心流讀后感。

讀后感，內容較為豐富，可以寫自己讀文章時，引起的思想感情的變化、受到的啟發和心得。想必大家最近都深深沉浸于作品一書，此時就可以寫一篇讀后感，把自己閱讀完畢后的想法寫下來。寫作品也是有模板的嘛？編輯為此仔細地整理了以下內容《心流讀后感簡短范文分享》，供你參考，希望能夠幫助到大家。

心流讀后感簡短范文分享 篇1

心流理論存在不足，比如說玩數獨游戲和解決一個世界未解數學難題，都能達到心流體驗，假設它們目標明確、難度匹配、及時反饋、全力投入的程度都一樣，那它能帶來的幸福感是一樣大嗎？另外，比如說在集中營里被強迫干活的工匠，其實也能做到目標明確、難度匹配、及時反饋、全力投入，但是能達到同樣的幸福嗎？雖然作者在書中用”失范“和”疏離“兩個概念做一定補充說明，但是從理論上不夠完美。我認為用幸福心理學家阿德勒的觀點來補充比較好，阿德勒認為幸福來自自由度和貢獻感。玩數獨游戲雖然有心流體驗，但是沒有對世界沒什么貢獻，當然比不上解未解的世界難題；在集中營里被強迫干活的工匠沒有自由度，即使有心流體驗，幸福體驗也不會太強。

所以如果把契克森米哈賴與阿德勒兩人的觀點綜合起來，會不會更合理一點：幸福=自由度+貢獻感+心流體驗。

心流讀后感簡短范文分享 篇2

《心流》自1990年出版以來，被翻譯成30余種文字，影響了全球千萬研究者和讀者。

我們或早或晚都會問自己一些關于人生意義的問題，活著是為了什么?我怎樣能夠幸福一些?

我曾經在痛苦中苦苦掙扎，幸福遙不可及渴望而不得，那種無望幾近讓我崩潰，懷疑人生只能這么絕望，心有所不甘。

這本書恰恰解決了我這一疑問，告訴我們怎樣生活的更有意義，怎樣達到幸福的狀態。它給我指引了一條通往幸福之旅的方向

米哈里在本書的全部研討都是在證明幸福不是人生的主題，而是附帶現象。幸福是你全身心地投入一樁事物，達到忘我的程度，并由此獲得內心秩序和安寧時的狀態。”

心流是一種全情投入，內在達到持續興奮和感覺充實的良好狀態。人何時最幸福?

心流，是一個人完全沉浸在某種活動當中，無視其他事物存在的狀態。這種體驗本身會帶來莫大的喜悅，使人愿意付出巨大的代價。

首先幸福不易得到，所以心流狀態更難能可貴

一，大自然面前人是很脆弱，任何一個大自然的改變就會帶來我們滅頂之災。比如地震、暴雨、山體滑坡。

二，因人性的欲望沒有止境，總是完成一個愿望，還想要得到更多。

三，內在的秩序特別容易缺失

比如孩子生病;想買房，房價忽然飆高。許多意外的小事也會騷擾我們的情緒。

那怎樣能夠達到心流狀態呢?

要素1，是具有挑戰性的活動，比如攀巖下象棋、復雜的工作;

2，知行合一全情投入;

3，明確目標及時回饋;

4，有控制和主導感;

5，感興趣的事。

我們執著追求目標，認為達成一個又一個的愿望，與對手競爭贏得比賽，勝利后的我才可能幸福，恰恰是這一點讓我們與幸福擦肩而過。

而心流的關鍵詞是成長

它是一種新的體驗和創造，給我們帶來前所未有新的體驗，作者在書里說快樂的秘訣是工作與愛，當你將自己的愛好完全投入去去做那你會收獲的比幸福還要更多。

讀完這本書，讓我想到我曾經的工作經歷

我曾經做過最不喜歡的工作--銑工，要面對鐵屑橫飛、刺耳的噪音的洗床加工零件，銑床讓我感覺是一個令人恐懼的野蠻機器，我始終覺得，有一天它會狠狠地咬我一口，無比的害怕。

但是每年都有一次長達一個月的大檢修，在長達一個月高壓的狀態下，逼迫我不得不投入全部的精力在工作中，天天早出晚歸，加班加點，按說工作壓力大上班時間長應該是更痛苦才對，可奇怪的是，在那一段時間我竟然進入到一種力氣使不完，愉悅并且充實的感覺，也許因為是專注力極高，我的感覺也出奇的好，人的干起活來也很愉快，那個可怕的銑床竟然也能和平相處了。但是當這一任務完成后，我又恢復到以前混日子的狀態，精神反倒又萎靡下來。并且這不是我一個人的感受，我們一起工作的師傅，他們也有類似的感覺。

所以并不是高大上的工作，才會進入心流的狀態。我們也可以在日常的工作中，因為投入而帶來快樂。

看完這本書我要重新看待工作，以前我總是急于把工作做完，迫切的去拿起手機玩，好像這些娛樂時光才是能夠給我休息享受，現在想來在不停的刷手機后，心情變得厭煩還離不開那個手機的那個我真的很無聊。dsBj1.cOM

反而是我在收拾房間，把工作的任務一項一項踏踏實實完成這個過程，帶給我的成就感是要愉悅的多，可是我為什么卻始終想要從中逃離呢?

心流讀后感簡短范文分享 篇3

正如米哈里所說：

工作可以殘酷而無聊，但也可能充滿樂趣和刺激。

當今社會，大多數人每天工作都有八小時之久，占據自己清醒時間的一半左右，如果這個時間階段體驗非常糟糕的話，那么，整個人生想要追求幸福也無從談起。在工作中，糟糕的工作體驗往往有這么幾種：

當工作難度很大，自己難以勝任崗位要求的時候，往往感受是--焦慮--。當工作乏味無聊，自己輕松搞定缺乏新鮮感時，往往體會是--厭倦--。當工作既沒有挑戰，也難以找到價值感的時候，往往表現為--淡漠--。

而心流體驗，則是在工作有難度，但自己如果專注應對，可以挑戰的狀態，這種狀態不僅可以讓自己的能力得到更好的提升，更可以讓自己進入這種專注狀態。作者認為，這種專注應對挑戰的狀態本身，就是最優的體驗，讓自己感受到幸福。在工作中，如果已經陷入糟糕的工作體驗，不妨按照作者書中說的那樣，采用“重新設計工作”的方式，讓自己重獲“最優體驗”。如何才能做到呢?作者給出了三個步驟：

明確目標。如果遇到的工作十分乏味缺乏挑戰，不妨自定標準，設定具體目標，這并非“畫蛇添足”，而是在射箭的時候給自己樹一個靶子，讓自己能夠在大腦中對原本無聊的工作因為聚焦產生興趣。必要難度。我們在工作上遭遇的挑戰太過簡單，可能自己即便設置目標，也懶得專注，懶得專注，自然難以進入心流狀態。這時候給自己的工作設置必要難度標準則十分重要。既不能難度過低，也不能讓自己無從下手。及時反饋。很多文案工作，不管是做PPT還是填報表格，似乎都無法立刻獲得反饋，尤其是多人協同的大型項目，更加難以得到及時的正向反饋——你認真寫完一份報告，或者設計了PPT的版面，兩個月以后拿下這個case，你也不知道這個報告/ppt在這個case中起到多少作用(如果失去這個case，倒很容易被人指責說是因為這個報告或PPT太糟糕的緣故!)自己在工作中，找到或設計及時反饋的地方，則可以讓自己立刻得到修正，越做越好。

做到這三步，可以很容易進入心流狀態，提升自己工作的品質。

心流讀后感簡短范文分享 篇4

獲得心流體驗當然是有法可循的，但是契克森米哈賴認為不能把幸福當作人生主題。幸福是當你全身心投入一個事情中，獲得和諧安寧的狀態，它只是追求真正人生目的時候的副產品。因為當你以幸福為目標時，你會發現閱讀時是幸福、旅游也是幸福的、打游戲是幸福的、吃美食也是幸福的，那你應該選擇哪一個呢？幸福不是一個好目標，因為它不能給你一個確定的方向來同意你的精神力量，不能降低你的精神熵，反而可能會讓你陷入無謂的糾結和掙扎中。那什么是好目標的呢？你可以以提高你的知識豐度和認知力為目標，那你就去讀書；你也可以以增長不同地方文化的見識為目的，那你就去旅游。像這種能給你明確方向的目標，是好目標。對于人生，你可以把你的人生設定為改進社會的某種問題這種高尚目標，也可以以提高家里人的生活質量這種小確幸目標，如果你完全以幸福為目標，那你有可能會去吸毒。

我把這一觀點引伸到企業，賺錢不是企業的目標。雖然錢之于企業就像幸福之于人生，但是沒有一家偉大的企業是以賺錢為目標的。與人的精神世界一樣，企業也有熵，以賺錢為目的不能給企業明確的價值感，如果阿里巴巴以掙錢為目的，那么他有可能一會去搞房地產，一會去搞比特幣，那它的企業熵就會變得很大，也就不可能會變成今天這樣一家偉大企業，相反它一致秉持的目標是”讓天下沒有難做的生意“，這是一個可以降低企業熵的好目標。

心流讀后感簡短范文分享 篇5

元概念：熵是一種系統的混亂程度。

理論原理：日常生活中，精神熵永恒增加導致內心趨向無序混亂。心流活動制造出熵減過程，有利于心理恢復秩序。

主要觀點：幸福不是人生目的，而是人生目標的副產品。真正的幸福，是你全身心地投入一樁事物，達到忘我狀態，并因此得到內心秩序和安寧的時刻。

現實應用一：用心流評價成年人的工作和休閑

一、工作增加心流策略：1.設計工作，接近心流。2.培養性格，自得其樂。

二、休閑增加心流策略：儲備體育、音樂、閱讀等高品質休閑運動;擯棄游戲、購物等劣質休閑活動。

結論：如果以獲得心流為標準，工作和休閑便不再涇渭分明，而是都可以獲得自我控制的完美體驗的途徑。

現實應用二：關注兒童心流培養

凝聚注意力需要一個目標。自得其樂的人，主要目標都以自我為依據。也就是說，目標要自己找。米哈里認為：好的家庭環境就是不替孩子設立目標。因此，大人應該盡量保護孩子的心流狀態，讓孩子從獨處中體會到心流的樂趣，更不要去打擾他們的自我秩序恢復這個美妙的過程。