技性強，體能技能與團隊意識要求高的集體性運動項目，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，通過足球運動，可以發展學生身體基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，增加內臟器官的功能。同時還能培養學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。

本課教學內容是足球運動中的學習腳內側踢、停球技術。腳內側踢、停球技術是足球運動中最主要的基本技術，是初中足球教學重要組成部分，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。因此，本課著重要解決在各種情況下學生控制并支配球的能力，鞏固腳內側踢、停球技術同時加強準確性、熟練性，為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。

三、學情分析：

體育的運動技能雖然有差異，但學生組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創造能力，善于學習，加上學生有較強的創造能力和自學能力，本課采用了講解、示范、啟發、模仿、創新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

四、教學目標：

1、認知目標：進一步建立腳內側踢、停球技術球動作概念。

2、技能目標：鞏固提高腳內側踢、停球技術動作和對球的控制能力、支配能力，發展靈敏、速度耐力等身體素質。

3、情感目標：培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

五、本課的重、難點：

重點：腳內側踢、停球——準確的腳型及觸球的部位、力量。

難點：腳內側踢、停球技術——協調配合和腳對球的控制掌握能力；停球時伸腳提前量和及時后撤的掌握。

六、教學策略：

本課的教學指導思想主要采用教師啟發指導，學生反復練習的教學策略，發展學生的個性，充分發揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，力求合理、緊湊、流暢、新穎。全課教學的內容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學。做到身心結合，努力達到教學目標。

七、教學過程：

（一）開始部分2′

1、課堂常規

2、本課的教學內容目標及要求

（二）準備部分

1、繞操場慢跑500米

學生成四路縱隊繞操場慢跑兩圈，慢跑時速度均勻精神飽滿，隊列步調一致

2、關節活動操6節

3、熟悉球性

教師先進行各種方法練習和講解，然后學生自由模仿創新練習。組織形式為散點。學生通過各種練習，培養學生的球感和對球的興趣，改善腳對球的控制能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。

a、胯下左、右腳傳球

動作：上體直立，兩腳左右開立，大于肩寬，足球放在兩腳之間，靠在右腳內側處。動作開始后，兩腳交替在胯下進行傳球練習。

要求：初次練習時眼睛可以看著腳下練習，但動作熟練后可就不能看了。而且腳下的傳球動作要逐漸加快，但是同時兩腳動作和身體重心要配合協調啊，不然頻率是快了，動作難看可不行。

b、左、右腳交替踩球練習

動作：身體直立，兩腳前后開立，分別拿前腳掌踩球的上部，做一個交換跳的動作，不踩球腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關節緊張，用腳內側擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。

重點：支撐腳站位

難點：腳型固定

組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習

教法：

（1）講解腳內側正面傳地滾球

（2）給學生做正確示范動作

（3）學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作

要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。

（1）踢固定球，做腳內側踢球支撐腿戰位及踢球部位模仿練習

（2）兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內側擺腿練習

為了進一步建立運球的動作概念，使學生能正確掌握踢球動作，采用了學生散點看教師示范模仿練習，同時教師發現問題及時解決問題，特別是身體的姿勢、腳型、腳法要正確。著重解決腳對球接觸力量、方向、掌握和眼視前方，同時給學生一定的時間自主創新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。

2、學習腳內側接地滾球

動作要點：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內側迎球。

組織：全班兩人一組，每組一球，四列橫隊，相距五米。

教法：

（1）講解腳內側接地滾球

（2）教師示范

（3）兩人一組，隊形相距五米，練習傳球

練習方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內側傳地滾球，另一人用腳內側接球，然后再用腳內側接球，然后再用腳內側傳球，兩人反復練習

3、素質練習：7′

10米×4往返跑

組織：分成四隊進行比賽

4、結束部分3′

（1）伸展放松操

在教師帶領下學生通過模仿練習，促使學生消除肌肉的'疲勞，身心得到恢復。

（2）對本課進行小結，布置收回器材

八、場地器材：

1、場地：足球場一塊；

2、足球24只

九、預計教學效果：

預計平均心率為：130--135次/分，最高心率為160次/分

十、教學反思：

初中九年級體育教案第一課內容 篇5

教學目標：

1.了解九年級體育與健康課程的重要性和目標。

2.掌握健康生活方式的基本原則。

3.培養學生的團隊合作能力和身體協調能力。

教學準備：

1.課堂教具：投影儀、音響設備。

2.教學材料：九年級體育與健康教材、PPT、課堂活動材料。

教學過程：

Step1：引入（5分鐘）

1.老師簡要介紹九年級體育與健康課程的重要性和目標，強調身體健康對學習和生活的重要性。

2.老師與學生互動，引導學生討論健康生活方式的重要性。

Step2：知識講解（15分鐘）

1.老師通過PPT和教材，講解健康生活方式的基本原則，包括合理飲食、適量運動、良好的作息和心理健康等方面。

2.老師與學生互動，提問學生對于健康生活方式的認識和實踐。

Step3：小組活動（20分鐘）

1.將學生分成若干小組，每個小組選擇一位代表。

2.老師給每個小組發放一份課堂活動材料，要求學生根據課堂講解的內容，討論并列出自己的健康生活方式計劃。

3.代表將小組計劃匯報給全班，其他同學可以提問和補充。

Step4：總結（5分鐘）

1.老師總結本節課的內容，強調健康生活方式的重要性和實踐。

2.老師鼓勵學生將課堂所學應用到日常生活中，不斷提高自己的身體素質和健康水平。

Step5：作業布置（5分鐘）

1.老師布置作業：要求學生根據自己的實際情況，制定一個健康生活方式的計劃，并在下節課上交。

2.老師提醒學生關注自己的飲食、運動、作息和心理健康等方面，做好記錄。

教學反思：

本節課通過引入、知識講解、小組活動等多種教學形式，使學生了解到健康生活方式的重要性，培養了他們的團隊合作能力和身體協調能力。在教學過程中，學生積極參與，思維活躍，達到了預期的教學目標。下節課可以通過案例分析和實踐活動進一步鞏固學生的知識和技能。

初中九年級體育教案第一課內容 篇6

教學目標：

1、能在各種材料建構成的障礙物上行走，練習手眼協調和平衡能力。

2、努力嘗試多種平衡的方法，培養創新意識。

3、遵守游戲規則，體驗與同伴合作游戲及控制性教學帶來的快樂。

4、體會集體合作游戲的快樂。

教學材料：

變形平衡木、大塊積木、弧形塑膠板、沙包、硬紙板、雪花片

教學過程：

一、導入：

1、以游戲《風和小樹》做為教學腰部、頸部及手部肌肉的準備動作，同時激發幼兒的教學興趣。

2、教師："昨天晚上的一場大雨把小河上的橋沖走了，小動物們不能到河對面去找食物了，請你們幫它們想個辦法，可以順利到達河的對面。"

二、基本部分：

1、讓幼兒利用已有的材料（平衡木、積木、塑膠板）建構不同的橋，并分別上去走一走，提醒幼兒小心。

2、集中：講講每座橋的不同之處，請幾名幼兒示范，說說自己是怎樣又快又穩地過橋的。

3、幼兒自由練習，體驗在不同障礙物上行走的`難易度，手眼協調。

4、集中：教師："小動物們得到你們的幫助，又能吃到食物了，為了表示感謝，送來了好多吃的，咱們一起去運回來，好嗎？"

5、引導幼兒用各種方法把食物（沙包、硬紙板、雪花片）運回來，鼓勵幼兒嘗試用身體的各個部位運食物。提醒幼兒注意安全。

三、放松：

1、總結性評價，對幼兒愿意幫助別人、動腦筋想出的各種辦法給予表揚和肯定。

2、一起做放松運動：甩手、扭腰、晃頭、捶腿等。

3、鼓勵幼兒和老師一起收拾材料后回班。

教學反思：

老師設計的環節很科學，先是熱身，然后是平衡上由易到難的練習，再是將平衡組合進行走、跨的練習。教學中，教師設置了有趣的情境、具有層次性和挑戰性的教學內容，使枯燥的練習變得趣味盎然，幼兒練習起來樂此不疲。

初中九年級體育教案第一課內容 篇7

一、基本理念

新課程的核心理念是以學生為本，讓學生參與是新課程實施的核心。因此，本課設計力求體現新課程的基本理念，以教學目標的達成為主線，以滿足學生的發展需求為中心。

二、教材內容

立定跳遠是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節的主要教學內容。立定跳遠具有簡便易行的特點，可以在平地上進行訓練。另外，在近兩年的中考中，立定跳遠被作為必考項目，因此在初中《體育與健康》教學中占有重要地位。

三、學生情況分析

由于初三學生的年齡特點，技術要求較高、教授過多的教學內容不易接受，也不太感興趣；相反，直觀、易于模仿的體育游戲更能激發學生的學習興趣。因此，在本次體育課中，通過體育游戲來激發學生的學習興趣是非常關鍵的。

四、教學目標

1.知識目標：讓大部分同學初步掌握立定跳遠的技術動作；

2.能力目標：發展學生小腿、腳掌、踝關節力量；

3.情感、態度、價值觀目標：培養學生的身體協調能力、合作意識以及集體主義精神。

五、教學重難點

重點和難點：上下肢協調配合。

六、教學方法

采用講解示范法和指導糾錯法。

七、學習方法

鼓勵學生通過觀察和模仿來完成學習目標。

八、教學過程

1.導入新課：

2.學習新知：

立定跳遠的動作要領：兩腳左右開立，與肩同寬；兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動。向前上方跳起騰空并充分展體。收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。

3.立定跳遠的輔助能力練習：

單腳跳：這是一種主要用于發展小腿、腳掌和踝關節力量的訓練方式。

4、玩游戲：小火車賽跑

5、清理放松：

6、本課總結：

初中九年級體育教案第一課內容 篇8

（一）指導思想與理論依據

1、依據《體育與健康課程標準》的要求，樹立“健康第一”的指導思想。

2、學習站立式起跑和起跑后的加速跑，激發學生參與學練的欲望和興趣；注重學生的運動體驗。

3、培養學生運動興趣，培養學生正確的跑姿，發展學生跑的能力，進一步培養勇敢頑強的意志品質，團結協作的集體精神及競爭意識。

（二）教學背景分析

1、教學內容分析

快速跑是以最快的速度跑完規定的距離，發展速度素質的教學內容。學習快速跑重點是發展學生的反應速度、運動速度和位移速度，發展快速跑能力可以提高學生機體無氧代謝耐力，發展腿部肌肉后蹬力量。在練習和比賽中培養競爭意識，同時培養了學生勇往直前、奮發向上的精神，對學生的生理和心理起著積極的促進作用。初中的快速跑教材是通過各種不同的練習方法和手段以激發學生學習興趣，使學生主動學習，達到身心健康的目標。

本課是水平四初中教材中田徑項目中重要的教學內容之一，也是初一階段過程性評價考試內容之一，本次課是初一年級快速跑第二課時，學習起跑和起跑后的加速跑，主要目標是教學中通過反復的練習，發展學生快速反應能力，讓學生養成正確的跑姿，發展學生跑的能力。

2、教學重點、難點

重點：雙腿前擺后蹬快速有力，雙臂前后擺動協調

難點：起跑反應快，重心的變化控制

3、學情分析

（1）初一的學生表現欲極強，學習興趣很高，他們很希望能通過展現自己的能力，吸引同伴的眼球。

（2）小學時候已經初步學習了快速跑技術，但是學生的總體水平參差不齊，突出表現在跑姿方面。

（3）該技術因為動作相對比較枯燥，學生的學習興趣普遍較弱，所以如何培養學生對該技術的興趣，有效提高學生的技能水平是本課將要解決的問題。

4、教學策略

本課遵循教學規律和學生認知規律，由淺入深、由易到難逐步提高。主要運用了講解示范法、練習法、激勵法、比賽法、師生互動、教師評價、互相評價等等。

5、場地器材

籃球場繩梯4副標志桶4個

（三）教學目標

認知目標：建立站立式起跑和起跑后加速跑的動作概念。

技能目標：85%的學生學會站立式起跑和起跑后的加速跑技術，發展快速反應能力和速度、力量素質等，提高快速跑的能力。

情感目標：培養學生勇敢頑強的意志品質，團結協作的集體精神及競爭意識。

（四）教學過程

一、開始部分（1~2分鐘）

貫徹課堂常規，明確教學內容，對學生進行安全教育，安排見習生。

二、準備部分（4~6分鐘）

1、慢跑游戲：跑步過程中做“喊數抱團”游戲。

2、徒手操

三、基本部分（30分鐘）

1、學習站立式起跑和起跑后的加速跑

（1）“各就位”、“預備”模仿練習

（2）身體前倒重心控制練習

（3）起跑快速反應練習

（4）快速跑練習

2、素質練習（利用繩梯）

（1）開合跳繩梯練習

（2）雙足進出繩梯練習

（3）俯臥撐側行繩梯練習

四、結束部分（3分鐘）

1、通過深呼吸、拍打、按摩等方法，使學生盡快緩解疲勞，達到身心放松。

2、教師小結講評，布置課后作業。

3、師生再見、收還器材。

（五）教學效果評價設計

一、技能達成預計：

通過多種練習，預計85%的同學較好的掌握該技術。

二、教學中的評價手段：

通過自評、師評，使全體學生獲得成功體驗。

三、密度負荷預計：

練習密度預計：35%—45%

初中九年級體育教案第一課內容 篇9

【設計思想】

體育課程標準強調和突出了“健康第一”的指導思想，并將這一思想貫穿整個教育教學之中。真正的健康是由身體健康、心理健康和良好的社會適應能力組成的。所以本節課的教學目標是按體育課程標準中所提到的五個學習領域目標來確定的，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。通過本課教學讓學生初步學習正確的自然快速奔跑的動作方法，培養自然跑的正確姿勢，發展體能，促進教學目標的全面達成并讓學生體驗健康的含義。根據這一指導思想，課中的身體練習和技能掌握比例控制適當，讓學生有更多身體練習機會，培養他們對體育的興趣和愛好，養成經常鍛煉身體的習慣，樹立“終身體育”思想。

【教學目標】

樂于參與體育活動，讓每一位學生以飽滿的熱情、積極的姿態投入學練中，并在活動中掌握快速跑的方法。

【對教材的認識】

本節課的主教材設計為輕松、自然的快速跑。為避免教材枯燥給學生學習興趣帶來的負面影響，為了較好地達成本節課教學目標，為了讓學生掌握正確的跑步姿勢，本節課通過設置多樣情境，激發學生學習興趣，使之積極、主動地投入到身體練習中。使學生在奔跑中保持上體較正直，曲肘自然擺動，輕松、自然、快速奔跑的基本姿勢。本節課輔助教材設計了模仿狗熊走的游戲，目的在于發展兒童的模仿、觀察、想象能力，培養創造力和敢于表現的精神。

【教學重點】

自然地邁開步子向前快跑。

【教學難點】

克服因力求跑快而動作僵硬變形。

【解決重、難點的措施】

突出重點

1．用“模仿交通工具”（開飛機、開火車、開汽車）的游戲，讓學生體會前腳掌先落地；用模仿爬山、踏腳踏船、騎自行車的游戲，讓學生體驗大腿高抬，為完成主教材打下基礎。本部分活動取名為“去春游的路上”，作為課的準備部分，目的是激發學生興趣，活躍課堂氣氛，使創設的情境具有較強的實踐性。

2．設置題為“春游”為主教材的傳授部分，由“讓我的彩帶飄起來”“我和春風賽跑”“我給自己加加油”“我讓春風親親臉”等教學情境組成。在“讓我的彩帶飄起來”環節中，讓學生正確體會輕松、自然跑的動作；在“我和春天賽跑”環節中，體會在輕松、自然跑的基礎上，加快速度；在“我給自己加加油”環節中，讓學生練習正確的擺臂姿勢；在“我讓春風親親臉”環節中，鞏固跑的動作方法。

突破難點

1．用正確、優美的示范動作來激發學生的學習興趣。

2．創設輕松、優美的教學情境。

3．“我讓春風親親臉”讓學生以一種愉快的心情體驗完整的快速跑動作方法。

4．練習中教師全面觀察、指導，及時發現問題，解決問題。

5．教學中強調遵循由易到難、由淺入深的教學原則。

【教學準備】

上網搜集體育情景教學法，設計編制整節課情景，撰寫教案。

【教學過程】

整節課情境教學貫穿于始終，其核心在于激發學生的學習興趣，使其主動參與到體育活動中。教學過程設計如下。

第一階段：創設情境，激發興趣。在該階段中，教師創設“春游”的情境，激發學生參與練習的興趣。

第二階段：進入教學情境，分層次突破重、難點。在該階段中，教師運用各種教學方法，讓學生從無意識的自然跑到有意識的正確跑。由淺入深，層層推進。

第三階段：情趣延續，娛樂身心。在該階段中，教師運用自制的配樂散文朗誦，讓學生從中領悟春的美麗，陶冶情操，同時根據散文意思做動作，從而達到身心放松的目的。在教學過程中，要注意情境的設置與所要達到的教學指標：設計去春游──培養良好的體育課堂常規；春游前的準備──激發學生的學習興趣，集中注意力；去春游的路上──讓學生體會腳前掌落地和大腿高抬的動作要領；和春天做游戲──學習跑的動作方法；逛動物園──培養學生模仿能力和敢于自我表現意識；給動物送信──發展學生下肢力量；春游結束──讓學生身心得到放松、進行美的教育。

初中九年級體育教案第一課內容 篇10

教學目標

1、通過講解使學生正確認識自己的身體結構。

2、通過典型事例加深學生記憶，激發學生興趣。

教學重點：

骨骼、關節的基本構造和功能;

教學難點：

骨骼、關節、肌肉如何相互協調完成運動過程。

教具：

人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

教學過程

一、導入：既然提到運動，那么我們就需要研究一下人體的運動系統。通過提問人體的運動系統由哪幾部分構成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]

二、授課：[總結學生的討論，教師結合多媒體講解]

(1)、認識骨骼和關節

提問學生人體骨骼由多少塊構成?(激發學生的求知欲)

通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的'骨骼。

介紹關節：球窩關節(肩關節)滑車關節(肘關節)平面關節(脊椎)

自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關節、哪些是滑車關節、哪些是微動關節。

(2)、肌肉：

肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)

平滑肌(食道，胃壁)

心肌(心臟)具有律動性

重點講解骨骼肌：人體是很很復雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協調配合完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

中和肌(了解)

用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。

(3)骨骼、關節、肌肉和運動之間的關系[老師利用多媒體出示上臂結構解剖運動圖]

自己動手并討論：骨骼、關節、肌肉和運動的關系?

(4)小結：

A我們說心肌有律動性，假設心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!

B踢足球時骨骼、關節、肌肉和運動的關系?

初中九年級體育教案第一課內容 篇11

一、教學目標

【知識與技能】

能夠說出雙手向前投擲實心球的動作方法和基本要領，90%的學生能夠做出動作。

【過程與方法】

通過多種力量練習方式發展投擲能力和全身協調用力，提高學生的力量素質。

【情感態度與價值觀】

培養學生對投擲動作技術學習的興趣，提高參與體育鍛煉的`積極性。

二、教學重難點

【重點】

用力順序和出手速度。

【難點】

最后用力與合理出手角度的結合。

三、教學過程

(一)開始部分

課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，提示安全注意事項，檢查服裝，安排見習生。

組織教學：四列橫隊。

要求：隊列整齊，步伐一致。

(二)準備部分

1.慢跑，繞操場一圈。

2.徒手操：頭部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、背弓拉伸、全身運動、跳躍運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：動作到位，舒展大方。

3.專項練習：沙包擲準游戲。

組織教學：四列橫隊，每列為一組，在10-15米處設置區域，進行沙包投準游戲。

要求：遵守規則，互相激勵。

(三)基本部分

1.原理導入。dsbJ1.COM

同學們，大家想一想，在我們投擲實心球的過程中，影響投擲遠度的因素有哪些呢?看來大家的意見不是很統一呀，那我們今天就共同探索這個問題，讓我們進入今天的學習：雙手頭上前擲實心球。

組織教學：四列橫隊。

2.教師示范技術動作，啟發學生思考要點。

提問：老師在進行示范時，擲出實心球之前，身體呈什么形態呢?

初中九年級體育教案第一課內容 篇12

一、學生特點分析：

八年級的學生通過體育和生物課堂學習對體育和人體機能方面的知識略有所知，但是對體育與機能發展就很生疏了；為了使學生更好的鍛煉身體，促進生長發育和提高機能，學生需要了解身體機能發育的特點和為什么體育鍛煉能夠發展身體機能，從而培養他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實的基礎。

二、教學內容分析：

人體的運動能力可以體現在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們若想通過科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發展，就必須了解影響人體運動能力的生理基礎和發展運動能力的方法。

1、什么是身體機能；

2、初中階段身體機能發育的特點；

3、為什么體育鍛煉能夠發展身體機能；

4、發展身體機能應注意的事項。

三、教學目標：

1、讓學生了解與身體機能有關的知識，對自己的身體機能進行客觀的評價。

2、使學生了解身體機能發育的特點，明白體育鍛煉能夠促進身體機能的發展

3、學會在發展身體機能中的注意事項。

四、教學重點、難點分析：

重點：體育鍛煉對運動系統、心血管系統、呼吸系統的影響。

難點：激發學生體育鍛煉的興趣和發展身體機能時的注意事項。

五、教學課時：

2課時

六、教學過程：

導入新課：

利用人體生理圖片讓學生思考：為什么體育鍛煉能夠發展我們的身體機能？運動能力是人體進行體育活動的基礎，而人體進行鍛煉也是為了提高包括運動能力在內的各種身體機能。人體的運動能力可以體現在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發展，才能提高人體運動能力和發展人體的技能。

（一）什么是身體機能？身體機能是指人的.整體及組成的各器官，系統所表現出來的生命活動。

（二）初中學生身體機能發育的特點：

教師介紹初中階段身體機能發育的特點。身體機能發育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強（利用多媒體來教學）。

1、初中學生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少，每分鐘大約80次。

2、初中學生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次。

3、初中學生肺活量隨著年齡的增長而增加，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右。

4、初中學生血壓隨著年齡增長而增加，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在—千帕。

把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數據對照一下，看看自己身體機能發育狀況是否良好？（心率、肺活量和血壓學校一年一次體檢）

（三）引導學生正確評價自己的身體機能（10——12個學生分成一組討論）。

（1）學生推薦2——3個同學的測試數據進行分析講解。

（2）利用經常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時心率和肺活量進行比較，說明體育鍛煉可以提高身體機能的發育水平。

（四）為什么體育鍛煉能夠發展我們的身體機能。

1、多媒體展示運動員和一般不愛運動的人的身體機能的相關數據。

2、講解為什么體育鍛煉能促進身體機能的發展？

（五）發展身體機能應注意的事項。（分組討論，理論與實際相結合，舉例說明，教師小結）

1、選擇良好的鍛煉環境，注意呼吸道衛生。

2、注意正確的呼吸方法，即動作和呼吸正確配合，屈體動作應呼氣，挺身動作應吸氣，避免做過多屏氣（講解、示范呼吸方法，讓學生進行練習）。

3、不要進行過多的力量性和靜力性練習，運動項目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網球和游泳等。

4、使學生學會控制運動時間和強度。

七、課堂練習：

（多媒體顯示，一個組一道題分組討論，指定1——2人回答，教師小結）

1、請分析下蹲練習中的呼氣和吸氣的過程。

2、從下面練習中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長跑、蹲馬步、引體向上和跳高。

3、描述身體機能常用的指標有哪些？（安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓）

4、在跑步中怎樣養成正確的呼吸方法？

5、發展身體機能的練習中最忌諱的是什么？（過多的力量性、靜力性練習和練習中過多的屏氣）

八、作業安排：

1、你覺得體育鍛煉對自己的身體機能有哪些好處？

2、選擇適當的鍛煉方法提高你的心肺功能。

九、附錄（教學資料及資源）：

和華東版課本及人教版教本。

十、自我問答：

通過學習學生哪些方面有提高？

（1）掌握了科學鍛煉身體的一些方法；

（2）學生對身體機能的測試很感興趣，調動了學生的積極性；

（3）激發了學生討論的熱情，學會了傾聽他人發言、尊重他人和獨立思考。